ทอมกับเจอร์รี่น่ารักที่สุดเลยใช่มั้ยล่ะ? สักพักทอมจะวิ่งตามเจอร์รี่พร้อมกระทะ แล้วก็จะรู้สึกเสียใจอีกไม่กี่วินาทีต่อมาเมื่อคิดว่าเจอร์รี่ตาย ความสัมพันธ์แบบรักๆ เกลียดๆ ของพวกเขาเป็นทั้งเรื่องตลกและเรื่องดีๆ ในเวลาเดียวกัน แต่...ทอมกับเจอร์รี่ก็เป็นแค่การ์ตูน
หากคุณเป็นผู้ใหญ่เต็มตัวและภูมิใจในความสัมพันธ์ที่ผันผวนไปมาระหว่างสุดขั้ว บทความนี้คือหนังสือที่คุณต้องอ่าน การโรแมนติไซส์ความสัมพันธ์รัก-เกลียดกำลังกลายเป็นเรื่องที่เกินขอบเขตไปมาก มีหนังสือและภาพยนตร์มากมายที่ยกย่องสำนวน "ศัตรูกลายเป็นคนรัก" ทุกคนต่างต้องการความสัมพันธ์ที่เร่าร้อนที่คู่รักเริ่มทะเลาะกันก่อน แล้วจู่ๆ ก็จูบกันบนเคาน์เตอร์
ภาพยนตร์เกี่ยวกับความสัมพันธ์แบบรักๆเกลียดๆ อย่างCluelessและ10 Things I Hate About You ได้วาดภาพความสัมพันธ์ที่สวยงามเอาไว้ แต่ความจริงก็คือ การจินตนาการถึงสถานการณ์เช่นนั้น หรือพยายามที่จะไปให้ถึงสถานการณ์เหล่านั้น เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง
ถึงเวลาที่เราจะพูดคุยกันถึงแง่มุมต่าง ๆ ของความสัมพันธ์แบบรักๆ เกลียดๆ แล้ว หากคุณเป็นคนที่สับสนเกี่ยวกับธรรมชาติของความสัมพันธ์ ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป ฉันพร้อมให้ความกระจ่างที่คุณต้องการอย่างยิ่ง และพร้อมตรวจสอบความเป็นจริงเป็นโบนัส แต่นี่ไม่ใช่งานของผู้หญิงคนเดียว...
ฉันมีคุณชาเซีย ซาเล็ม (ปริญญาโทด้านจิตวิทยา) ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการแยกทางและการหย่าร้าง มาร่วมให้คำปรึกษา เธอจะช่วยเราคลี่คลายความสัมพันธ์แบบรักๆเกลียดๆ และตอบคำถามต่างๆ ที่คุณอาจมี ดังนั้น มาเริ่มกันเลย!
ความสัมพันธ์รัก-เกลียดคืออะไร?
สารบัญ
คำถามล้านดอลลาร์ หลายคนอยู่ในความสัมพันธ์แบบรักๆเกลียดๆโดยไม่รู้ตัว สำหรับคำที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย แต่คนจำนวนไม่มากรู้ว่าความสัมพันธ์แบบรักๆเกลียดๆนั้นคืออะไรกันแน่และมันก็ดูเข้าใจง่ายดีอยู่แล้ว แล้วทำไมถึงมีคนพูดถึงกันมากมายขนาดนี้?
ความสัมพันธ์แบบรักๆเกลียดๆ คือความสัมพันธ์ที่คู่รักสองคนสลับกันระหว่างความรักที่ร้อนแรงและความเกลียดชังที่เย็นชา พวกเขาหวานชื่นกันทั้งสัปดาห์ เหมือนคู่รักทั่วไป แต่พอเจอคนใดคนหนึ่งอีกที พวกเขาก็จะบอกคุณว่าความสัมพันธ์จบลงแล้ว – จบลงด้วยเงื่อนไขที่เลวร้ายที่สุดเท่าที่จะจินตนาการได้ จำเพลงHot and Coldของ Katy Perry ได้ไหม? นั่นแหละ ถูกต้องเลย
การติดตามเส้นทางความสัมพันธ์นี้ยากพอๆ กับการคำนวณตรีโกณมิติขั้นสูง ใครพูดอะไรกับใคร และทำไม? พวกเขาอยู่ในวงจรรักๆเลิกๆหรือเปล่า ? และทำไมพวกเขาถึงไม่ตัดสินใจให้เด็ดขาดเสียที?! ความสัมพันธ์แบบรักๆเกลียดๆ ที่ซับซ้อน คาดเดาไม่ได้ และรุนแรงนั้น ค่อนข้างหนักหน่วงทีเดียว
ชาเซียอธิบายว่า “ความรักและความเกลียดชังเป็นอารมณ์สุดขั้วสองอย่าง และเป็นขั้วตรงข้ามกัน โดยทั่วไปแล้ว เมื่อเราใช้อารมณ์ในการตัดสินใจ เรามักจะละเลยเหตุผล การคิดอย่างมีเหตุผลจึงยากขึ้นเมื่อคุณกำลังใช้ความรักหรือความเกลียดชังเป็นแรงขับเคลื่อน มันทำให้เหนื่อยล้าทางอารมณ์ ขัดแย้งกันอย่างมาก และที่สำคัญที่สุดคือไม่แน่นอน ทิศทางที่คุณกำลังมุ่งหน้าไปนั้นไม่ชัดเจน”
การอยู่ร่วมกันของความรักและความเกลียดชังนั้นเป็นเรื่องยากเสมอ เพราะสิ่งต่างๆ เปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา ไมเคิล(เปลี่ยนชื่อเพื่อปกปิดตัวตน)จากเดนเวอร์เขียนว่า “ผมใช้เวลาสักพักกว่าจะเข้าใจว่ามันคืออะไร แต่ผมมีความสัมพันธ์แบบรักๆ เกลียดๆ กับอดีตภรรยา เราไม่เคยรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปในชีวิตสมรส แต่ก็คาดการณ์ถึงหายนะเอาไว้เสมอ มันเหนื่อยมาก และผมดีใจที่เราตัดสินใจแยกทางกันด้วยความยินยอมของทั้งสองฝ่าย การแก้ไขความเสียหายนั้นใช้เวลานานพอสมควร…”
บทความที่เกี่ยวข้อง: 12 ขั้นตอนของการพัฒนาความสัมพันธ์ – คำอธิบาย
11 สัญญาณว่าคุณมีความสัมพันธ์แบบรักและเกลียด
ความภาคภูมิใจและอคติหนึ่งในภาพยนตร์ที่ดีที่สุดเกี่ยวกับความสัมพันธ์แบบรักๆเกลียดๆ ได้ทำให้ทุกคนเชื่อว่าเรื่องราวความรักสุดคลาสสิกเริ่มต้นด้วยความสัมพันธ์ที่วุ่นวาย นี่แหละคือส่วนที่ฉันต้องถอนหายใจเฮือกใหญ่ คุณผู้อ่านที่รัก คุณอาจคิดว่าตัวเองเป็นเหมือนมิสเตอร์ดาร์ซีผู้สันโดษ หรือลิซซี่ เบนเน็ตผู้ดื้อรั้น แต่ความจริงก็คือ ความสัมพันธ์ของคุณดูเหมือนกับเคลลี่ คาปูร์และไรอัน ฮาวาร์ดจากซีรีส์เรื่องThe Office มากกว่า
เพื่อยืนยันข้อโต้แย้งของผมด้วยหลักฐานหนักแน่น ผมขอเสนอ 11 สัญญาณของความสัมพันธ์แบบรักๆ เกลียดๆ ให้คุณดู คุณสามารถดูสิ่งเหล่านี้เป็นคู่มือฉบับสมบูรณ์ หรือคู่มือฉบับสมบูรณ์ก็ได้ พร้อมหรือยัง? ไปกันเลย...
1. รูปแบบลูกตุ้ม – คำพ้องความหมายของความสัมพันธ์รัก-เกลียด
หนึ่งในสัญญาณที่ชัดเจนที่สุดของความสัมพันธ์แบบรักๆเกลียดๆ คือการเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างรุนแรง คนๆหนึ่งอาจรู้สึกรักและผูกพันกับคู่ของตนอย่างลึกซึ้ง แต่ความรู้สึกนั้นกลับแปรเปลี่ยนเป็นความเกลียดชังอย่างรุนแรงในอีกไม่กี่วันต่อมา ลองมาดูตัวอย่างความสัมพันธ์แบบรักๆเกลียดๆกัน เราจะเรียกคู่รักคู่นี้ว่า วาเนสซ่าและมาร์ติน (ไม่ใช่ว่าฉันรู้จักใครที่คุ้นหน้าคุ้นตาเลยนะ คุณคิดว่าฉันจะรู้จักพวกเขาได้ยังไง?)
สมมติว่าวาเนสซ่าและมาร์ตินไปดินเนอร์กันอย่างสนุกสนาน พวกเขามีช่วงเวลาดีๆ ด้วยกัน เดินเล่นในสวนสาธารณะ แสดงความขอบคุณกันและกัน และก็กลับบ้าน วาเนสซ่าส่งข้อความหาเพื่อนๆ ว่าพระเจ้าประทานคนรักที่ยอดเยี่ยมอย่างเขาให้กับเธอ ไม่กี่สัปดาห์ต่อมา เมื่อเพื่อนๆ ของเธอบังเอิญเจอเธอที่ห้างสรรพสินค้า พวกเขาก็ถามหามาร์ตินแบบสบายๆ
แต่น่าประหลาดใจ วาเนสซ่าบอกว่าเธอกำลังพิจารณายุติความสัมพันธ์ เขาเป็นเด็กที่ไร้ความเป็นผู้ใหญ่ ขี้งก และโง่เขลา เธอจึงต้องการคู่ชีวิตที่ดีกว่านี้ เพื่อนๆ ต่างรับฟังเธออย่างเห็นอกเห็นใจ สองคืนต่อมา วาเนสซ่าโพสต์รูปของเธอกับมาร์ตินลงอินสตาแกรม พร้อมแคปชั่นว่า 'เจอคนดูแลแล้ว!'
2. มันจบแล้ว…เป็นครั้งที่เก้า
การเผชิญกับอารมณ์ที่แตกต่างกันต่อคนๆ เดียวกันนั้นถือเป็นเรื่องปกติ คุณอาจเคยได้ยินเพื่อนพูดติดตลกว่าพวกเขามีความสัมพันธ์แบบรักๆ เกลียดๆ กับพ่อแม่ แต่เมื่ออารมณ์ที่ขัดแย้งกันเหล่านี้แปรเปลี่ยนเป็นการกระทำ สิ่งต่างๆ ก็วุ่นวายไปหมด หากเราลงมือทำตามอารมณ์แต่ละอย่างที่เรารู้สึกจริงๆ เราคงตกอยู่ในสถานการณ์ที่ลำบาก
ความสัมพันธ์แบบรักๆ เกลียดๆ มักมีทั้งการเลิกราและการคืนดีกัน ทั้งคู่เลิกรากันบ่อยครั้ง โดยประกาศว่านี่คือการตัดสินใจที่เด็ดขาด แต่สุดท้ายแล้วพวกเขาก็กลับมาคืนดีกันดุจแม่เหล็กสองอัน สถานะความสัมพันธ์ที่ผันผวนของพวกเขาคือต้นเหตุของความทุกข์และความสุขที่คอยกัดกินพวกเขาอยู่ตลอดเวลา
ชาเซียพูดถึงพลวัตความสัมพันธ์แบบขึ้นๆ ลงๆ นี้ว่า “ความสัมพันธ์แบบรักๆ เลิกๆ เป็นผลมาจากสัญญาณเตือนภัยความสัมพันธ์ที่ทั้งสองฝ่ายมองข้ามไป มันเป็นตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนว่ายังมีปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขระหว่างพวกเขา บางทีอาจเป็นเพราะขาดความเต็มใจที่จะแก้ไขปัญหาหรือความขัดแย้ง หากการทะเลาะวิวาทถูกมองข้ามไป มันก็จะยิ่งสร้างความเสียหายมากขึ้น คุณจะซ่อนปัญหาไว้ใต้พรมได้มากแค่ไหนกัน?”
3.เข็มทิศเสีย
เพราะคุณไม่มีความคิดเลยว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร โดยปกติแล้ว ความสัมพันธ์แต่ละครั้งมักมีความเข้าใจพื้นฐานว่ามันจะไปในทิศทางไหน ถ้าเป็นความสัมพันธ์แบบไม่มีข้อผูกมัด คนๆ นั้นก็จะรู้ว่ามันเป็นเพียงชั่วคราว ถ้าเป็นความสัมพันธ์ที่จริงจังคนๆ นั้นก็จะรู้ว่ามันจะนำไปสู่การแต่งงาน/การอยู่ด้วยกัน หรืออะไรทำนองนั้น แต่ถ้าเป็นความสัมพันธ์แบบรักๆ เกลียดๆ ล่ะ?
เป็นไปได้อย่างไรที่จะรู้ว่าอีกสองปีข้างหน้าทั้งคู่จะเป็นอย่างไร ในเมื่อพวกเขายังไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะเกิดอะไรขึ้นในช่วงสุดสัปดาห์นี้? เพราะความสัมพันธ์กำลังอยู่ในช่วงเปลี่ยนแปลง จึงไม่มีใครรู้ว่าจะลงเอยอย่างไร ชีวิตแต่งงานที่ไม่มีความสุข...อกหัก...ความไม่แน่นอนที่ยังคงดำเนินอยู่? มีเพียงเวลาเท่านั้นที่จะบอกได้ และนี่คงไม่ใช่ที่ที่ดีนักที่จะอยู่ต่อไป ฉันเองก็อยากรู้ว่าจะลงเอยอย่างไร อย่าให้แผนทั้งหมดมาอธิบายให้ฉันฟัง แต่แค่ภาพรวมคร่าวๆ ก็เพียงพอแล้ว
บทความที่เกี่ยวข้อง: 25 คำศัพท์เกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่สรุปความสัมพันธ์สมัยใหม่ได้เป็นอย่างดี
4. การละเมิดขอบเขตอย่างรุนแรงเป็นสัญญาณของความสัมพันธ์แบบรักๆ เกลียดๆ
แผนภาพเวนน์ของความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพและความสัมพันธ์แบบรัก-เกลียดนั้นเป็นรูปวงกลม 'ความเกลียด' ในส่วนหลังเกิดจากการละเมิดขอบเขตของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่าย เมื่อไม่มีความเคารพในพื้นที่ส่วนตัวของอีกฝ่าย การทะเลาะวิวาทย่อมเกิดขึ้น ผู้คนจะใส่ใจกับสิ่งต่างๆ มากเกินไป ล้มเหลวในการจัดการความโกรธ และทำร้ายคู่ของตน หากความสัมพันธ์ของคุณมีแนวโน้มที่จะมีการกระทำที่รุกล้ำพื้นที่ส่วนตัวของคุณ คุณก็กำลังติดอยู่ในวังวนของความรัก-ความเกลียด
ชาเซียอธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับจิตวิทยาของความสัมพันธ์แบบรักๆเกลียดๆ ว่า “นี่คือสิ่งที่ฉันบอกลูกค้าเสมอ และนี่คือคำแนะนำของฉันสำหรับคุณเช่นกัน – จงกำหนดขอบเขตความสัมพันธ์ที่ดีและจงคำนึงถึงขอบเขตของผู้อื่นด้วย ความสัมพันธ์ใดๆ ก็อยู่ไม่รอดหากขาดคุณสมบัติที่สำคัญบางประการ โดยความเคารพเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ความขัดแย้งแบบรักๆเกลียดๆ เกิดขึ้นจากการที่อยู่ด้วยกันตลอดเวลากับคู่ของคุณ และเมื่อทั้งสองฝ่ายไม่มีพื้นที่หายใจเลย”
5. การขาดการสื่อสารที่แท้จริง
การสื่อสารแบบผิวเผินเป็นภัยร้ายของความสัมพันธ์ ลักษณะเด่นของความสัมพันธ์แบบรักๆเกลียดๆ คือการสื่อสารมากมาย(แต่ไร้ความหมาย)คู่รักพูดคุยกันทุกเรื่องยกเว้นเรื่องที่สำคัญจริงๆ การแก้ปัญหา การพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกหรือเจตนาที่มีต่อความสัมพันธ์ และการพูดคุยกันอย่างเปิดใจกลายเป็นเรื่องแปลกใหม่ หากปราศจากการสนทนาที่มีความหมายหรือสาระสำคัญ ความสัมพันธ์ก็จะตื้นเขิน และคู่รักก็จะเติบโตไม่เต็มที่
สิ่งที่แย่กว่านั้นคือภาพลวงตาของการสื่อสารที่ลึกซึ้ง เมื่อคนที่มีความสัมพันธ์แบบรักๆเกลียดๆ พูดว่า " เธอเข้าใจฉันได้ดีกว่าใครๆ"พวกเขากำลังหลอกตัวเองอยู่ ถ้าเธอเข้าใจคุณดีขนาดนั้นจริง จอห์น แล้วทำไมคุณถึงทะเลาะกันในเฟซบุ๊กเมื่อสามวันก่อนล่ะ? สรุปแล้ว การสนทนาอย่างมีวุฒิภาวะนั้นหายไปจากความสัมพันธ์แบบรักๆเกลียดๆ
6. ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง
จากการแบกรับ ภาระทางอารมณ์ทั้งหมดนั้นฉันรู้สึกทึ่ง (และขบขัน) อยู่เสมอที่คนในความสัมพันธ์แบบรักๆ เกลียดๆ มีมากมายขนาดนั้น พวกเขาไม่หมดแรงไปเสียก่อนได้อย่างไรกัน?! อย่างที่ชาเซียอธิบายไว้ ความสัมพันธ์แบบนั้นบ่งบอกถึงปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข และนี่ก็ใช้ได้กับระดับส่วนตัวด้วยเช่นกัน บางทีประสบการณ์ในอดีตอาจนำไปสู่ความสัมพันธ์แบบรักๆ เกลียดๆ แบบนั้น หรือบางทีพวกเขาอาจมีความสัมพันธ์แบบรักๆ เกลียดๆ กับพ่อแม่ก็ได้
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คู่รักต่างก็มีงานมากมายที่ต้องทำ ซึ่งสามารถทำได้โดยการฝึกสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง หรือโดยการแสวงหาความสำเร็จในด้านอื่นๆ ของชีวิตนอกเหนือจากความสัมพันธ์ แต่เส้นทางที่ดีที่สุดยังคงเป็นการบำบัดและการให้คำปรึกษา ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ พวกเขาจะช่วยคุณแก้ไขผลกระทบจากบาดแผลในวัยเด็ก ประสบการณ์เชิงลบ การถูกทำร้าย ฯลฯ หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าและหมดแรงทางอารมณ์อยู่ตลอดเวลา มีโอกาสสูงที่คุณจะอยู่ในความสัมพันธ์แบบรักๆ เกลียดๆ
บทความที่เกี่ยวข้อง: 11 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังอยู่ใน 'ความสัมพันธ์ที่ซับซ้อน'
7. การตัดสินใจบนพื้นฐานของอัตตา – จิตวิทยาความสัมพันธ์แบบรัก-เกลียด
ชาเซียพูดถึงปีศาจแห่งความหยิ่งยโสว่า “อัตตาคือผู้ร้าย ในความสัมพันธ์รัก-เกลียด คนเรามักเลือกสิ่งที่อัตตากำหนด ความภาคภูมิใจมักถูกทำร้ายได้ง่าย และพวกเขาก็ทุกข์ทรมานเพราะมองว่าสิ่งต่างๆ เป็นการทำร้ายตัวเอง หากพวกเขามีความเห็นอกเห็นใจกันมากกว่านี้ และพร้อมที่จะรับฟัง ทุกอย่างก็คงจะเปลี่ยนไป”
ลองยกตัวอย่างความสัมพันธ์รัก-เกลียดแบบคลาสสิก: การทะเลาะวิวาทส่วนใหญ่ในความสัมพันธ์แบบนี้มักจะน่าเกลียด พวกมันเป็นจุดเริ่มต้นของช่วง "เกลียด" และรุนแรงกว่านั้นมาก การตะโกน การผลัก แม้กระทั่งการตี การกล่าวหาส่วนตัว และการโยนความผิดให้กันเป็นเรื่องปกติ ยิ่งทะเลาะกันรุนแรง ความเกลียดชังก็ยิ่งรุนแรงมากขึ้น และยิ่งความเกลียดชังรุนแรงมากขึ้น ความรักที่ตามมาก็ยิ่งแข็งแกร่งมากขึ้น
จิตวิทยาความสัมพันธ์แบบรักๆเกลียดๆ ชี้ให้เห็นว่าคนที่มีบุคลิกหลงตัวเองมักจะเข้าไปพัวพันกับความสัมพันธ์แบบนี้ และลองนึกภาพการต่อสู้กับคนที่มีบุคลิกหลงตัวเองซึ่งเป็นคู่รักของคุณด้วยสิ โอ้ พระเจ้า! จำคำพูดของมูฮัมหมัด อิกบาลได้ไหม – “เป้าหมายสูงสุดของอัตตาไม่ใช่การมองเห็นสิ่งใดสิ่งหนึ่ง แต่เป็นการเป็นสิ่งใดสิ่งหนึ่ง”
8. การนอกใจที่สกปรก
แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่ใช้ได้กับความสัมพันธ์แบบรักๆเกลียดๆทุกคู่ แต่ก็เกิดขึ้นบ่อยครั้งอย่างน่าตกใจ การนอกใจเป็นเรื่องปกติในช่วงที่ความสัมพันธ์กำลังอยู่ในช่วง "เกลียดชัง" และคู่รักอาจเบี่ยงเบนไปจากเส้นทางที่ถูกต้องแม้กระทั่งในช่วงที่ทุกอย่างกำลังไปได้ดี แน่นอนว่าการถูกนอกใจสามารถทิ้งร่องรอยไว้ในใจคนๆหนึ่ง และทำให้พวกเขาผูกพันกับคู่รักที่นอกใจมากขึ้นอย่างน่ากลัว ความไม่แน่นอนอย่างต่อเนื่องกลายเป็นข้ออ้างสำหรับการนอกใจ – ฉันไม่เคยรู้เลยว่าสถานะของเราเป็นอย่างไร
นึกถึงเพลงคลาสสิกของรอสส์ เกลเลอร์ “เราพักกัน!” ขึ้นมาทันที ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าการนอกใจทำลายความสัมพันธ์และก่อให้เกิดปัญหาความไว้วางใจระหว่างคนสองคน คุณอาจอยู่ในความสัมพันธ์แบบรักๆ เกลียดๆ ถ้าคุณถูกคนรักนอกใจตอนที่เกือบจะเลิกกัน
9. บรรยากาศแบบละครน้ำเน่า
หรือเรียกอีกอย่างว่าดราม่าไม่รู้จบ จริงๆ แล้วไม่ใช่แค่ดราม่าหรอก ใช้คำว่าเมโลดราม่าดีกว่า การแสดงออกเกินจริงเป็นสิ่งที่พบได้ทั่วไปในความสัมพันธ์แบบรักๆ เกลียดๆ ไม่ใช่แค่ว่าการทะเลาะกันระหว่างคู่รักจะดูดราม่าเท่านั้น แต่ยังดึงทุกคนรอบตัวเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย การโพสต์ข้อความก้าวร้าวแบบแฝง (หรือก้าวร้าวแบบตรงๆ) บนโซเชียลมีเดีย การนินทาว่าร้ายกันในกลุ่มเพื่อน การมีเซ็กส์แก้แค้น หรือการสร้างเรื่องวุ่นวายในที่ทำงาน ล้วนเป็นเพียงแค่ตัวอย่างบางส่วน พวกเขาไม่สามารถยุติความสัมพันธ์อย่างมีศักดิ์ศรีได้
ชาเซียพูดถึงเรื่องนี้อย่างละเอียดว่า “การบ่นเกี่ยวกับคู่ของคุณเป็นเรื่องเสียเวลาเปล่า คุณต้องซื่อสัตย์และเปิดเผยกับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ ถ้าคุณพบว่าตัวเองพูดถึงคู่ของคุณมากกว่าการสนทนากับพวกเขาจริงๆ คุณต้องปรับตำแหน่งของคุณในความสัมพันธ์ใหม่ การสื่อสารที่ชัดเจนและความโปร่งใสเป็นคุณธรรมในทุกความสัมพันธ์”
บทความที่เกี่ยวข้อง: 13 สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์แบบไม่มีข้อผูกมัด (NSA)
10. มีบางอย่างผิดปกติ
ความสัมพันธ์แบบรักๆเกลียดๆ มักให้ความรู้สึกเหมือนฉากในภาพยนตร์เรื่องFinal Destinationคุณรู้สึกได้ถึงหายนะอยู่ตลอดเวลา ความสุขอยู่ได้ไม่นาน และคุณตระหนักดีว่าทุกอย่างอาจแย่ลงได้ทุกเมื่อ คุณกำลังเดินเล่นและรู้สึกสดชื่น ลมเย็นๆพัดผ่านใบหน้า ทุกอย่างสงบสุข...แต่ที่นั่นเต็มไปด้วยกับดัก ในสถานการณ์เช่นนี้ สองสิ่งอาจเกิดขึ้นได้ – คุณอาจเดินอย่างระมัดระวัง หรือคุณอาจเหยียบกับดักอย่างไม่ระมัดระวังต่อเนื่องกัน
ความสัมพันธ์แบบไหนจะแข็งแรงได้ ในเมื่อคุณกำลังคาดการณ์ถึงเรื่องร้ายๆ ที่จะเกิดขึ้นอยู่เสมอ? ลองถามตัวเองดูว่า: คุณรู้สึกถึงความตึงเครียดในบรรยากาศขณะอยู่กับคู่ของคุณหรือไม่? ความตึงเครียดนั้นชัดเจนขึ้นในบางช่วงเวลาหรือไม่?และที่สำคัญที่สุดคุณมองเห็นการทะเลาะวิวาทล่วงหน้าได้หรือไม่?
11. การทำธุรกรรมล้มเหลว
คนจำนวนมากที่อยู่ในความสัมพันธ์แบบรักๆเกลียดๆ มองคู่ของตนเหมือนธนาคาร ลักษณะของความสัมพันธ์จึงกลายเป็นแบบแลกเปลี่ยนผลประโยชน์ทุกอย่างทำไปด้วยความเต็มใจ และต้องตอบแทนบุญคุณ เช่น คน A อาจบอกคน B ว่า " ฉันเพิ่งล้างรถให้คุณแล้ว คุณยังชงกาแฟให้ฉันไม่ได้อีกเหรอ?"บ่อยครั้งที่รู้สึกเหมือนทั้งสองฝ่ายกำลังนับคะแนน และทำสิ่งต่างๆ มากกว่าด้วยความรัก แต่ทำด้วยหน้าที่มากกว่า
ระบบแบบนี้ไม่ยั่งยืนเลยแม้แต่น้อย จึงเป็นที่มาของความสัมพันธ์แบบสลับๆ สลับกันไปมา สัญญาณทั้งหมดของความสัมพันธ์แบบรักๆ เกลียดๆ รวมถึงความสัมพันธ์แบบนี้ ล้วนสะท้อนถึงความไม่เป็นผู้ใหญ่ทางอารมณ์ของคนที่มีส่วนเกี่ยวข้อง อดคิดไม่ได้ว่าพวกเขายังต้องเติบโตอีกมาก
มาถึงบทสรุปของจิตวิทยาความสัมพันธ์รัก-เกลียดอันน่าพิศวงแล้ว ชาเซียและฉันหวังว่าเราคงพอทำให้คุณเข้าใจได้ แน่นอนว่าคุณเป็นคนตัดสินใจเองว่าความสัมพันธ์นี้คุ้มค่ากับความพยายามทั้งทางร่างกายและจิตใจหรือไม่? เขียนมาหาเราแล้วมาเล่าให้ฟังบ้างนะ ซาโยนาระ!
คำถามที่พบบ่อย
ฉันเกรงว่านั่นจะเป็นคำตอบที่ยากจะปฏิเสธ ความสัมพันธ์แบบรักๆ เกลียดๆ ไม่ดีต่อสุขภาพเพราะธรรมชาติที่ไม่แน่นอนและผันผวน ความสัมพันธ์แบบนี้ทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าทางอารมณ์ และมีหลายลักษณะที่เหมือนกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ คนที่มีส่วนเกี่ยวข้องมักแบกรับภาระทางอารมณ์ไว้มากมาย โดยรวมแล้ว พลวัตของความรักและความเกลียดชังบ่งบอกถึงปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข
ใช่ เป็นไปได้แน่นอน งานวิจัยก่อนหน้านี้ยังชี้ว่าความรักและความเกลียดชังสามารถอยู่ร่วมกันได้กับคนๆ เดียวกัน เราไม่สามารถรักใครคนหนึ่งจนหัวปักหัวปำได้ตลอดเวลา ความรู้สึกโกรธ ความหงุดหงิด ความอิจฉาริษยา ฯลฯ ล้วนเป็นเรื่องปกติ
นั่นเป็นคำถามที่ลึกซึ้งมาก! ความเกลียดชังมักเกิดจากความรัก (ในบริบทของความรัก) และทั้งสองสิ่งนี้เชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด ความหึงหวงในความรักอาจกลายเป็นต้นตอของความเกลียดชังสำหรับคู่รักได้ แม้ว่าความเกลียดชังและความรักจะมีความเข้มข้นและองค์ประกอบคล้ายคลึงกัน แต่ฉันจะบอกว่าความเกลียดชังสามารถทำลายล้างได้มากกว่าความรักเล็กน้อย
ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ – ลักษณะ 10 ประการ
การสนับสนุนของคุณไม่ใช่การบริจาค เพื่อการกุศล แต่จะช่วยให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่ๆ และทันสมัยให้แก่คุณต่อไป เพื่อช่วยเหลือทุกคนทั่วโลกให้เรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ ได้
