Ehlile, matla a hau hajoale a kanna a ikutloa eka ke kamano e ntle ka ho fetisisa eo u kileng oa ba ho eona, empa na kamano ea hau ea sekolo se phahameng ha ea ka ea ikutloa joalo ha u le ho eona? Mohlomong seo ha sea etsahala ka tsela eo u neng u tšepile hore se tla etsahala ka eona. 'Nete ke hore, u ke ke ua etsa bonnete ba hore u na le kamano e ntle ntle le haeba u sheba matšoao le melemo ea eona.
Na kannete u ka bitsa ea hau kamano e ntle hobane feela molekane oa hau a u fumanetse lijo tse theolelang ntle le hore u li kope? Leha seo se bolela khokahano e makatsang ea bokahohle, mohlomong ha e lumellane ka botlalo le sekoloto sa seo re buang ka sona kajeno.
Ekaba le motsoalle kapa moratuoa, lelapa kapa basebetsi-'moho, ha re boneng hore na ho hlokahala eng hore kamano e nkoe e le khokahano e phetseng hantle. Ka thuso ea tlhabollo setsebi sa kelello Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed.), ea sebetsanang le boeletsi ba lenyalo le malapa, re sibolla kelello, matšoao le melemo ea bophelo bo botle.
U Theha Likamano Tse Ntle Joang?
Tafole ea likateng
Lifiliming, re tloaetse ho bona batho ba babeli ba batle ba thulana seterateng se phetheselang, 'me ka tšohanyetso, kamano ea bohlokoa ka ho fetisisa e ba teng khahlano le molumo oa 'mino oa liletsa.
Joalo ka ha o se o ntse o tseba, ke IRL e fapaneng hanyane. "E le hore kamano e atlehileng le e ntle e be teng 'me e atlehe, ho tlameha ho ba le boitlamo bo sa feleng ba ho finyella se setle le se sebe hammoho," ho bolela. Gopa.
“U tlameha ho ba le menahano e metle ka molekane oa hao pelong ea hao le ka hloohong ea hao.” Tabeng ea ho leka-lekana ha lerato, boiteko bo tlameha ho etsoa ho arolelana bophelo ka tšebelisano-’moho.
"Ho haha kamano e matla le e tšoarellang, u tlameha ho qeta nako e ntle hammoho, ho tsepamisa maikutlo ho e mong le ho hlaolela kamano." Mohlomong ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore u tiise molekane oa hao, u mamele ntle le ho mo kena hanong, 'me u amohele le ho ananela kamoo ba ikutloang kateng, "oa phaella ka ho re.
Joalokaha Gopa a bontša, ho etsa hore motho a utluoe ke sohle se hlokahalang hore a tsebe ho theha kamano e tebileng le e tšoarellang le bona. Hore na hoo ho paka hore kaofela re labalabela ho ba le kamano e haufi-ufi kapa ho paka hore na ho bonolo hakae ho pota-pota ka khutso, re tla e amohela.
Hona joale kaha u tseba hanyane ka ho haha likamano tse ntle, a re bue ka matšoao a hore u ho o mong. E le hore u se ke ua lumella tlamo e ntle ka ho phethahetseng hore e u fete. Ke mang ea tla u fumanela lijo tse theolelang?
Ho bala ho amanang: Litšobotsi tse 15 tsa Kamano e Ntle
Kamano e Ntle le Psychology
Ka kakaretso, psychology ea likamano ke hore ho na le batho ba babeli kapa ho feta, joalo ka setsoalle, lelapa, lenyalo, kamano ea lerato, joalo-joalo, moo barupeluoa ba nang le tšusumetso e itseng ho ba bang. Ena ke tlhaloso ea motheo ea kamano ho latela maikutlo a kelello.
Haeba re kenya lentsoe positive ho equation, tšusumetso le eona e ba ntle. Ho bonolo joalo. Kamano moo barupeluoa ba nang le tšusumetso e ntle ho e mong ke kamano e ntle. Keketso ena e bonolo e ka ba le phello e mengata kamanong. Ho tšoana le mafura a likepe tsa rocket, ha u ntse u e-na le matla a holimo, u ka ea.
Mehlala e Ntle ea Kamano
Re na le bonnete ba hore o kile oa kopana le banyalani bao ho bonahalang ba e lemohile. Ho bonahala ba e-na le tlamahano e matla ho feta banyalani ba bangata. Ha u na bonnete ba hore na x-factor ke eng, empa u ntse u ikutloa e le teng. Boikemisetso ba tlhaho ke bona bo matlafatsang banyalani bana.
Banyalani ba joalo ba bontšoa libaesekopong ka linako tsohle. Le hoja ho feteletsa litaba e le karolo ea tšoantšiso, kamehla re ka tlosa lintlha tsa bohlokoa. Nka Chandler le Monica ho tsoa ho sitcom ea khale, METSOALLE. The positivity ke eona e sieang bamameli ba hloletsoe. Tsela eo ba sebetsanang le likhohlano ka eona, le tsela eo ba bonts'ang tšebelisano 'moho le tšebelisano' moho li bohlokoa ho ithutoa ho tsona. Hape, ha re khothaletse hore u li latele lentsoe ka lentsoe empa u batle lintlha tsa bohlokoa tseo u ka li nkang.
Mohlala o mong o motle o tlang kelellong kelellong ke oa bobeli ba Gus le Hazel in Phoso Linaleling Tsa rona. Har'a mathata a maholo, ba bontša hore na ho ba le tšusumetso e ntle ho ka ba le eng. Ke bohloeki ba lerato bo sieang bamameli ba lla (ha ho lihlong, kaofela ha rōna re ile ra sala re lla).
Likarolo Tsa Likamano Tse Ntle
Michelle le Barack, Jack le Rose, Netflix le uena (masoabi), kaofela e tlameha ho ba likamano tse ntle, na? U ke ke ua bua hantle ntle le haeba ba e-na le matšoao 'ohle a ho ba ntho e le' ngoe. Nakong e tlang ha banyalani bao ba nyonyehang bao u ba tsebang ba bonahatsa tlamahano ea bona, bonyane u tla tseba hore na ho na le 'nete litabeng tsa bona tse thabisang.
Gopa o re: “Hore na banyalani ba khotsofetse ka kakaretso kapa che ho tla laola hore na ke tlamahano e ntle kapa che. A re hlahlobeng hore na ho bolela’ng ho ba kamanong e khotsofatsang.
1. Motheo oa likamano tsohle: Puisano e phetseng hantle
Na uena le molekane oa hau le ka bua ka ntho leha e le efe le ntho e 'ngoe le e' ngoe tlas'a letsatsi? Na u ka ba bolella hore ha u rate tsela eo ba tšehang ka eona ntle le ho hlohlelletsa ntoa? A na u ka ba bolella hore u hloile mananeo ao ba leng ho 'ona? Kapa na u khetha ho ipolokela eona, butle-butle u amohele qetello ea hao ea ho shebella mananeo a mabe ka ho fetisisa a tsejoang ke moloko oa batho?
Tsela eo batho ba babeli ba buisanang ka eona e hlalosa haholo mofuta oa matla ao ba nang le 'ona. Gopa o re: “Ka mantsoe a bonolo, puisano e ntle ke senotlolo sa tlamahano leha e le efe.” Manyalo aa qhalana haeba ho se na puisano, kapa ha ho se na puisano e molemo.
2. Kamano ha e u hlalosetse
Ho bolela hore ho na le tse ngata sebaka sa botho ka matla a hau mme seo se u lumella ho boloka botho ba hau. Ha u boloka botho ba hau, u tla lula u tlisa ntho e ncha tafoleng.
"Na batho ba amehang ba itšetlehile ka 'moho kapa ba ikemetse? Ho fana ka sebaka le ho se itšireletse 'me kamano ke eona e tla ba thusa hore ba hōle ka nako e telele," Gopa o re.
Nisha le Howard ba na le kutloisiso ea hore Labohlano le leng le le leng la boraro, ba tla qeta letsatsi ba arohane. Ba e bitsa letsatsi la me. Ba lokolohile ho qeta letsatsi ka tsela efe kapa efe eo ba e batlang ntle le ho nahana ka likahlolo tsa balekane ba bona. Mme hamorao mafelo-bekeng ao ba ne ba tla bua ka letsatsi la bona la letsatsi la ka, seo ba se entseng le kamoo le entseng hore ba ikutloe kateng. Boikoetliso bona bo ba thusitse ho boloka le ho utloisisa botho ba bona ka bomong. Ba se ba qetile lilemo tse supileng ba nyalane ’me ba thabile joalokaha banyalani leha e le bafe ba ka thaba.
3. Ho qeta nako ea boleng hammoho
Empa ema, re sa tsoa thathamisa bohlokoa ba boipuso! Joale, ke efe? Ka bobeli, ehlile. E le hore maqhama leha e le afe a tle a atlehe, o tlameha ho fumana sebaka se monate pakeng tsa sebaka sa botho le ho qeta nako ea boleng hammoho - ntle le mehala.
"E 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho haha likamano tse ntle ke ka ho qeta nako e ntle hammoho. Ke bile le taba ea banyalani ba sa tsoa nyalana haufinyane, moo monna a neng a batla ho itšoara joaloka lesoha, a lebeletse hore mosali e be molekane ea thōtseng. Qalong, mosali o ne a mo kopa hore a qete nako a le mong le eena, empa qetellong a etsa qeto ea ho tsoa lenyalong,” ho bolela Gopa.
Ho qeta nako ea boleng hammoho ke karolo ea bohlokoa ea kamano efe kapa efe. Haeba u ikutloa u le mong kamanong, ho molemo hore u se ke ua ba ho eona.
Ho bala ho amanang: Matla a Bophelo a Lelapa - Ho Utloisisa Mefuta le Mesebetsi
4. Kamano e ntle e na le ho loana
Le tse ngata. Phapang feela ke hore lintoa ha li shebahale ka tsela eo u lebeletseng hore li shebahale ka eona. Ha ho na thepa ea ka tlung e robehileng, ha ho na silevera e robehileng, mantsoe ha a phahamisoe (ka kakaretso) 'me kamehla ho na le qeto e fihletsoeng.
Rea e fumana. Kaofela re batho mona (ntle le Ryan Gosling, kaofela re ka lumellana ka ntsoe-leng hore ke Molimo). Rona bohle loantsha ditshila. Ho hlakisa ntlha ea hau, u tlameha ho phahamisa lentsoe ka nako e 'ngoe kapa e' ngoe. Hoa etsahala.
Leha ho le joalo, kamanong e ntle, ntho ea bohlokoa ke hore mekhoa ea ho rarolla likhohlano e sebelisoang hangata e sebetsa hantle haholo ho etsolla tšenyo leha e le efe eo mantsoe a 'maloa a ka beng a e entse. Kahoo nakong e tlang ha banyalani ba “phethahetseng” ba re ha ho mohla ba loanang, ua tseba hore ba tletse ka eona.
5. Tšepa le tlhompho
“Letšoao le leng la bohlokoa ke ho tšepana le ho hlomphana.” Ke tsona litšiea tsa motheo tsa tlamahano leha e le efe, ho rata molekane feela ntle le ho tšepana le ho hlomphana ha ho re fe bokamoso bo botle,” ho bolela Gopa.
Ha e le hantle e bonolo joalo ka eona. Lerato le se nang tšepo kapa tlhompho le ke ke la tšoarella le ka mohla. Nahana ka taba ena. Haeba molekane oa hau a sa tsotelle maikutlo a hau kapa a ntse a latela mohato o mong le o mong oa hau, e tla ba kamano ea bohlokoa le e ntle joang?
Martha ke phoofolo ea sechaba ha molekane oa hae Angela e le setsebi sa khale. Bua ka bahanyetsi khahla. Maretha e ne e le mosali ea khahlehang ka ho fetesisa ea ratanang le batho ba bong bo fapaneng, ea neng a e-na le metsoalle sebakeng se seng le se seng sa toropo. Ba ne ba sa tsoa qala ho ratana 'me likhohlano tsa qala ho phatloha. Angela o ne a sitoa ho mamella ho se sireletsehe ha hae 'me a qala ho belaella mohato o mong le o mong oa Martha. Martha le eena o ne a sitoa ho hlompha ho se sireletsehe ha Angela hoo a neng a ka khona ho buisana ka 'nete ka hona. Empa ba ile ba phela hamonate ka mor’a moo. Che, ho hang!
6. Ho lumellana ka thobalano
"Ho kopanela liphate ka sebele ho tebisa tlamahano 'me ho atametsa batho. Likamano tse se nang thobalano kapa lerato, qetellong, li ka ba le liphello tse mpe ho matla kaha li fokotsa khotsofalo e akaretsang ea ho ba banyalani. Likamano tse joalo li kotsing ea ho qhalana haeba molekane e mong a qala ho ikutloa a lahliloe," ho bolela Gopa.
Ehlile, haeba ea hau ke platonic kapa ea likamano tsa botona le botšehali, sena ha se sebetse ho uena. Bakeng sa likamano tse hlahisang thobalano, leha ho le joalo, e fetoha karolo ea bohlokoa ea eona.
Nakong e tlang ha motho a u botsa, “Kamano e ntle ke efe?”, e re feela ke moo balekane ka bobeli ba qetellang ba le hammoho, eseng moo motho a mathang kholeng ea tlhōlo ebe o robala a feletsoe ke moea metsotso e 10.
7. U mohlomphehi oa pele oa e mong
"Na le ts'ehetsana? Na lea ts'epana? Haeba le tsielehile, na le ka itšetleha ka e mong ho thusana? Ts'ehetso, ka sebopeho se seng le se seng, e bohlokoa haholo," ho bolela Gopa.
Gopa o hlalosa kamoo tšehetso ea banyalani e ka fetolelang botsoali le bona. Kaha balekane ka bobeli ba tsoa limelong tse fapaneng tsa botsoali, ke habohlokoa hore ba tsepamise maikutlo tabeng ea ho ba sehlopha sa botsoali le ho tšehetsana.
Lejoe la motheo la tlamahano leha e le efe e phetseng hantle ke ho tšehetsana, le hore na molekane ka mong a ka itšetleha hakae ho e mong. Haeba molekane oa hau e se motho oa pele eo u mo letsitseng ha lintho li sa tsamaee hantle, ho na le ho hong ho sa lokang.
Ho bala ho amanang: Bophelo bo Botle vs. Likamano tse sa Phethahalang - Litšobotsi tse 10
8. Kutlwano ka kakaretso
Psychology e ntle ea likamano e tsepamisitse maikutlo ho ntlafatseng bophelo ba hau mme e etsa hore u ikutloe u khotsofetse ho feta kamoo u neng u ikutloa ka teng pele u e fumana. “Lintho tse kang mosebetsi, litaba tsa lichelete le ho arolelana boikarabelo kaofela li ka ama likamano,” ho bolela Gopa.
“Bongata ba lintoa tsa banyalani li likoloha hohle litaba tsa lichelete. Ha ba khona ho ba le puisano e phetseng hantle mabapi le lichelete, ka sebele e tla eketsa khotsofalo e akaretsang. Ho arolelana boikarabelo, ho bontša tlhokomelo le kutloelo-bohloko ho e mong ho boetse ho thusa haholo. ”…
Gopa o re: "Lilemo tse peli tse fetileng tsa lefu la seoa li re bontšitse hore ho se thuse ha balekane malapeng ke bothata bo boholo boo banyalani ba nang le bona.
Melemo Ea Kamano e Ntle
Gopa o re: "Ho ba le lenyalo le nang le bophelo bo botle ho etsa hore motho a be le tšehetso e matla khahlanong le lisirilamunu tseo bophelo bo u lahlelang tsona.
Ho na le kamano e tobileng pakeng tsa ho ba le kamano e ntle le motho e mong le bophelo bo botle ba kelello ea hao.
Leha o ka kopana le likamano tse ngata tse fapaneng tse ntle le tse mpe bophelong ba hau, melemo ea ho kenya letsoho ho e ntle, ha e bapisoe le eona. Re tšepa hore ka thuso ea matšoao ao re a thathamisitseng, u tla tseba hamolemo ho khetholla pakeng tsa matla a phethahatso e le kannete le a hlahang tlas'a boikaketsi ba ho nkeha maikutlo.
Joang ho Felisa Likamano Tse Ntle?
Ho sa tsotellehe hore na motheo o tiile hakae, mehaho eohle e hloka tlhokomelo ea kamehla. Kaha re buile ka cinema, re ile ra nahana hore re tla kenyelletsa matšoao a rona mme e ea lekana. Positivity kamanong e mabapi le ho etsa boiteko bo tsitsitseng. Haeba u sa itokisetsa ho tsetela khafetsa kamanong ea hau, u ntse u etsa lihele life?
Likamano lia fela haeba li sa fepehe. U hloka ho e fepa ka tekanyo e tloaelehileng ea lerato, tlhokomelo le nako. Haeba u nahana ka tšimoloho ea kamano ea hau, mohato oa haneymoon, hopola hore na u ne u sebelisa boiteko bo bokae? Ke ka ho ba le cheseho e tšoanang ea ho matlafatsa kamano. Liketso li ka fapana, empa sepheo e lokela ho ba ho fiela molekane oa hau maotong letsatsi le leng le le leng.
FAQs
Joalokaha litsebi tsa rona li bontša, u tlameha ho qeta nako ea boleng bo botle le motho e le hore u khone ho haha likamano tse ntle le eena. Hape u lokela ho ba le maikutlo a nepahetseng a sa tsitsang ho motho enoa.
Ho ba teng ha metheo ea tlamahano efe kapa efe e ntle, joalo ka puisano e phetseng hantle, ho tšepana le tlhompho, sebaka sa botho le nako ea boleng, kaofela li etsa hore kamano e be ntle. Hang ha tlamahano ea hau le motho e u lumella hore u be motho ea molemo ka ho fetisisa, u ka kholiseha hore tlamahano e na le tšusumetso e molemo bophelong ba hau.
Kamano efe kapa efe e lumellang motho hore a ikutloe a lokolohile, a khotsofetse a bile a khotsofetse maikutlong le 'meleng ke mohlala oa kamano e ntle.
Kaha li thusa ho matlafatsa khotsofalo ea botho, thabo le khōlo, likamano tse joalo li bohlokoa hore e mong le e mong a be le tsona bophelong ba bona. Li ka boela tsa thusa ho thibela maikutlo a nyahamisang a kang bolutu le khatello ea maikutlo.
Matla a Matla Likamanong - Mokhoa oa ho Boloka Bophelo bo Botle
Litloaelo tse 8 tsa Banyalani ka Likamano tse Matla le tse Phelang
Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.
