Birini sevmek tam zamanlı bir iştir. Evet, buna iş diyorum çünkü bir ilişkide sürekli dikkatinizi vermeniz gerekiyor. Ve nasıl? Kabul etmek isteseniz de istemeseniz de, birini sevmek, bir ilişki içinde olmak, sevgiyi sürdürmek, sürprizler planlamak, seks yapmak, bulaşıkları yıkamak, aileyle uğraşmak, takım olmak – bunların hepsi büyük bir iş. Erkek arkadaşınızdan, kız arkadaşınızdan veya eşinizden yeterince ilgi görmediğinizi hissettiğiniz için kendinizi tatminsiz buluyorsunuz.
Ancak şanslıysanız ve işler sorunsuz gidiyorsa, bu iş zahmetsiz görünebilir. Bunu fark etmeyebilirsiniz bile; bu sizin ikinci doğanız olacak. Ve eğer o kişiyi çok seviyorsanız, bir ilişkiye ilgi göstermeyi ve bunu bir angarya gibi görünmeden yapmayı seveceksiniz. Bununla birlikte, bir ilişki farklı aşamalardan geçtikçe ve sorumlulukların baskısı artmaya başladıkça, ilişkilere bölünmemiş dikkatinizi vermek giderek daha zorlayıcı görünmeye başlayabilir.
Ancak ortaklık/ekip senkronize olmadığında ne olur? Birini sevme işi olumsuz yönde çaba gerektiren bir hal alır ve taraflardan biri veya her ikisi de ilişkide ilgi eksikliği hissetmeye başlar. Bu, tatmin edici olmayan bir bağlantıyla barışmanız gerektiği anlamına mı geliyor? Şart değil. Bir ilişkiye daha fazla zaman ve dikkat harcamak için bilinçli bir çaba göstererek işleri tersine çevirebilirsiniz. Size nasıl olduğunu anlatıyoruz.
Bir İlişkide Dikkat Neden Önemlidir?
İçindekiler
Peki neden bir ilişkide ilgiye bu kadar önem veriyoruz? İlişkilerde detaylara dikkat etmek gerçekten bu kadar önemli mi? Evet, aslında bunun nedeni, bir ilişkide yeterince ilgi görmemenin partnerinizin sevilmediğini ve önemsenmediğini hissetmesine neden olabilmesidir.
Bu bizi başka bir hayati soruya getiriyor: Bir ilişkide bölünmemiş dikkati nasıl verirsiniz? Buna cevap verebilmek için öncelikle ilişki tanımındaki dikkati anlatalım. Partnerinizi fark etmek ve onun hayatına ilgi duymak anlamına gelir. Bir ilişkide, partnerinizin, onun hayatıyla aktif olarak ilgilendiğinizi ve kendisinde olup bitenlerle ilgilendiğinizi görmesini sağlamak için yararlanabileceğiniz farklı ilgi türleri vardır.
Bunlar, eşinizin duygusal ihtiyaçlarına uyum sağladığınız duygusal ilgiden, partneriniz size önemli bir şey söylemek için yaklaştığında yüzünüzü telefonunuza gömmediğiniz genel dikkat ve ona duş verdiğiniz romantik ilgiye kadar uzanır. sevgi ve şefkatle.
Modern dünyada, gadget'lara olan bağımlılığımız ve çoklu görevlere olan ihtiyacımız nedeniyle, ortaklarımıza tüm dikkatimizi veremiyoruz. Akşam yemeği için dışarı çıktıysanız ideal durum telefonunuzu çantanızda veya cebinizde tutmak olacaktır. Ama son anda patron önemli bir telefon geleceğini söylüyor, sen de o aramayı bekleyerek oyalanmaya devam ediyorsun.
Bu durum partnerinizi rahatsız edebilir ama iş iştir diye bir şey söyleyemezler. Farkında bile olmadan, teknolojik müdahale ilişkinizi mahvedebilir . Bu şekilde, davranışlarımız genellikle ilişkideki iletişimi olumsuz etkiler. Çoğu zaman fiziksel olarak partnerimizle birlikteyizdir ama zihinsel olarak yapılacaklar listelerini işaretliyoruz. Bu nedenle ilişkide bölünmemiş dikkat gösteremiyoruz.
Bir İlişkide Birine Nasıl İlgi Verilir?
Günün sonunda, bir çift olmanın tüm ritüeli ancak birbirinize karşı sevgi duyduğunuzda anlam kazanır. Bu da ancak sevdiğiniz kişiye ilgi göstererek gerçekleşebilir. Eğer bu eksikse, sizi birbirinize yaklaştırmak ve bağınızı güçlendirmek için yapılan ritüeller anlamsız hale gelir ve ilişki ölmeye başlar . Bazen bu sonun başlangıcıdır, bazen de dikkate alındığında ilişkiyi canlandıran bir uyarıdır.
Sonuçta birbirimize aşık oluyoruz ve yalnızca üremek için değil, aynı zamanda arkadaşlık ve diğer pek çok şey için de çeşitli sosyal sözleşmelerle birbirimize bağlanıyoruz. Eğer bir ilişkide dikkatli değilseniz bu arkadaşlığın ne faydası var? Hayatlarımıza tanık olmak, görülmek ve duyulmak istiyoruz ve eşler bunu birbirleri için yapıyor.
Milyarlarca kişiyiz ve hayatımız bu kaosun içinde kaybolabilir ama partnerimizin hayatlarımızı fark etmesi, kaydetmesi, bizimle birlikte yaşaması her şeyi değerli kılıyor. Aynı zamanda bir ilişkideki iletişimi de sürdürür. Peki tüm bunların arasında erkek arkadaşınızdan/kız arkadaşınızdan yeterince ilgi görmediğinizi hissediyorsanız bunun ne anlamı var? Dolayısıyla partnerinize yeterince ilgi gösteremediğinizi düşünüyorsanız yapmanız gereken şey odur.
1. Söylenmemiş yemine dikkat etmeyi anlayın
Peki ya partnerlerimiz bu ilgiyi ortadan kaldırdığında ne olur? İşte o zaman ilişki sönmeye başlar ve partnerler birbirlerinden uzaklaşmaya meyilli olurlar. İlişkide ilgi eksikliği hissettiğinizde dikkatiniz farklı şeylere yönelir. İşte o zaman ilişkiniz sallantılı bir zemine oturur. Gördüğünüz gibi, bir ilişkide yeterince ilgi görmemek, bir çift olarak geleceğiniz için çok geniş kapsamlı sonuçlar doğurabilir.
Bu elbette her zaman bilinçli bir süreç değildir, ancak bilinçsizce geri çekilmek bile bir ilişkide ciddi şekilde incitici olabilir. Birbirine bütünüyle ilgi göstermek, çiftlerin bir araya geldiklerinde dile getirilmemiş yeminidir. Kimse karşısındakini sıkıcı bulduğu için aşık olmaz.
Aşık olmak, başkaları onların sıkıcı olduğunu düşünse bile insanların partnerlerini ilginç bulmasını sağlar. Partnerlerimizin eğlence kaynaklarımız olduğunu söylemiyorum ama eğer hayatımızı onlarla geçireceksek ilginç olsalar iyi olur.
2. Görebildiğimizden daha derin kesiyor
İşte tam da bu yüzden bir partnerin sizi görmezden gelmesi çok acı verici olabilir; öyle ki insanlar depresyona girer ve hatta hayatlarına son vermeyi düşünürler. Sadece sevgililerinin onları fark etmeyi bırakması değil, bu fark edilmeme durumu hayatlarının anlamını da yok eder.
En çok önemsediğiniz, güneş ışığınız ve yıldız ışığınız olan kişi sizi ilginç bulmayı bıraktığında, bu sizin varlığınızı sorgulamanıza neden olabilir. Bu nedenle dikkatli bir partner sizi mutlu eder, dikkatsiz bir partner ise asık suratlı olmanızı sağlar. Partnerinizden bir ilişkide zaman ve ilgi görememek yalnız bir deneyim olabilir.
Görüyorsunuz, bazı insanlar kalbiyle ve ruhuyla sever, hiçbir şeyi geri tutmaz ve tüm kartlarını masaya bırakır. Onlar için bu kumar ödüle değer. Amaçlar araçları meşrulaştırır. Geri durmazlar çünkü birisini bu şekilde sevmek onlar için gerçek dışı bir duygudur.
Bu şekilde sevip sevmemenizden bağımsız olarak, diğer kişi bir süre sevgi verdikten sonra sevgisini geri çektiğinde bir boşluk oluşur. Bu boşluk acı verici olabilir ve onunla başa çıkmak kolay değildir; hatta bu durumda klinik depresyona bile girebilirler. Bu nedenle, ilişkilerde ayrıntılara dikkat etmek daha da önem kazanır. İlişkideki iletişimi geliştirir.
3. Toplumsal damgalama durumu daha da kötüleştiriyor
Toplumumuzun akıl hastalıklarını damgaladığı ve duygularımızı tartışmanın anlamsız bir davranış olarak görüldüğü dikkate alındığında bu durum daha da sorunlu hale geliyor. Romantik komedi melodramlarına kucak açan bir toplum olarak, kendi duygularımız konusunda kesinlikle ağzı sıkı ve yargılayıcıyız.
İnsanlar genellikle partnerlerinin kendilerine yeterince ilgi göstermediğinden bahsetmek için psikiyatristlere giderler, ancak partnerlerine kendilerini ihmal edilmiş hissettiklerini söyleyemezler. Dolayısıyla, bir erkek arkadaştan veya eşten yeterince ilgi görmemek bu kadar zararlı olabiliyorsa ve bir ilişkide ilgi bu kadar büyük önem taşıyorsa, her iki partnerin de sadece ilişkinin heyecanlı balayı döneminde değil, her gün birbirlerine öncelik verme taahhüdünü yerine getirmesi şarttır.
İlgili Okuma: Kız arkadaşınız sizi görmezden geliyorsa yapmanız gereken 8 şey
4. İletişimi gözden kaçırın
Uzun süreli ilişkilerde insanlar ev işlerine, çocuklara, fatura ödemeye o kadar kapılırlar ki iletişimi kaybederler. Oturma odasındaki kanepede birlikte film izliyor olabilirler ama sadece patlamış mısırla ilgileniyorlar. O zaman ilişkide iletişim eksikliği vardır.
Birbirinizin hayatında olup bitenlerden haberdar olmak, eşinize ilgi göstermenin bir yoludur. Gününüzden, çocuklarınızdan bahsetmeli, tatil planları yapmalı ve hatta birlikte yemek pişirmelisiniz. İletişim insanları birbirine bağlar ve iyi iletişim kurarsanız kendinizi ihmal edilmiş hissetmezsiniz. İlişkinizde iletişimde bir aksama varsa, bu iletişim egzersizlerini deneyebilirsiniz.
Bir ilişkide dikkatli olmak ne anlama gelir?
Dolayısıyla bir ilişkide yeterince ilgi görmemenin aranızdaki bağa zarar verebileceğini belirledik. Bir ilişkide tam olarak nasıl dikkatli olabileceğimizi ve bir ilişkide dikkatli olmanın ne anlama geldiğini anlamak daha da önemlidir. Bir ilişkide daha düşünceli olmak için ne yapabilirsiniz?
Bir ilişkide dikkatli olmak, her ilişki dinamiğine özgü bir şeydir. Bazı çiftler için özenli olmak, partnerinizin ruh hallerine karşı dikkatli olmak anlamına gelirken, bazıları için ise önemsediklerini göstermek için onlara en sevdikleri yemeği yapmak anlamına gelebilir.
Buradaki fikir, eşinizin bireysel ihtiyaçlarına karşı duyarlı olmak ve çift olarak bağınızın zayıflamasına izin vermemektir. Dikkatli olmak, eşlerimize değer verdiğimizi göstermenin ve onları önemli ve özel hissettirmenin bir yoludur . Onlar hayatımızda özel bir yere sahiptir ve onlara dikkat etmek bunu gösterir.
Bu nedenle bir ilişkide dikkat eksikliği farklı çiftler için farklı anlamlar da taşıyabilir. İlişkilerde bilgisizlik ve detaylara dikkat etmemek, ilişkide farklı şekillerde kendini gösterebilir.
Bir çift için sabahları 'Seni seviyorum' dememek, partnerini aktif olarak ihmal etmek kadar ağır olabilir. Peki nasıl daha fazla dikkat edersiniz? Karınıza, kocanıza veya partnerinize karşı daha dikkatli olmak için ne yapabilirsiniz? Hadi çözelim.
İlgili Okuma: Sevgili kocam kirli bir hastanede yanımda durduğunda
Partnerime nasıl daha fazla ilgi gösterebilirim?
Her ilişki benzersiz olsa da kız arkadaşınızın/partnerinizin bir ilişkide yeterince dikkatli olmadığınızı hissettiğini hissedebilirsiniz. Böyle bir durumda, sevdiğiniz birine ilgi göstererek durumu düzeltmek için yapabileceğiniz birkaç şey var:
- Dinleyin: Dinlemek her ilişkide önemlidir. Çoğu zaman partnerimizi duyarız ama aslında onu dinlemeyiz, bu da onların bir ilişkide ilgi görmediklerini hissetmelerine neden olabilir.
- Birbirinizle plan yapın: Çoğu zaman, bir rutinin sürekli angaryası, ilişkiniz de dahil olmak üzere hayatınızdaki her şeyin durgun olduğu hissine neden olabilir. Partnerinizden bölünmemiş bir ilgi görmediğinizi hissedebilirsiniz. Monotonluğu kırmak için birbirinizle planlar yapabilirsiniz; bu, ev yapımı bir akşam yemeği randevusu veya sinema randevusu kadar basit olabilir.
- Şikayetlerini görmezden gelmeyin: Partnerinizin sürekli olarak aynı konulardan şikayet ettiğini hissedebilirsiniz ancak onun şikayetlerini göz ardı etmeyin. Bunu yaparsanız, sizin açınızdan belirgin bir dikkat eksikliği hissedebilirler.
- Onlara kendilerini özel hissettirin: Sahip olduğunuzu düşündüğünüz günleri hatırlayın ruh eşini buldun? Bu aynı kişi ve kendilerini özel hissetmeyi hak ediyorlar. Romantik randevu geceleri planlayın veya eski bir randevunuzu yeniden yaratın. Bu kesinlikle partnerinizin dikkat eksikliği hüznünden kurtulmasını sağlayacaktır.
- Gezi planlamak: Uzun vadeli bir ilişkinin canlanması için hiçbir şey, size rahatlama, gevşeme ve daha yakın bağlar kurma fırsatı veren iki kişilik bir tatilden daha iyi olamaz
- Onlarla iletişim kurun: İletişim çoğu zaman çoğu ilişkiyi kurtarmanın anahtarıdır. Her türlü şüpheyi gidermenize, birbirinize olan sevginizi güvence altına almanıza ve güçlendirmenize yardımcı olur. Daha etkili iletişim için bu iletişim ipuçlarını kullanın
Farkına varmamız gereken şey, ilişkilerde dikkat eksikliği olduğunda insanların hissedebileceği bir geride bırakılma hissinin olduğudur. Özgür ve açık diyaloğun düzenli bir faaliyet haline gelmesi gerekiyor. Kendimizi zihinsel sağlık konusunda eğitmek ve ayrıca evlilik ve romantik ilişkilerin gelişen biçimleri hakkında daha fazla konuşmak da aynı derecede önemlidir.
Çocuklarımıza topraklarımızın nehirleri, insanlarımızın siyaseti, atalarımızın dilleri hakkında çok şey öğretirken, çoğu zaman onları gönül meseleleriyle doğru şekilde baş edebilecek şekilde donatmayı başaramıyoruz. Onlara rızayı öğretmiyoruz, aşkın nasıl işlediği hakkında konuşmuyoruz. Ama aşkı kendi başlarına keşfetmeleri için onları gönderin.
Her aşk deneyimi benzersiz ve öznel olsa da oyunun birbirimizle paylaşabileceğimiz temel kuralları vardır. İnsanlara nasıl iletişim kuracaklarını öğretmeliyiz ki birbirlerine tanıklık etmeye devam etsinler. Eğer dünyayı döndüren şey sevgiyse, sevgiyi sürdüren de açık iletişimdir ve buna daha fazla ihtiyacımız var. Özellikle bölünmemiş dikkat eksikliğinin açıkça hissedilebildiği ilişkilerde.
Mutlu bir evliliğin bu 9 kuralı size "Bu kadar mı?" dedirtecek.
Depresyonun ilişkileri etkilemesinin ve yok etmesinin 5 yolu
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
Yazar, dikkat eksikliğinin etkilerinden birinin depresyon, boşluk hissi vb. olduğunu belirtti. Ancak bir diğer önemli sorun da dikkat eksikliği nedeniyle kopya çekmektir. Sevgi, sorumlulukları ustaca yerine getirmek ve aileye bakmak, sözsüz ifadeler veya odaklanmış dikkat olarak ifade edilebilir. Artık bencil sahtekarlar evlilikteyken (sadece baştan çıkarıcı veya zor durumlara maruz kaldıklarında utanmaz sahtekarlar olduklarını bilirler), çoğunlukla ilgi arayan, ilgi görmediklerinde eşi suçlar ve aldatmaya yol açacak şekilde evliliğin dışından birini ararlar. Bencil sahtekarlar olduklarından, evliliğin bağlılığı ve kutsallığından eşit derecede sorumlu olmalarına rağmen ne istediklerini veya ilişkide neyin eksik olduğunu tartışmazlar ve sorunları çözmezler. Eşleri aile için kıçını yakarken, bu insanlar dikkat çekmek için vücutlarını (erkek veya kadın) üçüncü kişilerle paylaşırlar. Anlayamadıkları ya da yasaktan keyif aldıklarını bilseler bile, hiçbir sorumluluk ve koşul olmadığında, yeryüzündeki her ahlaksız, karaktersiz, utanmaz (erkek ya da kadın) samimiyetin tadını çıkarmak için ilgi gösterebilir/aldatanı özel kılabilir. aldatanla. Sitenin yakışıklı bekçisi ya da sokaktaki erkek ve sik bile kişideki sözde “BEN”i, arzu edilme hissini, midesinde kelebekler uçuşmasını vb. ortaya çıkarabilir. Yeterli ilgiyi gören çift, aldatmaya başvurmak yerine partneriyle dürüst bir iletişim kurmalıdır. Benzer şekilde, eğer bir kişi bir ilişkiye giriyorsa, çok fazla ilgi arayan ve er ya da geç aldatma olasılığı olan kişilerden kaçınmak daha iyidir. Onlardan kaçınmak, onlara sahip olmak ve ömür boyu parmaklarınızı yakmak yerine daha iyidir. Sonuçta “Ghar Ki Chor Ko'yu Tanrı bile yakalayamaz” diye bir söz var.