Dhammaanteen waxaan rabnaa qof gaar ah oo nolosheenna ah oo aan naga heli karin wax nagu filan. Waxaa laga yaabaa, adiga, qofkaas inuu yahay qof aad dareen xooggan u leedahay. Ama laga yaabee, in aad rabto xiriir noocaas ah in kastoo uusan jirin qof gaar ah oo sawirka ku jira. Inkastoo ay run tahay inaadan xakameyn karin sida qof […]
Sida Loo Muujiyo Qof Kuu Danaynayo Akhriso Wax Badan »
Weligaa ma u sheegtay naftaada, "Waxaan rabaa in aan dareemo in uu qof jecel yahay"? Hadalka ayaa aad uga badan inta aad u malaynayso maadaama rabitaanka lagu dareemo in la jecel yahay ay tahay baahida aasaasiga ah ee aadanaha. Rabitaanka inaad dareento inuu ninkaaga, lammaanahaaga, asxaabtaada, ama qoyskaagu jecel yahay waa rabitaan dabiici ah iyo qayb lama huraan ah oo ka mid ah samahaaga niyadeed.
Shukaansiga iyo jaceylka ee sanadaha hore waxay la yimaadaan qaar kakan. Xoogga saarista bulshadu ee dhalinyarnimada waxay abuuri kartaa is-miyir ku saabsan calaamadaha sheeko-sheekeysiga ee gabowga. Dadka da'da ah qaarkood ayaa laga yaabaa inay la kulmaan heerar kalsooni darro ah oo ku saabsan shukaansiga sababtoo ah aragtida soo jiidasho la'aan ama rabitaan hoose. Wada sheekaysiga is-wada-hadalka sidoo kale waa muhiim. Xariijimo fiican iyo laalaabku waxay sheegaan awood leh
Serum-ka ugu Fiican ee Maqaarka Gabowga Akhriso wax dheeraad ah »
In dunida shukaansi , soo jiidashada runtii arrimaha. Waxaa jirta, ka dib oo dhan, saamaynta aragtida koowaad oo isla markiiba soo jiidata dareenka oo u tarjuma xiisaha bilowga ah. Khubarada jacaylka ayaa tan ku tilmaamay saamaynta halo. Tani waxay qeexaysaa u nisbinta tayada wanaagsan kuwa aynu u aragno soo jiidasho leh. Inta uu lammaanahaagu kuu arko mid soo jiidasho leh, waxaad si hoose u rabtaa
Qalabka ugu Fiican ee Ka Saara Dhibcaha Madow ee Wajiga Akhriso wax dheeraad ah »
Bogaadin been abuur ah oo cayda loo ekaysiinayo waxay culays ku saari kartaa maskax ahaan iyo jidh ahaanba, waxayna kaa dhigi kartaa inaad dareento wax ka yar. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la ogaado waxa ay yihiin bogaadinta gadaasheeda si aanad si lama filaan ah qof ugu odhan wax sidaas oo kale ah. Waxaan sidoo kale soo bandhignay tusaalooyin jawaab celin ah si aad u ogaato sida si xushmad leh loo maareeyo xaalad uu qof ku siiyo ammaan gadaashiisa ah.
Hadalka muraayadda togan, joornaalka mahadnaqa, diiradda saaraya raaxadaada, iyo ka tagista cilaaqaadka sunta ah waxay ka dhigi kartaa safarkaaga jacaylkaaga ee xiriirka aad u siman oo cajiib ah!
Sida Loo Jeclaado Naftaada Xidhiidhka - 21 Talooyin Wax Ku Ool Ah Akhriso Wax Badan »
Inaad jacayl la yeelato qof aan jacayl ahaan la heli karin waa murugo. Eeg qaar ka mid ah talooyinka waxtarka leh ee ku saabsan sida aad isaga joojin karto jeceylka qof aan ku daneyneynin.
Sidee Loo Joojin Karaa Jeclaanshaha Qof — 13 Talooyin Waxtar Leh Akhriso Wax Badan »
Codependency waa marka mid ka mid ah lammaane uu yahay ilaaliye kan kalena uu mar walba yahay ilaaliyaha. Xidhiidhada noocan ahi waa kuwo sun ah oo u baahan in la jebiyo
Dadka leh kalsoonida caafimaad qabta waxay nolosha ka leeyihiin aragti togan, waa dad adkeysi badan, og meelaha ay ku wanaagsan yihiin iyo meelaha ay ku liidato, ka qoomameeyaan wixii hore, waxayna ku nool yihiin wakhtigan. Dhanka kale, dadka hankoodu hooseeyo waxaa ka buuxa shaki nafsi ah, waxay u baahan yihiin hubin wax kasta, waxay la kulmaan kalsooni darro, way ku adag tahay inay muujiyaan baahidooda, iyo guud ahaan, waxay leeyihiin aragti xun oo ku wajahan nolosha.
Xadka u dhexeeya tanaasulka caafimaadka qaba iyo dejinta wax yar ee xidhiidhku had iyo jeer ma cadda. Haddaba waa maxay calaamadaha aad dejinayso? Sideese u joojinaysaa?
