ไม่ แผนที่ความรักไม่ใช่แผนภูมิโบราณที่จะนำทางคุณในการเดินผ่านป่าลึกและนำคุณไปสู่ความรักขั้นสูงสุดในชีวิตของคุณ แม้ว่าการบังเอิญไปเจอแผนที่ที่จะพาคุณไปหาเนื้อคู่โดยตรงจะสะดวกกว่า แต่ชีวิตก็ไม่ง่ายขนาดนั้น และความรักยังมีงานมากกว่านั้นอีกมาก ดังนั้นอย่าคาดหวังที่จะตัดมุมใดๆ และทำความรู้จักกับวิธีที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่งในการปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ
ความสัมพันธ์ไม่ได้เกิดจากการมีเซ็กส์ที่ดี มีความสนใจร่วมกัน และมีเป้าหมายที่คล้ายกันเท่านั้น มีระดับของความเข้าใจ ความใกล้ชิด และความรู้เกี่ยวกับอีกฝ่ายหนึ่งซึ่งเราจำเป็นต้องเข้าถึง เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดี แผนที่ความรักอาจไม่ให้เส้นทางที่ตรงแก่คุณ แต่ยังคงเป็นอุปกรณ์นำทางที่ช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นและยั่งยืนกับคนที่คุณรัก แต่คุณจะสร้างความใกล้ชิดกับใครสักคนอย่างมีสติได้อย่างไร? อ่านต่อ.
แผนที่ความรักคืออะไร และเหตุใดจึงมีความสำคัญ?
สารบัญ
แล้วแผนที่ความรักคืออะไร? แผนที่ความรักของคนๆ หนึ่ง หมายถึงความเข้าใจและความรู้ที่พวกเขามีต่อคู่รักของตน ตั้งแต่ลักษณะนิสัยแปลกๆ ไปจนถึงรูปแบบการตัดสินใจและความหวังในอนาคต แผนที่ความรักรู้ทุกอย่างทฤษฎีบ้านแห่งความสัมพันธ์ที่ดี (Sound Relationship House) คิดค้นโดย ดร. จอห์น ก็อตต์แมนจากสถาบันก็อตต์แมนอันโด่งดัง ซึ่งนำแนวทางที่อิงตามงานวิจัยมาใช้กับความสัมพันธ์ ลองนึกถึงทฤษฎีนี้เหมือนกับโครงสร้างสูงที่มีหลายชั้นและหลายผนัง ซึ่งเป็นอุปมาสำหรับโลกภายในของความสัมพันธ์ เช่นเดียวกับบ้านที่แข็งแรงต้องการรากฐานที่มั่นคง ผนังหนา และผังพื้นที่มีการจัดระเบียบอย่างดี ความสัมพันธ์ก็เช่นเดียวกันในแง่นี้
คนเราจำเป็นต้องสร้างสิ่งที่คล้ายคลึงกันในความสัมพันธ์ใกล้ชิดของตนเอง เพื่อให้มีความสัมพันธ์ที่มั่นคง เช่นนั้น มิฉะนั้น ชีวิตรักของคุณอาจหลุดออกนอกเส้นทางได้ง่าย นั่นคือที่มาของแนวคิดแผนที่ความรักของก็อตต์แมน เพื่อสร้างบ้านแห่งความสัมพันธ์ที่มั่นคงและพัฒนาความสัมพันธ์ในอุดมคติ ชั้นแรกของบ้านหลังนี้จึงจำเป็นต้องสร้างแผนที่ความรัก
สร้างความรัก
ความประหม่าในเดทแรก การมองอย่างเขินอาย การหยอกล้อ การจูบครั้งแรก และความรู้สึกที่น่าตื่นเต้นอื่นๆ ล้วนเป็นหลักฐานที่เพียงพอของแรงดึงดูดในพลังของคุณ แต่มันเพียงพอสำหรับการสร้างความรักในความสัมพันธ์หรือไม่? ไม่ว่าคุณจะสนิทกันแค่ไหน คุณไม่จำเป็นต้องรอให้ความสัมพันธ์เริ่มพังทลายเพื่อเริ่มต้นความสัมพันธ์ของคุณในที่สุด
แผนที่ความรักไม่ได้มีไว้สำหรับความสัมพันธ์ที่กำลังจะพังทลาย แต่เป็นสิ่งที่ผู้คนควรทำเป็นประจำ แม้ว่าพวกเขาจะมีความสุขในความสัมพันธ์และชีวิตประจำวันอยู่แล้วก็ตาม คุณอาจสังเกตเห็นสัญญาณดึงดูดซึ่งกันและกันมากมาย แต่ก็ยังต้องการแผนที่เพื่อทำความเข้าใจบุคลิกของอีกฝ่ายอยู่ดี
บางทีคุณอาจเคยอยู่ด้วยกันและรู้ว่าพวกเขาชอบกินมันฝรั่งทอดกับมายองเนส บางทีคุณอาจเริ่มคุ้นเคยกับนิสัยชอบออกไปวิ่งเล่นรอบแม่น้ำทุกเช้าแล้ว หลังจากที่รู้จักพวกเขามานาน คุณคงเข้าใจแล้วว่ากาแฟที่มากเกินไปในตอนเช้าสามารถส่งผลต่ออารมณ์ของพวกเขาได้ตลอดทั้งวัน คุณรู้จักคู่ของคุณดีกว่าใครในตอนนี้ การทำแผนที่ความรักสามารถช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าได้!
องค์ประกอบที่ละเอียดอ่อนแต่สำคัญเหล่านี้ในความสัมพันธ์ของคุณอาจดูเหมือนฟันเฟืองที่ใหญ่ที่สุดในการดำเนินความสัมพันธ์ที่ดีและรักคนอื่น แต่ถึงเวลาที่จะเจาะลึกและค้นหาว่ามีอะไรอีกที่ต้องรู้เกี่ยวกับบุคคลนี้อีก? มีภูมิภาคใดในโลกของคู่ของคุณที่ยังไม่มีใครสำรวจหรือไม่? พวกเขามีความทะเยอทะยานที่เป็นความลับที่คุณไม่รู้หรือโกรธที่พวกเขาไม่เคยพูดคุยกันจริงๆ หรือไม่?
จากการศึกษาพบว่า “ความรู้สึกว่าตนเองเข้าใจและได้รับการเข้าใจจากคู่รักนั้น ดูเหมือนจะสำคัญต่อความสุขในความสัมพันธ์มากกว่าการรู้จักและได้รับการรู้จักจากคู่รักเสียอีก” ดังนั้น ในขณะที่การจดจำนิสัยใจคอและสิ่งที่ไม่ชอบของกันและกันเป็นเรื่องหนึ่ง การทำความรู้จักใครสักคนในระดับที่ลึกซึ้งกว่านั้นจึงสำคัญกว่านั้น นั่นคือที่มาของแนวคิดเรื่องการสร้างแผนที่ความรัก
บทความที่เกี่ยวข้อง: 13 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังตกหลุมรักใครบางคนอย่างลึกซึ้ง
การสร้างแผนที่ความรัก
ตามที่ดร. Gottman กล่าวไว้ ความรู้อย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับความซับซ้อน ประวัติศาสตร์ ความสัมพันธ์ในอดีต และความเป็นอยู่ของกันและกันคือสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์แข็งแกร่งและสมหวัง ท้ายที่สุดแล้ว การรู้จักและเข้าใจซึ่งกันและกันนั้นสำคัญกว่าการรักกันมาก
แต่ การถามคำถามทำความรู้จักกันแบบสุ่มๆระหว่างดื่มไวน์สักแก้วในคืนหนึ่งจะช่วยได้หรือไม่? ดร.ก็อตต์แมนไม่คิดอย่างนั้น และนั่นคือจุดที่การสร้างแผนที่ความรักเข้ามามีบทบาท เพื่อที่จะได้เข้าใจชีวิตของกันและกันมากขึ้น
หากต้องการสร้างแผนที่ความรักให้กับคุณและคู่ของคุณอย่างแท้จริง เราต้องคิดอย่างมีกลยุทธ์และมีโครงสร้าง รักแรกพบอาจขึ้นอยู่กับโชคล้วนๆ แต่ความมุ่งมั่นที่เต็มเปี่ยมคือเรือที่ต้องใช้ความพยายามและความพยายามเพื่อรักษาสมดุลที่มั่นคงในความสัมพันธ์ การรู้ว่าพวกเขาชอบอ่านหนังสืออะไรหรืออาหารทานเล่นคืออะไรนั้นไม่เพียงพอ ลองถามคำถามอื่นๆ กับพวกเขาเพื่อทบทวนความสัมพันธ์และเจาะลึกตัวตนของคุณ
เพื่อให้เรือแล่นผ่านผืนน้ำได้อย่างราบรื่น แผนที่ความรักที่วางแผนไว้อย่างดีคือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอุปสรรคสำคัญ ๆ สนใจที่จะทำภารกิจสร้างแผนที่รักนี้หรือไม่?
เหตุใดแผนที่ความรักจึงมีความสำคัญต่อการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น?
แผนที่ความรักคือแผนการที่จะนำคุณไปสู่การสร้างคลังข้อมูลอันมีค่าเกี่ยวกับคนที่คุณรัก นั่นคือสิ่งที่แผนที่ความรักของดร. ก็อตต์แมนกล่าวถึง ในหนังสือของจอห์น ก็อตต์แมนเรื่อง " เจ็ดหลักการที่จะทำให้ชีวิตคู่ประสบความสำเร็จ"เขาอธิบายแผนที่ความรักว่า "เป็นส่วนหนึ่งของสมองที่คุณเก็บข้อมูลที่เกี่ยวข้องทั้งหมดเกี่ยวกับชีวิตของคู่ของคุณ"
- การเริ่มต้นความสัมพันธ์มักเป็นเรื่องง่าย: สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการออกเดทในช่วงแรกๆ ก็คือความสนใจอยู่ที่จุดสูงสุดและอีกฝ่ายก็หมดหวังที่จะเข้าใจอีกฝ่ายมากขึ้น คุณใส่ใจทุกสิ่งทุกอย่าง ตั้งแต่ความหวังและความฝันไปจนถึงขนาดรองเท้าที่พวกเขาใส่ และยังไงซะ คุณก็จำมันได้ทั้งหมดเหมือนกัน ใช่แล้ว นั่นคือสิ่งที่ความรักทำกับคุณ!
- แต่มันยากกว่าที่จะรักษาโมเมนตัมนั้น: เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อคนเราเริ่มยุ่งกับกิจกรรมอื่น ฟุ้งซ่านกับภาระผูกพันอื่น ๆ และอาจรู้สึกเหนื่อยล้าเล็กน้อยและ เบื่อหน่ายในความสัมพันธ์ (มันเป็นเรื่องธรรมชาติมากกว่าที่คุณคิด) พวกเขาอาจเริ่มละเลยหรือมองข้ามหลายสิ่งหลายอย่างเกี่ยวกับคู่สมรสหรือคู่ของพวกเขา
- สิ่งนี้สามารถสะกดสถานการณ์ภัยพิบัติในอนาคตได้: ความประมาทเลินเล่อนี้อาจส่งผลร้ายแรงต่อความสัมพันธ์นั้นในระยะยาว แนวคิดกิจกรรม 'สร้างแผนที่ความรัก' ตระหนักถึงปัญหานี้ นอกจากนี้ยังช่วยให้เรามุ่งความสนใจไปที่อีกฝ่ายได้ดีขึ้นในระหว่างเหตุการณ์ตึงเครียดในความสัมพันธ์หรือการโต้แย้ง
บทความที่เกี่ยวข้อง: 8 ขั้นตอนในการเชื่อมต่อความสัมพันธ์และเสริมสร้างความผูกพันกับคู่สมรสของคุณ
จะสร้างแผนที่ความรักได้อย่างไร?
พูดให้เข้าใจง่ายๆ การสร้างแผนที่ความรัก หรือจิตวิทยาแผนที่ความรักนั้น อาศัยข้อมูลเป็นหลัก มันเกี่ยวกับการถามคำถามปลายเปิด รวมถึงคำถามส่วนตัวที่เจาะลึกเข้าไปในตัวบุคคล เพื่อรักษาความอยากรู้อยากเห็นเอาไว้ ไม่ว่าคุณจะคบกันมานานแค่ไหน ก็ยังมีสิ่งใหม่ๆ ให้ค้นพบเกี่ยวกับคนที่คุณอยู่ด้วยเสมอ ชั้นใหม่ให้เปิดเผย บทใหม่ให้เริ่มต้น – สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระยะยาวคือ การค้นพบนั้นไม่มีวันสิ้นสุด
แม้ว่าข้อดีหมายความว่าคุณจะต้องเรียนรู้ด้านใหม่ๆ ของคู่ของคุณอยู่เสมอ แต่ข้อเสียคือมันไม่ง่ายและต้องใช้ความพยายามมากขึ้น แผนที่ความรักเป็นเรื่องเกี่ยวกับการส่งผ่านความอยากรู้อยากเห็นภายในตัวคุณและมุ่งหน้าไปในทิศทางที่ถูกต้องด้วย ในความเป็นจริงแล้ว เราพัฒนาอยู่เสมอในฐานะผู้คน และเปลี่ยนแปลงไปตลอดหลายปีที่ผ่านมา เมื่อคุณสร้างแผนที่ความรัก คุณจะค้นพบและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งใหม่ๆ ที่คู่ของคุณอาจเป็น
หากคุณสนใจจะลองใช้เทคนิคนี้ สิ่งที่คุณต้องทำก็แค่เริ่มต้นและดูตัวอย่างแผนที่ความรักที่ดี ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรทราบเพื่อสร้างแผนที่ความรักที่ดีให้กับคู่รักของคุณ
- ตั้งใจฟังเสมอ: การฟังเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการสร้างแผนที่ความรักของ Gottman เกี่ยวกับคู่ของคุณ ช่วงเวลาที่คุณงีบหลับ คุณจะสูญเสีย หยุดคิดเรื่องอื่นได้แล้ว นั่นตรงกันข้ามกับจิตวิทยาแผนที่ความรัก อยู่ต่อ ให้ความสนใจ และรับฟังคู่ของคุณอย่างใกล้ชิด
- ถามคำถามติดตามผลที่ดี: ศิลปะของการถามคำถามที่ดีเป็นสิ่งหนึ่ง แต่เมื่อคุณมีเป้าหมายที่จริงจังในการสร้างแผนที่ความรัก ศิลปะแห่งการตั้งคำถามของคุณก็ต้องก้าวไปสู่ความเป็นเลิศอีกระดับหนึ่ง การฟังเป็นสิ่งที่ดีแต่การฟังไม่เพียงพอ คุณต้องมีบทสนทนามากขึ้นเพราะนั่นเป็นเครื่องหมายสำคัญของความสัมพันธ์ที่ดี
- ระบุสัญญาณเพื่อทำความเข้าใจอารมณ์เมื่อทำแผนที่ความรัก: การรู้สูตรเค้กที่คู่ของคุณชื่นชอบหรือรอบรู้เกี่ยวกับปัญหาทางการแพทย์ของพวกเขาเป็นเรื่องหนึ่ง แต่เพื่อรับสัญญาณและ สัญญาณภาษากาย ก็มีความสำคัญไม่แพ้กันในการสร้างแผนที่ความรักที่ดี เราแจกแจงสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของเรามากมายในรูปแบบที่เราประพฤติ แผนที่ความรักของคุณควรประกอบด้วยเห็บ การรุกรานเล็กๆ น้อยๆ และสัญญาณพฤติกรรมอื่นๆ ของคู่ของคุณ
- แผนที่ความรักควรลึกซึ้ง: ผู้คนเต็มไปด้วยความซับซ้อน ความลับที่ซ่อนอยู่ และความลึกซึ้งที่ต้องใช้เวลาในการเปิดเผย บางทีเธออาจจะเปิดเผยปัญหาในวัยเด็กของเธอหรือเหตุการณ์สำคัญบางอย่างจากงานสุดท้ายของเธอให้คุณฟังด้วยการจิบไวน์เมื่อคืนก่อน และตอนนี้เป็นหน้าที่ของคุณที่จะไม่มองข้ามมันไป เพิ่มลงในแผนที่ความรักของคุณและพยายามไปให้ถึงจุดต่ำสุด อย่าสอดรู้สอดเห็นหากพวกเขาไม่สบายใจแต่พยายามเข้าใจคู่ของคุณจากภายในสู่ภายนอก
- อัปเดตแผนที่ความรักของคุณให้ทันสมัยอยู่เสมอ: การสร้างแผนที่ความรักไม่ใช่สิ่งที่คุณทำในวันหนึ่งแล้วลืมไปหลายสัปดาห์ ดูว่าเทคนิคแผนที่ความรักของคุณได้ผลจริงหรือไม่ มันเป็นกระบวนการต่อเนื่องและไม่ใช่ครั้งเดียว ดังนั้นจงรู้ว่าความสนใจของคุณต้องเกิดขึ้นซ้ำๆ และความพยายามของคุณไม่สามารถหยุดนิ่งได้ นั่นคือการทดสอบแผนที่ความรักขั้นสูงสุด
- ลองจดบันทึก: ผลของการเขียนบันทึกในการสร้างแผนที่ความรักเป็นสิ่งที่ไม่อาจมองข้ามได้ เพื่อจะเข้าใจความก้าวหน้าของงานในความสัมพันธ์นี้จริงๆ ให้ลองเขียนบันทึกส่วนตัวเกี่ยวกับตัวเองเพื่อใคร่ครวญ จากนั้นนั่งลงกับคู่ของคุณและเปิดเผยสิ่งเหล่านี้ให้กันและกัน
บทความที่เกี่ยวข้อง: 11 วิธีที่จะอดทนในความสัมพันธ์
คำถามแผนที่ความรัก
คิดแบบนี้ แผนที่ความรักจะนำคุณไปสู่คู่ของคุณ คุณอาจอยู่กับพวกเขาทางกาย แต่หากต้องการจัดการกับความเชื่อมโยงทางอารมณ์จริงๆ ให้ใช้แผนที่ความรัก มันจะพาคุณไปได้ไกลยิ่งขึ้นในการเดินทางครั้งนั้น ในนามของแผนที่ความรัก คุณกำลังกลับมาเยี่ยมคู่ของคุณอีกครั้ง และดูว่าพวกเขากำลังเปลี่ยนแปลงหรือพัฒนาอย่างไรในฐานะบุคคลครั้งแล้วครั้งเล่า และนั่นคือเป้าหมายที่แท้จริงที่นี่
ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องย้ำอยู่เสมอว่าการสร้างแผนที่ความรักไม่ใช่เรื่องที่ทำเพียงครั้งเดียว แต่เมื่อผู้คนเปลี่ยนไป แผนที่ความรักก็ต้องได้รับการอัปเดต นั่นคือวิธีที่คุณจะไม่สูญเสียการติดต่อจากบุคคลของคุณ
ตอนนี้เราได้พูดถึงขั้นตอนพื้นฐานของการสร้างแผนที่ความรักในความสัมพันธ์แล้ว การระบุคำถามต้นตอบางประการเพิ่มเติมเกี่ยวกับศิลปะแห่งแผนที่ความรักจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง หากคุณและคนรักรู้คำตอบของกันและกัน เป็นไปได้ว่าแผนที่ความรักของคุณค่อนข้างมั่นคง ถ้าไม่เช่นนั้น แสดงว่าคุณมีงานต้องทำ แต่ก็ไม่มีอะไรต้องกังวล
- ของว่างที่ฉันชอบกินเวลาเครียดคืออะไร?
- ทำไมฉันไม่สนิทกับพ่อแม่?
- ใครคือเพื่อนสนิทของฉัน? ใครคือเพื่อนที่ดีที่สุดในโลกของฉันและทำไม?
- อะไรทำให้ฉันมีอารมณ์ทางเพศเมื่อฉันอยู่ห่างจากคุณ?
- วงไหนที่ฉันชอบ?
- ตัวเองจะเป็นอย่างไรในอีก 10 ปีข้างหน้า?
- ตั้งชื่อหนึ่งในคู่แข่งสำคัญของฉัน
- อาหารอะไรที่ฉันทนไม่ได้เลย?
- วิธีที่ฉันชอบคืออะไร ใช้เวลากับเพื่อนแม้ว่าเราจะไม่ได้ทำบ่อยๆ?
- ทีมกีฬาที่ฉันชอบคือทีมไหน?
- ฉันเก็บความทรงจำอะไรไว้จากวันหยุดพักผ่อนที่เราชื่นชอบครั้งหนึ่ง?
- ต้องทำอย่างไรเมื่อต้องการพื้นที่ทางจิตในการคิด?
คุณได้รับการดริฟท์ คำถามเหล่านี้อาจดูสุ่มๆ และกระจายไปทั่ว แต่เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการเริ่มต้นการเดินทางแห่งแผนที่ความรักกับคู่รักของคุณ ด้วยข้อความแจ้งเหล่านี้ คุณสามารถสร้างแบบสอบถามแผนที่ความรักของคุณเองได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ
ความรักแผนที่จิตวิทยา
แผนที่ความรักเป็นแผนที่สำหรับความรักจริงๆ แม้ว่ามันอาจจะดูน่าเบื่อในช่วงแรก แต่จำไว้ว่ามันจะช่วยให้คุณเข้าใจคนรักได้ดีขึ้นและมีความรักต่อพวกเขามากขึ้นเท่านั้น ยิ่งคุณเรียนรู้เกี่ยวกับพวกเขามากเท่าไร คุณก็ยิ่งตกหลุมรักมากขึ้นทุกวัน และนั่นคือความมหัศจรรย์ของการสร้างแบบสอบถามแผนที่ความรักกับใครสักคน
สัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าคุณอาจต้องการแผนที่ความรัก ได้แก่: คุณติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ปราศจากเรื่องเพศสัมพันธ์พูดคุยกันแต่เรื่องอาหารเย็น หรือหยุดแสดงท่าทีโรแมนติกต่อกันอย่างไม่มีกำหนด สาเหตุหลักอาจเป็นเพราะแผนที่ความรักของคุณล้าสมัยและกำลังเสื่อมถอยลง ยิ่งคุณปรับปรุงแผนที่ความรักมากเท่าไหร่ ปัญหาของคุณก็จะยิ่งลดลง และความรักของคุณก็จะยิ่งสดใหม่มากขึ้นเท่านั้น และอย่างที่ก็อตต์แมนกล่าวไว้ว่า “หากไม่มีแผนที่ความรัก คุณจะไม่รู้จักคู่ครองของคุณอย่างแท้จริง และถ้าคุณไม่รู้จักใครสักคนอย่างแท้จริง คุณจะรักเขาได้อย่างไร”
ตัวชี้สำคัญ
- การสร้างแผนที่ความรัก ซึ่งเป็นแนวคิดของ Dr. John Gottman เป็นการฝึกถามคำถามกับคู่ของคุณเพื่อเข้าถึงพวกเขาได้ดีขึ้น และจัดเก็บข้อมูลนั้นไว้ในสมองของคุณเหมือนแผนที่ความสัมพันธ์
- ตามชื่อเลย แผนที่ความรักคือเครื่องนำทางหัวใจและการทำงานภายในของคนที่คุณรัก
- สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้คือนี่คือการปฏิบัติปกติและไม่ใช่สิ่งที่คุณหยุดทำหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง
- เหตุผลง่ายๆ คือ เราทุกคนมีวิวัฒนาการเมื่อเวลาผ่านไป และจุดมุ่งหมายคือการรู้จักและรักคู่รักของคุณทุกเวอร์ชั่น
คำถามสำคัญก่อนจบการสนทนาคือ: ผู้คนตัดสินใจอย่างไรว่าจะเปิดเผยอะไรเกี่ยวกับตัวเองและเมื่อไหร่? จากข้อมูลของVerywell Mind “ตามทฤษฎีการเจาะลึกทางสังคม กระบวนการทำความรู้จักกับอีกคนหนึ่งนั้นมีลักษณะเป็นการแบ่งปันข้อมูลส่วนตัวซึ่งกันและกัน” ดังนั้น จงแน่ใจว่าคุณเปิดเผยความอ่อนแอของตัวเองกับคู่ของคุณมากเท่าที่คุณต้องการให้เขาเปิดเผยกับคุณเช่นกัน
คำถามที่พบบ่อย
แผนที่ความรักของบุคคลหมายถึงความเข้าใจและความรู้เกี่ยวกับคู่ของตน ตั้งแต่นิสัยแปลกๆ นิสัยแปลกๆ ไปจนถึงสไตล์การตัดสินใจและความหวังในอนาคต แผนที่ความรักรู้ทุกอย่าง
เช่นเดียวกับที่ผู้คนมีการพัฒนาและเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา แผนที่ความรักก็เช่นกัน คุณไม่สามารถเลือกช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงและพิจารณาการเรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับบุคคลนั้นแล้วและที่นั่น ประสบการณ์และการแย่งชิงในชีวิตจะพัฒนาบุคลิกภาพและทำให้กระบวนการคิดของพวกเขาสมบูรณ์ยิ่งขึ้น ซึ่งจะยิ่งเพิ่มแผนที่ความรักของพวกเขาเท่านั้น พูดง่ายๆ ก็คือ การก่อตัวของแผนที่ความรักนั้นไม่มีที่สิ้นสุด
ด้วยการฝึกฝนความรักและความเสน่หาอย่างจริงใจ เมื่อคุณรักใครสักคนอย่างแท้จริง คุณอยากจะรู้จักทุกแง่มุมของเขา การสร้างแผนที่ความรักก็คือสิ่งนั้นความพยายามและความสม่ำเสมอในความสัมพันธ์เป็นกุญแจสำคัญในการทำเช่นนั้น นอกจากนี้ คุณต้องวางแผนอย่างมีกลยุทธ์ว่าจะสร้างแผนที่เหล่านั้นอย่างไร ไม่ว่าจะเป็นการสร้างแผนที่เหล่านี้ในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งของวัน หรือขณะที่พูดคุยกันแบบสุ่ม หรือการคิดคำถามใหม่ๆ เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับอีกฝ่ายทุกสัปดาห์ คุณสามารถเลือกเส้นทางของคุณเองได้
ระยะทางในความสัมพันธ์ถือเป็นรางวัลใหญ่ที่สุดที่แผนที่ความรักของคุณไม่ทันสมัย หากคุณสองคนห่างเหิน ไม่มีอะไรจะพูดคุยกันมากนักหรือไม่ได้ใช้เวลาร่วมกันอีกต่อไป ก็ถึงเวลาที่จะเริ่มแผนที่ความรักอีกครั้ง
สิ่งที่มีแผนที่ความรักก็คือคำถามสามารถสุ่มได้ พวกเขามีตั้งแต่รสชาติเจลาโต้ที่ชื่นชอบไปจนถึงความปรารถนาที่ลึกที่สุดและมืดมนที่สุด แค่พยายามให้แน่ใจว่าหัวข้อนั้นครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เกี่ยวกับคนรักของคุณซึ่งอาจรวมถึงรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ไร้สาระ แต่ยังรวมถึงสิ่งสำคัญเกี่ยวกับบุคลิกภาพและชีวิตของพวกเขาด้วย
ความผูกพันที่หลีกเลี่ยงไม่ได้: สาเหตุและผลกระทบต่อความสัมพันธ์อย่างไร
ทำความเข้าใจว่าทำไมการสื่อสารจึงมีความสำคัญในความสัมพันธ์ก่อนที่จะสายเกินไป!
การสนับสนุนของคุณไม่ใช่การบริจาค เพื่อการกุศล แต่จะช่วยให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่ๆ และทันสมัยให้แก่คุณต่อไป เพื่อช่วยเหลือทุกคนทั่วโลกให้เรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ ได้
