Bohlale ba ho etsa lerato ke setlolo se rometsoeng ke Molimo kapa 'setlhare' bakeng sa moloko oa batho. Hase feela hore e ntlafatsa boleng ba kamano ea lerato, empa hape e na le liphello tse ntle tsa phekolo bophelong ba rona ka kakaretso. Ho ea ka liphuputso, ho kopanela liphate kamehla, ke hore, linako tse peli tsa ho ratana ka beke li ka matlafatsa bophelo bo botle le boiketlo ba banyalani, ntle le ho ba fa k'hemistri e tsotehang.
Mefuta e mengata ea lipatlisiso e pakile hore thobalano e na le phello e ntle ea 'mele, ea kelello, ea maikutlo le ea kelello ho batho. Kaha moloko oa hona joale o na le tšoaetso ea mafu a mangata a bophelo, ho ba bohlokoa haholo hore banyalani ba tsohe melemo e tsotehang ea thobalano le ho matlafatsa bophelo bo botle le boiketlo ba bona. Esita le banyalani ba hōlileng, ho e-na le ho qoba ho etsa lerato, ba ka e sebelisa ho thibela mafu a kang khatello ea mali, khatello ea maikutlo le lefu la pelo le ho ntlafatsa bophelo ba bona le balekane ba bona.
Hoa makatsa hore ebe thobalano e tloaelehileng e sebetsa ka tsela e fapaneng ho batho ba bong bo fapaneng mabapi le ho ntlafatsa bophelo bo botle le boiketlo ba bona. Mona ke melemo e 10 ea bophelo bo botle ea ho kopanela liphate bakeng sa banna le basali ho atolosa pono ea hau ea hore na thobalano e ka fetola bophelo ba hau joang hore bo be betere.
5 Molemo oa bophelo bo botle ba thobalano bakeng sa banna
Banna ba na le takatso ea ho nahana ka thobalano makhetlo a 19 ka letsatsi , e leng se bontšang hore na ke karolo ea bohlokoa hakae bophelong ba bona. Empa banna ba bangata ha ba nke karolo ea thobalano e le ho feta khotsofalo ea 'mele le kamano e haufi. Mona, ba fetoa ke melemo ea bohlokoa ea hore na e ka ntlafatsa bophelo ba bona le boiketlo ba bona ka kakaretso joang. Litsebi tsa rona tsa Bonobology li hlophisitse lethathamo la melemo e ka bang teng bophelong ba thobalano ea kamehla.
- E thibela lefu la pelo: Ho etsa lerato ha ho tiise litaba tsa pelo feela ka kamano e haufi-ufi le lerato, empa hape ho matlafatsa bophelo ba lipelo tsa bona ka mokhoa o hlollang. Haholo-holo ho banna ba Maindia ba ka holimo ho lilemo tse 35 ba atisang ho tšoaroa ke mafu a pelo, thobalano ke mofuta oa phekolo. Ho latela lithuto tsa, India e etella pele lefats'e ka lefu la pelo ho banna. Ho kopanela liphate khafetsa ke mofuta oa boikoetliso ba aerobic bo thusang ho sebetsa hantle ha litho tsa pelo le ho thibela tlhaselo ea pelo. Ho hlokometsoe hore ho kopanela liphate hararo ka beke ho ka fokotsa kotsi ea banna ba nang le lefu la pelo kapa stroke ka halofo
- E thibela kankere ea senya: Banna ba thabelang bophelo ba kamehla ba ho kopanela liphate ba kotsing e tlaase ea ho tšoaroa ke kankere ea tšoelesa ea senya. Ho tsoa hangata nakong ea thobalano ho hlakola tšoelesa ea senya ea chefo ea kankere e ka bokellanang ka lebaka la khaello ea thobalano le ho baka liphetoho tsa mofetše.
- E ntlafatsa boleng ba bophelo ka ho itšireletsa mafung ka matla: Banna ba sotleha matsatsing ana ka linako tsohle ka khatello ea maikutlo e sa feleng, mathata a bophelo, bohloko ba 'mele le mafu a kang sefuba le ntaramane. Maemo ana kaofela a amana ka ho toba le ho itšireletsa ka tlase. Empa u se ke ua tšoenyeha! Ho na le pilisi e le 'ngoe ea boselamose e ka thusang banna ho ntlafatsa boleng ba bophelo ba bona, ka li-orgasms khafetsa ho ntša li-endorphin tse ikutloang hantle ha ba ntse ba etsa thobalano.
- E matlafatsa libido le tsoalo: Ho kopanela liphate ho eketsehileng ka kakaretso ho matlafatsa boleng ba peō ea monna, ho e boloka e phetse hantle 'me e ntlafatsa le menyetla ea kemolo. Ho kopanela liphate letsatsi le leng le le leng ka matsatsi a supileng ho fokotseha Karohano ea DNA kapa ho senya le ho le boloka le phetse hantle ho emodisa lehe la mosadi nakong ya ho ntsha mahe
- E lula e le matla le ho feta: Thobalano ha e felle feela ka thobalano. Selelekela sa thobalano e matla se etsa hore 'mele oa hau o sisinyehe mme o chese khalori e nyane haholo, ho latela boemo ba matla. Kahoo, ha nako e telele ea thuto le ts'ebetso e ntse e eketseha lik'hilojule thobalano e chesa. Kahoo re lumele, ho kopanela liphate kamehla ho ka boloka banna ba phela hantle 'me ba thabile
Ho bala ho amanang: Mona ke liphiri tse ling tsa kamore ea ho robala!
5 Melemo ea bophelo bo botle ba thobalano ho basali
Basali ha ba salla morao mabapi le thobalano. Ha ba bapisoa le balekane ba bona, ba nahana ka hona ka karolelano ea makhetlo a 18 ka letsatsi 'me ba ho bona e le phihlelo ea tlamahano ea maikutlo. Empa ke ba fokolang haholo ho bona ba tsebang ka melemo ea eona ea bophelo bo botle qetellong. Kahoo, litsebi tsa rona tsa likamano tsa Bonobology li hlophisitse lethathamo le tla matlafatsa basali ba moloko oa rona ka melemo e meholo ea bophelo bo botle. A re le shebeng:
- Matlafatsa bophelo bo botle ba basali: Ho etsa lerato ho leka-lekanya li-hormone tsa basali 'me ho sireletsa mosali khahlanong le mathata a bophelo a kang li-PCOD. E boetse e laola nako ea nako le ho ntlafatsa tsoalo ea hae. Empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa mosali e mong le e mong, ke hore, mahlaba a ho ilela khoeli pele kapa nakong ea nako, le 'ona a rarolloa, ka lebaka la ho etsa lerato. Likamano tsa botona le botšehali le pono ea pele li ka kokobetsa bohloko ba ho ilela khoeli kapa maikutlo a mang a mabe ao mosali a ka bang le ’ona nakong ea ho ilela khoeli. Ho latela khopolo e ’ngoe, thabo ea ho kopanela liphate e kokobetsa tsitsipano ea mesifa ea pōpelo ’me e kokobetsa bohloko har’a basali. Ka hona, nakong e tlang, pele o hlahisa moriana o kokobetsang ho ilela khoeli, leka thobalano 'me u bone hore na e tlatsa 'mele oa hau joang, e tla ikutloa e le li-hormone tse monate.
- Mokhoa oa ho thibela botsofali: Ho khanya ka mor'a thobalano sefahlehong sa mosali hase tšōmo. Ho etsa lerato ho na le litlamorao tse ngata tse ntle bophelong ba basali 'meleng le maikutlong. Ka lebaka la tlhahiso e tloaelehileng ea hormone ea estrogen nakong ea thobalano, basali ba ka thabela letlalo le se nang masoebe le le boreleli lilemong tsa morao tsa bophelo ba bona. E boetse e ntša maemo a phahameng a hormone e thibelang botsofali e bitsoang DHEA. Steroid ena ea tlhaho e fumana tsela ea eona ka ho potlakela ha mali ho ea 'meleng oa mosali ka mor'a ho qeta nako e telele, e leng ho boloka' mele o le boemong bo botle ka nako e telele. Eseng seo feela, basali ba nang le bophelo bo botle ba thobalano ba shebahala ba le lilemo li 5 ho isa ho tse 7 ho feta lilemo tsa bona tsa nnete, e leng se pheta-pheta melemo e khahlanong le botsofali ea thobalano.
- E phekola mathata a ho robala: Basali ba atisa ho ba le bothata ba ho hlobaela bophelong ba bona ho feta banna bophelong ba bona. Ho tepella maikutlo, ho tšoenyeha, ho fola ka mor'a ho pepa, ho lula u falimehile le lesea, bohloko ba maikutlo e ka ba a mang a mabaka a mangata. Basali, ka lebaka la ho lokolloa ha hormone ea oxytocin nakong ea ho etsa lerato, u ka ikutloa u le motle 'me u phutholohile nakong ea orgasm le ho ntlafatsa boleng ba boroko matsohong a moratuoa oa hau.
- Ho hloleha ha urinary: Mesifa ea pelvic ea mosali e utloa bohloko haholo nakong ea boimana le ho khaotsa ho ilela khoeli, e leng se etsang hore a se ke a khona ho itšoara ka tsela e hlabisang lihlong. Empa ka bophelo bo mafolofolo ba thobalano, a ka matlafatsa mesifa ea fatše ea pelvic, a natefeloa ke kamano e haufi-ufi le li-orgasms mme a fokotsa ho lutla ho sa batleheng le ho incontinence.
- Matlafatsa masapo le ho otla osteoporosis: Ha basali ba ntse ba hōla, ba kotsing ea ho senyeha ha masapo kapa lefu la ho fokola ha masapo. Ho etsa lerato hape ho tlisa melemo ho basali ba tsofetseng ka ho eketsa maemo a estrogen ho basali ba kamora ho ilela khoeli. Hormone ena e fana ka tšireletso khahlanong le kotsi ea ho fokotsa masapo e bakoang ke lefu la ho fokola ha masapo. Ha e le hantle, ho ja lijo tse nepahetseng le ho ja k'halsiamo ke tsa bohlokoa ho thibela boloetse bona, empa molemo o ka bang teng oa ho kopanela liphate ho matlafatsa masapo le oona o ke ke oa qheleloa ka thōko.
Kahoo, kamora ho ithuta ka melemo e mengata ea bophelo bo botle ba thobalano, re ts'epa hore kaofela le tla e kenyelletsa mekhoeng ea hau le ho bona phetoho maemong a bophelo ba hau.
Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.
