"Sijaoa? Hapana, niko kwenye uhusiano na uhuru!" Nilisoma mjengo huu wa umaridadi kwenye duka linalouza dondoo za mapambo na sikuweza kujizuia kufurahishwa na uchunguzi usio wa hila unaodhaniwa kuwa ni kupoteza uhuru katika mahusiano. Ingawa waseja mara nyingi hukabiliana na maswali ya aibu kutoka kwa jamii kuhusu (ukosefu wa) maisha yao ya mapenzi, marafiki zao waliofunga ndoa sana na watu wanaofahamiana nao wanaweza kusikika wakilalamika kuhusu kuhisi kuwekewa vikwazo katika uhusiano au ndoa.
Ni kama vile kuoa au kujitolea ni sawa na kutoa furaha yako ya maisha kwa mtu mwingine. Mtu anayependa uhuru na mwenye hiari ambaye hayuko tayari kufungwa kwa hofu ya kuhisi amewekewa vikwazo katika uhusiano amekuwa kama mtindo maarufu wa kitamaduni (fikiria wanawake warembo wa Sex and the City and the Bold Type , Bridget Jones , na wengine kama hao).
Vile vile, taswira ya wanandoa wasio na furaha, wanaogombana ambao wanatamani kupata uhuru katika uhusiano pia imepata mvuto mkubwa katika miongo michache iliyopita. Lakini taswira na mawazo haya ni ya kweli kiasi gani? Je, sikuzote kuolewa kunamaanisha kujinyima uhuru wako na furaha yako? Hebu tuangalie uhuru katika mahusiano unaonekanaje, unamaanisha nini na hauonekani.
Uhuru Ni Nini Katika Mahusiano?
Orodha ya Yaliyomo
Je, uhusiano wenye furaha sikuzote unahusisha maelewano na marekebisho yasiyo ya lazima? Je, ni lazima utoe mahitaji na matamanio yako kwenye madhabahu ya mwenzako? Je, mtu asiye na mseja kweli ni huru na mlegevu? Je, unaweza kupata uhuru katika mahusiano kwa njia inayotimiza mahitaji yako yote bila kukufanya uhisi kunyimwa?
Jibu la maswali haya, kama vile masuala yote ya maisha, liko mahali fulani kati. Bila shaka kukumbatia mwenzi wa maisha kutahitaji ahadi fulani ambazo unahitaji kuzingatia na kukubali. Hata hivyo, swali liko katika mipaka unayoweka ili kufafanua uhuru katika uhusiano. Mipaka hii inaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu, ndiyo sababu ni muhimu kufafanua jinsi ilivyo ni kujisikia huru katika uhusiano na nini utumwa unajumuisha.
"Uhuru katika uhusiano unahusu kupata furaha," anasema Nisha Menon , 46, mtaalamu wa fedha. "Ikiwa nina furaha kuwa katika ahadi kama nilivyo mseja, inamaanisha nina uhuru katika uhusiano. Nisingependa tamaa zangu zozote ziathiriwe, na ikiwa ninahitaji kuafikiana, inapaswa kuwa nje ya hiari, sio kulazimishwa.
"Kwa bahati mbaya, kuna shinikizo nyingi za kijamii na kitamaduni za kuolewa au angalau kuwa na mwenzi maishani hivi kwamba hakuna anayeelewa umuhimu wa uhuru katika uhusiano," anathibitisha. Kuwa huru na kujitolea sio dhana mbili za kipekee.
Watu wengi wasio na wachumba wanakabiliwa na hofu ya kujitolea , na kusababisha kuruka kutoka uhusiano mmoja hadi mwingine kwa sababu wanaogopa kufungwa. Hofu kubwa zaidi: kuwekewa vikwazo katika uhusiano unaowafanya wasiwe na raha au kuwanyima haki zao kamili. Mariya Shabbir , mtendaji mkuu, amebaki bila wachumba kwa sababu ya hofu hii.
Usomaji Unaohusiana: Misingi 7 ya Usaidizi Katika Uhusiano
"Kama mwanamke wa kujitegemea anayeishi maisha ya kutojali, naogopa kufikiria kutumia saa zangu za siku kwa mtu mmoja. Ninatambua umuhimu wa kupata uhuru katika mahusiano kwa sababu tu naona marafiki zangu walioolewa wakihangaika kutafuta usawa, na kulazimika kuweka masilahi yao nyuma ya yale ya familia zao kila wakati. Kwa nini kuishi maisha kama haya? Je, si bora kuwa mseja na kuchumbiana bila mpangilio badala ya kujitolea na kuhisi mtego wa mtu fulani (kwa ajili ya mtego) huzuni?” anauliza.
Walakini, usemi huu haushiki ikiwa unaelewa maana halisi ya kuwa huru katika uhusiano. Katika msingi wake, upendo unapaswa kukufanya ujisikie huru. Kukombolewa katika uhusiano ni juu ya kuwa mtu wako halisi na sio lazima kuvaa vinyago vyovyote.
Wakati katika hatua za mwanzo za uchumba, daima kuna façade kidogo (unajaribu kuvutia kila mmoja, baada ya yote). Kadiri unavyojisikia vizuri na mwenzi wako, ndivyo unavyomwaga tabaka hizo za nje na kuja karibu na ubinafsi wako wa kweli. Mshirika anayekuunga mkono na kukuletea bora ndani yako anajua wazi jinsi ya kutoa uhuru katika uhusiano kwa mpendwa wao. Hii ndiyo sababu ni muhimu kuchagua mtu ambaye anathamini kuwa huru katika uhusiano kwa ajili yake mwenyewe pia.
Mwisho wa siku, uhusiano mzuri haukufungi. Haufanyi uhisi kama haki na matakwa yako yanazuiwa, na haukufanyi ufikirie unalazimika kutumia saa nyingi za siku yako na mtu. Ukishajikuta katika uhusiano ambao uliutaka kweli, unajikuta unathamini saa unazotumia na mwenzi. Zaidi ya hayo, kujisikia huru katika uhusiano kuna uhusiano mkubwa na mtazamo wa kibinafsi wa uhuru.
Hayo yakisemwa, hebu tuangalie nini maana ya uhuru katika mahusiano ili wapenzi wasiishie kuwa na taswira ya jinsi inavyoonekana. Mara tu unapoelewa jinsi upotezaji wa uhuru katika uhusiano unavyoonekana, unaweza kugundua kuwa una mengi ya kushukuru.
Uhuru Katika Mahusiano - Mambo 10 Inamaanisha
Mapenzi ni hisia nzuri na changamano, lakini hoja kuu ni kwamba: Huwezi kamwe kufikiria kupata uhuru katika uhusiano ikiwa unajifikiria mwenyewe katika mambo ya moyoni. Inahitaji watu wawili ili kuungana na kufanya mapenzi na mpango wa kando ambapo mmoja wa wenzi hulazimika kujisalimisha ili kuendeleza uhusiano hauwezi kuchukuliwa kuwa uhusiano unaofaa. Ushirikiano mzuri hauwezi kuota mizizi katikati ya mapambano ya mara kwa mara ya madaraka katika mahusiano.
Kwa hivyo tunapaswa kudumisha vipi hali nzuri ya uhuru? Labda njia bora ya kuelewa ikiwa unapata uhuru wa kweli katika uhusiano ni kupitia orodha hii ya ukaguzi na kupima ikiwa inakuhusu wewe na nusu yako bora:
1. Hisia ya kutoa na kuchukua
Kama ilivyoelezwa hapo juu, kanuni ya kwanza ya kupata uhuru katika mahusiano ni utayari wa kumtendea mwenza wako sawa kwa kila njia. Iwe ni mambo yanayohusiana na fedha, familia, au kazi, ni nini kinachofaa kwa goose inapaswa kuwa sawa kwa gander pia. Kupata uhuru katika mahusiano inazidi kuwa changamoto ambapo mpenzi mmoja tu ndiye anayesema kila wakati.
Kwa mfano, ikiwa unapenda kutumia wakati na marafiki zako kila wakati, usikunja uso ikiwa mwenzi wako anataka kufanya vivyo hivyo na marafiki zake. Muhimu zaidi, kunapaswa kuwa na ufahamu kuhusu kile nyinyi wawili mnaleta kwenye meza. Uhuru katika ndoa unaweza kusitawi ikiwa wenzi wote wawili wako tayari kutendeana jinsi wanavyotaka kutendewa.
Usomaji Unaohusiana: Vidokezo 9 vya Kujenga Mahusiano Yenye Uwiano
2. Kukubalika kunaweza kuanzisha uhuru wa kihisia katika mahusiano
Mariya anasema moja ya mahusiano yake hayakufanikiwa kwa sababu alikuwa akichumbiana na mtu asiyependa kuongea na mpenzi wake wa wakati huo hakuweza kukabiliana na tabia yake ya kuwa mtu mwenye furaha. "Ninapenda kutoka nje, kusafiri, na kujumuika na watu. Wazo lake la wakati mzuri lilikuwa kukaa nyumbani na kutazama TV."
"Baada ya muda, tulianza kugombana na ndipo iliponipata: hakuwa tayari kunikubali jinsi nilivyo." Kwa maneno mengine, uhuru au hisia kuwa huru katika uhusiano inamaanisha kuelewa na kukubali tabia za mwenza wako, haswa ikiwa tabia hizo ndizo zinazofafanua kiini cha mtu huyo.
Ikiwa mwenzi wako ana shida kila wakati na jinsi unavyoshughulikia hali fulani, na anachukia majibu yako, itakuzuia kufuata silika yako. Kwa hivyo, utapata hasara kubwa ya uhuru katika uhusiano, ambayo inaweza tu kupata kengele za kengele.
3. Kujieleza kwa uhuru
"Siwezi kufikiria kuwa huru katika uhusiano ambapo siwezi kujieleza," anasema Harshita Dakoju , meneja wa shughuli. "Nina uhalisia wa kutosha kutarajia kwamba kutakuwa na tofauti za maoni ikiwa ninashiriki maisha na mtu, lakini pia kuna haja ya kuwa na uhuru wa kusikilizwa."
Hii ndiyo sababu washauri wanasisitiza umuhimu wa kushinda matatizo ya mawasiliano katika mahusiano . Ukiweza kutoa maoni yako bila kuhukumiwa (hata kama yanaenda kinyume na matarajio ya mwenzi wako), una uhuru katika uhusiano wako. Kitu ambacho watu wengi hawajui ni kwamba uhuru wa kihisia katika mahusiano unamaanisha kuweza kujionyesha kwa uhalisia na kikamilifu kwa mwenzi wako.
Fikiria juu yake, ikiwa ungelazimika kufikiria tena kila mara jinsi ulivyotenda mbele ya mtu wako wa maana, je, hiyo haitakiuka uhuru wako wa kibinafsi katika mahusiano?
4. Kuwa na nafasi
Sasa, "nafasi" katika uhusiano ni dhana yenye utata kwa watu wengi. Lakini uhuru wa kuwa na nafasi ni mojawapo ya uhuru muhimu zaidi katika uhusiano. Kuna mstari mwembamba kati ya kuwa na nafasi na kumfukuza mwenzi wako kwa madai yako, lakini hiyo ni hadithi nyingine.
Kimsingi, ina maana una haki ya kuomba nafasi kutoka kwa mpenzi wako. "Zaidi ya nafasi ya kimwili, ni nafasi ya kihisia ambayo ni muhimu," Nisha anasema. "Sitaki nafasi hiyo ivamiwe hata na mtu ninayempenda zaidi, nataka kuwa na mtu ambaye ananifanya nijisikie niko huru katika uhusiano naye."
Mwisho wa siku, nafasi na uhuru katika mahusiano huenda pamoja. Ikiwa unaweza kupanga mipango yako mwenyewe na marafiki bila kufikiria, "Je, nimuulize mwenzangu kabla sijafanya uamuzi huu mwenyewe?", una kile kinachojulikana kama uhuru katika mahusiano. Wewe ni mtu wako mwenyewe, na ukweli kwamba uko kwenye uhusiano haimaanishi kuwa huwezi kuamua jinsi unavyotaka kutumia wakati wako.
Bila shaka, kuna flipside kwa hili. Chini ya kivuli cha "nafasi," huwezi kuepuka mpenzi wako kwa siku nyingi. Linapokuja suala la nafasi na uhuru katika mahusiano, uwiano sahihi unapaswa kupigwa.
5. Kuwa na uwezo wa kushikilia maoni huonyesha uhuru wa kibinafsi katika mahusiano
Hii inahusiana kwa karibu na nukta ya tatu. Uhusiano sawa ni pale ambapo wenzi wote wawili wana maoni thabiti juu ya mada tofauti na uhuru wa kuyaeleza. Hii haina maana kwamba unahitaji kukubaliana juu ya kila kitu.
Kinyume chake, inamaanisha kuwa na nafasi nzuri kwa upinzani. Mengi inategemea jinsi maoni yako yanavyoathiri uhusiano lakini ukweli tu kwamba una akili hai, inayojitegemea, ambayo haijapunguzwa, inaonyesha uhuru katika uhusiano.
6. Kusimamia matarajio kwa uhalisia
Tuwe wazi, HAKUNA uhusiano bila matarajio. Ni kawaida kuwa na matarajio halisi katika uhusiano na yasipotimizwa, ni kawaida pia kukata tamaa.
Jinsi unavyofanya wakati mwenzako anafanya kinyume na matarajio yako inategemea wewe, lakini unapaswa kuwa na uhuru wa kushikilia mpenzi wako na uhusiano mzima kwa viwango fulani. Ni vyema kuyaeleza haya mapema mapema, ili mwenzako asije akakushtaki baadaye kwa kutotambua umuhimu wa uhuru katika uhusiano.
Usomaji Unaohusiana: Matarajio Katika Mahusiano: Njia Sahihi ya Kuyadhibiti
7. Kumpa uhuru mwenzako
Z. Sajita , mtaalamu wa fedha, alivunja uhusiano wake alipohisi uhuru aliokuwa akimpa mpenzi wake wa miaka saba haukuwa ukirudishwa. "Sikuwahi kuhoji maamuzi yake au shughuli zake huku nikitarajiwa kutoa majibu ya yangu," anakumbuka.
"Ni baadaye tu ndipo nilipogundua kuwa nilikuwa nimepungukiwa kihisia na nikaamua kughairi ingawa hatukuwa na matatizo mengine," anaongeza. Unahitaji kutoa uhuru wa kutarajia kama malipo. Kujifunza jinsi ya kutoa uhuru katika uhusiano ni hatua ya kwanza kuelekea kujenga msingi imara.
8. Kuwa wewe mwenyewe
Ingawa kukubali kwamba ndoa au uhusiano wa kujitolea huleta mabadiliko moja kwa moja kwa mtindo wako wa maisha na mipango ya siku zijazo, kisichoweza kujadiliwa ni utakatifu wa utu wako wa ndani. Mpenzi wako ameanguka kwa upendo na wewe - kwa mema na mabaya.
Kukubali mapungufu yako ni muhimu kama vile kusifu uwezo wako. Wakati huwezi kuwa wewe mwenyewe na mara kwa mara unajikuta unafanya mambo ambayo yanaenda kinyume na jinsi ulivyo kama mtu, husababisha mkazo na chuki. Mustakabali wa mahusiano kama haya ni rahisi kukisia - itakuwa moja ambapo mmoja wa wenzi anahisi kukandamizwa badala ya kukombolewa katika uhusiano.
9. Uhuru wa kifedha
Linapokuja suala la uhuru katika uhusiano, mara nyingi tunaulinganisha na vitu visivyoonekana kama mawazo, hisia, matamanio, na kadhalika. Lakini uhuru wa kifedha ni muhimu sana ili kuhisi amani ya kweli na uhuru katika uhusiano.
Katika tamaduni za kitamaduni, ni nadra sana wanawake kuwa na usemi linapokuja suala la kusimamia pesa katika kaya. Hata hivyo, ni muhimu kutambua kwamba uhuru wa kushughulikia fedha jinsi unavyotaka na kuwa na shughuli zako za kifedha bila kujali mpenzi wako ni vipengele muhimu vya uhuru katika uhusiano.
10. Uhuru wa kutembea nje
Labda huu ndio uhuru muhimu zaidi. Wewe na mwenzi wako mnapaswa kuwa na chaguo la kutoka na kumaliza uhusiano au ndoa ikiwa haifanyi kazi. Bila shaka, haitakuwa rahisi na kujitenga kunakuja na changamoto zake.
Hata hivyo, hakuna kitu kinachoweza kuwa mbaya zaidi kuliko hisia ya kufungwa katika uhusiano usio na furaha, usio na maana. Uhusiano kati ya watu wawili hauhitaji kudumu milele, hata kama unataka iwe hivyo. Maisha yana njia yake ya kutokomeza matumaini yako lakini haimaanishi kwamba unahitaji kuteseka kwa sababu yake.
Mahusiano, ambapo unahisi huna uwezo wa kutoka, mara nyingi yanaweza kuwa ya matusi, kwa kuwa unalazimishwa kinyume na mapenzi yako kubaki ndani yao. Kufikia sasa, pengine umetambua umuhimu wa uhuru katika uhusiano na jinsi unavyoashiria afya ya kifungo chako.
Sasa kwa kuwa unajua uhuru katika mahusiano unavyoonekana, pengine unaweza kuhukumu wako vizuri pia. Unaweza kujifunza kwamba una mengi ya kushukuru, au kwamba wewe na mwenzi wako mnahitaji kufanya kazi kwenye mambo machache. Vyovyote iwavyo, ni muhimu kuelewa kwamba kutokuwa na uhuru katika uhusiano kimsingi ni kuhakikisha ndoa isiyo na furaha . Kwa hivyo, hebu tuangalie ni nini uhuru katika uhusiano wenu hauonekani.
Haya HAIMAANISHI Uhuru Katika Mahusiano
Kwa bahati mbaya "uhuru" ni neno ambalo hutumiwa badala ya kulegea. Mara nyingi tunapata njia za kipuuzi za kukwepa wajibu na kisha kuuhusisha na jitihada zetu za kupata uhuru. Kila mtu ana ndoto ya kuwa na uhusiano mzuri, mzuri na wenye afya na mtu wa ndoto zao lakini inahitaji uelewa na imani nyingi ili kufanikiwa.
Uwepo wa "uhuru" katika ndoa yako haukupi haki ya kufanya upendavyo. Ikiwa matendo yako yanamuumiza mwenzi wako, yatetee kwa kudai tu kwamba uko huru kufanya maamuzi yako mwenyewe ni kitendo kibaya cha ubinafsi. Kama tulivyosema, kila uhusiano huja na matarajio, na kuyapuuza kabisa kunaashiria ukosefu wa heshima.
Linapokuja suala la uhuru wa kibinafsi katika mahusiano, uwiano sahihi lazima uwe kati ya kushikilia maadili ya kifungo chako na vile vile kujisikia huru katika mchakato huo. Usawa huo mpole huguswa tu na mazungumzo karibu na somo. Wakati huo huo, hapa kuna orodha ya vipengele ambavyo mara nyingi huchanganyikiwa na uhuru, nafasi, kukubalika, na kadhalika (ndio, yote tuliyosema yalikuwa muhimu kwa uhusiano mzuri) lakini kwa ufanisi inamaanisha kinyume cha uhuru:
Usomaji Unaohusiana: Mahusiano Yenye Afya na Yasiyo na Afya - Sifa 10
1. Utegemezi wa kihisia kupita kiasi
Kuna mstari mwembamba kati ya kuwa tegemezi kihisia kwa mtu na kutoa udhibiti kamili wa uchaguzi kwake. “Katika moja ya mahusiano yangu sikujua hata mpenzi wangu ananidhibiti kiasi gani,” anasema Nisha. "Ilinigusa tu nilipotoka. Wakati nikiwa naye, nilihisi unyonge."
Ni vizuri kuwa katika uhusiano na mtu ambaye yuko tayari kihisia kwako lakini hiyo haimaanishi kwamba unamgeukia kwa kila uamuzi au chaguo. Tabia ya kushikamana na mwenzi wako inakunyang'anya uhuru wako wa kujiamulia. Mwenzako, kwa upande mwingine, anaweza kuhisi mzigo wa kihisia ambao hakika si ishara nzuri. Hakuna hata mmoja wenu atakayepata uhuru katika uhusiano ikiwa kuna utegemezi mwingi wa kihisia kwa upande wa mtu mmoja. Katika hali kama hizo, uhusiano wenu unaweza kuonekana kama uhusiano unaotegemeana , ambapo mara chache huhisi kama nyote wawili ni sawa katika mienendo.
2. Kudanganya katika uhusiano
Mara tu unapojitolea kwa mtu, kuna mambo ambayo hayawezi kujadiliwa, moja wapo ni uaminifu. Isipokuwa wanandoa wako katika uhusiano wa wazi - ambao ni chaguo linalotumiwa na wapenzi wote wawili kutokuwa na upendeleo wa ngono kwa kila mmoja - uaminifu wa kijinsia unatarajiwa.
Kuwa huru katika uhusiano wako hakukupi kibali cha kufanya majaribio na watu wengine au kumuumiza mpenzi wako ambaye anaweza kuwa na matarajio tofauti. Uhusiano huja na mipaka na mistari fulani, na uhuru haimaanishi kuwa unaweza kuvuka bila kujali. Ukafiri ni mstari mmoja ambao haupaswi kukiukwa.
Ingawa umuhimu wa uhuru katika uhusiano hauwezi kupuuzwa, haukupi uhuru wa kumuumiza mwenza wako. Kuweka mipaka iliyo wazi na kufahamishana kile kinachotarajiwa kunaweza kusaidia kuhakikisha kuwa hali kama hiyo haifanyiki kamwe.
3. Kukosa heshima
Kujieleza kwa uhuru ni ishara ya uhuru katika uhusiano lakini haimaanishi kwamba mtu ana haki ya kuwa mkali au mbishi. Kwa mara nyingine tena, hii ndiyo sababu mawasiliano yenye afya ni muhimu. Mpenzi wako anapokuambia kwamba hatakubali sauti yako isiyo na heshima, haimaanishi kwamba huna uhuru katika uhusiano, inamaanisha kwamba anajitahidi kuwa katika mahali pa kuheshimiana.
Kujifunza kutokubaliana kwa heshima, kutokubaliana na hisia ya uwajibikaji, na kujieleza bila kuwa na adabu yote ni alama za utu mzuri. Na mtu mwenye afya ana uhusiano mzuri.
4. Kumchukulia kawaida mpenzi wako
Uhusiano unaweza tu kukuzwa ikiwa utauzingatia na kufanya juhudi kuhakikisha kuna usawa, heshima na upendo. Uhuru katika mahusiano inamaanisha tuna uwezo wa kufanya uchaguzi. Lakini nguvu hiyo haipaswi kutumiwa vibaya.
Kama watu wazima wenye uwajibikaji, lazima uzingatie matokeo ya kutenda kulingana na maamuzi yako yote pia. Usimchukulie mwenzi wako kirahisi au kushindwa kuzingatia mahitaji yake unapofanya maamuzi yako mwenyewe. Huo si uhuru, huo ungechukuliwa kuwa ni ubinafsi.
Kuwa katika upendo na kupendwa kwa kurudi ni ndoto kwa watu wengi. Lakini uhusiano wa kujitolea unahusu uwajibikaji kama vile uhuru. Kila mtu anatamani uhuru na tafsiri ya kujisikia huru katika uhusiano inatofautiana kati ya mtu na mtu. Lakini jinsi unavyojadili uhuru unaopata, huku ukizingatia hisia na hisia za mtu unayeshiriki naye maisha yako, ndiyo hufanya tofauti kati ya uhusiano wenye mafanikio na usio na mafanikio.
Matatizo ya Mawasiliano Katika Mahusiano - Njia 11 za Kushinda
Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.
