ฉันจะต้องซื่อสัตย์ที่นี่ ฉันมีปัญหาเรื่องความไว้วางใจที่สำคัญในชีวิตที่เรียกว่า 'ชีวิตในวัยผู้ใหญ่' ฉันมีปัญหาในการไว้วางใจผู้หญิง เพื่อน และแม้แต่สมาชิกในครอบครัว นี่คือมุมมองของความไว้วางใจในทุกความสัมพันธ์ 'ความไว้วางใจ' ในชีวิตของฉันหมายถึง 'แรงผลักดัน' จนถึงวันที่ 9 ตุลาคม 2013 ในวันนั้นเองที่ฉันตระหนักว่า 'ความไว้วางใจ' เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การเชื่อเพราะฉันได้พบกับหญิงสาวในฝันของฉัน จากนั้นฉันก็รู้ว่าอะไรคือองค์ประกอบของความไว้วางใจในความสัมพันธ์
ใครก็ตามที่เคยไว้วางใจใครก็ตามในชีวิตจะรู้ดีว่าการจะได้รับความไว้วางใจนั้นจะต้องฝ่าฟันความสงสัยออกไป ยิ่งคุณมีปัญหาเรื่องความไว้วางใจนานเท่าไหร่ ม่านนี้ก็ยิ่งหนาขึ้นเท่านั้น ดังนั้นคุณจึงขจัดข้อสงสัยทั้งหมดและพบกับความไว้วางใจแบบเห็นหน้ากัน
ความไว้วางใจและความเชื่อเป็นสององค์ประกอบสำคัญของความรัก และถ้าเราไม่สามารถทำได้ เราก็จะห้อยต่องแต่งจากเชือกแห่งความสงสัย ความสงสัย และความไม่มั่นคง เชือกเส้นนี้ค่อยๆ บีบรัดความสัมพันธ์
แต่ลักษณะของความไว้วางใจควรเป็นเสาหลักของความสัมพันธ์ใดๆ “ความไว้วางใจ” เป็นคำหนักๆ ที่มักจะพูดเบาๆ ดังนั้นเพื่อที่จะเข้าใจความหมายที่แท้จริงของมัน เราต้องถอดรหัสองค์ประกอบของความไว้วางใจในความสัมพันธ์
จิตวิทยาแห่งความไว้วางใจในความสัมพันธ์
สารบัญ
คุณไม่สามารถเริ่มไว้ใจใครสักคนได้ตั้งแต่แรกเห็นโดยไม่ต้องคิดมากการสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์ ต้องใช้เวลา เพื่อให้ความไว้วางใจพัฒนาไปเรื่อยๆ ทั้งสองฝ่ายจะต้องร่วมกันทำในสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้มั่นใจว่าอีกฝ่ายมีความซื่อสัตย์ ขยัน และจริงใจในสิ่งที่พูดและทำ
ตัวอย่างเช่น เป็นเรื่องยากมากที่จะสร้างความไว้วางใจหากคนรักมักจะไปเดตสายเสมอ ให้คำมั่นสัญญาแต่ไม่เคยรักษาพวกเขาไว้ และหลีกเลี่ยงการพูดถึงอดีตหรืออนาคตของความสัมพันธ์อยู่เสมอ คุณเอาแต่สงสัยคนแบบนี้เพราะพวกเขาอาจมีเจตนาดีแต่ขาดความจริงใจที่ทำให้คุณเชื่อในตัวพวกเขา
จริงๆ แล้วจิตวิทยาแห่งความไว้วางใจในความสัมพันธ์นั้นซับซ้อน คุณก้าวหน้าไปสู่ระดับความไว้วางใจในความสัมพันธ์ที่แตกต่างกันทีละขั้นตอนผ่านการกระทำเล็กๆ น้อยๆ ในที่สุด เมื่อบุคคลหนึ่งมั่นใจในความตั้งใจของอีกฝ่าย พวกเขาก็แสดงด้านที่อ่อนแอต่อคู่ของตนเพราะพวกเขาเชื่อใจพวกเขาอย่างสมบูรณ์
Louisa และ William (เปลี่ยนชื่อ) พบกันทางออนไลน์ แต่เมื่อพบกันด้วยตนเอง ทั้งคู่ก็ได้รับการปกป้องเป็นอย่างดี เพราะพวกเขาไม่แน่ใจว่าอีกฝ่ายต้องการอะไรจริงๆ “ฉันต้องบอกว่าวิลเลียมพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้ได้รับความไว้วางใจ ประการแรก เขารักษาคำพูดของเขาเสมอ ถ้าเขาบอกว่าจะพบฉันเวลา 5 น. เขาจะไปถึงที่นั่นเวลา 4.30 น.
บทความที่เกี่ยวข้อง: ปัญหาเรื่องความไว้วางใจ – 10 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณยากที่จะไว้ใจใครได้
“ถ้าเขาบอกว่าจะพาฉันไปชมพิพิธภัณฑ์ เขาจะวางแผนไปเที่ยวที่นั่นในเดตหน้าของเรา สิ่งที่ฉันชอบคือความเชื่อมั่นของเขา ถ้าเขาบอกว่าเขาจะทำอะไรเขาก็จะทำแบบนั้นเสมอ” ลูอิซากล่าว
หากเราพูดถึงจิตวิทยาของความไว้วางใจ หลักการพื้นฐานก็คือ บุคคลนั้นจะทำในสิ่งที่เราคาดหวังจากพวกเขา หากคุณบอกว่าบุคคลนั้นน่าเชื่อถือ นั่นหมายความว่าคุณสามารถรับประกันได้ว่าพวกเขาจะทำในสิ่งที่คุณคาดหวังจากพวกเขา ในทางกลับกัน หนึ่งในสัญญาณของการไม่น่าไว้วางใจก็คือ คุณไม่สามารถแน่ใจได้เลยว่าบุคคลนั้นจะทำตามความคาดหวังของคุณ
หากเราพิจารณางานที่จัดเตรียมไว้ คุณจะไม่มีทางแน่ใจได้เลยว่าเพื่อนร่วมงานที่ไม่น่าเชื่อถือจะส่งมอบงานตามกำหนดเวลา แต่เพื่อนร่วมงานที่คุณไว้วางใจไม่เพียงแต่จะส่งมอบงานเท่านั้น แต่ยังสนับสนุนคุณหากคุณต้องการความช่วยเหลือเพื่อให้ตรงตามกำหนดเวลาอีกด้วย
ความไว้วางใจคือจุดสำคัญของทุกๆ ความสัมพันธ์ และในความสัมพันธ์ใกล้ชิดนั้นสำคัญกว่าเพราะเป็นรากฐานที่มั่นคงที่ทำให้ความรักเจริญเติบโต มีองค์ประกอบหลักของความไว้วางใจในความสัมพันธ์ และเราจะพูดถึงเรื่องนี้ในบทความนี้
10 องค์ประกอบของความไว้วางใจในความสัมพันธ์
คุณเคยคิดบ้างไหมว่าคู่ของคุณประเมินคุณผ่านความไว้วางใจ? ภรรยาของคุณเห็นเพื่อนร่วมงานหญิงของคุณกำลังจีบคุณในงานปาร์ตี้ แต่คุณไม่ได้ตอบรับ นั่นทำให้เธอประเมินคุณในแง่ดี
คุณบอกคู่ของคุณว่าคุณจะไม่ดื่มสุรากับสาวๆ และจะไม่เมากลับบ้าน แต่นั่นคือสิ่งที่คุณทำ คะแนนลบสำหรับคุณจากเขา
ดังนั้นองค์ประกอบ 10 ประการของความไว้วางใจที่คุณต้องทำเป็นประจำเพื่อรักษาศรัทธาในความสัมพันธ์ของคุณคืออะไร? ให้เราบอกคุณ:
1. ศรัทธาเป็นหนึ่งในองค์ประกอบของความไว้วางใจ
ความศรัทธาเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของความไว้วางใจในทุกความสัมพันธ์ มันเกือบจะตรงกันกับความไว้วางใจสำหรับบางคน เมื่อคุณเชื่อใจใครสักคน คุณเกือบจะมีศรัทธาอันมืดมนในตัวพวกเขา
คุณรู้ว่ามีบางสิ่งที่พวกเขาจะทำตลอดเวลาและบางสิ่งที่พวกเขาจะไม่ทำเลย พวกเขารู้จักคุณเข้าและออก ศรัทธานี้ทำให้ความไว้วางใจดำเนินต่อไป มันเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักของความไว้วางใจในความสัมพันธ์
2. ความหวังเสริมสร้างความไว้วางใจ
เมื่อคุณไว้ใจใครสักคน คุณย่อมหวังเสมอว่าคุณจะสามารถพึ่งพาพวกเขาได้เมื่อต้องการ ความหวังที่มาพร้อมกับความไว้วางใจนั้นเป็นความหวังที่แข็งแกร่ง ความหวังยังเป็นองค์ประกอบที่ช่วยสร้างความไว้วางใจขึ้นใหม่ในความสัมพันธ์หากความสัมพันธ์นั้นได้รับความเสียหาย
เช่น ในกรณีของการนอกใจ คุณมีความหวังว่าคุณจะกลับมาคืนดีกันอีกครั้งแม้ว่าคนรักจะยังไม่ค่อยดีก็ตาม นั่นเป็นเหตุผลที่คุณทั้งคู่เต็มใจที่จะแก้ไขมัน นี่สะท้อนถึงความไว้วางใจในระดับสูงสุดในความสัมพันธ์
3. รักษาสัญญาที่ไม่ได้พูด
เพื่อทำความเข้าใจความไว้วางใจในความสัมพันธ์ คุณต้องดูพลวัตของคำสัญญาที่ไม่ได้พูดออกไป ความไว้วางใจมักสร้างขึ้นจากคำสัญญาอันเงียบงันระหว่างคนสองคน เมื่อความสงสัยพยายามที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์ คำสัญญาเงียบๆ นี้อาจจำเป็นต้องเสริมด้วยคำสัญญาด้วยวาจาหรือลายลักษณ์อักษร
ตัวอย่างเช่น ความซื่อสัตย์คือคำสัญญาเงียบๆ ที่คุณทำต่อกันเมื่อคุณมีความสัมพันธ์ คุณไม่ได้บอกคู่ของคุณว่าคุณจะไม่นอนกับใครเมื่อคุณอยู่ด้วยกันใช่ไหม? คำสัญญาเงียบๆ แบบนี้ทำให้ความไว้วางใจเติบโตขึ้น
การไว้วางใจคนรักของคุณให้ทำสิ่งที่ถูกต้องโดยไม่ต้องมีคำรับรองจากพวกเขาด้วยวาจาถือเป็นหนึ่งในคุณลักษณะที่แข็งแกร่งของความไว้วางใจในทุกความสัมพันธ์
4. ความรัก – องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของความไว้วางใจในความสัมพันธ์
ความเชื่อใจนั้นมาจากความรัก ความรักทำหน้าที่เป็นพื้นที่อุดมสมบูรณ์สำหรับการเจริญเติบโตของต้นไม้แห่งความไว้วางใจ ช่วยเสริมสร้างความไว้วางใจ สร้างมันขึ้นมาใหม่ และบางครั้งก็ช่วยให้มันเติบโตขึ้นด้วย คุณไม่สามารถหวังที่จะสร้างระดับความไว้วางใจที่ไม่เปลี่ยนแปลงได้ เว้นแต่คุณจะผูกพันด้วยสายใยแห่งความรัก
ถ้าคุณตกหลุมรักใครสักคนคุณย่อมอยากเชื่อใจเขาเพื่อที่จะได้มีความสัมพันธ์กัน ความรักไม่มีอยู่จริงหากปราศจากความเชื่อใจ แม้ว่าความเชื่อใจจะมีอยู่ได้โดยปราศจากความรักก็ตาม ตัวอย่างเช่น เพื่อนร่วมงานเชื่อใจกันแม้ว่าพวกเขาอาจจะไม่ได้รักกันก็ตาม
บทความที่เกี่ยวข้อง: การเอาตัวรอดจากเรื่องนอกใจ – 12 ขั้นตอนเพื่อฟื้นฟูความรักและความไว้วางใจในชีวิตสมรส
5. สันติภาพเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของความไว้วางใจ
เมื่อคุณเชื่อใจใครสักคน มันจะทำให้คุณเป็นคนใจเย็นมากขึ้น สันติภาพเป็นหนึ่งในกิ่งก้านที่ใหญ่ที่สุดบนต้นไม้แห่งความไว้วางใจ ความไม่มั่นคงทำให้คุณตื่นตระหนก เครียด และทำให้คุณเก็บกดอารมณ์ของตัวเองไม่ได้
คนที่ไม่เคยเชื่อใจใครมาเป็นเวลานาน และจู่ๆ ก็เริ่มเชื่อใจคนๆ เดียว ย่อมรู้แน่ชัดว่าความไว้วางใจนั้นทำให้สงบและปลดปล่อยได้อย่างไร ความสัมพันธ์ระหว่างสันติภาพและความไว้วางใจนั้นเป็นความสัมพันธ์ทางชีวภาพ
ความไว้วางใจไม่เพียงแต่ทำให้เกิดสันติภาพเท่านั้น แต่ความสงบสุขยังเป็นองค์ประกอบสำคัญของความไว้วางใจในความสัมพันธ์อีกด้วย ท้ายที่สุดแล้ว คุณไม่สามารถเชื่อใจคนที่มีความผันผวน คาดเดาไม่ได้ และเอาแน่เอานอนไม่ได้ในรูปแบบของพวกเขา
6. การเติบโตเป็นลักษณะของความไว้วางใจ
เมื่อคุณเชื่อใจกัน คุณจะเติบโตไปด้วยกัน กลายเป็น คู่รัก ที่เข้มแข็งทั้งทางอารมณ์ จิตวิญญาณ และการเงินการเชื่อใจใครสักคนช่วยให้คุณเติบโตขึ้น เพราะมันเปิดใจคุณ ช่วยให้คุณมองข้ามสิ่งที่คุณเคยคิดว่าเป็นอุปสรรคไปได้
การเติบโตเป็นคุณลักษณะหนึ่งของความไว้วางใจ เนื่องจากจะทำให้คุณเต็มใจที่จะก้าวกระโดดแห่งศรัทธาหรือก้าวเล็กๆ สู่การเป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้นของตัวเองทั้งในฐานะคู่รักและในฐานะปัจเจกบุคคล หากคุณเชื่อใจใครสักคน คุณสามารถจับมือพวกเขาและรับความเสี่ยงที่คุณไม่เคยทำมาก่อน (ซึ่งอาจเป็นการกระโดดบันจี้จัมพ์หรือซื้อหุ้น)
บทความที่เกี่ยวข้อง: วิธีรับมือกับสามีที่โกหก?
7. ความซื่อสัตย์และความไว้วางใจเป็นของคู่กัน
ความซื่อสัตย์คือหัวใจของความไว้วางใจ นี่เป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักของความไว้วางใจที่ไม่สามารถละเลยได้ หากปราศจากความซื่อสัตย์ ความไว้วางใจก็แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะมีชีวิตรอด องค์ประกอบนี้เองที่เติมความไว้วางใจด้วยความหวัง สันติภาพ และความรักที่มากขึ้น การเป็นหัวใจของความไว้วางใจ ความซื่อสัตย์ช่วยให้ความไว้วางใจเติบโตขึ้น
บางครั้งความซื่อสัตย์ก็ช่วยกอบกู้ความสัมพันธ์ที่กำลังจะพังทลายได้ ตัวอย่างเช่น หากมีการนอกใจทางการเงินและคุณบอกคู่ของคุณอย่างตรงไปตรงมาว่าทำไมและคุณทำผิดตรงไหน พวกเขาอาจให้อภัยคุณได้ จากนั้นคุณก็สามารถเริ่มต้นสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์ของคุณขึ้นมาใหม่ได้
8. ความไว้วางใจเกิดขึ้นจากความสุข
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความสุขเป็นองค์ประกอบหนึ่งของความสัมพันธ์อันแน่นแฟ้น และทำให้เกิดความไว้วางใจ คนที่ไว้วางใจจะมีความสุขมากกว่าคนที่ไม่เชื่อ จากประสบการณ์ของฉันเอง การไว้วางใจคนๆ เดียวเท่านั้นทำให้ความสุขของฉันเพิ่มขึ้นเกือบทวีคูณ
เมื่อความสุขของคุณเพิ่มมากขึ้น คุณก็จะแบ่งปันความสุขนั้นให้กับผู้อื่น และทำให้พวกเขามีความสุขไปด้วย หากคุณกำลังคิดว่าจะทำอย่างไรให้ภรรยาของคุณมีความสุขจงเชื่อใจเธออย่างสุดหัวใจ แล้วดูว่าเธอจะตอบแทนคุณอย่างไร
9. ความอดทนเป็นองค์ประกอบสำคัญของความไว้วางใจในความสัมพันธ์
เมื่อคุณเชื่อใจใครสักคน คุณจะไม่ด่วนสรุปและทำให้สถานการณ์วุ่นวาย หากคนรักของคุณไปทำงานสายและไม่ตอบข้อความของคุณ ความคิดแรกของคุณก็คือ “เขาคงติดอยู่ในการประชุมที่สำคัญไปแล้ว นั่นเป็นสาเหตุที่เขาไม่รับสายของฉัน” ไม่ใช่ “เขาสายอีกแล้วและไม่สนใจสายของฉัน ฉันแน่ใจว่าเขากำลังนอนกับเพื่อนร่วมงานอยู่”
แนวคิดแรกนั้นเกี่ยวข้องกับความไว้วางใจความอดทนในความสัมพันธ์ช่วยเสริมสร้างความไว้วางใจ มันเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของความไว้วางใจในความสัมพันธ์ เพราะความอดทนช่วยให้คุณให้พื้นที่กับคู่ของคุณในการทำสิ่งต่างๆ ตามจังหวะของตนเองโดยไม่รู้สึกกระวนกระวายหรือขาดความมั่นใจ ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างความไว้วางใจที่คุณมีร่วมกันให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
10. ความไว้วางใจเกิดขึ้นได้จากความมั่นใจ
เมื่อคุณเชื่อใจใครสักคน ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก ความมั่นใจจะอยู่เคียงข้างคุณ และคอยเตือนคุณว่าทุกอย่างจะเรียบร้อย มันเป็นส่วนสำคัญของการสนับสนุนความไว้วางใจในหลาย ๆ ด้าน นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องการความมั่นใจอย่างต่อเนื่องเพื่อความก้าวหน้าในระดับความไว้วางใจในความสัมพันธ์
หากความไว้วางใจในคนรักหรือความสัมพันธ์ของคุณเริ่มลดลง พวกเขาจะเข้ามาหาและทำให้คุณมั่นใจในความรักและความมุ่งมั่นของพวกเขาไม่ว่าจะผ่านทางคำพูดหรือการกระทำของพวกเขา นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมความมั่นใจจึงเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของความไว้วางใจ ความมั่นใจจะนำคุณผ่านส่วนที่ยากที่สุดของความสัมพันธ์
เมื่อคุณพบคนที่ใช่ในชีวิต ความสงสัยและความไม่มั่นใจทั้งหมดจะหายไป และคุณจะเริ่มมุ่งเน้นไปที่องค์ประกอบที่สำคัญที่สุด นั่นคือ ความไว้วางใจ เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่สุขและยั่งยืน ความไว้วางใจและความเชื่อมั่นเป็นสององค์ประกอบสำคัญของความรัก คุณจะเข้าใจได้เองเมื่อเวลาผ่านไป
สามีมีปัญหาเรื่องความไว้วางใจ – จดหมายเปิดผนึกของภรรยาถึงสามีของเธอ
การสนับสนุนของคุณไม่ใช่การบริจาค เพื่อการกุศล แต่จะช่วยให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่ๆ และทันสมัยให้แก่คุณต่อไป เพื่อช่วยเหลือทุกคนทั่วโลกให้เรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ ได้
ความสัมพันธ์ที่ดีเป็นการเสริมพลังและทำให้ชีวิตคุ้มค่าแก่การมีชีวิตอยู่ การมีคนเคียงข้างคุณและรักคุณและเต็มใจทำทุกอย่างเพื่อคุณเป็นความรู้สึกที่วิเศษมาก ความสัมพันธ์ดังกล่าวมีศักยภาพที่จะเติบโตเป็นครอบครัวที่เข้มแข็ง เคล็ดลับข้างต้นจะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ของคุณและทำให้ความสัมพันธ์แข็งแกร่ง มีประสิทธิภาพ และดีต่อสุขภาพได้อย่างแน่นอน
ชิ้นที่ดีจริงๆ!
ว้าว! งานที่สวยงามเช่นนี้ต้องอ่านและเข้าใจถึงคุณค่าของมันในชีวิตจริง ใช่ แน่นอนว่าความไว้วางใจเป็นสิ่งสำคัญมากและเป็นแง่มุมที่สวยงามมากของความสัมพันธ์ เรามักจะลืมสิ่งนั้นไป ขอบคุณมาก
สิ่งเหล่านี้เป็นหนึ่งในสิ่งที่เราฟังอยู่เรื่อยๆ และลืมช่วงเวลาที่เราควรประกาศใช้ ความสัมพันธ์ถูกสร้างขึ้นหนึ่งล้านสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ขอขอบคุณที่เตือนเราเกี่ยวกับประเด็นสำคัญเหล่านี้ในพันธะใดๆ