Keletso ea Setsebi - Nako ea ho E Bitsa E Tloha Lenyalong

Joaloka motho ea lenyalong, ho tla ba le matsatsi ao ka ’ona bophelo ba hao bo tla utloa eka ke leholimo. Hape ho tla ba le matsatsi a mabe hoo u ka lekehang ho tsoa kamanong. Leha ho latela phuputso e entsoeng ka 2020, lipalo tsa tlhalo li theohile lilemong tsa morao tjena, empa 40% ea manyalo ohle a fella ka tlhalo. Ha ho nahanoa ka menyetla ea hore lenyalo le sebetse le na le menyetla e tšoanang le ea ho akhela chelete ea tšepe, motho o tseba joang hore na kamano e lokela ho bolokoa neng le hore na o tla khaotsa neng lenyalong?

Ka linako tse ling manyalo a ka fetoha lintho tse tšosang. Ka bomalimabe, u tloaela ho leka ho etsa hore e sebetse hoo u hlokomolohang matšoao a macha a lenyalo la hao. Moeletsi Shazia Saleem , ea ikhethang ka tlhalo le karohano, o re thusa ho utloisisa matšoao ana a mabe.

Ha e le Hantle U Lokela ho Nahana ka ho Tela Lenyalo Neng?

E mong le e mong o batla hore lenyalo la bona le tšoarelle ka ho sa feleng. Ka lebaka leo, ha motho a tobane le bothata leha e le bofe kamanong ea hae, boitšisinyo ba bona ba mangole ke ho sebetsa ho bona. Ka bomalimabe, ka linako tse ling re sebetsa ka nģ'ane ho mekhahlelo ea lenyalo le shoang, re siea lejoe le sa fetoheng 'me re sitoa ho amohela taba ea hore lenyalo ke khale le patiloe.

Shazia oa hlalosa, “Ha ho motho ea phethahetseng. ’Me ha batho ba babeli ba sa phethahalang ba nyalana, ho totobetse hore lenyalo le lona le ke ke la phethahala. Ho tla ba le libaka tse ngata tseo u tla hloka ho sekisetsa ho tsona. Leha ho le joalo, haeba lenyalo la hao le u utloisa bohloko hoo u sa khoneng ho sebetsa hantle ’me boiketlo ba hao ba kelello, ba ’mele, kapa ba maikutlo bo senyehile, joale kamano ena e se e le chefo , ’me joale ke nako ea ho e felisa lenyalong.”

Nako ea ho Le bitsa Lenyalo Lenyalong - Setsebi se Senola Matšoao a 7

Lenyalo le leng le le leng le ikhetha joaloka batho ba amehang ho lona. Banyalani ba lenyalo ba itšetlehile ka ho feletseng tlhalosong ea banyalani ea meeli e phetseng hantle le e sa lokang. Leha ho le joalo, lintho tse ling li nkoa e le lifolakha tse khubelu kamanong. Haeba u tobane le maemo ana, joale ana ke matšoao a hore lenyalo la hau le tla fela ka tlhalo.

Bakeng sa temohisiso e eketsehileng e tšehetsoang ke litsebi, ka kopo ingolise ho kanale ea rona ea YouTube. Tobetsa mona.

1. Ho na le tlhekefetso kamanong

Myra, 'mali ea lilemo li 33 oa Phoenix, o ne a nahana hore mohlankana oa hae Mark o ne a le khutšoanyane empa a cheseha - e ne e le ho fihlela likhoeli tse 5 tsa lenyalo. Ke moo tlhekefetso e ileng ea qala. “E ne eka o fetohile ka pel’a mahlo a ka.” Nako e ’ngoe a ka ’na a ba le lerato hakana ’me motsotsong o latelang a fetoha phoofolo ea tonanahali e halefileng.

"Ho bua ka ho leka ho lokisa mathata a hae a bohale ho ne ho tla mo halefisa haholo. Ke ne ke tsielehile. Ke ile ka bolella metsoalle ea ka: lenyalo la ka le felile 'me ha ke tsebe hore na ke etse'ng kapa hore na nka tsoa boemong bona joang. Ba nthusitse. Ke bona ba entseng hore ke lokolohe kamanong eo."

Ho tlohela kamano e hlekefetsang ho thata. Molekane ea hlekefetsang o atisa ho u arola ho ba bang. Ba boetse ba tlosa tšehetso ea lichelete 'me nako le nako ha u bua ka ho tlohela kamano, tlhekefetso e mpefala. Ho ea ka phuputso, pefo ea malapeng e bakile karolo ea 21 lekholong ea litlōlo tsohle tsa molao. 'Me ho 76% ea linyeoe tsena, basali ke bona bahlaseluoa. Kahoo nako eo kamano e fetohang tlhekefetso, ke moo banyalani ba lokelang ho e tlohela. Ke ka seatla se bulehileng ho uena ho batla ho tšehetsa molekane oa hao ea hlekefetsang tseleng ea ho hlaphoheloa, empa ha ua lokela ho nka sebaka sa mokotla oa bona oa ho phunya nakong eo.

Tlhekefetso ha e amohelehe, ha e amane le tekanyo kapa palo ea makhetlo ao e etsahetseng ka 'ona. Esita le hanngoe e ka ba mpe ka ho lekaneng. Haeba u na le motsoalle ea ipotsang hore na u tla khaotsa neng lenyalong le hlekefetsang, mo bolelle hore nako ke ena.

Molao oa Thibelo ea Tlhekefetso le Litšebeletso tsa Malapa (FVPSA) o na le mohala oa lihora tse 24 o fumanehang feela bakeng sa bahlaseluoa ba tlhekefetso ea malapeng kapa tlhekefetso ea malapa. Mohala ona oa mohala o ka fumaneha ka nomoro ea mahala ea naha ka bophara 1-800-799-7233 kapa 1-800-787-3224 kapa (206) 518-9361. Maemong a tšohanyetso, letsetsa 9-1-1.

Ho Bala ho Amanang: Likamano tse Phetseng Hantle Khahlanong le tse sa Phetseng Hantle Khahlanong le tse hlekefetsang – Phapang ke Efe?

2. U batla lintho tse fapaneng bophelong

Ha ho batho ba babeli ba tšoanang ka ho feletseng 'me ke liphapang tsena tse etsang hore lenyalo le be monate. Leha ho le joalo, liphapang tse ngata haholo pakeng tsa banyalani li ka thatafatsa lintho. Mohlomong ha u batle ho ba le bana, empa u na le molekane ea nang le bona. Boemong bo joalo, ke ho hloka toka ho lebella hore molekane oa hao a tele litakatso tsa hae e le hore feela a boloke lenyalo le tiile.

Batho baa fetoha ha nako e ntse e ea. 'Me ka linako tse ling u ka qetella u fetoha ka tsela e fapaneng ka ho feletseng le ea molekane oa hau. Ka bomalimabe ke ntho e ke keng ea laoloa. "Litlhoko tsa 'mele/maikutlo/tsa kelello, litsamaiso tsa boleng, mesebetsi, maemo a kamoso - u ka 'na ua qala ho kheloha ho efe kapa efe ea likarolo tsena tse ngata. E 'ngoe ea lintho tseo u lokelang ho li hopola pele u khaotsa lenyalo ke ho tseba hore na liphapang tsena lia amoheleha. Haeba li sa lumellane, ho molemo ho felisa lintho," ho hlalosa Shazia. Ka linako tse ling lerato ha lea lekana.

3. Mona ke nako ea ho thibela lenyalo: ha kamano e se e sa phele hantle

Ha se lekunutu hore manyalo a atisa ho ba a tenang ka mora nako. Mme ha dintho tse ntjha di se di le siyo, mamello e a fela mme tlhokomelo eo le neng le e sebedisa e a nyamela ha nako e ntse e ya. Matshwenyeho le lehloyo di a bokellana mme pele o hlokomela, kamano ya lona e se e sa phele hantle.

Ho se netefatse maikutlo kapa liphihlelo tsa molekane oa hau, ho hlahisa litaba tsa hau ho bona, ho khantša moea, le ho bapala papali ea molato kaofela ke matšoao a kamano e mpe. Ho lula boemong bo joalo ho utloisa bohle ba amehang bohloko, ho akarelletsa le bana. Ha u bona mekhoa ena e chefo e lula e le teng lenyalong la hau hoo e phallang likamanong tse ling tsohle tsa hau, ke nako ea ho e bitsa quits lenyalong.

4. Ho se ikemisetse ho fetoha kapa ho batla thuso

Banyalani ba lokela ho khaotsa neng lenyalong? Patricia ea lilemo li 39 oa San Jose o pheta pale ea hae, "Ha ke sa khona ho hlokomoloha matšoao a hore ho na le ho hong ho phoso lenyalong la ka. Ke ne ke tseba hore manyalo a thatafala ha nako e ntse e tsamaea empa kamehla ke ne ke nahana hore 'na le Thomas re ka hlōla ntho leha e le efe. Empa lintho li ile tsa fetoha ha a lemalla litšoantšo tsa bootsoa.

Ho sa tsotellehe hore na ke leka ka matla hakae, ha ke khone ho etsa hore a bone hore lenyalo la rōna lea sotleha. Ka bomalimabe, ho na le batho ba bangata haholo moo ba tsebang hore na ho joang ho ba lieta tsa Patricia. Ho ea ka phuputso, 56% ea tlhalo e ne e e-na le molekane a le mong ea nang le thahasello e feteletseng ea litšoantšo tsa bootsoa. Haeba u iphumana u le boemong bo tšoanang bophelong ba hao, ke nako eo u lokelang ho e tlohela lenyalong.

5. Mabaka a hau a ho lula lenyalong a tsitsitse

E 'ngoe ea matšoao a totobetseng haholo, 'me hangata a hlokomolohuoang, lenyalo la hao le tla fela ka tlhalo ke ha u ipotsa potso ena khafetsa: Ke hobane'ng ha ke le lenyalong lena? Haeba karabo ea hao ho lona e le ka lebaka la bana, kapa sechaba, kapa ha u batle ho ba mong, joale e bontša hore u maemong a ho qetela a lenyalo le shoang 'me ke nako ea ho amohela hore lenyalo la hao le felile.

Shazia o re: “Batho ba bangata ba nka lenyalo e le tokisetso e halalelang ’me ka sebele ke tlamo e khethehileng le e babatsehang. Batho ba bangata haholo ba tšoarehile manyalong a mabe ka lebaka la khatello ea sechaba kapa ea lichelete, kapa ba ikutloa hore lenyalo le qhalaneng le tla thatafatsa bophelo ba ngoana oa bona.

Lenyalo ke kopano. U khetha ho ba le motho enoa hobane ke eena eo u nahanang hore o tla ema haufi le uena ha u tobana le bophelo. Ha kamano ea hau e khaotsa ho ba mabapi le kamano eo 'me e fetoha ntho e qobelloang, ke nako ea ho e bitsa e khaotsa lenyalong.

'Malo o Amanang: U ka Itokisa Joang le Bana Bakeng sa Tlhalo?

6. Molekane wa hao o dula a feba

Botšepehi bo ka bolela lintho tse fapaneng ho batho ba fapaneng. Ho batho ba bang, tsohle li ntle ha feela o sa kopanele liphate le motho e mong, athe ho ba bang ho sheba ka phoso ho ka nkoa e le bofebe bo lekaneng. Ho molemo ho bua ka se boleloang ke botšepehi ho uena le molekane oa hau qalong.

Empa ntho e le 'ngoe e tiile: botšepehi ke karolo ea bohlokoa ea kamano. 'Me haeba molekane oa hau a etsa bofebe khafetsa esita le ka mor'a hore u bue le eena ka meeli e amohelehang, joale ke pontšo ea hore lenyalo la hau le felile. Batho ba bang ba hlokomela liphoso tsa bona 'me ba lokisa lintho ka lekhetlo la pele. U lokela ho khaotsa neng lenyalong? Ha molekane oa hau a u qhekella khafetsa. Ba ke ke ba fetoha 'me ke lefeela ho nahana ka tsela e fapaneng.

7. Ha ho tlhompho lenyalong

Ho ka etsahala hore ebe e ’ngoe ea litšiea tsa bohlokoa ka ho fetisisa lenyalong (eo hangata e leng eona e hlokomolohuoang ka ho fetisisa) ke tlhompho. Ha ho lenyalo le ka emang nako e telele ntle le lona. Leha ho le joalo ha u ntse u le lenyalong nako e telele, ke moo tšiea ena e nkang matla le ho feta. Ha likhohlano li ntse li eketseha ’me liphapang li ntse li eketseha, tlhompho eo u nang le eona le molekane oa hao e ntse e fokotseha.

Ho nyenyefatsa molekane oa hau khafetsa kapa ho mo nyenyefatsa, ebang ke boinotšing kapa phatlalatsa, ho fokotsa matšoenyeho le mathata a hae, ho mo hlokomoloha ha a leka ho bua le uena kapa ho mo koala molomo kapa ho mo soma ha a le kotsing ke litsela tse tloaelehileng tsa ho se hlomphane . Le hoja e se kamehla ho khonehang ho ela hloko e mong le e mong, haeba ena e le mokhoa o sa khaotseng likamanong tsa hau le molekane oa hau, joale ena ke nako ea ho khaotsa lenyalo.

Ho E Bitsa Le Ho Tobana le Bohloko

Ho ke ke ha latoloa hore ho qhala lenyalo le ho siea molekane oa hao ke e ’ngoe ea lintho tse thata ka ho fetisisa tseo motho a ka li etsang. Ha e etse feela lesoba le leholo ka pokothong, hape e etsa e kholo ka pelong. Le hoja chelete e lula e khutla, ke lesoba la pelo le thata ho fola. Shazia o re: “Batho ba bangata ba tsieleha ho utloa bohloko ha ba tlohela lenyalo le lebe.” Ba ipotsa hore na, “Haeba lenyalo le ne le le mabe hakaalo, ke hobane’ng ha ke ikutloa ke le mobe hakaale?

Oa phaella: “Ke ntho e tloaelehileng ho sareloa ho sa tsotellehe hore na ho ne ho le mpe hakae.” U sebelisitse nako ea hao e ngata, maikutlo le boiteko lenyalong.

"E 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li hopola pele u khaotsa lenyalo ke hore ho ke ke ha e-ba bonolo. Ntho ea bohlokoa mona ke ho amohela. U lokela ho amohela hore lenyalo la hao le felile . Hore ho sa tsotellehe boiteko bohle ba hao, lenyalo ha lea ka la tšoarella 'me le ne le ke ke la tšoarella. U lokela ho ipha monyetla oa ho sebetsana le maikutlo a hao. Utloa bohloko, sebetsana le bohloko, iphe nako ea ho fola, ebe qetellong, u tsoela pele."

Ho tsoa lenyalong le lebe ho ka bonahala ho ke ke ha khoneha, empa ho kotsi ka ho tšoanang ho lula kamanong eo e kotsi. Ha e ame bophelo ba hau ba kelello le maikutlo feela, hape e ama bophelo ba molekane oa hau le lelapa lohle la hau.

Ho bohlokoa ho sebetsa lenyalong la hau empa ho bohlokoa ka ho tšoanang ho tseba ha u loana ntoa e hlōlehileng le hore na u ka e tlohela neng lenyalong. Haeba u sa khone ho etsa hore lintho li atlehe ho sa tsotellehe boiteko bo matla boo u bo etsang, ke habohlokoa ho amohela hore lenyalo la hao le felile 'me u leke ho tloha kamanong eo.

Bophelo ka mor'a tlhalo - Mekhoa e 15 ea ho e haha ​​​​ho tloha qalong le ho qala bocha

Mehato e 7 ea ho Fumana Khotso Ka mor'a Kamano e Chefo

Na ho Molemo ho Hlala Kapa ho Lula U sa Thabile Lenyalong? Kahlolo ea Setsebi

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.