Miyaan Marayaa Niyad-jab? Waxaan filayaa in aan leeyahay dhammaan calamadaha...

Isku faafi jacaylka

Waxaan ahay gabadh 23 jir ah oo hadda ku nool Delhi. Waxaan dareemayaa dareen ah inaan ka xanuunsanayo niyad-jabka. Waxaan hubaa in maskaxiyan aanan fiicneyn.

Miyaan Marayaa Niyad-jab?

Table of Contents

Waxaan online ka hubiyay calaamadaha niyad-jabka oo intooda badan waxay ku habboon yihiin xaaladdayda. Aad baan u wareersanahay. Waxaan dareemaa daal badan, wax badan ayaan dib u dhigayaa waxaanan dareemayay in aysan jirin wax macno ah oo aan ku noolaado adduunkan.

Riix halkan si aad u akhrido 8 calaamadood niyad jabka

Geeridu waa doorasho wanaagsan

Ma aha waxa aan ka fekerayo ismiidaamin ah. Waligay kuma fikirin inaan is-dilo, laakiin haddii si uun aan u dhinto shil ama arrimo dibadeed anigu kama xumaan doono inaan dhinto. Waxaan Delhi ka imid magaalo yar oo ku taal Waqooyi Bari dhawr bilood ka dib. Waxaan la joogaa walaashay iga weyn. Waxaan ku dhammeeyay BSc cilmiga dhirta sannadkii hore. Waxaan halkaan u joogaa shaqo. Waxaan bixiyay wareysiyo xitaa aniga ayaa la ii doortay in badan oo ka mid ah wareysiyada laakiin ugu dambeyntii, arrimuhu ma shaqeyn.

Akhriska la xiriira: 8 calaamadood oo lagu garto in saaxiibkaa uu ku jiro niyad-jab iyo 6 siyaabood oo aad ku caawin karto

Waagii hore ayaan ka hadlaa oo ooyaa

Kaliya waxaan dareemayaa inaan hurdo maalinta oo dhan. Waxaan hurdaa habeen iyo maalin. Waxaan dareemayaa sidii caruurnimadaydii, cadaadiska waalidka noloshii jacaylka ee fashilantayna aad bay ii saamaysay. Waxa noloshayda soo maray waayo-aragnimo xun oo badan laga soo bilaabo carruurnimadaydii ilaa hadda.

Mar kasta oo aan ka sheekeeyo waayihii hore waxaan bilaabaa oohin.

Ma garanayo sababta ilmadaydu u joogsan weydo markaan ka fikiro waayihii hore. Maalinba maalinta ka danbaysa arrimuhu way sii xumaanayaan oo hadda inta badan wakhtiga hurdada ayaan ku qaataa. Niyada ayaa i beddeshay.

Waan joojiyay qosolka

Walaashay iga weyn waxay tidhi anigu ma qoslo badan. Uma eka qof faraxsan haba yaraatee. Waxaan dareemaa daal, inta badan taleefoonka kama qaado dadka waraysanaya sababtoo ah waxaan rabaa inaan seexdo. Ma qubeysto maalmaha badankooda. Maxaa iga galay?

Akhrinta la xidhiidha: 7 Siyaabood oo Xadgudubka Galmada ee Carruurnimada ay u saameyn karto xiriirkaaga

Marwada qaaliga ah,

Mar ay calool xanuun igu dhacday oo aan internet ka eegay. Waxa aan ku dhawaaday in uu wadno xanuun igu dhaco – goob waxa ay tidhi waxa igu dhacay pankreati, mid kalena waxa uu yidhi waxa aan u baahanahay qaliin mid kalena waxa uu yidhi waan ahay uur leedahay! Dhaqtarkii ayaan ula cararay, wadnaheyguna waa iga garaaci jiray.

Dhakhtarku sax baa laga helay

Dhaqtarkii ayaa yiri waxaan haystay gaas wuxuuna isiiyay Eno. Waan daacay oo dhammaan cudurradii cabsida lahaa way baxeen. Helitaanka macluumaadka onlaynka ayaa naga beddelay hypochondrics. Markaa waxaad garanaysaa in caajisnimadaadu ay tahay niyad jab.

Caafimaadka maskaxdu waa qaali

Kahor intaadan gaarin wax natiijo ah, fadlan booqo dhakhtarka maskaxda oo ku baari doona. Caafimaadka maskaxda waa qaali oo u baahan inaan si dhab ah loo qaadan.

Ma qubaysan la'dahay, iska dhego-tiridda wicitaannada uu miyir-beelku sheegayo inay qabow yihiin, looma arki karo macluumaad ku filan si aad gobolkaaga ugu qalanto mid niyad-jab leh.

Waad caajisi kartaa

Halka aan ka arko, malaha waad caajistay oo waxaad raadinaysaa madadaalo xiiso leh. Waxaad rabtaa madadaalo iyo raynrayn.
Markaa waxaan si adag kuugula talinayaa inaad booqato dhakhtarka maskaxda. Dhanka kale, samee wax cusub - raadi meel cusub, ama xirfad cusub ama bilow inaad barato wax aadan waligaa horay u baran. Oo ka fiirso. Noloshu waxay noqon doontaa mid cad.

Si aad u hesho muuqaalo khibrad badan fadlan subscribe noo saar Youtube Channel

Jacayl iyo iftiin,
Joie Bose

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.