ทำไมเราถึงนอกใจคนที่เรารัก — ผู้เชี่ยวชาญอธิบาย

การนอกใจหรือการนอกใจเป็นเรื่องที่แย่มาก มันบ่งบอกถึงปัญหาที่ฝังรากลึกทั้งในความสัมพันธ์และตัวคนนอกใจ มันไม่ได้ชัดเจนเสมอไปเหมือนกับการทรยศความไว้วางใจของคนรักเพียงเพราะคุณไม่ได้รักหรือห่วงใยพวกเขาอีกต่อไป หากคุณยังรักคนรักของคุณอยู่แต่นอกใจเขามาตลอด สถานการณ์และการกระทำของคุณอาจทำให้คุณสับสนอย่างมาก แล้วทำไมเราถึงนอกใจคนที่เรารักล่ะ?

คุณจะประกาศความรักและความมุ่งมั่นได้อย่างไร ในขณะเดียวกันก็มองหาความใกล้ชิดนอกความสัมพันธ์ของคุณ? ในทางกลับกัน เป็นไปได้ไหมที่ใครบางคนจะรักคุณแต่ยังคงนอกใจคุณ? คนที่นอกใจแล้วถูกจับได้มักจะถูกมองว่าเป็นคนที่ต่ำต้อยที่สุด แต่การนอกใจทำให้คุณเป็นคนไม่ดีหรือเปล่า?

เราถาม ชาเซีย ซาลีม (ปริญญาโทสาขาจิตวิทยา) ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาเรื่องการแยกทางและการหย่าร้าง เพื่อช่วยไขข้อข้องใจเหล่านี้ และทำความเข้าใจว่าทำไมมนุษย์ถึงนอกใจ และเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณนอกใจและตกหลุมรัก ลองมาหาคำตอบของคำถามที่ซับซ้อน เช่น ทำไมคนถึงนอกใจคนที่พวกเขารัก และทำไมคนถึงนอกใจถ้าพวกเขารักคนรัก...

คุณสามารถรักใครสักคนได้จริงและนอกใจเขาหรือเปล่า?

ทำไมเราถึงนอกใจคนที่เรารัก? เรารักใครสักคนแล้วยังนอกใจเขาได้ไหม? ทำไมผู้ชายถึงนอกใจผู้หญิงที่เขารัก? ทำไมผู้หญิงถึงนอกใจผู้ชายที่เขารัก? เมื่อมองเผินๆ คำถามเหล่านี้อาจดูเหมือนเป็นคำที่ขัดแย้งกันเอง อย่างไรก็ตาม ผลสำรวจล่าสุดโดย สถิติการหย่าร้าง เผยให้เห็นตัวเลขที่น่าตกใจ ผลสำรวจแสดงให้เห็นว่าผู้ชายเกือบ 22% และผู้หญิง 14% ในความสัมพันธ์ที่มั่นคง เคยนอกใจคู่ครองของตน

ชาเซียให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับเหตุผลที่เรารัก ทำไมเราถึงนอกใจ โดยกล่าวว่า “ส่วนใหญ่แล้ว การนอกใจมักเกิดขึ้นตามสถานการณ์ ไม่ได้วางแผนไว้ล่วงหน้า แต่มันเกิดขึ้นโดยเจตนา โอกาสและสิ่งล่อใจให้หลงทางอาจอยู่รอบตัวคุณ และคุณเลือกที่จะซื่อสัตย์ต่อคนรักของคุณ มันอาจเป็นแรงผลักดันฉับพลันที่จะยอมแพ้ต่อ ความดึงดูดนอกสมรสมันยังเกี่ยวกับความพึงพอใจในทันทีอีกด้วย เมื่อความอยากนั้นลดลง หลังจากนอกใจแล้ว ผู้คนก็ยังคงเลือกที่จะคบกับคนรักต่อไป

แต่การที่คุณนอกใจคู่ของคุณ (หรือถูกนอกใจ) ไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์จะจบลง อ้างอิงจากสมาคมบำบัดการสมรสและครอบครัวแห่งอเมริกา (เอเอเอ็มเอฟที) ความสัมพันธ์จำนวนมากสามารถผ่านพ้นการนอกใจไปได้ และบางคู่อาจแข็งแกร่งขึ้นด้วยซ้ำ

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: คนขี้โกง 6 คนบอกเราว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับตัวเอง

ใช่ คุณสามารถนอกใจคนที่คุณรักได้

ใช่ แม้ว่าการนอกใจจะเป็นทางเลือกเสมอ — เป็นทางเลือกที่เจ็บปวด — แต่มันไม่ได้เกิดจากการขาดความรักเสมอไป ตั้งแต่ความนับถือตนเองต่ำ รูปแบบความผูกพัน ความต้องการการยอมรับ ความรู้สึกว่างเปล่าทางอารมณ์ที่ฝังรากลึกยาวนานซึ่งสามารถสืบย้อนกลับไปถึงวัยเด็ก ความต้องการที่ไม่ได้รับการตอบสนอง หรือแม้แต่วิกฤตวัยกลางคน — ปัจจัยมากมายล้วนส่งผลต่อการเลือกนอกใจคู่ครอง และใช่ แม้จะฟังดูขัดแย้งกัน แต่มันอาจไม่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกที่พวกเขามีต่อคู่ครองหลักเลย

แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับจิตวิทยาว่าทำไมเราถึงนอกใจคนที่เรารัก (และทำไมมันถึงผิด) บน Reddit ผู้ใช้งาน กล่าวว่า “จากการสำรวจเมื่อเร็วๆ นี้ พบว่าสามีที่นอกใจ 56% และภรรยาที่นอกใจ 34% ต่างให้คะแนนชีวิตสมรสของตนเองว่า “มีความสุข” หรือ “มีความสุขมาก” คนเหล่านี้คือคนที่ไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลในการนอกใจ แต่กลับไม่มีแรงใจที่จะต้านทานแรงปรารถนาของตัวเอง คล้ายกับคนที่บอกว่าอยากลดน้ำหนัก เข้ายิมสัปดาห์ละสี่วัน กินสลัดเป็นมื้อเย็น แต่บางครั้งก็แอบกินเค้กช็อกโกแลตบ้าง เราจะพูดว่า “โอ้ เขาไม่อยากลดน้ำหนักจริงๆ เหรอ” ได้ไหม”

ซึ่งนำเราไปสู่คำถามที่เราเริ่มต้นด้วย: อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้คนโกง? มีใครรักคุณแล้วยังนอกใจอีกไหม? แล้วทำไมคนนอกใจถึงยังอยากคบกับคนอื่นอยู่?

มันเกี่ยวกับคนโกงมากกว่าคู่ของพวกเขา

ตามข้อมูลบนอินเทอร์เน็ต คำตอบของคำถามที่ว่า "มีคนรักคุณแล้วยังนอกใจได้ไหม" คือ "ใช่" อย่างแน่นอน ยกตัวอย่างเช่น ในกระทู้ Reddit หัวข้อ "คุณนอกใจคนที่คุณรักจริงๆ ได้ไหม" ผู้ใช้งาน เคยพูดไว้ว่า “ใช่ ฉันคิดอย่างนั้นจริงๆ แฟนคนล่าสุดของฉันนอกใจฉัน อย่างไรก็ตาม ฉันคิดว่าการนอกใจของเขามีต้นตอมาจากบาดแผลลึกๆ ที่ฝังรากลึก และอาจถึงขั้นทำร้ายร่างกาย ซึ่งก็คือตัวอย่างที่ไม่ดีในวัยเด็ก ฉันเชื่ออย่างสุดหัวใจว่า เขารักฉันจริงๆ".

ในคำถามที่ว่าทำไมเราถึงนอกใจคนที่เรารัก ผู้ใช้ Reddit บอกว่า "ในความคิดของฉัน การนอกใจไม่ได้เกี่ยวกับความรู้สึกที่คุณมีต่อคนอื่น แต่มันเกี่ยวกับความรู้สึกที่คุณมีต่อตัวเองต่างหาก ฉันเคยนอกใจและเคยถูกนอกใจมาแล้ว พอฉันค้นพบและเคารพคุณค่าของตัวเอง ทุกอย่างก็เปลี่ยนไป"

โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบสิ่งที่ผู้ใช้ Quora ทิโมธี โดเวลล์ ต้องพูดในหัวข้อนี้ว่า “ก่อนอื่นเลย การนอกใจในขณะที่กำลังมีความรักก็เหมือนกับการพยายามเล่นกลไฟ — มันเสี่ยงและมักจะจบลงด้วยการถูกไฟเผา ใครบางคนสามารถนอกใจโดยเจตนาในขณะที่อ้างว่ากำลังมีความรักได้หรือไม่? ใช่ มันเป็นไปได้ ความรักไม่ใช่เกราะวิเศษที่ป้องกันไม่ให้คนตัดสินใจผิดพลาด บางครั้ง เหตุผลที่คนนอกใจก็เป็นเพราะความไม่มั่นคงในตนเอง คุณค่าในตนเองต่ำ การขาดการควบคุมอารมณ์ หรือสิ่งล่อใจจากภายนอก”

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: การรับมือกับอาการซึมเศร้าหลังจากนอกใจใครบางคน – 7 เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ

อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้คนนอกใจ: ผู้เชี่ยวชาญระบุ 8 เหตุผลที่คนมีชู้

ฉันได้คุยกับเพื่อนเกี่ยวกับเรื่องนี้ เขานอกใจภรรยาที่ใช้ชีวิตคู่ร่วมกันมา 15 ปี และฉันต้องการมุมมองจากมุมมองบุคคลที่หนึ่งเพื่อทำความเข้าใจข้อมูลที่ขัดแย้งกันซึ่งฉันได้รับทางออนไลน์เกี่ยวกับสาเหตุของการนอกใจ ฉันถามเขาว่า "ทำไมผู้ชายถึงนอกใจผู้หญิงที่พวกเขารัก" เขาตอบว่า "ทำไมฉันถึงนอกใจภรรยาในเมื่อฉันรักเธอ ไม่มีคำอธิบายง่ายๆ ว่าทำไมเราถึงรัก ทำไมเราถึงนอกใจ ทุกอย่างมันเกี่ยวกับความตื่นเต้นเร้าใจจากการตามหาคนใหม่ ฉันมองข้ามภรรยาและครอบครัวไปสองสามสัปดาห์ แรงดึงดูดที่รุนแรงเมื่อเธอรู้เรื่องชู้สาว การเข้าใจว่าทำไมฉันถึงนอกใจไม่ได้ช่วยให้ทุกอย่างดีขึ้นเลย สำหรับเธอ การเสี่ยงผูกพันหลายปีเพียงเพื่อความตื่นเต้นเร้าใจในการไล่ล่าดูไร้ประโยชน์

แต่นี่เป็นเพียงมุมมองหนึ่งเท่านั้น เมื่อฉันถามเพื่อนที่เคยถูกนอกใจ ฉันก็พบว่ามีทั้งความเสียใจ ความโทษตัวเอง และความรู้สึกผิดมากมายเช่นกัน คำตอบของคำถามที่ว่า "ทำไมการนอกใจถึงเกิดขึ้น" หรือ "ทำไมคนถึงนอกใจคนที่พวกเขารัก" มักไม่ได้อยู่โดดเดี่ยว และเราต้องมองสถานการณ์จากทุกด้านก่อนที่จะตัดสิน (หรือตัดสินเลยก็ตาม) คนที่นอกใจไม่ได้ชั่วร้ายหรือเอาเปรียบผู้อื่นเสมอไป สำหรับบางคน การถูกละเลยเป็นเวลาหลายปี อดีตที่เจ็บปวด หรือแม้แต่การถูกทำร้ายร่างกายและการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ ล้วนนำไปสู่การกระทำที่ทำลายตัวเองได้

หากคุณเคยสงสัยว่า "ทำไมผู้ชายถึงนอกใจ แม้ว่าเขาจะรักคุณก็ตาม" หรือ "ผู้ชายสามารถนอกใจและยังคงรักแฟน/ภรรยา/คู่ครองของเขาได้หรือไม่" หรือแม้แต่ "ทำไมผู้หญิงถึงนอกใจผู้ชายที่พวกเธอรัก" ศึกษา on ความรักและการนอกใจ: สาเหตุและผลที่ตามมา ชี้ให้เห็นว่าความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมหรือความสัมพันธ์ที่มีความพึงพอใจต่ำและความขัดแย้งสูงจะมีอัตราสูงที่สุด พันธมิตรหลายคน และการนอกใจ เหตุผลแตกต่างกันไปตั้งแต่ปัญหาความสัมพันธ์ เช่น ความต้องการมีเซ็กส์มากขึ้น ความโกรธต่อพฤติกรรมของคู่ครอง ความต้องการอิสระมากขึ้น ความเครียด การถูกละเลย และความต้องการมีคู่นอนมากขึ้น

เมื่อฉันถาม Shazia“ทำไมเราถึงนอกใจคนที่เรารัก” เธอกล่าว คนที่นอกใจมักจะขาดความตระหนักรู้ทางอารมณ์ “คนที่นอกใจไม่สามารถรับรู้ความรู้สึกของตัวเองหรือรู้สึกผิด ในบางกรณี พวกเขาแสวงหาความตื่นเต้นเร้าใจนอกเหนือจากความสัมพันธ์ที่น่าเบื่อและซ้ำซากจำเจ ในสถานการณ์เช่นนี้ พวกเขานอกใจโดยไม่ตระหนักถึงผลที่ตามมาของการกระทำของตัวเอง” เธอกล่าวเสริม

เห็นได้ชัดว่ามีเหตุผล (และความคิดเห็น) ที่หลากหลายเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้คนเรานอกใจ หากคุณอยากรู้ว่าทำไมคนถึงนอกใจคนที่เขารัก (หรือคุณยังคงสงสัยว่า "ทำไมฉันถึงนอกใจอยู่เรื่อย") ลองมาดูสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญพูดถึง 8 เหตุผลที่คนเรานอกใจกัน

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: จะทำอย่างไรเมื่อคุณนอกใจคนที่คุณรัก – 12 เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์โดยผู้เชี่ยวชาญ

1. รู้สึกไม่ได้ยินและไม่เห็น

ทำไมคนเราถึงนอกใจคนที่ตัวเองรัก? ความรู้สึกถูกละเลยเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการนอกใจและการแสวงหาความรักนอกความสัมพันธ์ ชีวิตย่อมมีอุปสรรค ความรักมักเลือนหายไป และคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณมองไม่เห็นตัวตนที่แท้จริงของคุณอีกต่อไป พวกเขาอาจเมินเฉยต่อสิ่งที่คุณพูดหรือทำ หรือที่แย่กว่านั้นคือคุณรู้สึกขาดการติดต่อกับพวกเขาทุกวัน เมื่อเวลาผ่านไป ความรู้สึกที่รุนแรงเหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณ และบังคับให้คุณมองหาความสนใจจากภายนอก ความใกล้ชิดทางอารมณ์ คุณกระหาย

2. มองหาความตื่นเต้นอีกครั้ง

คนเราจะนอกใจคนที่ตัวเองรักได้อย่างไร? คำตอบของคำถามที่ว่า ทำไมคนเราถึงนอกใจ อาจอยู่ที่กิจวัตรประจำวัน ความจำเจ ซ้ำซากจำเจ ต้องใช้ความมุ่งมั่นในการทำงานร่วมกัน และความพยายามอย่างตั้งใจจากทั้งสองฝ่าย เพื่อรักษาประกายแห่งความรักให้คงอยู่ การกำหนดตารางเดท การเพิ่มสีสันให้กับสิ่งต่างๆ ในห้องนอนและสร้างความประหลาดใจให้กับคนที่คุณรักด้วยการโทรหรือข้อความสุดเซ็กซี่ อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งที่คู่รักเริ่มมองข้ามสิ่งสำคัญเหล่านี้ในการบ่มเพาะความสัมพันธ์ที่โรแมนติก หากชีวิตที่บ้านของคุณน่าเบื่อ ความสัมพันธ์ของคุณอาจมีความเสี่ยงสูงที่จะตกเป็นเหยื่อของการนอกใจ

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 15 นิสัยเตือนใจของคนโกงต่อเนื่อง – รีบหนีถ้าเจอแบบนี้

3. แบบจำลองการขาดดุลของความสัมพันธ์ที่ไม่ซื่อสัตย์

แบบจำลองนี้อ้างว่าผู้ที่รายงานว่าขาดความรักและไม่มีอิสระในการแสดงออกทางอารมณ์จะหันไปมีความสัมพันธ์นอกสมรสที่ยาวนานขึ้น ความสัมพันธ์เหล่านี้อาจเริ่มต้นจากความสัมพันธ์ทางกายภาพ แต่ในไม่ช้าก็พัฒนาเป็นความสัมพันธ์ทางอารมณ์และ กิจการระยะยาว ข้อเท็จจริงก็คือสิ่งที่คุณขาดไปในความสัมพันธ์ปัจจุบันจะบังคับให้คุณต้องมองหาสิ่งเดียวกันในที่อื่น

หากคุณรู้สึกขาดความสนใจ แม้แต่เศษเสี้ยวความสนใจจากอีกฝ่ายก็เพียงพอที่จะดึงดูดคุณให้เข้าหาพวกเขาได้ นี่เป็นเหตุผลสำคัญที่สุดในบรรดา 8 เหตุผลที่ทำให้คนเรานอกใจกัน เพราะมันสามารถปูทางไปสู่ความสัมพันธ์ที่แท้จริงระหว่างคู่รักที่นอกใจกัน ซึ่งอาจเป็นภัยคุกคามต่อความสัมพันธ์หลัก ดังนั้น หากคุณสงสัยว่า "ทำไมฉันถึงนอกใจอยู่เรื่อย ทั้งที่ฉันรักคนรักของฉัน" นี่อาจเป็นสาเหตุก็ได้ การทบทวนตนเองและค้นหาต้นตอของความต้องการความสนใจจากภายนอกอาจเป็นประโยชน์

4. ความนับถือตนเองต่ำ

ทำไมการนอกใจจึงเกิดขึ้น? ทำไมคนถึงนอกใจคนที่เขารัก? คำตอบมักจะอยู่ที่คนที่นอกใจมากกว่าคนรักที่ซื่อสัตย์ หากคุณกำลังนอกใจคู่สมรส อาจถึงเวลาที่ต้องทบทวนตัวเองบ้าง คุณเห็นไหมว่าหลายคนเชื่อว่ามีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่าง ความนับถือตนเองต่ำ และการนอกใจ ความต้องการความมั่นใจว่าคุณเป็นที่ต้องการและน่าปรารถนา (และเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง) อาจเป็นเหตุผลสำคัญเบื้องหลังการค้นหาความสัมพันธ์ใหม่ของคุณอย่างต่อเนื่อง

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 15 สัญญาณที่สามีของคุณกำลังนอกใจคุณกับเพื่อนร่วมงาน

5. ทฤษฎีสิ่งที่แนบมา

โบลบี้ส์ ทฤษฎีเอกสารแนบ อธิบายถึงความผูกพันทางอารมณ์ระหว่างผู้คนและวิธีการก่อตัวขึ้น ทฤษฎีนี้ชี้ให้เห็นว่าความผูกพันในวัยเด็กที่คุณสร้างขึ้นยังคงมีอิทธิพลต่อตัวคุณและความสัมพันธ์ของคุณไปตลอดชีวิต น่าสนใจที่ทฤษฎีนี้อาจเป็นคำตอบของคำถามที่น่าฉงนที่ว่า ทำไมคนถึงนอกใจคนที่เขาอ้างว่ารัก

คำถามนี้ว่า คนเราจะนอกใจคนที่เขารักได้อย่างไรนั้น จะได้รับการตรวจสอบเพิ่มเติมใน กระดาษโดย Russell, Baker และ McNulty พวกเขาเสนอว่าผู้ที่มีความวิตกกังวลเกี่ยวกับความผูกพันสูงมักจะ “รู้สึกว่าความต้องการของตนไม่ได้รับการตอบสนองในความสัมพันธ์ปัจจุบัน และใช้เพศสัมพันธ์เพื่อสนองความต้องการที่ยังไม่ได้รับการตอบสนอง” ในทำนองเดียวกัน ผู้ที่มีความวิตกกังวลเกี่ยวกับความผูกพันสูงมักจะมีอาการเรื้อรังน้อยกว่า มุ่งมั่นในความสัมพันธ์ของพวกเขาต้องการสิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ และมีทัศนคติทางเพศที่ยืดหยุ่นมากขึ้น”

6. ความโกรธและความเคียดแค้น

คู่รักที่ทะเลาะกันตลอดเวลาหรือมีความแค้นต่อกันโดยธรรมชาติแล้ว ไม่มีความสุขในความสัมพันธ์ของพวกเขาไม่น่าแปลกใจเลยที่หญ้าจะเริ่มดูเขียวขจีขึ้นมากนอกความสัมพันธ์ “ความเจ็บปวดก็เป็นหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้เรานอกใจคนที่เรารัก” ชาเซียกล่าว และแนะนำต่อไปว่าเราต้องควบคุมแรงกระตุ้นที่จะทำร้ายตัวเองก่อนที่มันจะครอบงำจิตใจที่มีเหตุผล

7. เมื่อเซ็กส์ไม่สมหวัง

ความใกล้ชิดทางกายภาพ เป็นสิ่งจำเป็นอย่างปฏิเสธไม่ได้สำหรับความสัมพันธ์ที่เปี่ยมด้วยความรักที่จะเบ่งบาน หากความปรารถนาของคุณไม่ได้รับการตอบสนองอย่างเพียงพอในชีวิตสมรส/ความสัมพันธ์หลัก ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะแสวงหาการเติมเต็มจากที่อื่น นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนนอกใจ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าการนอกใจคู่สมรสจะเป็นสิ่งที่ยอมรับได้ หากความต้องการและความปรารถนาทางเพศของคุณไม่ได้รับการตอบสนอง ในฐานะคู่รัก คุณทั้งคู่ต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเพิ่มความเป็นธรรมชาติให้กับชีวิตทางเพศของคุณ เริ่มต้นด้วยการสื่อสารที่เปิดเผยและซื่อสัตย์ และขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดที่ผ่านการฝึกอบรมหากจำเป็น

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 7 สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการมีเรื่องลับๆ

8. ระยะห่างที่ห่างไกลกัน

ทำไมคนถึงนอกใจคนรัก? ระยะทางก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อย ไม่ว่าคุณจะอยู่ในความสัมพันธ์ระยะไกลหรือความสัมพันธ์ระยะยาวที่มีภาระหน้าที่การงาน/ส่วนตัวที่ทำให้ทั้งคู่ต้องห่างกันเป็นเวลานาน การอยู่ห่างกันมากเกินไปอาจทำให้เกิดความรู้สึกถูกละเลยและขาดการเชื่อมโยงกันได้ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ทำให้คนเราเผลอนอกใจได้ง่ายขึ้น และตอบคำถามสำคัญที่ว่า ทำไมเราถึงนอกใจคนที่เรารัก?

ในกระทู้ Reddit ล่าสุดที่พูดคุยถึงแนวคิดที่ว่า — ใครสักคนสามารถรักคุณแต่ยังคงนอกใจคุณได้หรือไม่ — ผู้ใช้งาน มีข้อมูลเชิงลึกนี้เพื่อเพิ่มการโต้เถียงปกติเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระยะไกลและ "การอนุญาต" ให้ไม่ซื่อสัตย์ "มันเป็นอีกเรื่องหนึ่งหากเป็นความสัมพันธ์ที่เปิดกว้างร่วมกันโดยที่ทั้งสองฝ่ายยินยอมหรือหากเป็น ความสัมพันธ์แบบหลายคู่ในกรณีเช่นนั้น ความรักและ "ความสนิทสนม" (ทางกาย/ใจ) กับผู้อื่นสามารถอยู่ร่วมกันได้ แต่ถ้าคุณอยู่ในความสัมพันธ์แบบผูกมัด และคุณมองหาความสนิทสนมนอกเหนือจากความสัมพันธ์ของคุณ — คุณไม่ได้รักคู่ของคุณและไม่เคารพพวกเขา ในสถานการณ์เช่นนั้น คุณไม่มีสิทธิ์ที่จะมีความสัมพันธ์กับคนๆ นี้"

ชาเซียเสริมว่า “คุณจะพบกรณีการโกงได้ทุกที่ ในบางประเทศ มีคนโกงมากถึง 50% ปัจจัยทางวัฒนธรรมก็ส่งผลต่อการตัดสินใจของคุณเช่นกัน การตัดสินใจของคุณคือการตัดสินใจอย่างมีข้อมูลเพื่อสนองความต้องการของตัวเองและยอมรับความพึงพอใจนั้น เมื่อความรู้สึกเคลิบเคลิ้มเริ่มจางหายไป ความท้าทายที่แท้จริงในการเผชิญกับผลที่ตามมาจากการกระทำของคุณก็มาถึง”

จะทำอย่างไรหากคุณนอกใจคู่ของคุณ

ชาเซียกล่าวว่า “การตีตราใครสักคนไม่ใช่เรื่องดีเลย — ครั้งหนึ่งเคยเป็นคนโกง ก็จะเป็นคนโกงตลอดไป ใช่แล้ว จะมี ปัญหาความน่าเชื่อถือคนฉลาดจะก้าวต่อไป เรียนรู้จากความผิดพลาด และพยายามสร้างการเปลี่ยนแปลง การตีตราไม่ได้ช่วยใครเลย การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและก้าวผ่านเรื่องนี้ด้วยความเต็มใจและความมุ่งมั่นย่อมดีกว่า

การผ่านพ้นช่วงเวลาของการนอกใจนั้นยากลำบากมาก บาดแผลทางใจที่เกิดจากการนอกใจส่งผลกระทบต่อทุกแง่มุมของชีวิต ทั้งสองฝ่ายต้องช่วยเหลือซึ่งกันและกัน คนที่นอกใจจำเป็นต้องสร้างความมั่นใจให้อีกฝ่ายด้วยคำพูดและการกระทำ ในทางกลับกัน เหยื่อจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะไว้ใจอีกครั้ง พวกเขาจำเป็นต้องให้พื้นที่ส่วนตัว

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: เมื่อคู่ของคุณเจอคนอื่นที่น่าดึงดูด

การกลับมาคืนดีกันเป็นเรื่องของการเลือก หากคุณทั้งคู่ต้องการก้าวไปข้างหน้าด้วยกัน คุณต้องพยายามหาจุดยืนที่เป็นกลางและสร้างสายสัมพันธ์ใหม่อีกครั้ง มันเหมือนกับการเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ที่มีขอบเขตและกฎเกณฑ์ใหม่ๆ หากคุณเป็นคนรักที่ไม่ซื่อสัตย์และต้องการแก้ไข มีขั้นตอนบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อคืนดีกัน

• ซื่อสัตย์: ไม่ต้องพูดก็รู้ว่าคุณต้องสารภาพเรื่องนอกใจของคุณออกมา ใช่ มันเสี่ยง และความสัมพันธ์ของคุณอาจจบลง แต่ความสัมพันธ์ที่ตั้งอยู่บนความไม่ซื่อสัตย์ย่อมล้มเหลว ไม่ช้าก็เร็ว
• ใช้เวลาไตร่ตรอง: การนอกใจไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ แม้ว่ามันอาจจะไม่ได้วางแผนไว้ล่วงหน้า แต่ก็มีโอกาสที่จะหยุดยั้งไม่ให้มันลุกลามบานปลายได้ หากคุณนอกใจคู่ครอง คุณต้องใช้เวลาไตร่ตรองถึงการกระทำของคุณและแรงจูงใจเบื้องหลัง จงเตรียมใจไว้สำหรับอารมณ์ที่ไม่สบายใจและความรู้สึกที่รุนแรงที่ตามมา
• ใจดี: ในขณะเดียวกัน จงปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความเมตตา คุณไม่ได้เป็นคนเลวเพียงเพราะคุณทำ “เรื่องแย่ๆ” การตำหนิตัวเองจะนำพาคุณไปได้ไกลแค่ไหน เพื่อก้าวไปสู่ขั้นต่อไป ขั้นตอนของความสัมพันธ์ของคุณ ต้องใช้ความเห็นอกเห็นใจและความอดทน (จากทั้งสองฝ่าย)
• เรียนรู้จากข้อผิดพลาดของคุณ: การไม่ซื่อสัตย์ทำให้คุณมีโอกาสเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองมากขึ้นและไม่ทำสิ่งเดิมๆ ซ้ำอีกในอนาคต

ฉันจะจบด้วยการกลับไป ทิโมธี โดเวลล์ ใน Quora เขาสรุปปริศนา “ทำไมคนถึงนอกใจคนที่เขารัก” ได้อย่างสมบูรณ์แบบ “ก่อนที่คุณจะเริ่มตั้งคำถามถึงความจริงใจของคำว่า “ฉันรักคุณ” ทุกครั้ง จำไว้นะว่า ความรักที่แท้จริงนั้นต้องอาศัยความเคารพ ความไว้วางใจ และการใส่ใจความรู้สึกของคนรัก การนอกใจนั้นขัดกับหลักการเหล่านี้ แสดงถึงการไม่ใส่ใจต่อพันธะสัญญาและความผูกพันทางอารมณ์”

ความรักและการนอกใจอาจอยู่ร่วมกันได้ แต่ความรักที่แท้จริงและมั่นคงไม่ได้ผลักดันให้ใครคนหนึ่งทรยศความไว้วางใจของคู่ครอง หากใครบางคนจงใจนอกใจในขณะที่อ้างว่ากำลังมีความรัก ถึงเวลาแล้วที่จะต้องตั้งคำถามถึงความจริงใจของความรู้สึกของพวกเขา และประเมินว่าความสัมพันธ์นั้นสอดคล้องกับค่านิยมของคุณหรือไม่ จำไว้ว่าความรักควรยกระดับคุณ ไม่ใช่ทำลายคุณลง

คำถามที่พบบ่อย

15 สิ่งที่ควรรู้เมื่อคุณมีสัมพันธ์กับผู้หญิงที่แต่งงานแล้ว

คนขี้โกงสามารถเปลี่ยนได้ไหม? นี่คือสิ่งที่นักบำบัดต้องพูด

ข้อเท็จจริงทางจิตวิทยา 9 ข้อเกี่ยวกับการโกง - การทำลายความเชื่อผิด ๆ

การบริจาคของคุณไม่ถือเป็นการกุศล การบริจาค. สิ่งนี้จะทำให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่และอัปเดตแก่คุณอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้ทุกคนในโลกสามารถเรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ

ดูกระบวนการบรรณาธิการของเรา

พบกับคณะกรรมการพิจารณาของเรา

แบ่งปันความคิดเห็น

ความคิดเห็นของคุณคืออะไร?

×

เป็นประโยชน์ รายงานข้อผิดพลาด อื่นๆ

ยื่นฟอร์ม