Бале, шумо дуруст хондед! Бӯса кардан барои саломатӣ фоидаҳои аҷибе дорад. Мо медонем, ки шумо бояд фикр кунед, ки ин воқеӣ аст ё қаллобӣ. Дар ин бора фикр кунед, одатан чизҳое, ки беҳтарин фоидаҳо барои саломатӣ доранд, таъми хуб надоранд, дуруст аст? Ва дар ин ҷо мо ба шумо мегӯем, ки таъми давомдори бӯсаи пурҳаяҷон барои саломатӣ фоидаҳои аҷибе дорад. Оё ин қадар хуб садо медиҳад, ки ҳақиқат набошад? Хонед ва мо инро бо далелҳо ба шумо исбот хоҳем кард.
Танҳо чанд чиз метавонад бо эҳсоси бӯсаи аввалини хуб мувофиқат кунад - гормонҳо ва аксуламалҳои кимиёвӣ дар бадани шумо якҷоя кор мекунанд, то ин таҷрибаро ба чизе табдил диҳанд, ки тамоми бадани шуморо рӯҳбаланд мекунад. Шумо фавран эҳсоси наздикӣ ва меҳрубонӣ мекунед ва дигар наметавонед лабҳоятонро танҳо нигоҳ доред. Пас, ин барои саломатии шумо чӣ гуна муфид аст? Биёед ба баъзе аз бартариҳои камтар маълум, вале аҷиби бӯса назар андозем.
8 далели аҷиб дар бораи бӯса
Мундариҷа
Он бӯсаи аввалро дар ёд доред? Дарки хушбахтонае, ки лабҳоятон қодир буданд, тамоми баданатонро аз омехтаи хоҳиш ва лаззат меларзонад. Оё ин кофӣ муфид нест? Ва мо нав дар бораи манфиатҳои бӯса сар кардем. Дар асл, дар асл як соҳаи пурраи омӯзиш ба илми бӯса бахшида шудааст ва онро филематология меноманд.
Масалан, тибқи як таҳқиқоте , ки дар маҷаллаи Western Journal of Communication нашр шудааст , ҷуфтҳое, ки басомади бӯсаҳои ошиқонаи худро зиёд кардаанд, сатҳи холестирини худро ба таври назаррас коҳиш доданд. Оё шумо аз манфиатҳои бӯса дар лабҳо ба саломатӣ дар ҳайрат ҳастед? Омода шавед, мо бисёр чизҳои дигар дорем.
1. Бӯса кардан метавонад сатҳи стресси шуморо коҳиш диҳад
Бӯса кардан метавонад боиси коҳиши гормони стресс, кортизол, гардад ва сатҳи серотонинро дар мағзи сар афзоиш диҳад. Насоси серотонин - гормоне, ки барои танзими кайфияти шумо масъул аст - метавонад шуморо сабуктар ва стрессро кам кунад. Ҳамон таҳқиқот аз маҷаллаи Western Journal of Communication нишон медиҳад, ки бӯса кардан сатҳи кортизолро коҳиш медиҳад ва гормони хушҳолӣ окситосинро зиёд мекунад, аз ин рӯ эҳсоси умумии қаноатмандӣ ва хушбахтӣ вуҷуд дорад.
Гарчанде ки ҳам мардон ва ҳам занон коҳиши сатҳи кортизолро аз сар гузаронидаанд, афзоиши окситосин асосан дар мардон мушоҳида шудааст. Ҳамчунин қайд карда шуд, ки мардон бештар ба пайвандҳо тавассути амалҳои наздикии ҷисмонӣ майл доранд . Аз ин рӯ, дафъаи оянда, вақте ки шумо худро ғамгин, депрессия, хастагӣ ё стресс ҳис мекунед, ба шарики худ хам шавед ва лабони худро бо лабони онҳо маҳкам кунед.
2. Бӯса ба шумо кӯмак мекунад, ки калорияҳоро сӯзонед
Бӯса кардан на танҳо стрессро кам мекунад, балки метавонад ба шумо дар кам кардани вазн низ кумак кунад. Шумо мепурсед, ки бӯса чанд калория месӯзад? Хуб, гиря кардан метавонад дар як сеанси шадиди ороиш то 10-25 калория дар як дақиқа сӯзонад. Ба ҳисоби миёна бӯса метавонад дар як соат аз 120 то 130 калория сӯзонад, ки ин ба 2 то 3 калория дар як дақиқа баробар аст.
Як таҳқиқот нишон медиҳад, ки мардон ҳангоми алоқаи ҷинсӣ ва бӯса ба ҳисоби миёна 100 калория месӯзонанд ва занон метавонанд дар як сеанси 25-дақиқаӣ тақрибан 69 калорияро сӯзонанд. Ин бешубҳа мубодилаи моддаҳои шуморо то ду баробар аз суръати муқаррарӣ зиёд мекунад, ки ин воқеан хабари хуш аст. Аксари одамоне, ки дар истироҳат ҳастанд, дар як дақиқа тақрибан як калория месӯзонанд. Аз ин рӯ, гарчанде ки мо ба шумо тавсия намедиҳем, ки аз толори варзишӣ ё сеансҳои Зумба даст кашед, вақте ки шумо дар диван танбалона истодаед, аз бӯса бештар истифода баред. Ва дар омади гап, смухҳо, ки ба алоқаи ҷинсӣ оварда мерасонанд, инчунин маҷмӯи манфиатҳои худро барои саломатӣ доранд.
Хониши марбут: Ҷуфтҳое, ки якҷоя машқ мекунанд, ҳаёти ҷинсии беҳтар доранд
3. Он дорои омили аҷиби эҳсоси хуш аст
Яке аз манфиатҳои асосии бӯса барои саломатӣ дар он аст, ки он шуморо рӯҳияи хуб мебахшад. Роҳи осонтарини баланд бардоштани хушбахтии шумо бӯса кардани ошиқонаи шарики худ бо услубҳои гуногун аст. Таҳқиқот нишон доданд, ки бӯса гормонҳои эҳсоси хуш ва хушбахтиро ба монанди эндорфинҳо ҷудо мекунад.
Лабҳо минтақаҳои эрогении аз ҳама бештар фошшуда бо нӯгҳои асаб мебошанд. Бо фишори дуруст, бӯса метавонад дофаминро дар мағзи сар ҷудо кунад ва шуморо аз лаззат нолиш кунад. Дофамин моддаи кимиёвӣ аст, ки бо фаъолиятҳои гуворо ба монанди алоқаи ҷинсӣ, хӯрдани хӯроки дӯстдоштаи шумо ва гӯш кардани мусиқие, ки ба шумо маъқул аст, алоқаманд аст. Илми смоукинг воқеан ҷолиб аст!
4. Бӯса кардан метавонад ба шумо дар санҷиши холестирини бади шумо кумак кунад
Холестирини баланди хун метавонад боиси мушкилоти ҷиддӣ, аз қабили сактаи қалб ва сактаи мағзӣ гардад. Стресс сабаби хеле ҷиддии сатҳи баланди холестирин аз сабаби одатҳои бади хӯрокхӯрӣ мебошад. Агар сатҳи стресси шумо аз назорат берун шавад, лабҳои лаб, бӯсаҳои гардан ва сихиши гарм барои шумо кӯмак мекунанд.
Тибқи як таҳқиқоти дигари соли 2018 , бӯса кардан илова бар коҳиш додани гормонҳои стресс, сатҳи холестирини шуморо низ паст мекунад. Он метавонад шуморо солим нигоҳ дорад ва дар айни замон оташро байни шумо ва шарикатон зинда ва афзоянда нигоҳ дорад.
Хониши марбут: Фоидаҳои алоқаи ҷинсӣ барои мардон ва занон
5. Феромонҳо шуморо фавран ҷолиб мегардонанд ва инчунин ба шумо дар ёфтани шарики мувофиқ кӯмак мерасонанд
Вақте ки шумо ба машқҳои шадиди ҷинсӣ машғул мешавед, ҳолати фаврии ҷолибият фаъол мешавад. Вақте ки мо бӯса мекунем, бадан феромонҳоро хориҷ мекунад, ки асосан гормонҳое мебошанд, ки берун аз бадан хориҷ мешаванд ва аз ҷониби мавҷудоти дигар қабул карда мешаванд. Равған ё равғанҳои дар бинӣ ва даҳон мавҷудбуда феромонҳоро ҷудо мекунанд. Онҳо фавран ҷолибияти моро зиёд мекунанд. Сипас, хубии гулобӣ дар лабони шумост, ки ба он илова мекунад. Ҳангоми бӯса кардан, хун ба лабони шумо ранги гулобии хос медиҳад.
Феромонҳо инчунин ба бадан имкон медиҳанд, ки муайян кунад, ки оё шахсе, ки шумо бӯса мекунед, барои шумо шарики беҳтаре хоҳад буд . Агар шумо ларзишҳоро ҳис накунед ё мехоҳед аз онҳо дур шавед, ин роҳи бадани шумост, ки ба шумо мегӯяд, ки ақибнишинӣ кунед. Вақте ки шумо касеро мебӯсед, шумо бӯй, ларзишҳо, бӯй ва энергияро эҳсос мекунед - набудани онҳо метавонад нишон диҳад, ки чизе нодуруст аст. Бӯса роҳи ёфтани шарики комил дар бистар ва берун аз он аст.
6. Бӯса метавонад мушакҳои рӯйи шуморо таранг кунад
Ин яке аз ҷолибтарин манфиатҳои бӯса барои саломатӣ аст. Ҳангоми бӯса кардан, шумо тақрибан 30-34 мушакҳои рӯйи худро ба кор меандозед. Рӯи шумо машқ мекунад ва ҳангоми бӯса кардан ҳар рӯз намуди ҷавонии худро нигоҳ медоред. Рухсораҳои шумо тобнок мешаванд ва хам намешаванд.
Лабҳоро маҳкам кардан метавонад шуморо ҷавонтар нишон диҳад, ба шарте ки шумо ҳар рӯз чанд маротиба бӯса кунед! Устухонҳои рухсораи шумо намоёнтар ва намоёнтар мешаванд. Хуб, агар ин сабаби дигаре барои маҳкам кардани лабҳоятон бо шахси наздикатон ва баҳра бурдан аз манфиатҳои саломатӣ набошад, пас чист?
7. Оби даҳон метавонад ба шумо дар интихоби шарики эҳтимолии худ ва инчунин риояи гигиенаи даҳони шумо кӯмак расонад.
Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки чаро одамон дар бисёр фарҳангҳо ҳамчун нишонаи меҳр бӯса мекунанд? Ин ба чӣ мақсад хизмат мекунад? Таҳқиқот дар Донишгоҳи Оксфорд нишон дод, ки вақте мо бӯса мекунем ва оби даҳон мубодила мешавад, ин ба мо кӯмак мекунад, ки фаҳмем, ки оё мехоҳем бо шахси бӯсашаванда фарзанддор шавем ё не.
Бӯса кардан дар асл ба шахс кӯмак мекунад, ки шарики эҳтимолии ҳаётро дар асоси бӯй, мазза ва дигар омилҳои биологӣ ба таври нозук арзёбӣ кунад. Пешбозии бепарвоёна, ки шуморо водор мекунад, ки фикр кунед, ки оё шумо бояд муносибатро идома диҳед ё не, дар асл роҳи бадани шумо барои арзёбии шарики эҳтимолӣ аст. Хеле ҷолиб аст, дуруст?
Туршнокии марбут ба ковокии дандонҳо бо афзоиши истеҳсоли оби даҳон дар даҳон аз сабаби эҳсоси бӯса безарар карда мешавад. Ва вақте ки шумо медонед, ки касеро барои бӯса кардан доред, шумо эҳтиёткортар мешавед, ки аз хатогиҳои гигиенӣ худдорӣ кунед , ки ин як бартарии дигари бузург аст, дуруст аст?
Хониши марбут: 10 чизе, ки духтар ҳангоми ошиқ будан эҳсос мекунад!
8. Шумо як адреналини баландро эҳсос мекунед
Дили таппишкунанда, кафҳои арақкунанда, ҷараёни хун ва гормонҳои зиёде, ки моро ба ҳаяҷон ва шаҳвонӣ водор мекунанд, танҳо натиҷаи як бӯса мебошанд. Сатҳи энергия баланд мешавад ва шуморо эҳсоси эҳсосоти мусбат фаро мегирад. Шумо пас аз бӯсаи шадид ва ҳайратангез эҳсоси ҳаяҷон мекунед ва интизори алоқаи ҷинсӣ ҳастед.
Ихроҷи адреналин, нафаскашии вазнин ва ҷараёни хуни зиёд касро маст аз эҳсосот ва шаҳват мекунад. Эҳтимол, ягона мавриде, ки адреналин вокуниши мубориза ё гурезро ба вуҷуд намеорад. Мусбат будани хоҳиш, эҳсосот ва хушбахтӣ эҳсоси умумии худро дарк кардани шуморо афзоиш медиҳад ва ба шумо дар нигоҳ доштани муносибати мусбат кӯмак мекунад.
Оё муносибат бе бӯса кор карда метавонад?
Акнун, ки мо дар ин бора ин қадар сӯҳбат кардем ва амали бӯсаро ба як зинаи паст гузоштем, чӣ мешавад, агар мо онро аз муодила хориҷ кунем? Оё муносибат бе он ва манфиатҳои он боқӣ мемонад? Чӣ мешавад, агар шарики шумо ба шумо гӯяд, ки аз бӯса кардан лаззат намебарад? Тасаввур кунед, ки даҳшат чӣ гуна аст! Аммо, дар ҷое, ки муҳаббат ҳаст, ҳамеша роҳе ҳаст.
Гарчанде ки ин аҷиб садо медиҳад, сабабҳои зиёде вуҷуд доранд, ки чаро касе бӯса карданро намехоҳад. Муҳим он аст, ки одамоне ҳастанд, ки бӯса кардан барои аксари мо он чизе нест. Агар шарики шумо яке аз чунин шахсони нодир бошад, хавотир нашавед, мо барои шумо якчанд алтернативаҳо дорем, то шумо наздикии ҷисмониро бе бӯса эҳсос кунед.
- Дигар қисматҳои баданро, ки дар он ҷо бӯса кардан мехоҳанд, омӯзед
- Шаклҳои дигари меҳру муҳаббатро, ба монанди ламси нарм ва бозиҳои шаҳвонӣ, санҷед, ки метавонанд ба шумо дар эҳсоси наздикӣ кумак кунанд
- Тамос бо чашмони пурмазмун ва пурмуҳаббат роҳи аҷибе барои эҷоди лаҳзаи наздикӣ ва муоширати ғайривербалӣ аст
- Аз оғӯш ва оғӯшҳои ғайриҷинсӣ лаззат баред
- Муоширати ошкоро ва амалӣ кардани миннатдорӣ муносибати наздикеро ба вуҷуд меорад, ки аз монеаҳои ҷисмонӣ фаротар меравад
Нишондиҳандаҳои асосӣ
- Ғайр аз эҳсоси қавии наздикии ҷисмонӣ, бӯса фоидаҳои зиёди саломатӣ дорад.
- Фоидаҳо аз рафъи стресс то сӯхтани калорияҳо ва фавран ҷолибтар кардани шумо иборатанд.
- Барои муносибати қавӣ ва пурмазмун, наздикии ҷисмонӣ муҳим аст ва бӯса қисми хеле муҳими он аст.
- Гарчанде ки бӯса кардан ҷузъи муҳими наздикии ҷисмонӣ аст, аммо бидуни он имконпазир аст, ки муносибатҳо зинда монанд ва рушд кунанд.
Мо фикр мекунем, ки ба шумо далелҳои илмии кофӣ дар бораи бӯса ва манфиатҳои он барои саломатӣ пешниҳод кардем. Мо мехоҳем ба ин масъала хотима диҳем ва бигзорем, ки шумо ба он баргардед. Мо комилан итминон дорем, ки бо дарназардошти ин далелҳо, сессияҳои ороиши шумо ҷанбаи комилан нав хоҳанд дошт. Фаромӯш накунед, ки худро обдор кунед ва гоҳ-гоҳ барои нафаскашӣ берун равед.
Вақте ки шумо худро хушбахт ҳис мекунед ва барои амали ниҳоии муҳаббат омода мешавед, қудрати бӯсаро нодида нагиред. Бӯса метавонад қариб ҳар як қисми шуморо зинда гардонад ва ҳар як асаб ва ҳар як эҳсосеро, ки баданатон дорад, зинда гардонад. Акнун, рафта касеро пайдо кунед, ки бо ӯ бӯсаи гармро мубодила кунед ва экстази холисро эҳсос кунед!
Ин мақола дар моҳи октябри соли 2022 навсозӣ шудааст.
фуруд
Бӯса кардан яке аз пурқувваттарин нишонаҳои меҳру муҳаббат ва ҷалб аст. Бӯса кардан на танҳо ба тақвияти меҳру муҳаббат, пайванд ва наздикӣ байни ду нафар мусоидат мекунад, балки он инчунин баданро водор мекунад, ки гормонҳо ба монанди дофамин ва серотонинро ҷудо кунад, ки ба шумо эҳсоси хушбахтӣ ва оромӣ мебахшанд.
Бӯса кардан метавонад боиси пайдоиши кариеси шумо гардад ва инчунин бактерияҳо ва вирусҳои зарароварро интиқол диҳад. Агар милки шумо хунравӣ дошта бошад, шумо метавонед тавассути бӯса ВИЧ-ро гиред. Дигар бемориҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда, ба монанди сӯзок, сифилис, герпес ва HPV низ метавонанд тавассути оби даҳон гузаранд. Аз ин рӯ, шарикони худро бодиққат интихоб кунед.
Тибқи як таҳқиқот , бӯса кардан метавонад ба беҳтар шудани профили липидҳои хун ва коҳиш додани холестирини умумии хуноба мусоидат кунад ва саломатии умумии шуморо беҳтар созад . Дар як сеанси шадиди бӯса, бӯса метавонад дар як дақиқа то 6.4 калория сӯзонад. Ба ҳисоби миёна бӯса метавонад дар як соат аз 120 то 130 калория сӯзонад, ки ин ба 2 то 3 калория дар як дақиқа баробар аст.
Вақте ки мо бӯса мекунем, мағзи сар як коктейли кимиёвии марговари дофамин, окситосин ва серотонинро ба вуҷуд меорад, ки қобилияти баланд бардоштани сатҳи баландтар аз ҳама гуна доруҳои дигарро дорад. Аз ин рӯ, бӯса кардан вобастагӣ дорад.
Бӯса кардан ҳамчун катализатор дар рушди химияи ҷинсӣ ва нигоҳ доштани романтика дар ҷуфтҳо амал мекунад. Он на танҳо ба шумо дар нигоҳ доштани саломатии хуби равонӣ кӯмак мекунад, балки шуморо аз бемориҳои дил ва шуш, аллергия дур нигоҳ медорад ва масунияти шуморо тақвият медиҳад.
То он даме, ки ман ӯро бӯса кардан мехостам, ӯ як бозии комиле буд ...
Набудани дилбастагӣ ва наздикӣ дар муносибат - 9 роҳи он ба шумо таъсир мерасонад
Саҳми шумо хайрия ҳисобида намешавад . Ин ба Bonobology имкон медиҳад, ки минбаъд низ ба шумо маълумоти нав ва муосирро дар талоши мо барои кӯмак ба ҳар касе дар ҷаҳон дар омӯхтани коре пешниҳод кунад.
Бо ҳамаи маслиҳатҳо комилан розӣ ҳастам ва ман низ бо таҷрибаам :P.
Дар асл, он метавонад бо аксари ишораҳо алоқаманд бошад!
Маслиҳат: Сеанси худро бо бӯсаи пурҳаяҷон оғоз кунед ва шумо инро танҳо дар охири сеанс хоҳед донист!