Mokhoa oa ho E etsa ho Kharebe ea Hao: Mehopolo e 20 e Atlehang

Mathata a paradeiseng? Ua ipotsa hore na u ka etsa hore kharebe ea hau e bososele joang? Na kharebe ea hau e u koatile 'me ha u tsebe hantle hore na ke hobane'ng? U ngotse motsoalle oa hau molaetsa, "Kharebe ea ka e nkhalefetse, Thuso!", empa ha ea ka ea thusa. Seke oa tšoenyeha, re ka u thusa ho tseba hore na u etse eng ha kharebe ea hau e u tenehile. Empa pele le buisana ka mokhoa oa ho lokisa boemo ho kharebe ea hau, mona ke mabaka a mang a ka etsang hore a tenehe. Hlahloba hore na e 'ngoe ea tsena e lumellana le boemo ba hau.

"Kharebe ea ka e nkhalefetse" - Mabaka a 5 a ka bang teng

Leha ho na le mabaka a mangata a etsang hore kharebe ea hau e u halefele, re khethile a mang a akaretsang ho u nolofaletsa lintho. Hang ha u se u e-na le leseli le sa hlakang la hore na bothata ke eng, u ka fumana mokhoa oa ho tiisetsa kharebe ea hau kapa ho sebelisa mantsoe afe ho etsa hore e ikutloe e le ea bohlokoa le ho u tšepa.

1. E ka ’na eaba u entse ntho e ’ngoe e mo khopisitseng

Karabo e ka bang teng ea hore, "Kea ipotsa hore na ke hobane'ng ha kharebe ea ka e nkhalefetse", ke hore u entse ho hong ho mo khopisa. E ka 'na eaba u buile kapa u entse ntho e utloisang bohloko kapa mohlomong u lebetse letsatsi la bohlokoa. Leka ho hopola haeba ho na le ntho e sa tsamaeeng hantle lehlakoreng la hau. 

2. Puo ea hae ea lerato ha e finyelloe

Ho na le mefuta e 5 ea lipuo tsa lerato 'me batho ba bangata ba rata e 'ngoe ho feta tse ling. Tsena ke:

• Ho ama ka mmele
• Mantsoe a netefatso
• Nako ea boleng.
• Liketso tsa tšebeletso
• Ho amohela dimpho

Ho ka etsahala hore ebe puo ea lerato ea kharebe ea hau ha e finyelloe, ke hore, ha u mo rate ka tsela eo a batlang ho ratoa ka eona. Ho tseba hore na u ka e etsa joang ho kharebe ea hau, fumana hore na puo ea hae ea lerato ke efe.

' Malo o Amanang: Limpho tse 20 tse Molemohali tsa ho Ikhutsa Bakeng sa Hae ho Imolla Khatello ea Maikutlo

3. O ikutloa a imetsoe kelellong/ho imeloa kelellong

Hape ho ka etsahala hore khalefo ha ea lebisoa ho uena ka ho khetheha. A ka 'na a ba le lijo tse ngata haholo, tse lebisang ho teneha le maikutlo a mabe ka kakaretso. Sena se ka etsahala haholo haeba e le mosali ea sebetsang 'me a fetile ka phetoho ea mosebetsi kapa ho phahamisetsoa morao tjena.

4. O ikutloa a khaotsoe ho uena

Leha ho ka utloahala ho makatsa, ka linako tse ling likharebe, ho kenyeletsoa le 'na, re halefela balekane ba bona ha ba ba hloloheloa. A ka 'na a ba le maikutlo a rarahaneng a kang ho ferekana, bolutu, esita le ho se itšepe. Kahoo, sheba hore na ka bobeli le qetile nako e ntle le le 'moho morao tjena. Hape hlahloba hore na ke eena ea qalang kapa u etsa boiteko bo lekaneng ho tloha pheletsong ea hau.

5. O na le li-hormone

Banana ba bangata ba ba le maikutlo a feto-fetohang pele le nakong ea bona ea ho ilela khoeli. Sena se ka bolela ho hlonama, ho halefa, ho ferekana, kapa ho hang feela ntle le lebaka le hlakileng. Empa u ka lokisa bothata joang le kharebe ea hau ha e ne e se molato oa hau qalong? Ha ua lokela ho tšoenyeha, re na le likarabo tsa seo le rona. Theohela fatše.

Likhopolo tse 20 tse nang le tšusumetso ea hore na u ka e etsa joang ho kharebe ea hau

Jwale kaha o se o fumane karolo ya 'hobaneng', ha re feteleng bothateng bo latelang. O lokela ho etsang haeba kgarebe ya hao e o halefetse? Mohlomong o hloka lethathamo la dimpho ho kopa tshwarelo ho kgarebe ya hao, kapa o fumane mantswe a nepahetseng ho etsa hore e ikutlwe e ikgetha le ho o tshepa. Kapa mohlomong o hloka ho nka mokgwa wa ho shebana le mahlo a ntjanyana mme o tle ka ditsela tse ntle tsa ho kopa tshwarelo ka molaetsa. Se tshwenyehe, re o fumane. Mona ke mehopolo ya hore na o ka etsa jwang ho kgotsofatsa kgarebe ya hao:

1. E-ba le puisano

Joalokaha ba re, puisano ke ea bohlokoa. Kahoo, lula fatše le kharebe ea hao ’me le buisane ho tsoa botebong ba pelo ka se ileng sa senyeha. Tsena ke lintlha tseo u lokelang ho li bua:

• O na le maikutlo afe?
• Ke eng e ileng ea baka maikutlo aa?
• U ka etsa hore a ikutloe a le betere joang?

Hang ha u utloisisa pono ea hae, ho tla ba bonolo hore u rarolle boemo boo.

2. Kopa tšoarelo e le kannete

Haeba a halefile ka lebaka la ntho eo u e buileng kapa u e entseng, ketso ea hau ea pele e lokela ho ba ho kopa tšoarelo ka tieo . Ke 'tšoarelo' feela e ke keng ea lekana. Malebela a mang a hore na u ka kōpa tšoarelo joang ho ngoanana eo u mo utloisitseng bohloko ke ana:

• Qala ka ho amohela seo u soabileng ka sona
• Hlalosa masoabi a hao ka ketso eo le kamoo e mo entseng hore a ikutloe kateng.
• Hlalosa pono ea hau (empa u se ke ua ikemela).
• Mo tiisetse hore ketso e ke ke ea phetoa.

'Malo o Amanang: Litsela tse 12 tse Monate tsa ho Kopa Tšoarelo Kamora Ntoa

3. Mo tiisetse hore ha ho sa tla hlola ho etsahala

Ha u nahana hore na u ka kōpa tšoarelo ho ngoanana eo u mo utloisitseng bohloko joang, etsa bonnete ba hore ua mo tiisetsa hore ntho leha e le efe e fosahetseng e ke ke ea etsahala hape. Sena ke sa bohlokoa haholo ho etsa bonnete ba hore taba e rarollotsoe ka botlalo mme ha e lebise ntoeng e 'ngoe.

4. Mo babatse

Ena ke tsela ea ho etsa hore kharebe ea hau e be ea bohlokoa 101. Mo babatse ! 'Me u be ea tobileng. Lithoriso tse tloaelehileng tse kang "u motle" ha li utloahale e le tsa 'nete. Mosebelisi oa Reddit o hlalosa mokhoa oa ho tla le lintho tse monate tseo u ka li bolellang kharebe ea hau, "Banana ba rata ho hlokomeloa. U hlokomela eng ka eena, tsela eo a buang ka eona, tsela eo a phahamisang letsoho la hae ka eona, tsela eo a etsang lintho ka eona le liphoofolo?"

"O rata eng ka eena? Mo babatse ka seo! Liteboho li bolela ho feta ha li tsoa pelong.

5. Mo etsetsa lijo tsa mantsiboea

Ba bua tsela e eang ho monna (hantle, mosali tabeng ena; ka ’nete, sena se sebetsa ho motho e mong le e mong—ea sa rateng lijo?) pelo e ka mpeng ea hae. Kahoo haeba u ntse u ipotsa hore na u ka etsa joang ho kharebe ea hau, ha ho mohla u tla fosa ka ho pheha. Lintlha tsa bonase haeba u pheha lijo tseo a li ratang hobane li bontša hore u mo tseba hantle. Lintlha tse peli haeba kharebe ea hau e khetha liketso tsa tšebeletso e le puo ea lerato.

6. Ho kotana le ho aka

Ha ho letho le kang ho haka le ho aka ho mo qhibilihisang bohale, haholo-holo haeba e le ngoanana ea mo amang 'meleng . Empa etsa bonnete ba hore u lumela hobane a kanna a se rate lerato la 'mele ha a halefile.

7. Rera letsatsi

Haeba kharebe ea hau e hlanya hobane ha u iphe nako ea ho ba le eona, ke mokhoa ofe o betere oa ho etsa ho feta ho rera ho intša? Letsatsi le reriloeng le bontša ngoanana oa hau hore:

• U mo tseba hantle hoo u ileng ua hlokomela hore o ne a tenehile 'me ua tseba hore na ke hobane'ng
• U tsotella ho lekana ho ipha nako ea letsatsi la hau ho e lokisa
• Habohlokoa le ho feta, u rerile letsatsi lohle kahoo ha aa ka a tlameha ho etsa liqeto

8. Mpho e nahanelang

Haeba ho bala sena ho entse hore u re, "Empa ha ke tsebe hore na nka mo fa eng", ntšepe, ua tseba. U ka tla le limpho tse ngata tsa ho kōpa tšoarelo ho kharebe ea hau, hafeela u ela hloko. Mehopolo e meng ke ena: 

• Na u sa hopola mese eo a neng a re e ntle empa a sa khone ho e reka lekhetlo la ho qetela ha u ile mabenkeleng? Reka seo
• Kapa polisi ea lipekere / lipstick tsa 'mala oo a o ratang haholo
• Na o bohlale? Joale lisebelisoa tsa bonono li tla etsa hore mahlo a hae a khanye!
• Na oa bala? Khetha mofuta oo a o ratang 'me u mo rekele buka. Kapa 4

'Malo o Amanang: Limpho tsa Inthanete Bakeng sa Hae - Mehopolo ea Limpho Bakeng sa Basali eo a Tla e Rata

9. Ntša lintho tse ling poleiting ea hae

U lokela ho etsa eng ha kharebe ea hao e u halefetse hobane e imetsoe ke maikutlo kapa e imetsoe kelellong? Nka mesebetsi e meng. Haeba le lula 'moho, hlahloba kabo ea mesebetsi ea lelapa . Na ho lokile kapa na le ka etsa mesebetsi e meng ea lapeng? Haeba le lula ka thoko, bona hore na le ka thusa ka mesebetsi efe kapa efe ea kantle joalo ka ho lokisa litefo tsa likoloto, ho etsa makhetho, ho ea mosebetsing, ho reka korosari, jj.

10. Fana ka ho silila ho phomola

Le hoja u ka 'na ua se ke ua khona ho thusa kamehla ka mosebetsi, u ka fana ka ho silila kamehla ho mo thusa ho phomola le ho fokotsa khatello ea kelello. Ho feta moo, sena se thusa ho theha kamano e haufi-ufi le ho matlafatsa kamano ea hau.

11. E re a nke nako

Tsela e 'ngoe e ntle ea ho mo thusa ho phomola ke ho mo fa tlhahiso ea hore a ' iphe nako ', moo a ka phomolang ka lebelo la hae ka ho bapala lenaneo leo a le ratang haholo, ho mamela 'mino o itseng, kapa mohlomong ho hlapa nako e telele. Lintlha tse ntle, haeba u ka thusa ho itokisetsa mosebetsi esale pele (Ho hlophisa lenane la lipina kapa ho taka ho hlapa).

12. Etsa nako ea kopano ea spa

Haeba lintlha tse ka holimo li sa lekana ho fokotsa khatello ea maikutlo, kopano ea spa e tla etsa hore a theolohe. Mo makatse ka kopano ea spa, a le mong kapa banyalani, ho latela kamano ea hau e matla.

13. Rera matsatsi a phomolo

Sena se ka bonahala se le sengata haholo, 'me ha ho hlokahale hore u ee phomolong nako le nako ha ho e-na le qabang. Empa haeba u se u loketse ho ea phomolong, ena e ka ba nako e ntle ea ho fetola maikutlo le ho kopana hape kamora ntoa.

'Malo o Amanang: Leeto la Ba Babeli: Malebela a ho Itokiselletsa Matsatsi a Phomolo a Boithabiso bakeng sa Banyalani

14. Etsang ketsahalo hammoho

Haeba ka bobeli litloaelo tsa hau e se e le nakoana e le 'mosebetsi, ja, robala, pheta-pheta, batla ntho e ncha eo le ka e lekang hammoho. Sena se thusa haholo-holo ho batho ba ratang nako ea boleng.

Malebela ke ana:

• Nka sehlopha se secha (joaloka motjeko kapa letsopa)
• Tseba karolo ea toropo eo o so kang oa e etela
• Leka ho ja lijo tse ncha
• E-ea kamoreng ea ho phonyoha

15. Etsa boitšisinyo bo monate

Haeba a ikutloa a sa kopane le uena 'me u ntse u ipotsa hore na u ka tiisetsa kharebe ea hao lerato la hao joang ho eena, ketso e nyenyane ea lerato e thusa haholo. U ka mo tlisetsa lipalesa, ua mo etsetsa karete, kapa ua mo ngolla thothokiso kapa lengolo la lerato. Ha ho hlokahale hore u be Shakespeare, mela e 'maloa e tsoang botebong ba pelo e ka etsa leqheka. Ngola feela lintho tse monate tseo u ka li bolellang kharebe ea hao, ua li kenya bukeng ea hae ea litaba, kapa ua li khomaretsa sehatsetsing. E tla etsa hore a bososele. Khoele ena ea Reddit e fana ka mehopolo e meng e metle, joalo ka:

• Mo bolelle kamoo u mo ananelang kateng le kamoo a u ntlafatsang kateng bophelong.
• Mo romelle pina e u hopotsang ka eena.
• Mo romelle li-memes. Banana ba rata memes.
• Mmolelle hore o a mo rata. Mo bolelle HOBANE'NG, lebaka leo e leng habohlokoa kamehla.

16. Ho tjeka butle ho itlelang feela

Ena ke e 'ngoe ea maikutlo a lerato a cliché a sebetsang kamehla. O mpe o letse pina eo a e ratang haholo, o otlolle letsoho la hao, o botse, “Na nka tantsha, Mme?”, mme o shebe ha a qhibiliha.

17. Mo tlisetse seneke

Ena ke tharollo ea boholo bo le bong. Ho sa tsotellehe hore na o ferekane, o halefile, o imetsoe kelellong, kapa o na le li-hormone, lijo tse bobebe kapa tse monate li tla etsa hore lintho li be betere.

18. Etsa lethathamo la 'Kea u rata hobane'

Ena ke mofuta o atolositsoeng oa lengolo la lerato. Ngola lintho tsohle tseo u li ratang ka eena. Tobatsa 'me u kenyelle lintlha tse nyane. Tsena ke lintho tse ling tseo u ka li kenyelletsang lethathamong la 'Kea u rata hobane' :

• Ponahalo (Mmala wa mahlo, setaele sa moriri, maikutlo a feshene, seaparo se itseng)
• Intellectual (bohlale, matla a maikutlo, litsebo life kapa life tseo a nang le tsona)
• Litloaelo (kamoo a kobehang moriri oa hae kapa a tlolela holimo le tlase ha a thabile)

19. Leka ho Ngollana ka Melaetsa

Ha mekhoa ea ho intša e ntse e fetoha, melaetsa e mebe e se e nkile sebaka sa mangolo a lerato butle-butle . Haeba u e mong oa banyalani ba ratang ho romellana melaetsa, tla ka litsela tse ling tse ntle tsa ho kopa tšoarelo ka molaetsa 'me u etse bonnete ba hore u eketsa li-emoji tse ngata.

20. Etsa hore a bososele

Joaloka mohlankana, mohlomong u tseba ho etsa hore kharebe ea hao e bososele. E-ba sethoto, etsa motlae oa ka hare, ua tseba, lintho tsohle tse monate tse etsang hore a tsamaee ka lerato, "u sethoto". 

Infographic mabapi le Seo U Lokelang ho se Etsa Haeba Kharebe ea Hao e U Halefetse

Banana ba bonolo. Hase kamehla ba hlokang boitšisinyo bo botle kapa limpho tse turang. Ho na le liketso tse nyane tse ngata tseo u ka khethang ho tsona ho etsa hore ngoanana oa hau a ikutloe a le bohlokoa. Sheba infographic e ka tlase bakeng sa mohopolo o potlakileng oa hore na u ka etsa joang le kharebe ea hau.

Mehopolo ea ho qetela

Ho akaretsa, ho na le mabaka a fapaneng a hore kharebe ea hau e ka u tenehela. Bua le eena ho fumana hore na u ka etsa joang ho kharebe ea hau. Haeba ke ntho eo u e entseng, kōpa tšoarelo ka mpho kapa boitšisinyo ba 'mele. Haeba e le ho se lumellane ha puo ea lerato, batla litsela tsa ho mo rata kamoo a batlang ho ratoa kateng. Beha nako e itseng ea boleng ho matlafatsa tlamo ea hau. Boitšisinyo bo bonyenyane le bona bo tsamaea haholo. Taba ke hore u mo hopotse hore ua mo rata le hore ua mo tsotella. 

Mehopolo e 18 e Ntle ea ho Kopa Tšoarelo ho Mo joetsa Hore na U Soabile hakae

Likhopolo tse 40 tse Molemohali tsa Limpho tsa DIY tse entsoeng hae bakeng sa Moroetsana

Lingoloa tse 35 tsa ho Kopa tšoarelo ka mor'a hore u utloisoe bohloko haholo

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.