12 วิธีในการสร้างความใกล้ชิดทางปัญญาในความสัมพันธ์

ความสัมพันธ์ทางกาย อารมณ์ และแม้แต่จิตวิญญาณ มักถูกมองว่าเป็นรากฐานสำคัญของความสัมพันธ์ที่สมดุลและมั่นคง แม้ว่าการประเมินดังกล่าวจะถูกต้อง แต่สิ่งสำคัญประการหนึ่งของความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักมักถูกมองข้าม นั่นคือ ความสนิทสนมทางปัญญา ก่อนที่เราจะเจาะลึกว่าทำไมความสนิทสนมทางปัญญาที่ดีจึงสามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ให้กับความสัมพันธ์ใดๆ ได้ และจะทำอย่างไรให้บรรลุถึงความสนิทสนมทางปัญญา เรามาทำความเข้าใจความหมายของความสนิทสนมทางปัญญากับคู่ของคุณกันก่อน

จิตวิทยาการให้คำปรึกษา โกปา ข่าน ช่วยให้เราได้เข้าใจถึงความสนิทสนมทางปัญญา และวิธีสร้างความสนิทสนมกับคู่ของคุณ

ความใกล้ชิดทางปัญญาคืออะไร?

“ความสนิทสนมทางสติปัญญาสามารถตีความได้ว่ามีความคิดเห็นตรงกันหรืออยู่ในกรอบเดียวกันกับคู่สมรสหรือคนสำคัญของคุณ” ดร. ข่านกล่าว “ผู้คนมักพูดว่าพวกเขากำลังมองหาความรักหรือมองหา ‘ความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบ’ แต่กลับพบว่ายากที่จะอธิบายเป็นคำพูดว่าพวกเขาต้องการอะไรจากความสัมพันธ์จริงๆ โดยพื้นฐานแล้ว คนที่มองหาเพื่อนแท้นั้นกำลังมองหาคู่ครองที่จะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด คู่ชีวิต คนรัก และคู่แท้ หรืออาจจะรวมกันเป็นหนึ่งเดียวก็ได้” เธอกล่าวเสริม

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 5 เหตุผลที่ทำให้ความใกล้ชิดระหว่างคู่รักจืดจางลง และคุณจะป้องกันได้อย่างไร

ความใกล้ชิดทางสติปัญญาหรือความใกล้ชิดทางความรู้ความเข้าใจถูกอธิบายว่าเป็นการที่บุคคลสองคนมาอยู่ร่วมกันในระดับที่สบายใจมากจนไม่ลังเลที่จะแบ่งปันความคิดและความคิดเห็นของพวกเขา แม้ว่าความคิดเห็นของพวกเขาจะแตกต่างกันก็ตาม

เมื่อคนสองคนมีความสนิทสนมทางสติปัญญา พวกเขาจะรู้จักกันจากภายใน ลึกซึ้งกว่าใครๆ มาก ในความสัมพันธ์แบบโรแมนติก แม้ว่าความสนิทสนมจะถูกมองว่าเป็นเรื่องทางกาย แต่ความจริงก็คือเมื่อคนสองคนรู้จักกันดีจนผูกพันกันจากภายใน พวกเขาจะกลายเป็นเพื่อนกัน

คู่รักที่มีความใกล้ชิดทางสติปัญญาจะแบ่งปันงานอดิเรก ความสนใจ ความฝัน และแม้กระทั่งความลับดำมืดร่วมกัน ทำให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาประสบความสำเร็จ และตัวอย่างความใกล้ชิดทางสติปัญญาทั้งหมดนี้ล้วนอยู่นอกเหนือขอบเขตของความใกล้ชิดทางกายภาพ

บางครั้ง ความสนิทสนมอาจเกิดจากการแบ่งปันทางปัญญาระหว่างคู่รัก ในทางสามัญชน ความสนิทสนมทางปัญญาสามารถนิยามได้ว่าเป็น 'การเข้าใจซึ่งกันและกัน' และเราทุกคนต่างรู้ดีว่าการมีใครสักคนในชีวิตที่เข้าใจคุณนั้นช่างอุ่นใจเพียงใด ทีนี้คนๆ นี้คือคู่ของคุณแล้วหรือยัง! เขามองลึกลงไปในจิตใจคุณและเข้าใจความคิดของคุณอย่างแท้จริงหรือไม่? นี่คือคำถามเกี่ยวกับความสนิทสนมทางปัญญาที่คุณต้องถามตัวเอง

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 12 วิธีที่การขาดความใกล้ชิดในชีวิตสมรสของคุณส่งผลต่อคุณ

ทำไมคุณถึงต้องการความใกล้ชิดทางสติปัญญาในความสัมพันธ์ของคุณ?

แล้วคุณได้รับการบอกกล่าวว่า การสื่อสารเป็นกระดูกสันหลังของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพความสามารถในการแบ่งปันความคิด แนวคิด ความหวัง ความหลงใหล ความปรารถนาและความกลัวที่ลึกล้ำที่สุด ความคาดหวัง และเป้าหมายในชีวิตของคุณ เป็นเวลานานหลายชั่วโมง คือจุดสูงสุดของการสื่อสารที่ยอดเยี่ยม นั่นคือสิ่งที่ความใกล้ชิดทางปัญญาช่วยให้คุณบรรลุได้

“คู่รักที่สละเวลาและความพยายามในการสร้างความสนิทสนมทางปัญญาในความสัมพันธ์ แท้จริงแล้วคือการสร้างโครงสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งและเหนียวแน่น และสร้างพันธะสัญญาต่อกันในอนาคต ความสัมพันธ์เช่นนี้สามารถผ่านพ้นพายุ สุขภาพไม่ดี สถานการณ์เลวร้าย และเมื่อเวลาผ่านไป จะกลายเป็นหุ้นส่วนที่แข็งแกร่ง” ดร. ข่าน กล่าว

เธอยกตัวอย่างคริสโตเฟอร์ รีฟ นักแสดงผู้ล่วงลับ ผู้รับบทซูเปอร์แมน และดาน่า ภรรยาของเขา “หลังจากอาการบาดเจ็บจากการขี่ม้าทำให้เขาต้องนอนติดเตียงไปตลอดชีวิต ทั้งคู่ก็ยังคงอยู่ด้วยกันใน การแต่งงานที่แข็งแกร่ง ความสัมพันธ์แบบอื่นอาจจะพังทลายไปนานแล้ว ความจริงที่ว่าชีวิตสมรสผ่านพ้นบททดสอบของกาลเวลาไปได้ก็เพราะความสนิทสนมทางปัญญาของทั้งคู่แข็งแกร่ง พวกเขาคือคำตอบของคำถามเรื่องความสนิทสนมทางปัญญาของกันและกัน” เธอกล่าว

ความสนิทสนมทางปัญญาในรูปแบบนี้ในชีวิตสมรสหรือความสัมพันธ์จะแข็งแกร่งขึ้นเมื่อคู่รักพัฒนาความคิดของกันและกัน และยกระดับบทสนทนาไปสู่ระดับการมีส่วนร่วม โดยไม่รู้สึกเบื่อหน่ายหรือเหม่อลอย การรับ ตีความ และประมวลผลข้อมูลจากคู่ของคุณด้วยจิตวิญญาณที่ถูกต้อง เป็นหนึ่งในพฤติกรรมสำคัญในการเพิ่มความสนิทสนมทางปัญญา

คุณเพลิดเพลินกับความใกล้ชิดทางสติปัญญาในความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่?

การรู้ว่าการเชื่อมโยงสมองกับสมองสามารถช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณเติบโตได้ อาจทำให้คุณสงสัยว่าคุณชอบความสนิทสนมทางปัญญากับคู่ของคุณหรือไม่ เช่นเดียวกับสิ่งดีๆ ทั้งหมด ความสนิทสนมทางปัญญาต้องอาศัยการฝึกฝน การสร้างแบบฝึกหัดความสนิทสนมเป็นสิ่งสำคัญ และตัวอย่างความสนิทสนมทางปัญญาเหล่านี้จะช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งนี้:

• คุณมองหาสิ่งใหม่ ๆ เสมอ สิ่งที่ควรทำร่วมกันตั้งแต่การลองท่าเต้นใหม่ๆ ไปจนถึงการขี่ม้า ทักษะการทำอาหารไปจนถึงการทำสวน คุณมีแนวทางที่ไม่จำกัดในการทำสิ่งต่างๆ ที่คุณทั้งสองสามารถทำร่วมกันได้
• คุณไม่รู้สึกว่าต้องอยู่ท่ามกลางฝูงชนเพื่อสนุก คุณและคู่ของคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตและแผนการ และพูดคุยถึงความหวังและความฝันของกันและกันได้เป็นชั่วโมงๆ
• คุณมักจะถามความคิดเห็นของกันและกันเสมอ แม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ก็ตาม ยิ่งไปกว่านั้น หากคุณกำลังจะซื้อผ้าม่านใหม่ให้บ้าน หรือกำลังจะติดผ้าคลุมเบาะรถยนต์ใหม่ คุณก็อยากรู้ว่าพวกเขาคิดอย่างไรกับตัวเลือกของคุณ ไม่ใช่เพื่อยืนยัน แต่เพราะความคิดเห็นของพวกเขาสำคัญกับคุณ
• คุณสามารถ หารือเรื่องการเงิน โดยที่คุณทั้งสองไม่รู้สึกกระวนกระวายหรือถูกกดดัน
• คุณสามารถเล่าเรื่องราวต่างๆ ให้กันและกันฟังได้ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกเขินอายหรือละอายใจที่จะแบ่งปันกับใครก็ตาม
• คุณสามารถบอกได้ว่ามีบางสิ่งที่กดดันจิตใจของคู่ของคุณอยู่หรือไม่ แต่พวกเขาไม่ได้พูดถึงเรื่องนั้น และทำให้พวกเขารู้สึกสบายใจพอที่จะลดความระมัดระวังลงและพูดคุย

แม้ว่าตัวอย่างเหล่านี้อาจไม่ตรงกับความสัมพันธ์ของคุณ แต่จงรู้ไว้ว่าไม่สายเกินไปที่จะเริ่มต้น เช่นเดียวกับการออกกำลังกายเพื่อรักษาสุขภาพ การฝึกสร้างความสนิทสนมจะช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่ง

คุณจะพัฒนาความใกล้ชิดทางสติปัญญาได้อย่างไร?

ระดับที่คู่รักสามารถกระตุ้นซึ่งกันและกันทางสมองและเชื่อมโยงกันในระดับสติปัญญานั้น ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น ระบบคุณค่าหลักของคุณ ประวัติการศึกษาของคุณ และความสามารถในการถ่ายทอดความคิดของคุณออกมา และไม่ใช่ทุกคู่ที่จะบรรลุมาตรฐานทองคำของความสนิทสนมทางสติปัญญา เช่นเดียวกับที่คู่รักทุกคู่ไม่สามารถผ่านเกณฑ์ทั้งหมดได้ ความใกล้ชิดทางอารมณ์ ทางเพศ จิตวิญญาณ หรือโดยตั้งใจ.

กล่าวได้ว่า ด้วยความพยายามอย่างมีสติและต่อเนื่อง คุณสามารถเริ่มต้นเส้นทางที่ถูกต้องในการบ่มเพาะความสนิทสนมทางปัญญาได้ นี่คือ 12 วิธีในการทำเช่นนั้น:

1. แบ่งปันทัศนคติที่คล้ายคลึงกัน

ทัศนคติคือมุมมองต่อชีวิต หากคุณและคู่ของคุณมีมุมมองต่อสิ่งต่างๆ ในชีวิตที่แตกต่างกัน การพยายามหาจุดร่วมหรือการเปิดใจรับมุมมองที่ทั้งสองฝ่ายมีต่อสิ่งต่างๆ เช่น เป้าหมายชีวิต การวางแผนการเงิน เส้นทางอาชีพ อาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการปลูกฝังความสนิทสนมทางปัญญาในความสัมพันธ์

“คู่รักที่เปิดเผยรายละเอียดทางการเงินอย่างเปิดเผยและไว้วางใจคำแนะนำของกันและกัน ย่อมมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน คู่รักที่ให้กำลังใจซึ่งกันและกันให้มั่นคงทางการเงิน วางแผนการเงินและอนาคตของตนเอง กำลังเสริมสร้างความใกล้ชิดทางร่างกาย อารมณ์ และสติปัญญา” ดร. ข่าน กล่าว

2. ปลูกฝังความสนใจร่วมกันเพื่อสร้างความใกล้ชิดทางปัญญา

ลุงกับป้าของฉันชอบเดินเล่นยาวๆ เหมือนกัน ไม่นานมันก็กลายเป็นกิจกรรมที่พวกเขาชอบทำ ตลอด 23 ปีของชีวิตแต่งงาน จนกระทั่งท่านสูญเสียเธอไปด้วยโรคมะเร็ง พวกเขาพากันออกไปเดินเล่นยามเย็นวันละ 45 นาทีทุกวัน ไม่ว่าฝนจะตกหรือแดดออก นี่แหละ ผลประโยชน์ร่วมกัน เป็นการหลีกหนีจากความต้องการซ้ำซากจำเจในชีวิตประจำวัน และการแต่งงานของพวกเขาก็แข็งแกร่งขึ้นเพราะสิ่งนี้

การปลูกฝังความสนใจใดๆ ที่คุณสามารถทำร่วมกันในฐานะคู่รักสามารถเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ที่คุณมีกับคู่รักในระดับสติปัญญาได้ มุ่งเน้นไปที่กิจกรรมเล็กๆ แต่ใกล้ชิดสำหรับคู่รักเหล่านี้ แล้วเฝ้าดูความสัมพันธ์ของคุณเบ่งบาน

3. อ่านด้วยกัน

คู่รักที่อ่านหนังสือด้วยกันคงไม่ต้องสงสัยว่าจะพัฒนาความสนิทสนมทางปัญญาได้อย่างไร หนังสือเปรียบเสมือนขุมทรัพย์อันล้ำค่าที่ช่วยกระตุ้นเซลล์สมองให้ทำงาน ดังนั้นการปลูกฝัง นิสัยชอบอ่านหนังสือด้วยกัน จากนั้นพูดคุยเกี่ยวกับหนังสือซึ่งจะช่วยเชื่อมโยงทางปัญญากับคู่ของคุณได้

พิธีกรรมเหล่านี้ยังช่วยกระชับความสัมพันธ์และสร้างกิจวัตรประจำวันให้กับคุณอีกด้วย ดังนั้น ลองตั้งชมรมหนังสือเล็กๆ ที่มีสมาชิกสองคนดูสิ หรือจะเข้าร่วมชมรมหนังสือขนาดใหญ่กว่าก็ได้ คุณจะได้ค้นพบนักเขียนใหม่ๆ ให้อ่าน และค้นพบโลกใหม่ๆ ให้สำรวจไปด้วยกัน

4. จัดแนวค่านิยมของคุณ

การมาจากครอบครัวที่แตกต่างกัน – และบางทีอาจมาจากภูมิหลังหรือส่วนต่างๆ ของประเทศ/โลกที่แตกต่างกัน – แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่คู่รักจะมีระบบคุณค่าเดียวกัน ดังนั้น การจัดแนวค่านิยมของคุณ การที่เวลาเป็นสิ่งสำคัญต่อการเติบโตของความสัมพันธ์ ไม่เพียงแต่ในระดับสติปัญญาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระดับที่สูงส่งด้วย

“เมื่อคู่รักให้คุณค่ากับสิ่งที่คล้ายคลึงกัน เช่น ความซื่อสัตย์ ความยุติธรรม ความเชื่อในประชาธิปไตย หรือสิทธิมนุษยชน สิ่งเหล่านี้จะช่วยเพิ่มพูนความสนิทสนมทางปัญญา” ดร. ข่าน อธิบาย เธอเสริมว่า “ยกตัวอย่างเช่น คู่รักที่ใส่ใจสิ่งแวดล้อม มักจะมีแนวโน้มที่จะเชื่อมโยงกันและให้ความสำคัญกับประเด็นด้านสิ่งแวดล้อม เช่น การประหยัดน้ำ ไฟฟ้า การรีไซเคิล ฯลฯ ลองเปรียบเทียบกับคู่รักที่ไม่ได้มีความเห็นตรงกัน – อาจมีความขัดแย้งหรือความสนิทสนมทางปัญญาที่ไม่ดีระหว่างกัน”

ดร. ข่าน ยังอธิบายด้วยว่า คู่รักที่มีค่านิยมตรงกันมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จมากกว่า เพราะพวกเขาให้กำลังใจ สนับสนุน และช่วยเหลือซึ่งกันและกันในฐานะทีม “หลายครั้งที่เราได้ยินคู่รักพูดว่า พวกเขาคงไม่สามารถประสบความสำเร็จได้หากปราศจากการสนับสนุนจากคู่ครอง นั่นคือเวลาที่เราเห็นความผูกพันอันแน่นแฟ้นระหว่างคู่รัก” เธอกล่าว

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 7 นิสัยของคนที่มีความสัมพันธ์ที่มีความสุขที่สุด

5. ให้การสนับสนุนซึ่งกันและกัน

คุณไม่อาจบรรลุความสนิทสนมทางปัญญาได้ หากปราศจากการสนับสนุนคู่ของคุณ ไม่ว่าชีวิตจะเจอเรื่องไม่คาดฝันอะไรมาก็ตาม สิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้จักปรับตัวและมองสถานการณ์จากมุมมองของพวกเขา

“ผมรู้จักคู่รักคู่หนึ่งที่ลงทุนเขียนบันทึกประจำวันร่วมกัน ชื่นชมกันและกัน เขียนความฝันและความปรารถนาร่วมกัน และมีกิจวัตรประจำวันในความสัมพันธ์ที่พวกเขาตั้งตารอคอย หนึ่งในกิจวัตรของพวกเขาคือการอ่านบทกวีหรือเล่นปริศนาอักษรไขว้ด้วยกัน สิ่งง่ายๆ เหล่านี้ทำให้พวกเขามีความสุขและสงบ” ดร. ข่านกล่าว

เธอเสริมว่า “คำแนะนำของฉันสำหรับคู่รักคือ ลืมของขวัญและดอกไม้ราคาแพงไปได้เลย มองหาสิ่งที่เรียบง่าย เช่น คู่ของคุณรับโทรศัพท์ ตอบข้อความของคุณ เช่น ไปเที่ยวกับคุณ และตัดสินใจและวางแผนร่วมกันอย่างจริงจัง สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ของขวัญที่รอบคอบ เคย."

6. หากิจกรรมสนุกๆ ทำร่วมกัน

ความสนิทสนมทางปัญญาในชีวิตสมรสหรือความรักระยะยาว หมายถึงการสร้างความสัมพันธ์ทางปัญญากับคนรักของคุณ แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องหนักหนาสาหัสเสมอไป คุณสามารถทำให้กระบวนการนี้เป็นเรื่องง่ายๆ สบายๆ ได้โดยการหากิจกรรมสนุกๆ ที่ทำร่วมกันอย่างใกล้ชิด ไม่ว่าจะเป็นการไปดูหนังด้วยกันหรือดูซีรีส์เรื่องใหม่ๆ บน Netflix รวดเดียวจบ

“คู่รักที่ท้าทายกันหรือมีความสนใจร่วมกันสามารถช่วยส่งเสริมกันและกันและรักษาความสนใจของพวกเขาไว้ได้ ยกตัวอย่างเช่น คู่รักที่ชอบเดินทางจะสำรวจสถานที่ใหม่ๆ เพื่อเพิ่มความตื่นเต้นให้กับความสัมพันธ์ นอกจากนี้ ในช่วงล็อกดาวน์ คู่รักหลายคู่เลือกที่จะทำอาหารร่วมกันหรือตกแต่งบ้านใหม่ การทำกิจกรรมและการมีส่วนร่วมซึ่งกันและกันมีส่วนสำคัญอย่างยิ่งในการสร้างความสนิทสนมทางปัญญา” ดร. ข่าน กล่าว

7. พูดคุยเกี่ยวกับการทำงานเพื่อสร้างความสนิทสนมทางปัญญา

ใช่ คุณอ่านไม่ผิดหรอก ถึงแม้ว่าผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์หลายคนจะแนะนำว่าคู่รักไม่ควรนำงานกลับบ้าน แต่การพูดคุยเรื่องงานก็เป็นแหล่งบ่มเพาะความสัมพันธ์อันดีสำหรับความสนิทสนมทางปัญญา แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าคุณทั้งคู่จะคุยเรื่องงานหรือบ่นเรื่องเจ้านายตลอดเวลา แต่พยายามสร้างพื้นที่ส่วนตัวที่คุณและคู่ของคุณรู้สึกสบายใจที่จะแบ่งปันเรื่องราวชีวิตการทำงานของพวกเขาสักเรื่องสองเรื่อง

ตัวอย่างเช่น ลองถามพวกเขาว่าวันนี้เป็นยังไงบ้างระหว่างดื่มไวน์สักแก้ว ถ้าตอนแรกคุณเงียบๆ หน่อย ลองชวนพวกเขาเล่าอะไรเพิ่มเติมดู ไม่นานมันจะกลายเป็นวิถีชีวิตของคุณ ความสามารถในการแบ่งปันชีวิตการทำงานของคุณกับคู่สมรสโดยไม่ต้องกังวลว่าจะถูกตัดสินหรือถูกปฏิเสธ จะช่วยพัฒนาระดับการมีส่วนร่วม และความสัมพันธ์ที่ดีของคุณ ด้วยเหตุนี้ คนที่ทำงานที่มีแรงกดดันสูง แต่งงานภายในเขตยึดครอง.

แม้ว่าคุณจะมาจากสาขาอาชีพที่แตกต่างกันมาก แต่การรับฟังปัญหาของคู่ของคุณในเวลาทำงาน และแบ่งปันเรื่องราวของคุณเองบ้างก็ไม่เสียหาย

8. พูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ชีวิตในอดีต

เพื่อนของฉันคนหนึ่งเป็น ถูกล่วงละเมิดทางเพศ ในช่วงก่อนวัยรุ่น และไม่เคยเล่าประสบการณ์นี้ให้ใครฟังเลย ยกเว้นเพื่อนสนิทไม่กี่คน ห้าปีหลังแต่งงาน ในช่วงเวลาที่เปราะบาง เธอได้ระบายความรู้สึกกับสามี ซึ่งกอดเธอและร้องไห้ไปด้วย พวกเขาคุยกันเรื่องนี้จนดึกดื่น และเมื่อเวลาผ่านไป เขาก็โน้มน้าวให้เธอไปปรึกษานักบำบัดเกี่ยวกับบาดแผลทางใจที่เกิดขึ้น

ช่วงเวลาแห่งความเปราะบางเพียงชั่วขณะนั้นได้นำพาพวกเขามาใกล้ชิดกันยิ่งกว่าที่เคย ดังนั้น จงละทิ้งความยับยั้งชั่งใจนั้น และพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับชีวิตของคุณอย่างละเอียดก่อนที่พวกเขาจะก้าวเข้ามา และสนับสนุนให้พวกเขาทำเช่นเดียวกัน ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่โตหรืออื้อฉาวเสมอไป

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ผู้เชี่ยวชาญพูดถึง 9 แบบฝึกหัดการสื่อสารสำหรับคู่รักที่ต้องลอง

“การแบ่งปันความลับหมายถึงการที่คู่รักเลือกที่จะปกป้องเรื่องราวส่วนตัวของกันและกันและหลีกเลี่ยงการใช้ความรู้นั้นมาโจมตีกัน ซึ่งจะช่วยสร้างความไว้วางใจและความสนิทสนมทางปัญญา คู่รักประเภทนี้มีโอกาสน้อยที่จะปล่อยให้บุคคลที่สามเข้ามาแทรกแซงความสัมพันธ์ และยังได้รับการปกป้องจากความสัมพันธ์นอกสมรส เนื่องจากพันธะผูกพันที่มีต่อกันนั้นสูงมาก” ดร. ข่าน กล่าว

9. อ่านหนังสือพิมพ์ร่วมกันและแบ่งปันความสนิทสนมทางปัญญา

มีวิธีไหนที่จะสร้างความผูกพันทางปัญญาได้ดีไปกว่าการแบ่งปันความคิดและมุมมองเกี่ยวกับเหตุการณ์ต่างๆ ทั่วโลก เมื่อใดก็ตามที่คุณทำได้ ลองอ่านหนังสือพิมพ์ตอนเช้าหรือดูรายการไพรม์ไทม์ตอนเย็นด้วยกัน แล้วร่วมพูดคุยกันอย่างสร้างสรรค์เกี่ยวกับเรื่องนั้นๆ

จำไว้ว่าอย่าทำให้เป็นเรื่องส่วนตัว แม้ว่ามุมมองทางการเมืองของคุณอาจแตกต่างกันก็ตาม

10. วางแผนการผจญภัยร่วมกัน

การเปิดรับประสบการณ์ใหม่ๆ จะช่วยเปิดโลกทัศน์และกระตุ้นจิตใจ เมื่อ คู่รักเพลิดเพลินกับประสบการณ์ใหม่ เมื่ออยู่ด้วยกัน มันทำให้พวกเขาใกล้ชิดกันมากขึ้นทางปัญญา นอกจากนี้ การทุ่มเทเวลาและพลังงานในการวางแผนการผจญภัยครั้งใหม่ของคุณอาจเป็นโอกาสอันดีในการสร้างความผูกพัน

การแบ่งปันการผจญภัยสุดตื่นเต้นร่วมกัน ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมทางกายอย่างการล่องแก่ง หรือกิจกรรมที่ต้องใช้สมองมากกว่าอย่างห้องหลบหนี จะทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น ใครจะสนุกไปกว่าคู่รักและเพื่อนสนิทของคุณ!

11. เชื่อมต่อผ่านข้อความและโซเชียลมีเดีย

ปฏิสัมพันธ์เสมือน ระหว่างคุณกับคู่ของคุณ – และปฏิกิริยาที่ตามมา – สามารถยกระดับการเต้นทางปัญญานี้ไปอีกขั้น เพราะมันช่วยให้คุณค้นพบสิ่งใหม่ๆ ร่วมกัน ดังนั้น จงเต้นต่อไปบนโซเชียลมีเดีย ไม่ว่าจะเป็นการส่งข้อความส่วนตัว การแท็กบนโซเชียลมีเดีย การแชร์มีม แม้ว่าคุณจะอาศัยอยู่ในบ้านหลังเดียวกันก็ตาม

“คู่รักที่ลงทุนกับการสื่อสารที่ดีและเต็มใจที่จะเรียนรู้ความสนใจของกันและกัน จะช่วยเสริมสร้างความใกล้ชิดให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น ทั้งคู่รู้สึกว่าสามารถสื่อสารความสงสัย ความกลัว และความกังวลของตนได้อย่างเปิดเผย” ดร. ข่าน กล่าว

12. เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ร่วมกัน

การแสวงหาอาชีพใหม่สามารถปลุกความเป็นนักเรียนในตัวคุณและปลุกเร้าความอยากเรียนรู้นั้นขึ้นมาอีกครั้ง การที่คุณและคู่ของคุณร่วมทำอาชีพนี้ร่วมกัน จะช่วยเปิดโอกาสใหม่ๆ ในการแบ่งปัน พูดคุย และเติบโตไปด้วยกัน

ตอนเด็กๆ เรามีคู่สามีภรรยาสูงวัยอาศัยอยู่บ้านข้างๆ สามีภรรยาเป็นศาสตราจารย์เกษียณแล้ว ส่วนภรรยาเป็นผู้หญิงที่ไม่ค่อยได้อ่านหนังสือ ฉันใช้เวลาช่วงบ่ายเล่นในสวนหน้าบ้านของพวกเขาหลายครั้ง พอนึกย้อนกลับไป ฉันไม่เคยเห็นพวกเขาคุยกันจริงๆ เลย นอกจากจะคุยกันว่าจะซื้อของชำอะไรดี จะทำอะไรกินมื้อต่อไป และอยากดื่มชาไหม จริงๆ แล้ว การแก่ไปด้วยกันนั้นไม่ใช่แค่การพูดคุยเรื่องอาหารตลอดสี่ทศวรรษของชีวิต

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ปัญหาการแต่งงาน 5 ประการที่คู่รักส่วนใหญ่ต้องเผชิญ และวิธีแก้ไข

การเจาะลึกเข้าไปในจิตใจของคู่ของคุณต้องใช้ความพยายามและความพากเพียร แต่ก็คุ้มค่าอย่างแน่นอนในท้ายที่สุด
“สิ่งแรกที่ผมสังเกตเห็นบ่อยๆ คือ คู่รักขาดความพยายามในการเสริมสร้างความสัมพันธ์ให้แข็งแกร่ง บ่อยครั้งที่คู่รักมักมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ได้รับและความทุกข์ที่พวกเขามี ความสัมพันธ์แบบนี้มักจะล้มเหลวตั้งแต่เริ่มต้น เพราะไม่มีใครพยายามจะมองความสัมพันธ์ไปในทิศทางเดียวกัน” ดร. ข่าน กล่าว 

เป็นไปได้ไหมที่จะเจอคู่ที่ใช่? เป็นไปได้ไหมที่จะเจอคนที่ใช่ ถ้าเรามองหาเกณฑ์ที่จะทำให้ความสัมพันธ์ยั่งยืนยาวนาน ในฐานะที่ปรึกษาความสัมพันธ์ ฉันเจอคนหนุ่มสาวที่ฉลาด โดยเฉพาะผู้หญิง ที่ชอบดูถูกตัวเองว่าด้อยค่า สงสัยว่าทำไมตัวเองถึงรักษาความสัมพันธ์ไว้ไม่ได้ หรือมีอะไรผิดปกติกับตัวเอง

ฉันบอกพวกเขาให้กำหนดรายการความสัมพันธ์หรือเกณฑ์ให้ถูกต้อง จากนั้นพวกเขาจะพบกับมิตรภาพทางปัญญาและอารมณ์อันลึกซึ้งที่พวกเขากำลังมองหา” เธอกล่าวสรุป

10 เคล็ดลับในการพัฒนาความสนิทสนมทางอารมณ์ในชีวิตแต่งงาน

ความใกล้ชิดห้าขั้นตอน – ค้นหาว่าคุณอยู่ที่ไหน!

ความใกล้ชิด 8 ประเภทในความสัมพันธ์

การบริจาคของคุณไม่ถือเป็นการกุศล การบริจาค. สิ่งนี้จะทำให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่และอัปเดตแก่คุณอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้ทุกคนในโลกสามารถเรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ

ดูกระบวนการบรรณาธิการของเรา

พบกับคณะกรรมการพิจารณาของเรา

แบ่งปันความคิดเห็น

ความคิดเห็นของคุณคืออะไร?

×

เป็นประโยชน์ รายงานข้อผิดพลาด อื่นๆ

ยื่นฟอร์ม