Hofu ya Mahusiano Baada ya Talaka. Zikabili Hofu Hizi 10 Kwanza

Kuteseka kwa maumivu ya talaka si rahisi kamwe, na kujitenga kunaweza kusababisha hofu halisi ya mahusiano baada ya talaka, kusita kupitia jitihada za kupata upendo tena ni kweli sana. Kuachana kwa kila aina ni misukosuko ya kihisia-moyo, lakini kutafuta upendo baada ya talaka kunaweza kuonekana kuwa kazi ngumu wakati mwingine. Watu wengine huendeleza hofu ya mahusiano baada ya talaka, wengine huendeleza kutokuwa na uwezo wa kuamini chochote kizuri. Huwezi kujilaumu kwa hilo.

Unajaribu kuishi maisha ya kawaida baada ya kuwa kwenye uhusiano, haijalishi ni mfupi au mrefu kiasi gani. Kuna faraja katika kufahamiana na mtu mwingine katika maisha yako, na hiyo sasa imefutwa katika maisha yako. Inaendesha nyumba tena peke yako, utunzaji wa watoto pia inapofaa.

Hakuna kukimbilia kurudi kwenye mchezo wa uchumba tena. Inachukua muda na juhudi kurejesha maisha yako katika hali yake mpya na unaweza kuhifadhi nishati yako kwa hilo. Hakuna aibu kwa kuwa mwanamume aliyeachwa anaogopa uhusiano, au mwanamke aliyeachwa ambaye anapendelea kuwa peke yake.

Moyo na akili yako sasa vinaweza kuwa na vizuizi vipya dhidi ya upendo. Furaha milele baada ya yote inaonekana kuwa mbali na isiyo ya kweli wakati ndoa uliyofikiri itadumu milele imevunjika. Moyo wako na nafsi yako bado zitaamini katika upendo? 

Je, Unaogopa Kuchumbiana au Kukuza Hofu ya Mahusiano Baada ya Talaka?

Kumbuka kila wakati, lazima ujiruhusu kupona kwanza kabla ya kufungua uhusiano mpya. Fanya "kazi yako ya ndani" kwanza, kuelewa kwa nini uhusiano muhimu sasa umekwisha na kile ulichojifunza kutoka kwake. Kuwa tayari kujipenda mwenyewe kwanza kabla ya kuanza uhusiano mpya. Sio juu ya urahisi wa kuwa na mtu mpya katika maisha yako, unahitaji kuponywa kwanza.

Jifanyie uhusiano wa kwanza baada ya talaka ambayo unajifunza kujenga.

Ingawa ni jambo la kawaida kabisa kuwa mwangalifu kuhusu mapenzi wakati ujao, kuingia katika hali ya kukata tamaa kunaweza kuongeza huzuni. Ndiyo, wengine wanaweza hata kuwa na hofu hadi tarehe baada ya talaka, na kujenga vikwazo vingi!

Kwa hivyo, hebu tuchukue ng'ombe kwa pembe, na tukabiliane na hofu hizo 10 za kupata upendo baada ya talaka tena. Yoyote au yote haya yanaweza kutumika pamoja, na kujua kwamba hauko peke yako husaidia pia.

1. Kuwa single tena, na kuongezeka kwa hofu ya mahusiano baada ya talaka 

Mlikuwa wanandoa si tu kijamii, bali pia katika akili zenu. Mlitoka pamoja, mlifanya urafiki pamoja, mlikuwa na maisha ya kijamii pamoja. Mlikuwa mmeanza kufikiria na kutazama kila kitu kutoka kwa mtazamo wa kufanya mambo pamoja. Sasa mnatakiwa kujiweka nje tena kama mtu mseja. Kutojiamini, upweke na kuchoka pamoja na hofu ya kukataliwa kumerudi. Mzigo na wasiwasi kuhusu matatizo yote ya useja umerudi.

Kumbuka tu, hakuna kukimbilia. Kurudi katika utaratibu, kujijali na kujifunza kujipenda kwa mara nyingine ni muhimu zaidi. Kupata mtu mpya wa kushiriki naye maisha tena kunaweza kusubiri kwa muda.  

2. Kujipenda, kabla ya kuanza uhusiano mpya baada ya talaka 

Majeruhi wa kwanza baada ya kutengana kwa kiasi kikubwa hutokea kwa taswira yako binafsi, kujiamini kwako. Je, mtu mwingine alikuwa sahihi? Je, kweli hupendwi? Je, ungeweza kufanya mambo kwa njia tofauti? Je! lilikuwa kosa lako?

Mashaka yako binafsi na imani yako katika siku zijazo bila shaka itachukua pigo. Changamoto ni kama utaweza kujipenda tena. Hasa kwa vile ulikuwa umezoea kuwa na mtu kando yako ili kuimarisha nafasi yako mwenyewe duniani.

Kabla ya kuanza kuchumbiana tena au kwenda kutafuta uhusiano mpya baada ya talaka, jitengenezee kwanza . Kujipenda kunapaswa kuwa kipaumbele chako cha kwanza. Unahitaji kuweza kufurahia kuwa na wewe mwenyewe kabla ya kutafuta mtu wa kushiriki naye!

3. Bkuwa katika mazingira magumu

Hofu ya kuumizwa tena ni mojawapo ya vikwazo vikubwa ambavyo mtu anahitaji kushinda baada ya talaka na kuvunjika moyo.

Udhaifu. Jambo la mwisho nataka uone ndani yangu. Jambo la kwanza ninalotafuta kwako

Brene Brown katika Ted Talk "Nguvu ya Udhaifu"

Kuweka vipande vyako pamoja na kisha kujifungulia uwezekano wa kumuumiza mtu mpya kunahitaji ujasiri. Inachukua muda na uponyaji, na unahitaji kuwa na uhakika kuwa uko tayari kwa hilo. Na unaweza pia kujikuta unatilia shaka ikiwa penzi lako jipya linahisi sana pia, kama vile kutilia shaka ikiwa bado unapendwa.

Kumbuka maneno ya Brene Brown baada ya utafiti wa msingi juu ya athari za aibu katika maisha yetu ambayo husababisha Ted Talk.

“Kutokamilika si kutotosheleza; ni ukumbusho kwamba sote tuko pamoja katika hili.”

4. Kupoteza imani ya kutumaini

Wakati uhusiano ambao ulipaswa kudumu maisha yote unaposhindwa, mara nyingi huondoa imani yako yote katika miisho mizuri. Unaweza kuhoji matumaini na uaminifu na kile ambacho upendo unaweza kufanya. Unaweza hata kuwa na mashaka zaidi kuhusu nia za watu wanapojaribu kukukaribia, una shaka kama unastahili kuangaliwa.

Mara nyingi, unapoteza matumaini yoyote ya kupata upendo au uhusiano wa kudumu tena. Kwa sababu uaminifu ni zaidi ya kumshika mwenzi wako kwa uwongo, ni juu ya imani kwamba wana masilahi yako moyoni pia.

Jiulize, je, hofu yako ya kupoteza inaficha mtazamo wako? Je, unajisikia vizuri kuomba kile unachohitaji? Je, ni kweli kinachokuogopesha ni suala lako la kuaminiana baada ya talaka, na si mtu mwingine? Ikiwa jibu lako ni ndiyo kwa maswali haya kuhusu uhusiano mpya, jifunze kutoka zamani na ujifunze kuaminiana tena.

Upendo Tena? Hofu 10 za Kweli Kuhusu Mapenzi Baada ya Talaka

Mambo 15 Watu Waliotalikiana Wanapaswa Kujua Wakati Wanaingia Katika Mahusiano Mapya

5. Kuamini au kutokuamini

Upendo sio kitu bila uaminifu na heshima, kama wanasema. Unaweza kupata kemia, maslahi ya pamoja, utangamano na kila kitu kingine lakini vipi kuhusu uaminifu?

Baada ya kukabiliwa na usaliti, hisia moja kwamba unatawala kila kitu ni imani yako kwako mwenyewe. Unaweza kujiuliza ikiwa unafikiria kupita kiasi, au unasoma ishara vibaya? Ingawa uaminifu hujengwa kwa muda, ruhusu. Sikiliza sauti hizo za ndani, au zungumza na mtu unayemwamini. Usifunge tu kujenga uhusiano mpya baada ya talaka na mtu mwingine, bila kosa lao.

6. Upendo kwa mtazamo wa pili

Baada ya talaka bila shaka kuna makovu ya zamani. Tovuti za kuchumbiana au shinikizo la kuwa na mtu tena mara nyingi huweza kumuangusha mtu aliyetalikiwa. Kuingia tena katika ulimwengu wa uchumba kunaweza kuanza kama uzoefu wa kutisha na usio na zawadi. Utakuwa mwangalifu au kushuku kupata mshirika anayelingana na masilahi yanayolingana.

Ikiwa haya yote yanasikika ya kukatisha tamaa mwanzoni, kumbuka, upendo hufanyika wakati na sio ikiwa. Utajua wakati uko tayari, na utajua wakati unasoma mtu mwingine kwa usahihi. Kuwa na imani!

Hadithi ya Mafanikio ya Ndoa ya Pili: Kwa nini Inaweza Kuwa Bora Mara ya Pili

7. Kutilia shaka kujiamini kwako, je, mimi ni mzuri vya kutosha?

Kama tunavyojua tangu utotoni mara tu toy inapovunjika tunaweza kujiunga nayo tena. Ufa unaonyesha, au mara nyingi inaweza isiwe thabiti kama ilivyokuwa, mara ya kwanza. Katika utu uzima huyo toy ni wewe, utapona, lakini maumivu bado yanaweza kuja wakati fulani na mara nyingi kukuongoza kuhoji kujiamini kwako.

Mabadiliko yoyote ni magumu. Kama vile kupoteza kazi kunaleta athari mbaya katika maisha yako, au kumpoteza mzazi, au kupoteza imani yako katika kile ambacho kilikusudiwa kudumu maishani, na zaidi. Vivyo hivyo upendo baada ya talaka ni ngumu, na ni kawaida kutilia shaka kwanza. Lakini ikiwa umetumia muda katika kujiponya kwanza, jifunze pia kuamini tena!

8. Mara ya pili bahati, au bahati mbaya?

Ingawa akili yako ya kimantiki itakuambia kuwa kila mtu amevunjika moyo mara chache, lakini hofu ya kuchumbiana baada ya talaka, haitakuacha kirahisi. Bahati ya mara ya pili mara nyingi huchukuliwa kuwa ni rarity bado. Na ingawa uwezekano ungekuwa kwa niaba yako utatilia shaka mchakato wako wa uponyaji wa kujaribu jambo hili zima la upendo tena.

Kwa maneno ya busara ya Rudyard Kipling,

Ikiwa unaweza kukutana na Ushindi na Maafa
    Na watendeeni hao wadanganyifu wawili sawa tu;   
Ikiwa unaweza kuvumilia kusikia ukweli ambao umezungumza
    Amesokota kwa visu ili kutega mtego kwa wapumbavu,
Au tazama vitu ulivyotoa maisha yako, vimevunjika,
    Na simama na uwajenge kwa zana zilizochakaa:

9. Mwili kwa mwili majadiliano- hofu halisi ya mahusiano baada ya talaka

Sisi si nafsi tu au moyo wote; sote tunajua mahitaji ya kimapenzi pia ni ya mwili. Ngono au hata wazo la ngono mara tu baada ya talaka linaweza kuonekana la ajabu sana na lisilofurahisha. Kuwa uchi mbele ya mtu mpya au kuwa katika hatari ya kutamani kunahitaji kuzoea tena.

Kumbuka, kemia haimaanishi kujitolea kwa muda mrefu. Na kujitolea kwa muda mrefu kunahitaji kemia pia. Haiwezekani kuanguka kwa upendo baada ya talaka na kuwa na shauku tena, wengine kabla ya kusimamia. Kama vile wengine wamekuwa na hofu ya mahusiano baada ya talaka. Utaipata pia, siku moja, inaweza kuwa sio leo.

10. Nyota mchana na jazba hiyo yote

Wagiriki wa kale walielezea upendo kuwa si hisia moja tu, bali aina nyingi: eros/erotic, philia/friendship, pragma/ domestic, ludus/playful, agape/universal na philautia/self-esteem. Baada ya talaka hutazipata zote au utaweza, hiyo ndiyo fitina halisi.

Lakini kama nukuu maarufu kutoka kwa The Wizard of Oz inavyoendelea,

Mioyo haitakuwa ya vitendo hadi ifanywe isiweze kuvunjika.

Somo la kujiinua tena

Ikiwa umepitia vizuizi hivi vinavyowezekana vya kupata upendo tena, hili ni jambo lingine tunalopendekeza ujaribu. Panga mpango wa kuwa mtu mwenye nguvu zaidi kwako kwanza.

• Kuwa na matumaini. Upendo utakuja wakati, si kama
• Hakikisha umepona na sio kwa kurudi nyuma, au kama kulipiza kisasi kabla ya kuchumbiana tena
• Anza kufanya mambo ambayo yanakufurahisha wewe mwenyewe, na sio kushiriki shughuli na mtu mwingine
• Jiunge na kikundi au matukio ambapo utakuwa na uwezekano mkubwa wa kupata watu wenye nia moja
• Usiweke mayai yako yote kwenye kikapu kimoja. Hapana, hatuzungumzii juu ya uchumba wa mfululizo, mtindo mzuri wa zamani tu kujuana na watu wengine kwa tarehe

Kumbuka maadamu kuna maisha, kuna uwezekano na kuna upendo; hata mapenzi baada ya talaka! Huwezi kujua uhusiano wako wa baada ya talaka unaweza kuwa wa kufurahisha zaidi, wa kuridhisha na wa shauku. Na inafaa safari uliyochukua kufikia upendo mpya.

Kuchumbiana Mtandaoni- Vidokezo 8 vya Kufanya Ikufae

Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.

Tazama Mchakato Wetu wa Uhariri

Kutana na Bodi Yetu ya Ukaguzi

Shiriki Maoni

Nini maoni yako?

×

Kusaidia Ripoti Hitilafu Nyingine

kuwasilisha