Ku raaxayso isaga oo wata 'ciyaar wasakh ah'

"Marka Marimba Rithms bilaabaan inay ciyaaraan
Ila dheeshi, i ruxruxo
Sida bad caajis ah oo xeebta isku duubay
Iga qabo, oo i sii lulci.

Heestan caanka ah ee Sway ee Dean Martin waxay dadka ku tijaabin kartaa inay heesaan, lulaan oo dheesho isla markaaba. Sadar kasta oo heestu waxay kaa dhigi doontaa inaad rabto inaad u dhawaato oo dareen leh isaga. Taasi waa waxa dhaca marka hees wanaagsan ay ciyaarto, oo aad ku darto qoob-ka-ciyaarka aadka u daran ninkaaga sasabo. Qoob ka ciyaarka; Jacaylkaygu wuxuu leeyahay sixir si uu qof u shido.

Sidee loo qoob-ka-ciyaaraa galmada marka aad tahay bilow?

Qoob-ka-ciyaarka waa qurux; qoob ka ciyaarka waa sixir. Ha dareemin nafis ama baqdin sababtoo ah weligaa qoob ma aadan ciyaarin. Markaad ogaato sida loo lulo, waxaad ku dhici doontaa jacayl. Tani waa talaabada ugu horeysa ka hor intaadan bilaabin inaad u dheesho ninka. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin kaa caawin doona samaynta dhaq-dhaqaaqa qoob-ka-ciyaarka sasabiga ah ee saxda ah.

• Bilow jimicsi ama socod kaliya si aad jidhkaaga u geliso qaab dabacsan. Qalafsanaan kasta ayaa wax u dhimi doona horumarkaaga iyo dhaqaaqaaga
• Daawo waxa aad xidhantahay Kordhi dharkaaga iyo dharkaaga dharka reer galbeedka ee kaa dhigaya inaad dareento kacsi, geesinimo iyo ilmo xun
• Akhri maqaallo xiiso leh oo ku saabsan dhaq-dhaqaaqyada qoob-ka-ciyaarka wasakhaysan oo baro tabaha si aad u barato farshaxanka
• Ka gudub xayiraadaha haddii aad rabto inaad ninkaaga ku waasho sariirta. Sida kaliya ee aad ninkaaga uga xayuubin karto waa adiga oo maskaxda ka xoreeya dhammaan noocyada cabsida
• Ma maqlay dhaqdhaqaaqyada qoob ka ciyaarka dhabta ah? Haddii kale, ka raadi internetka oo isku day inaad isticmaasho talooyinka marka habeenkii yar yahay, ninkaagana wuxuu diyaar u yahay bandhigga.
• Isku day inaad dirto sawiro, fariimo, iyo muuqaalo soo jiidasho leh marka fiidkii la gelayo. Tani waa in la dhiso jawi ka hor inta aan falka dhabta ah la samayn.
• Tan ugu muhiimsan, soo iibso lebbiska saxda ah ee ku dari doona riwaayadaha waxqabadka qoob ka ciyaarka. Khiyaamada dhaqameedku waa in qaar la muujiyo qaarna loo daayo male-awaal. Adiguna waa inaad ka faa'iideysataa

Akhriska la xidhiidha: 30 Farriimo Kasmo, Wasakh ah oo loogu talagalay saaxiibkaaga

Siddeed qoob-ka-cayaar ah ayaa u dhaqaaqay si uu niyadda u galo

Dhaqdhaqaaqyada qoob-ka-ciyaarka ee la xisaabiyay waxay ku siinayaan fursad aad ku taabato, ku majaajilooto oo aad ku xajiso ninkaaga. Oo maya; uma baahnid inaad noqoto pro dheesha, waxa kaliya ee laga yaabaa inaad u baahato waa talooyin qaar oo aad ka heli karto fiidiyowyo badan oo online ah.

Isku day inaad la kulanto filimka halyeeyga ah 'Dirty Dancing' si aad u hesho dhiirigelin dhab ah. Kadibna waxa jira nambarka qoob ka ciyaarka ee Abba kaas oo ku dareensiin doona sida diva diyaar u ah inuu sixro. Tani waa bilow uun. Eeg internetka, oo waxaad yeelan doontaa adduun cusub oo heeso ah si aad ula socoto dhaqdhaqaaqyada qoob-ka-ciyaarka wasakhaysan.

1. U rux boolidaas sida qoob ka ciyaarka Shakira

Shakira waa hal heesaa ah oo maamusha inay ruxdo malaayiin rag ah oo adduunka ah. Dhaqdhaqaaqa qoob ka ciyaarka saxiixa iyada oo adeegsanaysa miskaheeda waxay dejin kartaa afaf badan. Uma baahnid inaad noqoto prof iyada oo kale ah! Kaliya u dhaq miskahaaga qaab qaloocsan adigoo gacmahaaga ka sarreeya madaxaaga. Dhaqdhaqaaqan waa hubaal inuu dejiyo tartanka garaaca wadnaha.

2. Qoob ka ciyaarka, xariijimaha, iyo galmada

Xidho jaakad leh shaadh cad iyo surwaal. Ha iloobin inaad xidhato lebbiska sexy ee gudaha. Ciyaar hees kulul, si tartiib ah u dheesho, ka saar hal lakab oo dhar ah dhaqdhaqaaq kasta. Ku soo jiid goobta qoob ka ciyaarka oo weydii inuu kaa caawiyo inaad dharka iska siibiso. Midkani waa madadaalo, run ahaantiina waxaad yeelan doontaa qarax hal mar sariirta wada saaran.

Akhriska la xidhiidha: Maan rabin inaan noqdo sirtiisa yar ee wasakhaysan

3. Ku ciyaar sariirta dusheeda iyo go'a hoostooda

Kursi soo jiid oo ninkaagu ha noqdo dhagaystayaasha. Ciyaar heeso xamaasad leh oo ku dheesho sariirta dusheeda sida adiga oo nafsadaada jacayl u samaynaysa. Ninkaagu ha kuu xiiseeyo intaad jeexjeexyadaada iyo lugahaaga qaawan ee aad hortiisa ku faanto. Halkan waa halka aad u qaadayso qoob-ka-cayaar wasakhaysan heer cusub.

4. Kursiga, adiga iyo isaga - isku dhafka ugu fiican

Weydii inuu ku fadhiisto kursiga inta uu muusikadu gadaal ka ciyaarayo. Si tartiib ah shaadhka uga fur marka aad nambarka ku dheelayso. Ku jeesjees, qaniin oo dhunko adigoo dareemaya laabtiisa oo qaawan. Mar mar ku dul fadhiiso oo ku soo dhawoow. Tani waxay dhigi doontaa dabaqa qoob ka ciyaarka dab macno ahaan. Isku day midkan hubaal.

Akhriska la xidhiidha: Ninkeyga dhowr dumar ah ayuu sheeko wasakh ah la yeeshay mana u adkeysan karo

5. Dhulka si tartiib ah u gurguuran

Xiro marada qoortu hooseeyso, dhulka ku istaag afarta lugood oo aayar u guurguuro dhanka ninkaaga. Inta uu sariirta ku sugayo, aayar ayaad u dhaqaaqdaa muuqaal sasabasho leh iyo dhaqdhaqaaq dareen leh. Midkani uma baahna ku celcelin, oo isla markiiba waad bilaabi kartaa.

6. Qoob-ka-ciyaarka lamaanaha ah iyo culaab badan oo mush ah

Kumanyaal ha ku bixin fiidkii shumaca. Samee jawiga guriga adiga oo dalbanaya khamri, cunto iyo muusig wanaagsan. Ku labbisto dharkaas yar ee madow oo ka codso ninkaaga inuu isna labbisto. Markaad ku raaxaysato koob khamri ah oo gacmihiisa ku jira oo ku saabsan muusig nafsi ah, isku day inaad ku taabato meelo uu feerka ku qaban lahaa isagoo faraxsan. Waxaa laga yaabaa inaad cuntada uga boodi karto xumaan yar xaashida hoosteeda.

7. Qoob ka ciyaar musqusha

Tani waa mid ka mid ah meelaha ugu fiican ee laga bilaabi karo fadhiga qoob ka ciyaarka wasakhaysan Bal qiyaas muusik la tumayo adiga oo labadiina hoos mara qubeyska, dhunkanaya, lulaya oo qoob-ka-ciyaaraya sida laba ruux oo waalan. Adigoo labadiina qaawan, la soco heesta oo dareen taabasho leh.

8. Baro qaabka qoob-ka-cayaarka si aad ugu lulanto sida xirfadle

Tani waxay qaadan kartaa waqti, laakiin natiijadu waxay ka tagaysaa ninkaaga yaab. Baro salsa, hip-hop ama jazz ama qaab kale oo qoob ka ciyaarka reer galbeedka ah. Dhaqdhaqaaq kasta u hagaaji oo u tuur bandhig qoob ka ciyaarka oo yaab leh ninkaaga. Dooro hees kaa dhigi doonta inaad u ekaato seeriga galmada oo ninkaaga ku waalan doona. Fursadaha waxaa laga yaabaa inuu kugu riyoon karo xitaa xafiiska.

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.

Eeg Habka Tafatirkayaga

La kulan guddigayaga dib u eegista

La wadaag warcelinta

Waa maxay ra'yi-celintaadu?

×

Caawinaya Ka warbixi khalad kale

Gudbi