การกอดแบบกอดจากด้านหลัง (Big Spoon) และการกอดจากด้านหน้า (Little Spoon): ความหมาย ประโยชน์ และวิธีการทำ

คุณเคยได้ยินวลี "กอดแบบช้อนใหญ่ช้อนเล็ก" ไหม? ท่ากอดแบบนี้เป็นที่นิยมมาก เพราะเป็นการกอดกันอย่างอบอุ่นแนบชิดกับคนรักของคุณ ในการกอดแบบช้อนคลาสสิก สองคนจะนอนหันหน้าไปทางเดียวกันเหมือนช้อนซ้อนกัน คนที่อยู่ด้านนอกคือ "ช้อนใหญ่" ที่กอดจากด้านหลัง และคนที่อยู่ด้านในคือ "ช้อนเล็ก" ที่ถูกกอด มันเป็นรูปแบบการแสดงความรักทางกายที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัย ซึ่งทั้งคู่รักใหม่และคู่รักที่คบกันมานานต่างชื่นชอบเพราะมันให้ความรู้สึกใกล้ชิดและมั่นคง 

การกอดแบบช้อนคืออะไร?

การนอนกอดแบบช้อน (Spooning) เป็นรูปแบบหนึ่งของการกอดที่คนสองคนนอนตะแคงข้าง โดยให้ด้านหน้าของคนหนึ่งแนบชิดกับหลังของอีกคน แนวคิดนี้มาจากลักษณะที่ช้อนสามารถวางซ้อนกันได้ในลิ้นชัก จึงเป็นที่มาของชื่อนี้ 

• คนที่อยู่ด้านหลังเรียกว่า "ช้อนใหญ่" ทำหน้าที่เป็นฝ่ายนอกที่โอบแขนและลำตัวรอบตัวอีกฝ่าย 
• คนที่อยู่ข้างหน้าคือคนตัวเล็กที่ถูกกอดและ "โอบกอด" อยู่ในอ้อมแขนของคนตัวใหญ่ คนที่อยู่ข้างหน้าคือคนตัวเล็กที่ถูกกอดและ "โอบกอด" อยู่ 

ท่ากอดแบบช้อนนี้แตกต่างจากการกอดแบบหันหน้าเข้าหากันทั่วไป เพราะทั้งสองฝ่ายหันหน้าไปในทิศทางเดียวกัน ทำให้กอดกันได้อย่างสบาย 

• เป็นการกอดแบบหนึ่งที่มักทำบนเตียง ทำให้เหมาะสำหรับช่วงเวลาโรแมนติกหรือการหลับไปด้วยกัน 
• ต่างจากการกอดแบบปกติหรือการบีบเบาๆ การนอนกอดกันแบบช้อนขณะหลับนั้นเป็นการสัมผัสกันทั้งตัวจากด้านหลัง ซึ่งหลายคนพบว่าช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายอย่างมาก 

• การกอดแบบช้อนมักพบเห็นได้ใน ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกแต่ความรักความผูกพันก็อาจเป็นเพียงความรักแบบบริสุทธิ์ใจได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น พ่อแม่กอดลูกเพื่อปลอบโยน ซึ่งก็เปรียบเสมือนการกอดจากด้านหลังนั่นเอง สิ่งสำคัญคือทั้งสองฝ่ายรู้สึกอบอุ่นและเชื่อมโยงกันในท่าทางที่แสดงความรักเช่นนี้

กอดกันบนเตียง

หนึ่งในลักษณะเด่นของการนอนกอดกันบนเตียงคือความรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัยที่ได้รับจากการถูกโอบล้อม 

• คนที่ถูกกอดอยู่จะซุกตัวอยู่กับอกของคนที่ถูกกอดแน่นกว่า มักจะรู้สึกถึงความอบอุ่นที่ปกป้องคุ้มครองจากร่างกายของคู่รัก 
• บทบาทของคนกอดคือการโอบกอดอีกคนอย่างใกล้ชิด บางครั้งอาจใช้แขนโอบเอวหรือหน้าอกของคนที่ถูกกอด 
• ท่าทางการวางขาค่อนข้างยืดหยุ่น คุณอาจจะประสานขาหรือแยกขาออกจากกันเล็กน้อยก็ได้ แล้วแต่ว่าท่าไหนจะทำให้คู่รักนอนสบาย

ฉันเป็นคนชอบกอดหรือชอบนอน?

แม้ว่าคนส่วนใหญ่มักจะคิดว่าคนที่ตัวใหญ่กว่าหรือสูงกว่าควรเป็นคนกอดจากด้านหลัง แต่จริงๆ แล้วไม่มีวิธีที่ถูกต้องตายตัว ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัว: 

• บางคนชอบเป็นคนตัวเล็กกว่าที่ถูกกอดจากด้านหลัง เพราะรู้สึกอบอุ่นและสบายใจเหมือนถูกห่อหุ้มไว้
• ในขณะที่บางคนชอบเป็นฝ่ายกอดจากด้านหลัง รู้สึกปกป้องและดูแลเอาใจใส่
• ที่จริงแล้ว เมื่อคนตัวเล็กกว่ากอดคนตัวใหญ่กว่าจากด้านหลัง บางคนมักเรียกเล่นๆ ว่า "เจ็ตแพ็ค" แทนที่จะเรียกว่า "กอดแบบช้อน"! 

“กอดจากด้านหลัง กอดจากด้านหน้า กอดจากด้านล่าง ฉันแค่อยากถูกสัมผัสและกอดในหลายๆ รูปแบบเท่าที่จะเป็นไปได้”

- ผู้ใช้ Reddit

ทำไมเราถึงชอบกอดกันแบบช้อน

ทำไมคนถึงชอบกอดกันแน่นขนาดนั้น? เหตุผลนั้นย้อนกลับไปไกลและฝังลึกอยู่ในอารมณ์ของเรา 

1. บริบททางจิตวิทยา

ในอดีต การกอดกันนั้นเป็นเรื่องที่ทำได้จริง: 

• การนอนกอดกันแนบชิดช่วยให้บรรพบุรุษของเราอบอุ่นในคืนที่หนาวเย็นและช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยจากสัตว์นักล่า สัญชาตญาณในการกอดกันบนเตียงเพื่อความปลอดภัยและความอบอุ่นยังคงอยู่กับเราจนถึงทุกวันนี้ 
• แม้ว่าปัจจุบันเราจะมีบ้านที่อบอุ่นและผ้าห่มผืนใหญ่แล้ว แต่คู่รักหลายคู่ก็ยังคงชอบนอนกอดกัน เพราะมันช่วยเสริมสร้างความรู้สึกปลอดภัย ความไว้วางใจ และความเป็นหนึ่งเดียวกัน
• จากมุมมองทางสรีรวิทยา การนอนกอดกันแบบแนบชิดจะกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซินในทั้งคู่ ทำให้พวกเขารู้สึกเชื่อมโยงกันมากขึ้น

บทความที่เกี่ยวข้อง: 5 ประเภทของความใกล้ชิดในความสัมพันธ์

2. บริบทสมัยใหม่

ในความสัมพันธ์สมัยใหม่การนอนกอดกันแบบแนบชิดมักถูกมองว่าเป็นสัญลักษณ์ของความสนิทสนมและความรัก

• โดยเฉพาะคู่รักที่เพิ่งแต่งงานใหม่ อาจกอดกันขณะนอนหลับทุกคืน เพราะต้องการความใกล้ชิดทางกายภาพอย่างต่อเนื่อง 
• การที่คู่รักพันกันแน่นเหมือนช้อนสองอัน อาจทำให้ทั้งคู่รู้สึก "หลอมรวม" เป็นหนึ่งเดียว

“เมื่อคู่รักนอนกอดกันอย่างแนบชิด มักจะสร้างความใกล้ชิดทางอารมณ์ระหว่างกันเสมอ”

– Christiana Njoku ที่ปรึกษาการแต่งงานที่มีใบอนุญาต 

3. บริบทแบบเพลโต

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ การกอดแบบช้อนไม่ได้มีไว้สำหรับคู่รักเท่านั้น แม้ว่าจะเป็นส่วนหนึ่งของภาษากายแสดงความรักในความสัมพันธ์และการแต่งงาน แต่การกอดแบบช้อนก็สามารถทำได้ในความสัมพันธ์แบบเพื่อนสนิทเช่นกัน 

• เพื่อนสนิทหรือเพื่อนเพศเดียวกันอาจนอนกอดกันบนโซฟาขณะดูหนังด้วยกัน เพียงเพราะต้องการความอบอุ่นและความสบาย
• บ่อยครั้งที่พ่อแม่จะนอนลงและกอดเด็กเล็กที่ต้องการความมั่นใจหรือต้องการความช่วยเหลือในการหลับนอน 
• ในกรณีเหล่านี้ การกอดกันแบบช้อนเป็นรูปแบบหนึ่งของความรักความเอ็นดูทางกายที่ไม่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศ เพื่อสร้างความสงบและความใกล้ชิด 

ดังนั้น การกอดกันแบบแนบชิดถือเป็นการแสดงความใกล้ชิดหรือไม่? ใช่ มันเป็นการแสดงความใกล้ชิดที่ลึกซึ้ง แต่จะเป็นการกอดแบบโรแมนติก หรือแบบเพื่อนสนิท ก็ได้ ขึ้นอยู่กับบริบท สิ่งสำคัญคือทั้งสองฝ่ายรู้สึกสบายใจกับการสัมผัส และได้รับความรู้สึกอบอุ่นและกำลังใจจากมัน

บทความที่เกี่ยวข้อง: ผู้เชี่ยวชาญระบุ 10 สัญญาณของความใกล้ชิดในความสัมพันธ์

ประโยชน์ของการกอดแบบช้อนใหญ่และช้อนเล็ก

หนึ่งในเหตุผลสำคัญที่สุดที่ควรลองนอนกอดกันแบบช้อนคือประโยชน์มากมายที่มันมีต่อร่างกาย จิตใจ และความสัมพันธ์ของคุณ ตั้งแต่การหลั่งฮอร์โมนแห่งการกอดไปจนถึงการเสริมสร้างความผูกพันทางอารมณ์ การนอนกอดกันแบบช้อนมีประโยชน์มากมาย ด้านล่างนี้คือภาพรวมโดยย่อของประโยชน์ทางกายภาพ อารมณ์ และจิตใจที่คุณคาดหวังได้จากการกอดกันแบบช้อนที่อบอุ่น:

Category	ประโยชน์
กายภาพ	การนอนกอดกันจะกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซิน หรือ "ฮอร์โมนแห่งความรัก" ที่ส่งเสริมความผูกพัน การหลั่งฮอร์โมนนี้สามารถลดฮอร์โมนความเครียด ลดความดันโลหิต และบรรเทาอาการปวดได้ นอกจากนี้ การนอนกอดกันยังกระตุ้นการตอบสนองของระบบประสาทพาราซิมพาเทติกที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและหลับได้ง่ายขึ้น
อารมณ์ / ความสัมพันธ์	It การกอดกันแบบช้อนช่วยเพิ่มความสนิทสนมและความใกล้ชิดระหว่างคู่รัก คู่รักที่กอดกันแบบช้อนมักรายงานว่ารู้สึกเชื่อมโยงและได้รับการดูแลเอาใจใส่จากคู่รักมากขึ้น มันเป็นรูปแบบหนึ่งของการสื่อสารความรัก แม้ไม่ต้องใช้คำพูด การกอดกันแบบช้อนก็สื่อความหมายได้ว่า “ผมรักคุณ และฉันอยู่ที่นี่” เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้สามารถช่วยเพิ่มความพึงพอใจและความมั่นคงในความสัมพันธ์ ทำให้ทั้งสองฝ่ายรู้สึกอบอุ่นใจในการผูกพันทางอารมณ์ และรู้สึกว่าตนเอง “ได้รับการเอาใจใส่” และได้รับความรัก
ทางจิตวิทยา	It ช่วยเพิ่มความสบายและลดความวิตกกังวล การถูกกอดอย่างง่ายๆ สามารถบรรเทาความรู้สึกวิตกกังวลและส่งเสริมความรู้สึกปลอดภัย การกอดแบบช้อนจะปล่อยสารสื่อประสาทที่ทำให้รู้สึกดี เช่น โดปามีนและเซโรโทนิน ซึ่งช่วยปรับปรุงอารมณ์ มันช่วยผ่อนคลายจิตใจอย่างเหลือเชื่อ ช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียดหลังจากวันทำงานที่ยาวนาน หลายคนอธิบายว่าการกอดแบบช้อนให้ความรู้สึกเหมือนเป็น “พื้นที่ปลอดภัย” ที่ได้รับการปกป้อง มันช่วยส่งเสริม ความปลอดภัยทางอารมณ์ และยังช่วยควบคุมอารมณ์โดยทำให้คุณสงบลงได้อีกด้วย

วิธีการกอดแบบกอดจากด้านหลัง (Big Spoon) และกอดจากด้านหน้า (Little Spoon)

พร้อมที่จะอบอุ่นร่างกายแล้วหรือยัง? นี่คือคำแนะนำทีละขั้นตอนง่ายๆ เกี่ยวกับวิธีการกอดแบบช้อน พร้อมเคล็ดลับสำหรับทั้งคนกอดและคนถูกกอด ทำตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อพัฒนาเทคนิคการกอดแบบช้อนของคุณให้สมบูรณ์แบบโดยไม่ต้องปวดแขนหรือคอ

1. เข้าประจำตำแหน่ง 

นอนตะแคงข้างกอดกันบนเตียง แล้วขยับตัวไปด้านหลังคู่ของคุณจนลำตัวของคุณอยู่ในแนวเดียวกับเขา/เธอ หน้าอกของคุณควรแนบกับหลังของเขา/เธอ นึกภาพว่าคุณเป็นช้อนที่ใหญ่กว่ากำลังโอบกอดเขา/เธออยู่

บทความที่เกี่ยวข้อง: ความใกล้ชิดกับเพศสัมพันธ์: ความแตกต่างและความสำคัญของทั้งสองอย่าง

2. วางแขนในท่าที่สบาย 

คุณมีแขนสองข้างที่ต้องพิจารณา 

• คุณสามารถสอดแขนข้างล่างไว้ใต้หมอนหรือใต้คอของคู่ของคุณ หากรู้สึกสบาย เพื่อช่วยพยุงทั้งสองคน
• แขนข้างบนของคุณโอบไปด้านข้างของคนที่ถูกกอดอยู่ โดยคล้องไว้ที่เอวหรือหน้าอกของเขา/เธออย่างอ่อนโยน
• จับแขนทั้งสองข้างไว้ใกล้ ๆ ได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงการลงน้ำหนักทั้งหมดไปที่แขนข้างล่าง

3. จัดระเบร่างกายให้ถูกต้อง 

ดึงคู่ของคุณเข้ามาใกล้ๆ จนสะโพกและเข่าของคุณแนบชิดกัน 

• ทั้งสองคนสามารถงอเข่าเล็กน้อยในท่าขดตัวแบบหลวมๆ ซึ่งมักจะรู้สึกเป็นธรรมชาติสำหรับการกอดกันแบบช้อน
• ขาของคุณอาจพันกันเล็กน้อย หรือจะวางขาไว้ด้านหลังขาของคู่ของคุณก็ได้ 
• ระวังอย่ารัดขาแน่นเกินไป เพราะอาจทำให้ปวดหลังได้หากทำไม่ถูกวิธี ควรเลือกแบบที่กระชับแต่ไม่รัดจนเกินไป

บทความที่เกี่ยวข้อง: ห้าขั้นตอนของความใกล้ชิด – มาดูกันว่าคุณอยู่ขั้นตอนไหน!

4. นั่งให้สบายและปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ 

เมื่อจัดวางตำแหน่งเรียบร้อยแล้ว ให้ทำการปรับแต่งเล็กน้อยตามความจำเป็น 

• คุณอาจซบหน้าลงที่ท้ายทอยหรือไหล่ของพวกเขา
• ถ้าแขนยาว คุณสามารถโอบกอดพวกเขาทั้งสองคนจากด้านหน้าได้เลย 
• ถ้าผมของคู่ของคุณมาบังหน้า ให้ขอให้เขาปัดผมออกไป หรือปรับตำแหน่งศีรษะของคุณ
• หากแขนข้างล่างของคุณเริ่มรู้สึกชา ให้ขยับเล็กน้อยหรือค่อยๆ เลื่อนออกเบาๆ คุณสามารถจัดท่าใหม่ได้เสมอหลังจากสะบัดมือสักครู่ 
• เปิดการสื่อสาร ช่วยได้ค่ะ กระซิบเบาๆ ถ้าต้องการให้พวกเขาขยับนิดหน่อย

เป้าหมายคือท่าที่คุณรู้สึกว่าสามารถอุ้มพวกเขาได้โดยไม่รู้สึกอึดอัด

5. ผ่อนคลายและเพลิดเพลิน 

ตอนนี้หายใจเข้าออกช้าๆ แล้วกอดคู่ของคุณไว้ การเป็นฝ่ายกอดจากด้านหลังนั้นเกี่ยวกับการให้ความอบอุ่นและความรู้สึกปลอดภัย คุณสามารถทำได้ดังนี้: 

• ลูบแขนพวกเขาเบาๆ
• บีบเบาๆ
• หรือแค่เพียงอยู่นิ่งๆ และปล่อยให้ทั้งสองคนได้ผ่อนคลาย 
• สังเกตจังหวะการหายใจขึ้นลงของคู่ของคุณ และปรับจังหวะให้สอดคล้องกันหากต้องการ 

หลายคนที่ชอบกอดแบบช้อน (big spoon) พบว่าท่ากอดแบบช้อนนี้ให้ความรู้สึกอบอุ่นสบายทั้งต่อตัวเองและต่อคู่รัก การได้กอดใครสักคนไว้ใกล้ๆ และรู้ว่าเขารู้สึกปลอดภัยเมื่ออยู่กับคุณนั้นเป็นสิ่งที่ช่วยปลอบประโลมใจได้อย่างเหลือเชื่อ

6. เข้าประจำตำแหน่ง 

นอนตะแคงข้าง โดยให้คนรักของคุณนอนกอดอยู่ด้านหลังคุณ 

• ขยับถอยหลังจนหลังของคุณแนบกับหน้าอกและท้องของคนที่นอนกอดอยู่ 
• คุณอยากรู้สึกว่าร่างกายของพวกเขาสอดคล้องกับส่วนโค้งของร่างกายคุณ 
• การงอเข่าเล็กน้อยและดึงเข่าเข้าหาหน้าอกมักจะทำให้รู้สึกสบายขึ้น 

โดยพื้นฐานแล้ว คุณคือช้อนด้านในที่อยู่ด้านหน้า

7. หาตำแหน่งที่สบายสำหรับศีรษะของคุณ 

คุณสามารถวางศีรษะบนหมอนได้ตามปกติ 

• หากแขนของคู่ของคุณอยู่ใต้คอหรือศีรษะของคุณ โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันไม่ได้กดทับจนรู้สึกไม่สบาย
• คุณอาจใช้หมอนที่หนากว่าเล็กน้อยเพื่อชดเชยส่วนแขนที่อยู่ด้านล่าง เพื่อให้คอของคุณอยู่ในแนวที่ถูกต้อง
• สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการกดทับบริเวณคอหรือไหล่ ปรับความสูงหรือมุมของหมอนจนกว่าจะรู้สึกสบาย

บทความที่เกี่ยวข้อง: ความสัมพันธ์ทางเพศ: ความหมาย ประโยชน์ และวิธีการปรับปรุงให้ดีขึ้น

8. จัดท่าทางแขนและมือให้สงบ 

ในฐานะคนตัวเล็ก คุณสามารถเลือกได้สองอย่าง: 

• วางแขนไว้ข้างหน้า 
• หรือจับแขนที่คู่ของคุณโอบกอดคุณไว้ 
• บางคนที่เป็นช้อนเล็กชอบจับมือหรือแขนของช้อนใหญ่เบาๆ 
• ถ้าไม่แน่ใจว่าจะวางแขนท่อนล่างไว้ตรงไหน ลองสอดไว้ใต้หมอนหรือใต้คางดูก็ได้ 
• แขนข้างบนของคุณสามารถวางทับแขนที่คู่ของคุณโอบรอบตัวคุณได้ ทำให้เกิดเป็นการกอดกันแบบหนึ่ง 

หาท่ากอดที่รู้สึกเป็นธรรมชาติและไม่ทำให้แขนของคุณถูกกดทับจนรู้สึกไม่สบาย

9. ปรับตัวให้เข้ากับคู่ของคุณ 

เคล็ดลับดีๆ ในการกอดแบบช้อนคือ การทำตัวให้เหมือนช้อนเล็กๆ นั่นหมายถึงการขยับก้นของคุณไปที่ตักของเขาเล็กน้อย และปล่อยให้ร่างกายของคุณโค้งรับการกอดของเขา

• ถ้าคุณชอบให้กอดแน่นๆ คุณสามารถขยับตัวถอยหลังเล็กน้อยเพื่อให้พวกเขารู้ว่าสามารถกอดคุณให้แน่นขึ้นได้
• ถ้าคุณ ต้องการพื้นที่เพิ่มคุณสามารถเลื่อนไปข้างหน้าสักหนึ่งหรือสองนิ้วเพื่อคลายการสัมผัสได้ 

การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญ: หากคุณต้องการให้พวกเขายกแขนสูงขึ้น ต่ำลง หรือผ่อนคลายมากขึ้น ฯลฯ เพียงแค่จับมือพวกเขาหรือพูดเบาๆ

บทความที่เกี่ยวข้อง: 13 สิ่งที่ควรทำบนเตียงเพื่อเพิ่มความเร้าใจให้ชีวิตรักของคุณ

10. ผ่อนคลายไปกับมัน 

เมื่อคุณอยู่ในท่าที่เหมาะสมแล้ว หายใจเข้าลึกๆ และผ่อนคลายความตึงเครียด ปล่อยให้ความอบอุ่นของคู่ของคุณโอบล้อมคุณไว้ 

• คุณอาจหลับตาลงและจดจ่ออยู่กับความรู้สึกที่แขนของพวกเขากอดคุณไว้ และหน้าท้องของพวกเขาแนบชิดกับหลังของคุณ นี่คือช่วงเวลาที่คุณจะได้รู้สึกได้รับการดูแลและปลอดภัย 
• เด็กที่ถูกกอดมักจะบอกว่ารู้สึกสบายใจและโล่งใจอย่างมากขณะถูกกอด
• หากรู้สึกว่ามีอะไรผิดปกติ เช่น แขนชา หรือรู้สึกร้อนเกินไป ก็สามารถปรับเปลี่ยนท่าทางหรือหยุดพักได้

เคล็ดลับเพิ่มเติม 

หากแขนของคู่รักคนใดคนหนึ่งติดอยู่ หรือคอของใครคนใดคนหนึ่งอยู่ในท่าที่ผิดปกติ ให้ใช้หมอนช่วยพยุง 

• ตัวอย่างเช่น การวางหมอนไว้ระหว่างเข่าของผู้ที่นอนกอดจากด้านหลัง สามารถช่วยจัดแนวสะโพกและลดแรงกดทับบริเวณหลังส่วนล่างได้ 
• คุณอาจลองใช้หมอนใบเล็กหรือผ้าขนหนูม้วนรองใต้เอวของเด็กที่นอนกอดอยู่ หรือวางไว้ระหว่างเข่าหากมีช่องว่าง 
• อย่ากลัวที่จะสลับบทบาทการกอดกันบ้างเป็นครั้งคราว บางทีแขนของคุณอาจชาและคุณอยากเป็นคนถูกกอดบ้าง ก็ทำไปเลย! 
• การสลับบทบาทว่าใครเป็นคนกอดและใครเป็นคนถูกกอดนั้นเป็นเรื่องสนุก และช่วยให้ทั้งสองฝ่ายได้สัมผัสประสบการณ์การถูกกอดและการกอด คู่รักหลายคู่มักสลับบทบาทกันเองตามธรรมชาติในระหว่างคืน 
• และถ้าหากวิธีอื่นๆ ไม่ได้ผลและคุณยังหาท่าที่สบายไม่ได้ คุณก็ยังสามารถกอดกันแบบหันหน้าเข้าหากัน หรือลองท่าอื่นๆ ดูได้

รูปแบบต่างๆ ของการกอดด้วยช้อน

การกอดแบบคลาสสิกนั้นยอดเยี่ยม แต่ไม่ใช่เพียงวิธีเดียวที่จะกอดกันอย่างใกล้ชิด เมื่อเวลาผ่านไป คู่รักมักจะค้นพบการปรับเปลี่ยนหรือท่าทางอื่น ๆ ที่เหมาะกับความต้องการและความสบายของพวกเขา นี่คือท่าทางการกอดแบบคลาสสิกและท่าทางการกอดที่เกี่ยวข้องอีกเล็กน้อยที่คุณสามารถลองได้ ซึ่งแต่ละท่าก็มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่แตกต่างจากท่ากอดแบบพื้นฐาน:

1. ครึ่งช้อน/ช้อนตวง 

นี่คือท่ากอดแบบผ่อนคลายกว่าท่ากอดแบบช้อน ซึ่งช่วยให้คู่รักมีพื้นที่ส่วนตัวมากขึ้นเล็กน้อย ในท่ากอดแบบช้อนครึ่ง 

• คุณเริ่มต้นด้วยการจัดเรียงช้อนแบบคลาสสิก 
• แต่แล้วช้อนเล็กก็ค่อยๆ พลิกตัวนอนหงายลง ขณะที่ยังคงแนบชิดกับช้อนใหญ่
• ด้วยวิธีนี้ คู่รักคนหนึ่งจะนอนหงาย ส่วนอีกคนจะนอนตะแคงกอดอยู่ 
• มันเหมือนกับช้อนครึ่งอันที่ช่วยลดแรงกดที่แขนด้านล่าง 

ท่ากอดแบบหลวมๆ คล้ายกับท่ากอดแบบเต็มตัว แต่มีช่องว่างเล็กๆ ระหว่างตัวคุณทั้งสอง คุณยังคงหันหน้าไปทางเดียวกัน แต่ไม่ได้กอดกันแน่นจนเกินไป ท่านี้เหมาะสำหรับวันที่อากาศอบอุ่น หรือเมื่อคุณผ่านช่วงฮันนีมูนของการกอดกันตลอดเวลาไปแล้ว และต้องการพื้นที่ส่วนตัวมากขึ้นเล็กน้อย ในขณะที่ยังคงเชื่อมต่อทางอารมณ์กันอยู่

บทความที่เกี่ยวข้อง: ความกลัวความใกล้ชิด: สัญญาณ สาเหตุ และวิธีเอาชนะ

2. ลูกบอลและช้อน

ในท่ากอดสุดน่ารักนี้ คนตัวเล็กจะขดตัวเป็นท่าทารกในครรภ์ เหมือนลูกบอลเล็กๆ ขณะที่คนตัวใหญ่จะกอดโอบกอดอยู่รอบๆ 

• ลองนึกภาพคนภายในใจกำลังงอเข่าเข้าหาอกแน่นๆ อาจจะเพราะรู้สึกหนาวหรือแค่อยากได้รับการกอดอย่างอบอุ่น
• จากนั้นคู่หูภายนอกจะพันรอบรูปทรงที่โค้งงอนั้น 
• ท่ากอดแบบนี้อบอุ่นสบายมาก ๆ คนตัวเล็กที่อยู่ข้างหลังรู้สึกเหมือนถูกโอบกอดไว้อย่างมิดชิดเลย 
• ในขณะเดียวกัน คนที่นอนกอดจากด้านหลังก็สามารถเหยียดขาได้มากขึ้นหากต้องการ เนื่องจากคนที่นอนกอดจากด้านหลังไม่ได้ใช้พื้นที่ขามากนัก 

ท่านี้เหมาะมากสำหรับคนที่ถูกกอดอยู่ด้านในที่ต้องการความอบอุ่นเป็นพิเศษ เป็นท่าที่แสดงถึงความเอาใจใส่และช่วยให้คนที่วิตกกังวลหรืออารมณ์เสียรู้สึกสงบลงได้

3. ตัว Y กลับหัว 

ท่านี้เหมาะมากเมื่อคุณต้องการสัมผัสกันบ้าง แต่ก็ยังต้องการอิสระในการเคลื่อนไหว ในท่ากอดแบบ "ตัว Y" กลับหัว คู่รักทั้งสองจะหันหลังให้กัน แต่ยังคงสัมผัสกันเบาๆ บริเวณหลังส่วนล่างหรือสะโพก เหมือนกับการสร้างรูป "Y" กลับหัวด้วยกัน 

• วิธีทำคือ เริ่มจากยืนหันหลังชนกัน จากนั้นขยับถอยหลังไปเรื่อยๆ จนกระทั่งก้นหรือหลังส่วนล่างของคุณแตะกับคู่ของคุณ
• ลำตัวส่วนบนของคุณแยกออกจากกัน แต่คุณมีจุดสัมผัสเพียงจุดเดียวที่ยึดคุณไว้ 
• ด้วยวิธีนี้ คุณจะยังคงรู้สึกว่ามีใครบางคนอยู่ข้างๆ คุณ ในขณะที่แขนและขาของคุณก็สามารถเหยียดออกได้อย่างอิสระตามที่คุณต้องการ 

การนอนกอดแบบ Y กลับหัวเป็นการประนีประนอมระหว่างการกอดแน่นๆ กับการมีพื้นที่ส่วนตัวช่วยลดอาการปวดคอและความร้อนสะสม จึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคู่รักที่ชอบความใกล้ชิดแต่ไม่สามารถนอนพันกันได้

นี่เป็นเพียงตัวอย่างท่ากอดนอนไม่กี่ท่าจากหลายท่าที่ได้รับความนิยม ท่ากอดนอนยอดนิยมอื่นๆ ได้แก่: 

• การกอดแบบหันหน้าเข้าหากัน: นอนตะแคงข้างหันหน้าเข้าหากัน
• อ้อมกอดแบบฮันนีมูน: คนหนึ่งนอนหงาย อีกคนซบหน้าลงบนอก
• และยังมีรูปแบบที่สร้างสรรค์กว่านั้น เช่น "เพรทเซล" หรือ "แทงเกิล"

แต่คุณไม่จำเป็นต้องจำชื่อท่าต่างๆ สิ่งสำคัญคือการทดลองและหาท่าที่รู้สึกสบาย บางทีคุณอาจเปลี่ยนจากท่าช้อนไปเป็นท่าช้อนหลวมๆ แล้วก็เป็นท่าตัว Y กลับหัวในคืนเดียว ขึ้นอยู่กับว่าคุณง่วงหรือร้อนแค่ไหน 

คำถามที่พบบ่อย

ข้อสรุป

การกอดแบบช้อนใหญ่และช้อนเล็กเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมในการเชื่อมต่อกันผ่านการสัมผัส – มันเหมือนกับการโอบกอดกันไว้เหมือนช้อนสองอันในลิ้นชัก สร้างความรู้สึกอบอุ่น ปลอดภัย และเต็มไปด้วยความรัก ไม่เพียงแต่ให้ความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อย่างแท้จริงอีกด้วย ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณกำลังผ่อนคลายกับคู่ของคุณ ลองพิจารณาที่จะเปลี่ยนไปอยู่ในท่ากอดแบบช้อนและเพลิดเพลินกับช่วงเวลาแห่งความใกล้ชิดที่เงียบสงบสักครู่ ฝันดีและมีความสุขกับการกอดแบบช้อน!

การบำบัดความใกล้ชิดที่บ้าน: 15 แบบฝึกหัดความใกล้ชิดในชีวิตสมรส

ให้เซ็กส์หยุดพัก! 13 สัมผัสที่ไม่เกี่ยวกับเรื่องเพศเพื่อให้รู้สึกใกล้ชิดและใกล้ชิด

คู่รักทุกคู่ทำสิ่งซ้ำซากเหล่านี้เมื่อตกหลุมรัก

การสนับสนุนของคุณไม่ใช่การบริจาค เพื่อการกุศล แต่จะช่วยให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่ๆ และทันสมัยให้แก่คุณต่อไป เพื่อช่วยเหลือทุกคนทั่วโลกให้เรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ ได้