เซ็กส์ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้ไหม? เซ็กส์เผาผลาญได้กี่แคลอรี่?

“ฉันชอบเซ็กส์สามคนกับผู้หญิงสองคน ไม่ใช่เพราะฉันเป็นพวกชอบเหยียดหยามทางเพศ ไม่นะ! แต่เพราะฉันเป็นคนโรแมนติก ฉันกำลังมองหา "The One" และฉันจะพบเธอเร็วขึ้นถ้าฉันออดิชั่นครั้งละสองคน” –– แบรนด์รัสเซล

คุณเกลียดความคิดที่จะตื่นเช้าและไปยิม แม้แต่การเดินก็ฟังดูน่าเบื่อเกินไป แต่คุณยังคงต้องการที่จะมีรูปร่างที่ดี ไม่ต้องพยายามใดๆ เคล็ดลับหุ่นสวยด้วยวิธีที่สนุกสนานที่สุดมีดังนี้ มีเซ็กส์มากมายเพื่อละลายชั้นไขมันแบบนั้น อย่าทำหน้าตกตะลึง; มีงานวิจัยที่ระบุว่าคุณเผาผลาญแคลอรีในขณะที่กำลังทำอะไรอยู่ แต่เซ็กส์เผาผลาญได้กี่แคลอรี่?

ใหม่ งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยมอนทรีออล มีข้อมูลสนับสนุนคำกล่าวอ้างว่าการมีเพศสัมพันธ์ช่วยในการเผาผลาญแคลอรี จากการศึกษาพบว่า ผู้ชายเผาผลาญพลังงานได้ 100 แคลอรี่ในการมีเซ็กส์โดยเฉลี่ย ในขณะที่ผู้หญิงใช้พลังงานไป 69 แคลอรี่

การศึกษาที่สนับสนุนข้อมูลระบุว่าการวิ่งเล่นโดยทั่วไปจะใช้เวลา 25 นาทีตั้งแต่เริ่มเล้าโลมจนจบ แต่นั่นเป็นเพียงค่าเฉลี่ยเท่านั้น โดยเวลาจะแตกต่างกันอย่างมากในการศึกษานี้และอยู่ระหว่าง 10 ถึง 57 นาที ยิ่งเซสชันนานเท่าใด แคลอรี่ก็จะเผาผลาญมากขึ้นเท่านั้น

การจูบเผาผลาญแคลอรี่จริงหรือ?

Jaiya Kinzbach นักเพศศาสตร์จากลอสแอนเจลิสและผู้เขียน Red Hot Touch เล่าว่า “ถ้าการจูบนั้นรุนแรงและเกี่ยวข้องกับการลูบคลำ ก็สามารถเผาผลาญพลังงานได้เกือบ 90 แคลอรี่ในหนึ่งชั่วโมง” ในทำนองเดียวกัน เว็บไซต์ IndiaTimes แนะนำ การจูบนั้นสามารถเผาผลาญพลังงานได้ 120 แคลอรี่ต่อชั่วโมง ซึ่งเท่ากับ 2 แคลอรี่ต่อนาที

คุณอาจไม่ลดน้ำหนักทันทีจากการจูบ แต่การกำจัดแคลอรี่ด้วยการจูบเพียงอย่างเดียวก็ฟังดูเป็นข้อดี การจูบไม่ทำให้เจ็บ แค่ทำให้คุณมีความสุข ดังนั้นอะไรก็ตาม ประเภทของการจูบ คุณเข้าแล้ว จูบเลย เพื่อสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่ดี ตอนนี้คุณมีเหตุผลที่ดีที่จะจูบบ่อยๆ ใช่ไหม?

เครื่องคำนวณแคลอรี่ทางเพศคืออะไร?

จนถึงตอนนี้คุณต้องมีเครื่องคิดเลขเพื่อจัดการงบประมาณครัวเรือน หากคุณกำลังมีภารกิจในการลดน้ำหนัก ก็ถึงเวลาลงทุนในเครื่องคำนวณการออกกำลังกาย อุปกรณ์สุดฮอตนี้อยู่ที่นี่เพื่อช่วยให้คุณทราบว่าคุณเผาผลาญแคลอรีไปเท่าใดระหว่างมีเซ็กส์ เมื่อการกระแทกจบลง คุณสามารถดูว่ามันเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณได้อย่างไร

หากต้องการทราบข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับแคลอรี่ที่เผาผลาญระหว่างมีเพศสัมพันธ์ คุณต้องป้อนรายละเอียดเกี่ยวกับเพศ น้ำหนัก ท่าที่คุณชอบ และระยะเวลา ด้วยเครื่องคำนวณแคลอรี่ทางเพศนี้ เพียงป้อนข้อมูลแล้วคุณจะได้รับแคลอรี่ที่สลายไปอย่างเหลือเชื่อที่คุณจัดการได้ นอกจากนี้ยังบอกคุณว่าการออกกำลังกายอื่นๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อเผาผลาญแคลอรีที่เท่ากัน

นอกจากนี้ยังมีปลอกแขนซึ่งเป็นเทคโนโลยีใหม่ที่คำนวณแคลอรี่เช่นเดียวกับที่ Fitbit ทำ คุณสามารถสวมใส่ที่บ้านและในขณะที่ไปเที่ยว มันจะคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญระหว่างการเกี้ยวพาราสี

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 9 ผลกระทบความสัมพันธ์แบบไร้เซ็กส์ที่ไม่มีใครพูดถึง

คุณเผาผลาญแคลอรี่ได้กี่แคลอรี่จากการมีเซ็กส์?

การวางตัวอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณ และด้วยเครื่องคำนวณแคลอรี่ทางเพศที่กล่าวถึงข้างต้น คุณสามารถวัดวิธีการได้ กับ การวิจัย พิสูจน์ว่าเซสชันที่ดี 25 นาทีสามารถช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากกว่า 80 แคลอรี การมีเพศสัมพันธ์ก็คุ้มค่าที่จะหมกมุ่นอยู่กับมันอย่างน้อยวันละครั้ง

ลองนึกภาพการลดน้ำหนักในขณะที่มีความสุขอย่างมาก! ฟังดูสนุกมากใช่มั้ย? ซึ่งดีกว่าการวิ่งบนลู่วิ่งครึ่งชั่วโมงหรือเดินในสวนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงมาก แทนที่จะแต่งตัว คุณต้องแต่งตัว เปลื้องผ้า และเริ่มต้นที่นี่

ตามที่ งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน PLOS ONE: “ระดับความรุนแรงที่เกิดขึ้นในกิจกรรมทางเพศอาจสูงกว่าการเดินด้วยความเร็ว [3 ไมล์ต่อชั่วโมง] แต่น้อยกว่าการวิ่งจ๊อกกิ้งที่ [5 ไมล์ต่อชั่วโมง]”

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 30 ข้อความสุดเซ็กซี่และสกปรกสำหรับแฟนของคุณ

การออกงานก็เช่นกัน

หากคุณไม่อยากไปจนสุดทางก็จูบออกไปและลดแคลอรี่บางส่วน การจูบเผาผลาญแคลอรี่จริงหรือ? อย่างแน่นอน! การจูบอย่างเข้มข้นซึ่งกินเวลาครึ่งชั่วโมงสามารถช่วยให้คุณเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 40 แคลอรี่ ลองผลักผู้ชายของคุณลงบนพื้นแล้วลองท่าจูบแบบวิดพื้น และมีโอกาสที่คุณอาจจะเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่า 100 แคลอรี่ในเซสชั่นจูบจูบนี้

เชื่อหรือไม่ว่าแม้แต่การเปลื้องผ้าก็ช่วยเผาผลาญแคลอรีได้ และนักวิจัยชาวอิตาลีก็ทำการศึกษาเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม ที่ ศึกษา พบว่าแค่ถอดเสื้อผ้าก็ช่วยเผาผลาญได้ 8 ถึง 10 แคลอรี่ ส่วนที่น่าสนใจของการวิจัยคือ ถ้าผู้ชายพยายามถอดเสื้อชั้นในโดยใช้ปาก เขาจะเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 80 แคลอรี่ ช่างน่าหลงใหลขนาดไหน? ดังนั้นหากคุณเป็นคนที่หาข้ออ้างในการออกกำลังกายเพื่อหลีกเลี่ยงการไปยิม ทางเลือกนี้เหมาะสำหรับคุณ

ทำให้ร้อนขึ้น เข้มข้น และเซ็กซี่ขึ้นเพื่อเพิ่มแคลอรี่ที่เผาผลาญระหว่างมีเซ็กส์

หากคุณต้องการมีเซ็กส์ออกกำลังกายจริงๆ ก็ทำให้มันมีความหมายและเนื้อมากขึ้น การเกี้ยวพาราสีที่เข้มข้นดีสามารถช่วยเผาผลาญได้มากกว่า 150 แคลอรี่ ใช่ คุณอ่านถูกแล้ว แต่ประเด็นก็คือต้องเป็นเซสชั่นฮาร์ดคอร์ที่คุณทั้งคู่ต้องเสียเหงื่อและทุ่มสุดตัว

คำแนะนำสำหรับผู้หญิงในการเผาผลาญแคลอรีทางเพศให้เกิดประโยชน์สูงสุดคือ บรรลุ O ที่ยิ่งใหญ่ หรือถึงจุดสุดยอด ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าผู้หญิงที่ถึงจุดสุดยอดระหว่างมีเซ็กส์จะเผาผลาญแคลอรีได้มากกว่าผู้หญิงที่ไม่สำเร็จความใคร่

คำถามที่พบบ่อย

ชีวิตทางเพศของฉันกับสามีเป็นสิ่งที่ดี แต่ฉันก็ยังรู้สึกเหมือนกำลังช่วยตัวเอง

การดูสื่อลามกบันทึกการแต่งงานของฉัน – บัญชีจริง

8 สัญญาณความเข้ากันได้ทางเพศของนักษัตรที่ระเบิดแรงที่สุด!

การบริจาคของคุณไม่ถือเป็นการกุศล การบริจาค. สิ่งนี้จะทำให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่และอัปเดตแก่คุณอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้ทุกคนในโลกสามารถเรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ

ดูกระบวนการบรรณาธิการของเรา

พบกับคณะกรรมการพิจารณาของเรา

แบ่งปันความคิดเห็น

ความคิดเห็นของคุณคืออะไร?

×

เป็นประโยชน์ รายงานข้อผิดพลาด อื่นๆ

ยื่นฟอร์ม