Vidokezo vya Kitaalam - Jinsi ya Kuunganisha tena Baada ya Kuvunjika kwa Uhusiano

Hakuna jibu la umoja la jinsi ya kuunganisha tena baada ya kuvunjika kwa uhusiano. Haijalishi ikiwa mapumziko yalikuwa ya makubaliano, bado itakuwa shida kidogo wakati mtaanza kuonana tena. Fikiria hii fursa ya kuupa uhusiano mwanzo mpya kwa kuachilia mapigano, mizozo na kutoelewana huko nyuma.

Ili kukusaidia kuelewa jinsi mapumziko ya uhusiano yanavyofanya kazi na jinsi ya kuunganisha tena baada ya moja, tuliwasiliana Joie Bose, ambaye amebobea katika kutoa ushauri nasaha kwa watu wanaohusika na unyanyasaji wa ndoa, talaka, na mapenzi nje ya ndoa. Anasema, "Wakati mwingine kuna nyakati katika maisha yako ambapo unahisi kama kila kitu kinakufikia na unahitaji mapumziko. Pumziko kutoka kwa kazi, majukumu, marafiki, familia, na hata uhusiano wa kimapenzi.

"Labda ninyi wawili mlitaka kuangazia kazi zenu au kuzingatia kuboresha afya yenu ya akili. Sababu ya kutengana kwenu inaweza kuwa chochote. Cha muhimu ni jinsi mnavyopanga kukaribia mwanzo huu mpya."

Kuvunjika kwa Mahusiano ni nini?

Kwa maneno rahisi, kuvunja uhusiano kunamaanisha kutumia muda mbali na mpenzi wako. Inafanywa hasa ili kupata uwazi kuhusu uhusiano. Uhusiano wa kimapenzi hupitia misukosuko mingi sana. Ikiwa zipo ishara za mahusiano yenye uchovu wa kihisia, mapumziko inakuwezesha kurejesha, kufufua, kujichunguza, kusindika hisia na hisia zako vizuri zaidi, na ikiwa kila kitu kitaenda vizuri, jipange upya ili uanze upya. 

Kuvunjika kwa uhusiano haimaanishi kuacha kumpenda mtu. Inatumika kama njia ya kupata mzizi wa maswala ambayo unaweza kuwa unapambana nayo. Labda nyinyi wawili hamwezi kuacha kupigana au hamuwezi kuangalia nyuma ya ukweli kwamba mmoja wenu alivuka mstari ambao ni mvunjaji wa mpango kwa mwingine au ana matarajio ambayo hayajafikiwa au yasiyolingana katika uhusiano. Masuala kama haya yanaweza kusababisha machafuko makubwa kati ya wanandoa na kuhesabiwa kama ishara kuwa ni wakati wa kuchukua mapumziko katika uhusiano.

Kuzungumza juu ya mapumziko ya uhusiano na jinsi wanaweza kusaidia wanandoa, Reddit user alishiriki, "Tulipumzika na tukarudiana baada ya miezi saba, sasa tumechumbiana. Tulipumzika kwa sababu nilizidiwa na wazo la LDR. Tulirudi pamoja na ilitufanya kuwa na nguvu zaidi kuliko hapo awali. Katika miezi hiyo 7, hakuna hata mmoja wetu aliyefikiria kuona watu wengine."

Je, Mahusiano Yanapaswa Kuvunjika Muda Gani?

Iwe ni kusafisha kichwa chako au kumaliza ukosefu wako wa usalama, unaweza kuchukua mapumziko ya uhusiano kwa sababu nyingi. Lakini muda wa mapumziko hauwezi kuwa zaidi ya miezi sita. Kuwa mbali kwa muda wa miezi sita kimsingi ni kuvunjika kwa sababu kuna uwezekano wa kweli wa mmoja wenu kutoka kwa upendo au mbaya zaidi, kuanguka kwa upendo na mtu mwingine. Miezi sita ni muda mrefu na chochote kinaweza kutokea wakati huu.

Kuvunjika kwa uhusiano hukufanya upitie msururu wa hisia ambazo hukusaidia kupata uwazi kuhusu jinsi una uhakika kuhusu uhusiano huo. Je, unawakosa? Je, ungependa kuwa nao? Je, unaona wakati ujao pamoja nao? Wanafanya nini sasa hivi? Je, wanakukosa? Haya ni baadhi ya maswali ambayo yatatokea kichwani mwako kila mara. 

Mona, mfanyakazi wa kijamii aliye na umri wa kati ya miaka 20 anasema, "Wakati mwingine kupumzika hukusaidia kukua kama mtu badala ya kuwa nusu ya mlingano wa kimahaba. Hii ni muhimu hasa wakati nyote wawili mkiwa vijana. Mimi na mwenzangu tulipumzika na sasa tumechumbiana kwa furaha. Kupumzika kunaweza kusaidia kuimarisha uhusiano na kuonyesha kama nyinyi wawili mlipendana kweli na mlikuwa tu wa haki. mbaya katika mawasiliano au zilikuwa nzuri kwa kila mmoja wakati huo na kwamba ni wakati wa kuendelea.

Sikujua dhana kama "kuvunjika kwa uhusiano" ilikuwepo hadi nilipoona WENDAJI. Ni mjadala usioisha kuhusu ikiwa Ross kulala na mwanamke mwingine kulimsababishia kumdanganya Rachel kwa sababu walikuwa kwenye mapumziko. Je! Sivyo? Huo ni mjadala wa muda mwingine. Kwa sasa, hebu tuzingatie kile kilichosababisha mjadala mkali wa “mapumziko”. 

Rachel alitaka kupumzika kwa sababu alikuwa ameanza kuridhika na taaluma yake na alihisi kwamba tabia ya Ross ya wivu ilizuia ukuaji wake. Hiyo ni sababu nzuri ya kuvunja uhusiano. Baadhi ya nyingine ishara kuwa ni wakati wa kuchukua mapumziko ya uhusiano ni:

• Unapata ugumu kudhibiti uhusiano
• Wewe na mpenzi wako hamna muda wa kutosha wa kukaa pamoja
• Kuna mapigano mengi sana 
• Unahitaji muda wa kutathmini uhusiano kwa sababu una mashaka juu yake kuendelea kuishi kwa muda mrefu
• Mmoja wenu amedanganya
• Hujapata furaha kwa muda mrefu
• Uhusiano wako unakumaliza

Masomo yanayohusiana: Ishara 21 Unapaswa Kuachana Kwa Mema

Vidokezo vya Kitaalam - Jinsi ya Kuunganisha tena Baada ya Kuvunjika kwa Uhusiano

Wakati mmoja nilipochanganyikiwa kuhusu kuchukua mapumziko katika uhusiano huo, rafiki yangu mpendwa Nora aliniambia, "Kutokuwepo hufanya moyo kupendezwa lakini pia kunaweza kufanya moyo wako kutangatanga, wanaweza kuanza kutafuta samaki wengine baharini. Lolote linaweza kutokea. Kwa hivyo kabla ya kuruhusu uhusiano mzuri upotee, hakikisha unaanza tena uhusiano baada ya mapumziko kwa wakati unaofaa. jinsi ya kuungana tena na mwenzi wako na uimarishe uhusiano huo kabla haujachelewa.” 

Sikuweza kukubaliana naye zaidi. Ikiwa kuchukua mapumziko katika uhusiano ni ngumu, kufikiria ni lini na jinsi ya kumaliza mapumziko na kuunganisha tena kunaweza kuwa changamoto kubwa zaidi. Ili kukusaidia kuabiri kiraka hiki cha hila, hapa chini ni baadhi ya vidokezo vinavyopendekezwa na wataalamu kuhusu jinsi ya kuunganisha tena baada ya kuvunjika kwa uhusiano:

1. Fanya mazungumzo ya uaminifu

Joie anasema, "Unganisha tena kwa kuwa na mazungumzo ya kweli na ya uaminifu. Kuna njia za kuboresha mawasiliano katika mahusiano. Fungua mioyo yenu ninyi kwa ninyi. Mwambie mwenzako kuwa umezikosa. Waambieni kila kitu mlichofanya wakati nyinyi wawili mkiwa mbali. Shiriki hisia zako kuhusu mapumziko na jinsi ulivyokua kama mtu."

Ili kurudi pamoja baada ya mapumziko kwa kawaida, kuwa na mazungumzo laini ambapo hakuna kitu kinacholazimishwa. Usiwalazimishe kushiriki mambo waliyofanya wakati wa mapumziko ya uhusiano. Ikiwa wanataka kushiriki, watashiriki. Usiwe mdadisi kupita kiasi lakini mjulishe mwenzako kuwa unapenda kusikiliza chochote na kila kitu anachotaka kushiriki.

2. Kubali na kuchukua uwajibikaji kwa matatizo yaliyopita

Ikiwa umeamua kutozungumza juu ya yaliyopita na kuacha yaliyopita yapite, basi ni nzuri kwako. Lakini ikiwa wewe na mpenzi wako mnataka kuwa na mazungumzo kuhusu masuala yenu ya zamani, hakikisha haukosoi mtazamo wa mtu mwingine. Hili ni mojawapo ya jibu bora zaidi kwa swali, "Je, ninawezaje kuungana tena na mpenzi wangu baada ya muda mfupi?" Kuwajibika kwa matendo yako ni mojawapo ya lugha za kuomba msamaha ambayo huweka uhusiano mzuri.

Waombe radhi kwa kuwasababishia uchungu na wanapoomba msamaha, usiburuze kwa kuweka lawama zaidi dhidi yao. Samehe na usahau. Wengi wetu tunataka kufagia shida zote chini ya kapeti lakini sivyo mahusiano yanavyofanya kazi. Ikiwa unataka uhusiano uendelee, unahitaji kuchukua jukumu kwa chochote kilichotokea ambacho kilisababisha mapumziko.

3. Uliza maswali ya wazi

Joie anasema, "Hii ni mojawapo ya njia bora za kuanzisha upya uhusiano baada ya mapumziko. Tengeneza orodha ya maswali ya kumuuliza mpenzi wako kujenga urafiki wa kihisia. Waulize maswali ambayo hayana jibu la neno moja. Waulize wamejifunza nini kuhusu wao wenyewe katika kipindi hiki kifupi au waulize ni nini walichokosa zaidi kukuhusu.”

Madhumuni ya maswali ya wazi ni kuunganishwa na kila mmoja. Inaruhusu mwenzi mmoja kumwelewa mwenzake kwa kusikiliza majibu yao na kuyaelewa. Iwapo unataka kujua jinsi ya kuunganisha tena baada ya kukatika kwa uhusiano, basi jaribu kuuliza maswali ya wazi kama vile:

• Kwa nini mapumziko yalikuwa muhimu kulingana na wewe? 
• Uhusiano wetu umefaidika vipi kutokana na mapumziko?
• Je, una njia zozote tofauti au mpya za kukabiliana na migogoro wakati huu? 

4. Tumia muda mzuri pamoja

Jinsi ya kurekebisha uhusiano baada ya mapumziko? Tumia wakati mzuri pamoja nao. Joie anasema, “Ni muhimu kutumia wakati pamoja na mwenzi wako. Wakati mzuri ni lugha ya upendo ambayo ni duni sana lakini ni moja ya vizuizi vya kujenga uhusiano mzuri. Inakuwa muhimu zaidi wakati nyinyi wawili mmetumia wakati mwingi mbali na kila mmoja. Tazama filamu, nenda dukani, au tembeeni tu matembezi marefu pamoja ambapo mnaweza kuzungumzia mambo ya nasibu au kuzungumzia mipango ya sasa na ya baadaye.”

Kuna aina 5 za lugha za mapenzi. Muda wa ubora ni mojawapo na umejikita kwenye wazo la kumpa mpenzi wako umakini wako usiogawanyika. Hakuna simu za rununu, hakuna kazi ya ofisi, na bila shaka hakuna kusogeza kwenye Instagram. Kivutio cha mawasiliano ya macho ni kweli. Kwa hiyo, daima wasiliana nao kwa macho na flirt na macho yako. Sikiliza kile wanachosema, na uwe sasa kiakili. Njia zingine za kutumia wakati mzuri pamoja ni:

• Fanya safari pamoja kama vile ununuzi wa mboga au osha vyombo pamoja
• Keti kwenye chakula cha jioni na uongee jinsi ulivyotumia siku yako 
• Nenda kwa kukaa kidogo 
• Tazama filamu za kimapenzi pamoja 

5. Kata uhusiano wowote wa kimapenzi ambao unaweza kuwa umeanzisha 

Joie anasema, “Hili ni moja ya mambo unayotakiwa kukumbuka wakati wa kuungana tena na mpenzi wako baada ya kuachana.Kama ulikutana na mtu katika kipindi hicho, basi achana naye kila aina ya mawasiliano, usifanye siri hii kwa mpenzi wako, mwambie kuwa ulikutana na mtu na ulipenda kuzungumza naye.

"Unahitaji kuwa mwaminifu kwa kila kitu ikiwa unataka uhusiano uendelee, la sivyo mizigo ya uwongo na kutoaminiana hatimaye itakuletea hasara. Tuseme ulichumbiana na mtu fulani au unafurahia tu kuwa na mtu lakini hukuandika uhusiano huo kwa sababu ulikuwa kwenye mapumziko. Hutaki kumuumiza mpenzi wako wa sasa kwa kuendelea kuwasiliana naye."

Masomo yanayohusiana: Dalili 19 Anazokupenda Lakini Anaogopa Kukataliwa

6. Rudisha upendo

Joie anaongeza, "Kuna mambo mengi unaweza kufanya ili kuanzisha upya uhusiano baada ya mapumziko. Jifunze jinsi ya kufufua mahaba na mapenzi mliyoshiriki kwa kufanya ishara za kimapenzi. Anza na kitu kidogo. Wapatie maua. Wapongeze, Flirt nao, Fanya ngono nzuri. Ongea juu ya kile unachopenda na usichopenda kitandani.

"Pata zawadi ndogo. Panga tarehe za chakula cha jioni. Ikiwa unaweza kumudu, nenda likizo pamoja na kufanya kumbukumbu. Na usisahau kuweka mipaka. Ni muhimu kuwa na mipaka katika uhusiano. Hakikisha maneno na matendo yako yanalingana. Ukitoa ahadi, timiza ahadi hizo. Maneno tu hayana uzito. Unatakiwa kuchukua hatua ipasavyo ili kuongeza maana katika maneno hayo.”

Hizi ni baadhi ya njia unazoweza kufufua upendo wako unapounganisha tena baada ya kukatika kwa uhusiano:

• Flirt mara nyingi zaidi
• Mjulishe mwenzako kuwa uko kwa ajili yao
• Wathamini na wakubali kwa maneno ya uthibitisho 
• Jaribu kutuma ujumbe wa ngono, igizo dhima, na kupiga punyeto ili kuungana na mpenzi wako na kufufua maisha yako ya ngono

7. Kuwa mkarimu na kuweka juhudi sawa

Katika ulimwengu ambao unaweza kuwa chochote, chagua kuwa mkarimu. Nyote wawili huenda mlipitia mengi wakati hamkuwa pamoja. Wanaweza kuwa wanapambana na hisia zao kwako au unaweza kuwa na wakati mgumu kuzungusha kichwa chako karibu na mapumziko yote na kurudi pamoja. Vyovyote itakavyokuwa, jifunze kuwa mwenye fadhili.

Ikiwa unataka kujua jinsi ya kurekebisha uhusiano baada ya mapumziko, basi hakikisha wakati huu kuna ukuaji katika uhusiano. Ikiwa kitu katika uhusiano wako hakikufanyika mapema, basi kuna uwezekano kwamba ukuaji ulidumaa. Vyama vyote viwili viweke sawa juhudi katika uhusiano kwa ukuaji na riziki.

Kabla ya kupatanisha, hakikisha umejifunza jinsi ya kuunganisha tena baada ya kuvunja uhusiano. Usisahau kuthibitisha, kuthamini, na kutambua uwepo wao. Omba msamaha kwa chochote kilichotokea na uwaambie wanathaminiwa.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

Dalili 9 Uko Katika Mahusiano Yanayodhoofika Kihisia

Mambo Mazuri Ya Kusema Anapouliza 'Kwanini Ninampenda'

Je! Umekusudiwa Kuwa Pamoja - Ishara 23 Wewe Je!

Mchango wako haujumuishi hisani mchango. Itaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea habari mpya na ya kisasa katika harakati zetu za kusaidia mtu yeyote ulimwenguni kujifunza jinsi ya kufanya chochote.

Tazama Mchakato Wetu wa Uhariri

Kutana na Bodi Yetu ya Ukaguzi

Shiriki Maoni

Nini maoni yako?

×

Kusaidia Ripoti Hitilafu Nyingine

kuwasilisha