Kung ikaw ay nasa dulo na ng pagtataksil, magiging pamilyar ka sa knock-out na suntok sa bituka na maaaring maramdaman ng paghahayag ng pagdaraya. Bagama't ang nakapipinsalang paunang epekto ng isang kasosyo na nagtataksil sa iyong tiwala ay mahusay na dokumentado, sulit din na pag-isipan kung paano ka nababago ng niloko ka.
Walang insidente ng panloloko na madaling malampasan. Sa katunayan, maaari nitong banta ang kinabukasan ng inyong relasyon. Para sa maraming mga tao, ang pagtuklas ay masyadong masakit upang malampasan, na nag-udyok sa kanila na wakasan ang relasyon at magpatuloy. Sa maraming pagkakataon, sinisikap ng mag-asawa na manatiling magkasama at magkasundo sa kalagayan ng pagtataksil.
Sa parehong mga kaso, ang epekto ng pagiging niloko ay nararamdaman nang malalim. Kung magpasya kang wakasan ang relasyon, maaari kang makipagbuno sa kalungkutan pagkatapos mong lokohin. Kung magpasya kang manatili nang magkasama, ang insidente ay nagbabanta sa iyong romantikong pagsasama tulad ng Sword of Damocles, na nagbabantang paghiwa-hiwalayin ang iyong relasyon sa kaunting pagkakamali.
Ang mga pangmatagalang epekto ng panloloko ay kadalasang mas kumplikado at mahirap iproseso kaysa sa unang pagkabigla, sakit at galit. Iyon ang dahilan kung bakit nagiging mas mahalaga na maunawaan kung paano ka nababago ng niloko ka. Subukan at unawain natin ang mga nararamdaman pagkatapos na lokohin.
Mababago Ka ba ng Niloloko?
Talaan ng nilalaman
Ang pagtataksil sa isang relasyon ay itinuturing na pinakamalaking uri ng pagtataksil sa isang tapat at monogamous na relasyon. Ito ay itinuturing na isang kilos lamang na maaaring magpawalang-bisa sa lahat ng pangako ng isang relasyon para sa magkapareha. Ngunit lalo na para sa taong niloko. Sa mahabang panahon, ang gawang-kamay na imahe ng iyong kapareha sa kama kasama ang ibang tao ay nakatatak sa iyong isipan.
Hindi mo maaaring ihinto ang pag-replay nito nang paulit-ulit. Tulad ng paraan ng pag-iisip ng tao, ang imaheng ito - na isang kathang-isip ng iyong imahinasyon - ay malamang na maging mas graphic kaysa sa nangyari sa totoong buhay. Sa paglipas ng panahon, ang larawang ito ay maaaring magsimulang maglaho ngunit ang mga pangmatagalang epekto ng panloloko ay maaaring manatili pa rin.
Maaaring iniisip mo, “Mababago ka ba ng pagiging niloko?” Tinutulungan tayo ng psychologist at direktor sa SAATH: Suicide Prevention Centre na si Nishim Marshall na maghanap ng mga sagot , na nagsasabing, “Maaaring namumuhay ka nang kuntento, nagpapasalamat sa iyong kapareha, sa iyong relasyon, at kung gaano kaganda ang naging takbo ng mga bagay-bagay para sa iyo. Sa ganitong sitwasyon, ang pagkaalam na ikaw ay niloko ay maaaring maging isang malaking pagkabigla.
"Una, sinisira ka nito sa mga fragment na may walang katapusang mga katanungan tungkol sa iyong sarili, ang iyong pagpapahalaga sa sarili, pagpapahalaga sa sarili, imahe sa sarili, at kumpiyansa. Nakikita mo ang iyong sarili na nakikipagbuno sa pagdududa sa sarili, nakakaramdam ng pagkawasak, kawalan ng katiyakan, pagtataksil, at galit sa pag-iisip ng isang ikatlong tao na darating sa pagitan mo at ng iyong kapareha."
Kaugnay na Babasahin: 20 Babalang Palatandaan ng Isang Manlolokong Asawa na Nagpapakahulugan ng Isang Extra-Marriage Affair
Bakit binabago ka ng niloko?
Ang dahilan kung bakit napakasakit at nagbabago sa iyo ang niloloko ay dahil karamihan sa mga tao ay itinatali ang pagkilos ng panloloko sa kanilang pagpapahalaga sa sarili. Hindi ba ako naging sapat? Saan ako nagkulang? Ano bang meron sa ibang tao na kulang sa akin? Ang mga tanong na tulad nito ay karaniwang nagpapabigat sa isipan ng taong niloko.
Gayundin, kapag sinubukan mong tuklasin ang dahilan ng panloloko sa isang relasyon , nakatuon ka sa mga salik tulad ng kalungkutan, hindi kasiya-siyang buhay sekswal, mga isyu sa pakikipagsosyo, at iba pa. Ganito nangyayari ang karamihan sa mga taong niloko. Sinasadya man o hindi.
Gayunpaman, ang pagdaraya ay halos palaging resulta ng personalidad ng manloloko at maaaring walang kinalaman sa kanilang kapareha o sa relasyon. Ito ay maaaring resulta ng paglalakbay ng isang tao at mga maagang impluwensya tulad ng pagsaksi ng pagdaraya sa relasyon ng kanilang magulang o paglaki sa isang hindi maayos na tahanan. Maaari rin itong maging isang paraan ng pagtatago, pagtakbo o pagkaya.
Ang pagkilala dito at paghiwalay sa iyong sarili mula sa kung ano, bakit at paano ng pagdaraya ay ang tanging paraan upang pawalang-bisa ang mga epekto ng pagkakanulo sa utak.
11 Mga Paraan na Nagbabago sa Iyo ng Niloloko
Sa resulta ng pagdaraya, ang layunin ay dapat na tumuon sa kung bakit nangyari ang paglabag sa halip na kung ano ang nangyari sa pagitan ng iyong kapareha at ng ibang tao sa kanilang buhay. Gusto mo mang mag-move on pagkatapos mong lokohin o magkatuluyan at paganahin ang relasyon, ito lang ang tanging paraan para talagang gumaling sa panloloko.
Gayunpaman, karamihan sa mga mag-asawa ay kulang sa kagamitan upang maabot ang layuning ito. Hindi bababa sa kanilang sarili, at nang walang tulong at gabay ng isang tagapayo o therapist. Bilang resulta, ang mga pangmatagalang epekto ng panloloko ay nagsisimulang tumagal.
Ano ang mga pangmatagalang epekto na ito? At paano ka mababago ng niloloko ka? Ibinahagi ni Nishim ang 11 epektong ito ng pagtataksil at pagtataksil na maaari mong maranasan kung ikaw ay niloko:
1. Nagkakaroon ka ng mga isyu sa pagtitiwala
“Lahat ng tiwala mo sa partner mo ay bigla na lang naglalaho,” sabi niya. Dahil dito, maaaring magkaroon ka ng malalim na problema sa tiwala na maaaring umabot nang higit pa sa loob ng relasyon.
Naranasan ito ni Myra, na niloko ng matagal nang kasama. "Bumalik ako mula sa isang kumperensya nang mas maaga kaysa sa naka-iskedyul at umuwi na tuwang-tuwa na sorpresahin ang aking kapareha. Nakita ko lang siya sa kama kasama ang isang babae mula sa kanyang pinagtatrabahuan. Iyan din sa kama na pinagsaluhan namin sa loob ng 7 taon!" sabi niya na may bukol sa lalamunan.
"Alam kong isa ito sa mga pinaka-cliched na paraan ng pag-alam na pinaglalaruan ka ng partner mo, pero ganoon pala ang nangyari. Kahit na tinapos ko ang relasyon noon at doon, hindi ko akalain na medyo nakabawi ako sa setback. Isa sa mga paraan na naaapektuhan ng niloloko ang isang babae ay sa pamamagitan ng pag-alis ng kanyang kakayahang magtiwala sa mga tao," dagdag niya.
May asawa na si Myra ngunit bahagi ng kanyang pakikibaka na magtiwala sa kanyang asawa. I sneakily check his phone, verify his whereabouts, because I cannot shake off the feeling that he also be tray my trust.
Kaugnay na Babasahin: Paano Malalaman Kung Nanloloko ang Iyong Partner Online?
2. Inihambing mo ang iyong sarili sa IBANG taong ito
"Ang isa pang karaniwang pagbagsak ng pagiging niloko ay isang ugali na ikumpara ang iyong sarili sa ibang tao. Ang mga lalaking niloko ay nakakaranas nito tulad ng mga babae. Iyon ay dahil ang isang paglabag sa bahagi ng iyong kapareha ay palaging nakakasira ng iyong pagpapahalaga sa sarili.
Kaya, nakikita mo ang iyong sarili na ini-stalk ang ibang lalaki o babae sa social media o gumagawa ng mental checklist kung paano sila mas mahusay kaysa sa iyo o vice-versa. Ganyan ka nababago ng niloloko – dinudurog nito ang pakiramdam mo sa sarili,” sabi ni Nishim.
Hangga't nabubuhay ka sa ganitong bali na pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili, hindi mo maaaring igiit ang iyong sarili sa iyong umiiral na relasyon o bumuo ng malusog na pakikipagsosyo sa hinaharap.
3. Isang pagnanais na maghiganti
Isa pang mahalagang paraan kung paano nagbabago sa iyo ang pagiging niloko ay ang pag-integrate sa iyo ng pagnanais na maghiganti sa iyong kapareha. "Gusto mong ipakita sa iyong kapareha na kaya mo ring magkaroon ng mga relasyon, fling, o one-night stand sa labas ng relasyon," sabi ni Nishim.
Ito ay kabilang sa mga nangungunang pinaka-reaksyon kung paano nakakaapekto ang panloloko sa isang lalaki. Maaari itong mangyari kahit na sa mga taong palaging lubos na pinahahalagahan ang katapatan sa mga relasyon; ang mga iyon ay hindi kailanman nagbigay ng pangalawang sulyap sa ibang tao, dahil sila ay nasa isang nakatuong relasyon. Ang isang paglabag sa tiwala ay maaaring magdadala sa iyo sa landas ng kahalayan, kung para lamang ipakita sa ibang tao.
Ito ay isang malakas na reaksyon sa kung paano ang pagiging niloko ay nagbabago sa iyo magpakailanman.
4. Ang pagiging niloko sa iyo
Ang mga babae at lalaki na niloko ay maaari ding sumailalim sa pagbabago ng personalidad. "Ang pakiramdam ng pait, galit at pagkairita ay ilan sa mga karaniwang epekto ng pagtataksil sa utak. Ang mga pagbabagong ito naman, ay nakakaapekto sa iyong relasyon sa iyong mga anak (kung mayroon man), pamilya at mga kaibigan, bukod pa sa epekto sa iyong pagganap sa trabaho.
"Ang pagiging lokohin ay napakasakit na ito ay naglalabas ng pinakamasama sa iyo. Ang pagkaunawa na ang taong pinakamahalaga sa iyo ay yurakan ang lahat ng pagmamahal at pagtitiwala na iyong ibinahagi ay maaaring maging lubhang masakit. Gayunpaman, iyon ang katotohanan ng pagdaraya," sabi ni Nishmin.
Maliban kung makakahanap ka ng paraan upang maproseso at maihatid ang mga negatibong emosyon na ito, ang mga pagbabago sa personalidad na dulot ng pagkilos ng pagdaraya ay maaaring maging permanente.
5. Nakipagbuno ka sa mga nakakalason na emosyon
Inilalarawan ni Nishim ang mga ito bilang isang halo ng mga damdamin ng pagkakasala, paninibugho, kawalan ng kapanatagan, kahihiyan at kahihiyan. Habang ang paninibugho at kawalan ng kapanatagan ay mas nakakaugnay na mga emosyon pagkatapos ng pagdaraya, maraming mga kasosyo ang nakikipagbuno din sa pagkakasala, kahihiyan at kahihiyan.
Mas madalas itong nakikita sa kung paano nakakaapekto ang panloloko sa isang babae, ngunit hindi maaaring isantabi ang posibilidad na dumaan ang mga lalaki sa parehong emosyon. Ipinapakita sa atin ng kwento ni Henrietta kung paano gumapang ang pagkakasala. Aniya, “ Nanloko ang aking asawa ngunit nakaramdam ako ng pagkakasala dahil hindi ko maalis ang nakakabahalang pakiramdam na ang aking trabaho ang lumikha ng mga puwang sa pagsasama, na nagbibigay ng espasyo para sa isang ikatlong tao na pumasok.”
Inalok ako ng promosyon at kinailangan kong lumipat sa ibang lungsod para mag-set up ng bagong opisina. Ito ay isang 1-taong gig, at kinuha ko ito sa pag-aakalang kaya namin. Ngunit pagkatapos, ang aking asawa ay nakipag-ugnayan sa anim na buwan sa paglipat na ito. Hanggang ngayon, sinisisi ng isang bahagi sa akin ang aking desisyon na gawing long-distance marriage ang aming kasal para sa kanyang paglabag.”
6. Ito ay gumagawa ng tanong mo ang iyong buong relasyon
Si Suzanne ay buntis sa kanyang unang anak nang mahuli niya ang kanyang asawa na nakikipag-sex sa isang ex. "Narito, dinadala ko ang kanyang anak, gumugol ng mga gabing walang tulog sa kakulangan sa ginhawa, ang aking katawan ay nagbago nang hindi nakikilala, at siya ay nakakakuha ng kanyang bahagi ng aksyon nang palihim. Ang masama pa, kami ay magkasama sa kama habang siya ay nagbabahagi ng detalyadong sekswal na mga pantasya sa kanyang dating.
"Sumumpa siya na hindi niya ito sinipingan o nakilala man lang, at ikinatwiran na isa lamang itong hindi nakakapinsalang paglabas ng testosterone. Sa halip na humingi ng tawad, iniwasan niya ang argumento at sinabing ' dinadaya ba ang sexting '."
"Hindi lang sa mga kilos niya kundi sa reaksyon niya nang mahuli siyang walang kabuluhan, nagtanong ako sa buong premise ng relasyon namin. Nagawa na ba niya ito dati? Gagawin pa ba niya ulit? Minahal ba niya talaga ako tulad ng ginawa niya sa ex niya? O kami ay kasal ng kaginhawahan, "sabi niya.
Sa kaso ni Suzanna, ang panloloko ay napakasakit na hindi na niya muling matingnan ang kanyang relasyon sa parehong paraan. Mula roon, ang mga bagay ay mabilis na nalutas.
7. Mas nababantayan ka kapag niloko ka
Kailangan ng maraming puso - at pagtitiwala sa ibang tao - upang pabayaan ang iyong pagbabantay at ilagay ang iyong mga kahinaan sa bukas. Kung gaano ka nababago ng niloko ka ay mas nagiging bantay ka.
Hindi lamang sa iyong kasalukuyan o hinaharap na relasyon ngunit bilang isang tao. Kung iniisip mo kung mababago ka ba ng niloloko magpakailanman, isa itong klasikong kaso. Bilang isang taong nakaligtas sa pagtataksil, maaaring hindi mo na maibabahagi muli ang iyong pinakamalalim na kawalan ng kapanatagan, takot, pag-asa at pangarap, kahit na sa mga pinakamalapit sa iyo.
Kasama diyan ang mga kaibigan, pamilya, magulang at mga anak. Ang nawasak na tiwala ay ginagawang i-lock mo ang isang piraso ng iyong sarili magpakailanman.
8. Maaari nitong ihinto ang mga relasyon
Si Tully, isang matagumpay na taga-disenyo ng produksyon, ay umamin na ang pag-iingat sa pakikipagrelasyon ay isa sa mga pang-matagalang epekto ng panloloko. Nasa 20s na siya nang ipagkanulo ng kanyang college sweetheart ang kanyang tiwala.
"Sa pinakamahabang panahon, nanumpa ako sa mga lalaki. Sa paglipas ng mga taon, nagkaroon ako ng mga ka-fling, one-night stand at kahit na nag-eksperimento sa aking sekswalidad, ngunit hinding-hindi ko na nagawang matali muli sa ibang tao.
"Ang takot na gawin nila ang parehong ay masyadong hindi matitinag. Isang bagay na kahit isang dekada ng therapy ay hindi maaaring pagalingin. Sa maliwanag na bahagi, ito ay nagturo sa akin na pagmamay-ari at maging mapayapa sa aking mga pagpipilian sa buhay, "sabi niya.
Kaugnay na Babasahin: May karelasyon ako at mas naging matibay ang pagsasama namin dahil dito
9. Lalo kang tumitigas
Si Chris, isang itim, bakla, na dumating sa edad noong 80s, ay nagkaroon na ng napakahirap na buhay. Hindi siya makalapit sa kanyang pamilya o mga kaibigan, at ang dobleng buhay ay nagdudulot sa kanya ng pinsala. Nakilala niya ang isang napakagandang lalaki at nahulog ang loob sa kanya.
Tila mas mapapadali ang kanyang paglalakbay dito, maliban sa hindi masyadong interesado ang kanyang kapareha sa ideya ng monogamy o pangako. "Mahirap na ang buhay noon at ang panloloko niya sa akin ay parang huling pako sa kabaong. Ginawa niya akong isang mapang-uyam at malungkot na lalaki, na hindi kayang kontrolin ang sarili niyang emosyon at lalo na ang ibahagi ang mga ito sa iba."
"Ang silver lining ay ang matigas na bersyon na ito ng aking sarili ay handang harapin ang anumang bagay na hinagis sa akin ng tadhana. Iyon ang naging pundasyon para sa isang matagumpay at maunlad - kahit na malungkot - buhay," sabi niya.
10. Ang pagdaraya ay maaaring magbigay sa iyo ng lakas ng loob na magpatuloy
Sumasang-ayon ang mga therapist na ang pagdaraya ay higit na isang sintomas kaysa sanhi ng mga problema sa relasyon. Ang katotohanan na ang isang ikatlong tao ay maaaring pumasok sa iyong relasyon ay tumutukoy sa mga umiiral na mga bitak at agwat.
Kadalasan, ang mga mag-asawa ay patuloy na nagwawalis ng kanilang mga isyu sa ilalim ng karpet hanggang sa sumabog sila sa kanilang mga mukha. Ang saloobing ito ay maaaring maging isang lugar ng pag-aanak para sa pagtataksil. Gayundin, maraming beses, ang mga mag-asawa ay nananatiling magkasama, sinusubukang i-drag ang isang relasyon na matagal nang tumatakbo, dahil lamang ito ay pamilyar at nakakaaliw.
Sa ganitong mga kaso, ang kalungkutan pagkatapos na lokohin ay maaaring ang huling siko na kailangan upang magpatuloy at mabawi ang iyong buhay.
11. Maaari itong maglabas ng bago sa iyo
Oo, binabago ka ng panloloko ngunit hindi ito palaging nasa negatibong paraan. "Kapag naranasan mo na ang pighati ng galit, sakit at sakit, maaari kang magsimulang gumaling. Ang pagkaunawa na higit ka pa sa kapareha ng isang tao ay maaaring makatulong na maibalik ang iyong pagpapahalaga sa sarili, nawalan ng tiwala sa sarili at respeto sa sarili.
"Kasabay nito ang isang pakiramdam ng kapangyarihan at pananampalataya. Ang iyong panloob na boses, ang iyong kamalayan ay nagsimulang magsalita sa iyo. Ang paglipat na ito ay nagsisimula upang bigyang kapangyarihan ang iyong nasirang puso at palakasin ito, dahan-dahan ngunit tuluy-tuloy upang gawin itong UNSTOPPABLE.
"Walang makakapigil sa tiwala, masiglang bersyon na ito sa iyong pagpunta sa mga lugar. Sinimulan mong tingnan ang iyong sarili bilang isang maganda, mahalaga at karapat-dapat na tao, na hindi nahihiyang kilalanin ang katotohanan," sabi ni Nishim.
Ngayong mas naunawaan mo na ang sikolohikal na pinsala ng pagiging niloko, ang tanong ay magiging "Paano ako magmo-move on pagkatapos na lokohin?"
Paano Makakaligtas sa Niloloko
Ang pagbabasa tungkol sa kung paanong niloloko ka sa mga pagbabago sa iyo magpakailanman ay maaaring maunawaan na medyo nag-aalala ka tungkol sa kung ano ang nakalaan para sa iyo. Bagama't, sa kaunting pag-iisip, maaari mong maibalik ang sikolohikal na pinsala ng pagiging niloko.
Totoo, hindi magiging ganoon kadali ang lahat ngunit walang sulit na madali kung iisipin mo ito. Pag-usapan natin ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang matiyak na ang mga damdamin pagkatapos na lokohin ay hindi tumutukoy kung sino ka
1. Magpahinga ng ilang oras
Hindi mahalaga kung gaano ka katigas, ang mga damdamin pagkatapos na niloko ay magpapabagsak sa iyo sa isang punto o sa iba pa. Maiintindihan mong ma-depress ka saglit dahil hindi madaling harapin ang buhawi ng mga emosyong pumapasok sa iyong isipan.
Sa ganitong sitwasyon, maaaring makatulong ang pagpahinga mula sa mga relasyon, trabaho, at mga responsibilidad. Maglaan ng oras para malaman kung paano magpatuloy . Gayunpaman, mag-ingat na huwag hayaang magtagal ang pagbagsak na ito kaysa sa nararapat. Ituring ang pahinga bilang isang maikling pagtakas, hindi bilang isang pamumuhay. Kapag nakabangon ka na muli pagkatapos ng pahinga, maaari mong mabaligtad kung paano nakakaapekto ang panloloko sa mga relasyon sa hinaharap.
2. Tanggalin ang "kasalanan ko ba ito?"
Isa sa mga pinakanakapipinsalang bagay na maaari mong gawin pagkatapos na lokohin ay sisihin ang iyong sarili sa pagtataksil ng iyong kapareha. Ang iyong partner ay nanloko, alam ang mga kahihinatnan at alam na ito ay magdudulot sa iyo ng kalungkutan. Kung sa tingin mo ay may problema na nagbunsod sa kanila na manloko, mabuti, ang pagdaraya ay hindi kung paano haharapin ang mga problema. Dapat ay nakipag-usap sa iyo ang iyong kapareha, hindi nagpapakasawa sa isang relasyon.
Ang pagsisisi sa iyong sarili ay kadalasang ginagawa ng panloloko sa isang babae. Sa pamamagitan ng pagtanggal ng mga kaisipang tulad ng, "Kasalanan ko ba ito? May nagawa ba akong mali?" dapat mong layunin na alisin ang anumang pagdududa sa sarili. Ang mga damdamin pagkatapos na niloko ay magiging mas madaling harapin kapag nagawa mo na.
Kaugnay na Babasahin: Paano Patawarin ang Iyong Kapareha na Nanloloko At Dapat Mo Ba Itong Gawin?
3. Huwag hayaang kontrolin ka ng galit
Hindi namin sinasabi na hindi ka dapat magalit, dahil ang galit ay isa sa mga pangunahing damdamin pagkatapos na niloko. Walang alinlangan, kahit sino ay magagalit sa isang punto ng oras. Gayunpaman, ang nakakasira ay kapag hinayaan mong makaapekto ang galit na ito sa iba pang bahagi ng iyong buhay, tulad ng iyong trabaho o pakikipagkaibigan.
Habang nagpapahinga ka, tanggapin ang katotohanan na nangyari ito at sa halip na mabuhay sa nakaraan, tumuon sa kung ano ang susunod. Kung iniisip mo kung paano nakakaapekto ang panloloko sa isang lalaki, ang galit ay isa sa mga pangunahing emosyon.
4. Intindihin na makakatagpo ka muli ng pag-ibig
Kapag ang iyong isip ay nasa emosyonal na kaguluhan pagkatapos na niloko, madaling magsimulang maniwala sa mga bagay tulad ng, "Hindi na ako makakahanap ng pag-ibig muli, mamamatay akong single", o "Hinding-hindi na ako magtitiwala sa sinumang muli". Maaaring mukhang cliched para sa iyo ngayon, ngunit sa lalong madaling panahon ay mauunawaan mo na ang oras ay talagang naghihilom ng lahat ng mga sugat.
Ang pag-aalala sa kinabukasan ay ang ginagawa ng panloloko sa isang babae. Sa halip na maniwala na ang pagdaraya ay nagbabago sa iyo magpakailanman, piliin ang landas ng pagpapagaling at simulan ang paniniwalang ang oras ay tutulong sa iyo na malampasan ang lahat ng iyong mga problema. Makakahanap ka muli ng pag-ibig.
5. Humingi ng propesyonal na tulong
Ang pagkonsulta sa isang therapist ay isa sa mga pinaka-produktibong paraan na makatutulong sa iyo na malampasan ang mga nararamdaman pagkatapos mong lokohin. Maiintindihan mo kung bakit ganito ang nararamdaman mo at kung paano mo dapat harapin ang mga emosyong iyon.
Paano nakakaapekto sa isang lalaki ang pagiging niloko kapag mas tumatanggi ang mga lalaki sa therapy? Kadalasan, ito ang dahilan kung bakit mas matagal nilang napoproseso ang kanilang mga emosyon. Dahil hindi nila kayang magbukas ng kanilang mga problema, hindi nila ito kailanman tunay na hinaharap. Sa pamamagitan ng paghingi ng propesyonal na tulong, mauunawaan mo kung ano ang pinakamainam para sa iyo at makakalap ka rin ng kaunting kamalayan sa sarili habang ginagawa mo ito. Kung kasalukuyan kang nahihirapang harapin ang pagiging niloko, ang Bonobology ay may maraming bihasang therapist na tutulong sa iyo na malampasan ang mahirap na panahong ito sa iyong buhay.
Kung paano ka nagbabago sa iyong pananaw sa buhay, sa iyong estado ng pag-iisip, sa kalusugan ng iyong relasyon, at sa iyong nakaraang nabuhay o nakabahaging mga karanasan. "Ang buhay ay nagtatanong sa iyo tungkol sa pagtitiwala, katapatan, at pananampalataya. Lahat tayo ay binibigyan ng mga pagpipilian sa buhay, pagkatapos na lokohin ang isa ay maaaring maging matatag at makapangyarihang independyente o maging isang mapait, negatibong tao. Nasa iyo ang pagpipilian," pagtatapos ni Nishim.
Mga Madalas Itanong
Sinisira ng panloloko ang dalawang pundasyon ng isang relasyon – ang tiwala at respeto. Kung wala ang mga mahahalagang elementong ito, hindi ka makakaasa na magkakaroon ng matibay at malusog na relasyon.
Walang konkretong timeline para makawala sa panloloko. Sa tulong ng dalubhasa at therapy, maaari mo itong ilagay sa tamang panahon. Gayunpaman, sa napakaraming kaso, ang epekto ng panloloko ay maaaring manatili sa iyo magpakailanman.
Kung niloko ka at hindi mo pa naproseso at nalampasan ang episode, maaari kang magdulot ng mga isyu sa pagtitiwala, kawalan ng kapanatagan, selos at paranoya sa iyong mga relasyon sa hinaharap.
Hindi, hindi kailanman okay ang pagdaraya. Hindi kahit na kapag tapos na upang makipagbalikan sa isang cheating partner. Kung niloko ka, mayroon ka lamang dalawang pagpipilian na magagamit mo - tapusin ang relasyon at magpatuloy, o manatili at subukang bigyan ito ng isa pang pagkakataon.
Surviving An Affair – 12 Steps Para Ibalik ang Pag-ibig At Tiwala Sa Isang Kasal
Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.
