Bir İlişki İstemeyi Nasıl Durduracağınıza İlişkin 20 İpucu

Görünüşte aşk hikayeleri ve masalsı sonlara takıntılı bir dünyada, romantik bir ilişki arzusu çoğu zaman düşüncelerimizi tüketebilir. Ancak, kendini keşfetme ve kişisel tatmin yolculuğuna çıkmanın hayati önem taşıdığı bir zaman gelir. Bir ilişki istemeyi nasıl bırakacağınıza dair hızlı bir ipucu yok, ancak sizi bu ruh haline götürecek birçok adım var.

Araştırmalar, bazı durumlarda bekar kişilerin özerklik ve kişisel gelişim alanlarında daha fazla ilerleme kaydettiğini göstermiştir. Bu nedenle, amaç, gelişim ve memnuniyetle dolu bir hayat yaşamanız için, hayali bir partnerden sevgi ve şefkat beklemeyi bırakmanız için 20 pratik ipucu derledik. Gelin, mutluluğa giden yolu romantik bir arayışın sınırlarının ötesinde yeniden tanımlayalım.

Neden Bir İlişki İçin Çaresiz Hissediyorum?

Bir ilişki için çaresizlik hissi genellikle kültürümüzde önemli bir faktör olan amatonormatiflik nedeniyle ortaya çıkar. Amatormativite, mutluluğun ve tatminin birincil kaynağı olarak romantik bir ilişkiye toplumsal olarak aşırı vurgu yapılmasıdır. Medyadaki ve sosyal platformlardaki idealize edilmiş görüntüler, bir partneri güvence altına alma konusunda aciliyet ve baskı duygusu yaratır. 

Ayrıca kişisel güvensizlikler, geçmişteki reddedilme deneyimleri ve duygusal destek eksikliği de bu çaresizliğe katkıda bulunur. Amatonormatifliği anlamak ve ele almak, bu toplumsal etkilerle mücadele etmek ve ilişkiler ve özsaygı konusunda daha sağlıklı bir bakış açısı geliştirmek için çok önemlidir. Bir partnere duyulan ihtiyaçtan nasıl kurtulacağınızı öğrenmeden önce, bir partnere ihtiyaç duymanızın ardındaki 5 olası nedeni burada bulabilirsiniz:

 1. Özerklik korkusu kişinin romantik bir ilişki istemesine neden olabilir

Bazı insanlar bağımsız olma, karar verme veya kendi başlarına güven verme konusunda endişeli hissedebilirler. Bir ilişkiyi, rehberlik ve rahatlık için başka birine güvenmenin bir yolu olarak algılayabilirler ve bu da bir partnere yönelik umutsuz bir arzuya yol açabilir. 

Bu makalede belirtildiği gibi, duygusal bağımlılık durumunda , "genellikle neredeyse tüm ihtiyaçlarınızı karşılamak için partnerinize bel bağlarsınız. Sıkıntı yaşadığınızda, duygularınızı kendiniz yönetmeye çalışmadan önce hemen ona yönelebilirsiniz." Kendinizi geliştirmeye ve en iyi halinize ulaşmaya odaklandığınızda, bir ilişkiye de odaklanabileceksiniz.

2. Kişisel sorunlardan kaçmak için romantizmi tercih edebilirsiniz

Bir ilişki için çaresiz hissetmek bazen kişinin dikkatini kişisel zorluklardan veya çözülmemiş sorunlardan uzaklaştırmasının bir yolu olabilir. 

• Bazıları, günlük stres veya endişe gibi ele almak istemedikleri kişisel mücadelelerinden uzaklaşmak için romantik ilişkiler ararlar.
• Bazı insanlar romantik ilişkileri şunun için kullanır: partnerinden onay istemek ve güvensizliklerini ve kendilerinden şüphe etmelerini maskelemek için sevgiye değer. Bir ortak onların kendilerini güvende ve emniyette hissetmelerine yardımcı olur

İlgili Okuma: Bekar Olmanın İlişkide Olmaktan Daha İyi Olmasının 6 Nedeni

3. “Neden sürekli bir erkek arkadaş/kız arkadaş istiyorum?” sorusunun cevabı toplumsal baskı olabilir.

Bir araştırmaya göre, ergenliğin ortalarına gelindiğinde çoğu çocuk en az bir romantik ilişki yaşamış oluyor. Bu toplumsal beklenti, onları sayısız flört uygulamasında aceleyle gezinmeye ve umutsuz bir ilişkiye atılmaya itiyor. İşte bir ilişkiye ihtiyaç duymamız için nasıl baskı altında olduğumuz:

• Sosyal medya karşılaştırmaları: Görünüşte mükemmel ilişkilerin sosyal medyada sürekli olarak sergilenmesi, herkesin uyum sağlaması konusunda söylenmemiş bir beklenti yaratıyor. Başarının ölçüsü haline geliyor
• Aile toplantıları ve sorular: Aile üyelerinden ya da arkadaşlardan gelen 'iyi niyetli' konuşmalar: “Şu insana bak, senin tipine benziyor. Onlarla çıkmak istemez miydin?” Bir ilişki içinde olmanın herkes için bir ihtiyaç olması gerektiğine dair toplumsal inancı güçlendirin. Aksi takdirde, güvenliğiniz için güvendiğiniz çevrelerde uyumsuz biri olarak kabul edilirsiniz
• Akranlar arasındaki gündelik diyaloglar: "Hâlâ bekar mısın?" gibi gündelik sözler Herkesin bir ilişki içinde olması gerektiğine dair toplumsal beklentiyi bir kez daha ileterek gereksiz baskıyı artırın

4. Kültürel veya dini beklentiler sizi bir ilişki konusunda çaresiz bırakabilir

Bir araştırma , "insanlar ne kadar dindarsa, çoğu dini öğretinin merkezinde yer alan evliliğin kutsal veya ahitsel niteliği hakkındaki kavramları o kadar ciddiye aldıklarını" gösteriyor. Bu durum, bireylerin sağlıksız kararlar almasına ve hemen ciddi bir ilişkiye girmesine yol açıyor. Örneğin:

• Birçok kişi, kültürel değerler ve gelenekler arasında uyumu sağlamak ve aile hayatı için ortak bir temel oluşturmak amacıyla aynı inanca sahip ortaklar arar.
• Bir kişinin evli olmaması veya evli olmaması, Tanrı'dan korkan birçok insan tarafından bir tabu olarak kabul edilir. evli çiftin çocuğu yok. Ortaya çıkan dedikodu ve baskı, kişinin evliliğe yol açacak bir ilişki içinde olma isteğini doğurur 

Eğer bu sizseniz, bir ilişki istemenin kötü bir şey olmadığını bilin. Sorun değil, ilişkilerin romantikleştirilmiş versiyonuna veya bir ilişkide olmamayla ilgili damgalanmaya odaklanmak. Sahip olduğunuz dini inançlar içerisinde kendi kimliğinizi bulmaya çalışın. 

Kültürel veya dini beklentiler nedeniyle kişi bir ilişki içinde olma konusunda çaresiz hissedebilir.

5. Güvenlik ve istikrar için bir ortak isteyebilirsiniz 

Pek çok kadın için toplumsal koşullanma, hayatlarında bir erkeğe sahip olmanın toplumsal ve finansal güvenlikle eş anlamlı olduğu inancını aşılıyor. Bu şartlanmadan kurtulmak, stereotiplere meydan okumayı ve kişisel güç ve bağımsızlığın daha mutlu ve istikrarlı bir yaşamın yolunu açan şey olduğunu ve bunun daha sonra isterseniz bir ilişkiye yol açabileceğini kabul etmeyi içerir.

Ayrıca, birini bulduğunuzda, bir ilişkide daha fazlasını istemenin yanlış olmadığını, ancak tüm ihtiyaçlarınızı veya yüklerinizi partnerinize yüklemenin yanlış olduğunu unutmayın. Bu nedenle, bunu ne zaman yaptığınızın farkında olmaya çalışın ve bir adım geri atın.

İlgili Okuma: Sonsuza Kadar Bekar Olabileceğinizin 17 Belirgin İşareti – ve Bunun Kötü Bir Haber Olmamasının Sebebi

Bir İlişki İstemeyi Nasıl Durdurabilirim?

İlişki durumunuzu takıntı haline mi getiriyorsunuz? Kendinizi "Neden bir erkek arkadaş/kız arkadaş istemeye devam ediyorum?" diye merak ederken buluyor musunuz? veya "Ayrılmış olmama rağmen neden bir partnere bu kadar ihtiyacım var?" Bu son derece doğaldır ve bu çaresizlik durumunun üstesinden gelebilirsiniz. Kendinizi 'tam' kılmak için romantik nitelikteki sevgiyi istemeyi bırakmanın yollarını arıyorsanız, 20 ipucundan oluşan derlememizi okumaya devam edin:

1. Kendini keşfetmeye odaklanın ve bağımsızlığı benimseyin

İlgi alanlarınızı, tutkularınızı ve değerlerinizi keşfetmek için zaman ayırın. Romantik bir ilişkinin dışında birey olarak kim olduğunuzu keşfedin. Nelerden hoşlandığınızı ve nelerden hoşlanmadığınızı öğrenin. Bu, cinsel tatmin için de geçerlidir. Bu yeni kazanılan öz farkındalık, gelecekteki ilişkinizi olumlu yönde etkileyecektir. Ciddi bir ilişkiye atlamak yerine , bekar olmanın tadını çıkarmanın bazı yolları şunlardır:

• Enerjinizi tüketen taahhütlere hayır demeyi öğrenin
• Teknolojiyle bağlantınızı kesin ve ekranlardan ve dikkat dağıtıcı unsurlardan uzaklaşmak için biraz zaman ayırın
• Randevulara çıkmak gibi bazı yalnız aktivitelere katılmaya çalışın.
• Bir süre ilişki istemeyi bırakmak için kendinize biraz zaman ayırın. Belki yemek pişirme derslerine katılıp kendinize güzel bir akşam yemeği hazırlayabilirsiniz.

Bağımsızlığınızı tam olarak benimsediğinizde, onlara bir özgüven duygusu getireceğiniz için ilişkileriniz gelişecektir.

Uzmanlar tarafından desteklenen daha fazla bilgi için lütfen YouTube kanalımıza abone olun.

2. Romantizm içermeyen kişisel hedefler belirleyin

Hayatta bir ilişki istemeyi düşünmekten daha fazlası var. Kişisel gelişiminize öncelik verdiğinizde, bir partnere sahip olmanın ötesinde mutluluk bulacaksınız. Bu nedenle, enerjinizi aşağıdaki gibi kişisel kilometre taşlarına ve hedeflere ulaşmaya yönlendirin:

• Bir günlük veya postere kişisel hedefler belirleyin ve enerjinizi bu hedeflere ulaşmaya yönlendirin 
• Başarılarınızı kutlayın ve hayallerinizin peşinden gitmek için kendinize meydan okuyun
• Deneyimlemek istediğiniz harika şeylerin bir listesini oluşturun ve her birini başarmak için çalışın.

İlgili Okuma: Aseksüeller (ASE) Hakkında 8 Mit

3. Arkadaşlıklarınızı aktif olarak geliştirin

Arzu edilmeyi ve sevilmeyi isteme sürecinde, en iyi arkadaşlarınızı unutmayın. Bir arkadaşlık ve bir ilişki arasında seçim yapmanız gerekiyorsa, arkadaşlığı seçin. Hayatınıza neşe, destek ve arkadaşlık getiren arkadaşlarınızla derin ve anlamlı bağlar kurun. Bu, bir ilişki istemeyi bırakma arayışınızda bir katalizör olabilir.

• İletişimi düzenli olarak başlatın
• Arkadaşlarınız konuşurken aktif olarak dinlemeyi öğrenin
• Destekleyici olun ve hem neşeli anlarda hem de zorluklarda arkadaşlarınızın yanında olun
• Platonik arkadaşlıklar, sarılma ve kucaklaşma şeklinde de fiziksel yakınlık sunabilir; bu nedenle bu sohbeti onlarla açın

4. Bir ilişki istemeyi nasıl bırakabilirsiniz: Kişisel bakım uygulayın

Başkasından sevgi istemeyi bırakabilirsin ama onu kendinden istemeyi de bırakma. Egzersiz, meditasyon ve hobiler gibi kişisel bakımı teşvik eden faaliyetlere katılarak sağlığınıza öncelik verin. Size neşe getiren bir şey yeterlidir. 

• Ruhunuzu şefkatle, olumlu olumlamalarla ve şükranla besleyin
• Kusurlarınızı kucaklayın ve benzersizliğinizi kutlayın
• Başkaları anlamasa veya garip bulsa bile, kalbinizin neşeyle şarkı söylemesini sağlayacak şeyler yapın. Örneğin erkekler zihinsel sağlıkları için örgü örmeye başladıklarında

5. Bekarlığın hüznünü yenmek için kendinize güven geliştirin

Kendilerini unutan insanlar, sonunda tüm odaklarını bir ilişki istemeye odaklarlar. Güçlü yönlerinize odaklanın, kişisel gelişim üzerinde çalışın ve olumlu bir kişisel imaj geliştirin. Güven inşası yoluyla bir ilişki istemeyi nasıl bırakacağınıza dair bazı ipuçları:

• Tuhaflıklarınızı ve benzersiz niteliklerinizi yargılamadan gözlemleyin
• Öz eleştiriyi öz şefkatle değiştirin 
• Olumsuz düşünceleri olumlu olumlamalarla değiştirin
• Yol boyunca ilerlemenizi ve başarılarınızı kutlayın
• Konfor alanınızın dışına düzenli olarak çıkın ancak zorlamayın

Kişisel bakım uyguladıkça kalbiniz memnuniyetle parlayacak ve gerçek sevgiyi hayatınıza çekecektir. İçinizdeki ışığın parlamasına izin verin, aradığınız sevginin de içinizde olduğunu keşfedeceksiniz. 

6. Sağlığınıza öncelik verin

Sevincinizi tüketen veya sağlığınızı tehlikeye atan faktörleri değerlendirin. Bunaltıcı taahhütlere hayır demeyi öğrenin ve toksik aileniz ve arkadaşlarınızla sıkı sınırlar oluşturun. Bazen sadece çaresizlik veya yorgunluk hissinden dolayı partner ararız. Veya desteklendiğimizi hissetmediğimiz için. 

Öyleyse ilk adım, hayatınızdaki gereksiz şeyleri ortadan kaldırmaktır. İlişkiyle ilgili uyarı işaretlerini sürekli göz ardı eden kişi olmayın. Zamanınızı ve zihinsel alanınızı olumsuzluktan ve gerçekçi olmayan beklentilerden arındırarak, daha sağlıklı bir yaşamın yolunu açarsınız. Bu aynı zamanda bir ilişki özleminden kurtulmanıza da yardımcı olur.

İlgili Okuma: 30'lu Yaşlarda Bekar Olmakla Nasıl Başa Çıkılır – 11 İpucu

7. Sürekli bir ilişki istemeyi düşünüyorsanız toplumsal normlara meydan okuyun

Evliliği ve ömür boyu bağlılığı çevreleyen geleneksel beklentileri ve normları sorgulamak, kendinizi bir ilişki umutsuzluğundan kurtarmanın çok önemli bir adımıdır. Bu normlara etkili bir şekilde meydan okumak için aşağıdakileri göz önünde bulundurun:

• Mutlu bekar insanlarla arkadaş olun: Bekar yaşamı seçenleri de kapsayacak şekilde sosyal ağınızı genişletin. Bağımsızlığını benimseyen insanlarla etkileşim kurmak mutluluk ve başarıya dair alternatif bakış açıları sağlayabilir
• Amatonormativite hakkında konuşun: İlişkilerle ilgili toplumsal beklentiler hakkında arkadaşlarınızla, ailenizle veya akranlarınızla açık konuşmalar yapın. Bu normlara meydan okuyan tartışmaları teşvik edin, böylece kişisel mutluluk konusunda daha kapsayıcı ve empatik bir anlayışı teşvik edin.
• Düşüncelerinizi yeniden çerçeveleyin bekar olmakla ilgili: Bir ilişki içinde olmanın tamamlanmaya giden tek yol olduğunu öne süren içselleştirilmiş toplumsal normlara meydan okuyun. Bekarlığın geçerliliğini bilinçli ve tatmin edici bir seçim olarak onaylayın
• Geleneksel olmayan ilişki yapıları hakkında bilgi edinin: İster çok eşlilik olsun, açık ilişkilerveya diğer alternatif modelleri kullanarak, ilişki olasılıkları yelpazesini anlamak, çok yönlü bir bağlantının nelerden oluştuğuna dair bakış açınızı genişletebilir.

8. Bir şükran pratiği geliştirin

Öz sevgiyi geliştirmenin en iyi yollarından biri, şükran duymayı öğrenmektir. Çevrenizdeki her şey için minnettar olmayı öğrendiğinizde, bir ilişkiye duyduğunuz umutsuzca özlem çok daha az olacaktır. Bunu yapmanın bazı kolay yolları şunlardır:

• Minnettarlık yolculuğunuzu bir arkadaşınızla paylaşın veya minnettarlığınızı ifade etmeye adanmış küçük bir grup oluşturun. Neye müteşekkir olduğunuzu düzenli olarak tartışmak sorumluluk sağlar ve olumlu bir deneyimin paylaşılmasını sağlar
• Her gün birkaç dakikanızı minnettar olduğunuz üç şeyi not etmeye ayırın. Bu basit uygulama olumlu bir bakış açısını teşvik eder ve odağınızı hayatınızın olumlu yönlerine kaydırmanıza yardımcı olur.
• Minnettar olduğunuz anları, deneyimleri veya şeyleri yazacağınız şükran notlarını saklayabileceğiniz bir şükran kavanozu veya kutusu oluşturun. Pozitifliği artırmak için bu notları periyodik olarak tekrar ziyaret edin

Minnettarlığı teşvik ettikçe odak noktanız umutsuz özlemden mevcut deneyimlerinizin zenginliğini kucaklamaya doğru kayar. Yaşamınızdaki bolluğu kabul ederek, kendi içinizde memnuniyet bulacak, ilişki arayışınızı daha az baskıcı hale getirecek ve gerçek arzularınızla daha uyumlu hale getireceksiniz.

9. Yeni hobileri ve ilgi alanlarını keşfedin

Okuyarak, atölye çalışmalarına katılarak veya ileri eğitim alarak kişisel gelişiminize yatırım yapabilirsiniz. Bilgi ve becerilerinizi istediğiniz hızda genişletin. Bu tatmin duygusu, dışarıdan onaylanma ihtiyacını azaltır. Sizi heyecanlandıran alanlarda öğrenme ve büyüme fırsatını yakalayın. Bunu yapmanın bazı yararları şunlardır:

• Neşeli ilgi alanları ufkunuzu genişletir, benlik duygunuzu zenginleştirir 
• Merakınızı ve tutkunuzu harekete geçirmek zihni sağlıklı bir şekilde yönlendirir 
• Kendinizi daha derinden anlamanıza ve yeni bağlantılara ve yüreklendirici deneyimlere yol açabilir.

İlgili Okuma: Bekar Olmanın İlişkide Olmaktan Daha İyi Olmasının 6 Nedeni

10. Kendinizi bir ilişki istemekten alıkoymak için seyahat edin ve keşfedin

Kendi başına seyahat etmek ve keşfetmek kişisel gelişime yardımcı olabilir

Görmek istediğiniz yeni yerler mutlaka vardır. Daha fazla seyahat etmeyi ve keşfetmeyi hedefleyin. Maceralara atılın, yeni yerler keşfedin ve bakış açınızı genişletmek ve unutulmaz deneyimler yaratmak için kendinizi çeşitli kültürlere bırakın. Kadınlar için yalnız seyahat etmek, özgürlüklerini yeniden kazanmalarına yardımcı olur. Ancak, aşağıdaki ipuçlarını aklınızda bulundurun:

• İlgi alanlarınıza ve konfor seviyenize uygun bir destinasyon seçin
• Mümkün olduğu kadar ileriyi planlayın, ancak biraz esneklik ve kendiliğindenlik sağlamaya çalışın
• İlk yalnız seyahatinizse küçük başlayın
• Hafif ve akıllı paketleyin
• En önemlisi bağlantıda kalın ve güvende kalın. Seyahat planlarını güvenilir yakınlarınızla paylaşın 

11. Gönüllü olun ve karşılığını verin 

Bir araştırma, gönüllülük faaliyetlerinde bulunan kişilerin genellikle hayatlarında daha fazla memnuniyet duyduklarını ortaya koymuştur. Sosyal hizmetler, destek, kaynak ve topluluk duygusu sağlayarak aidiyet duygusunu güçlendirir ve yalnızlığı azaltır.

Nezaket ve hizmet eylemleriyle topluluğunuza katkıda bulunabilir ve başkalarının hayatlarında olumlu bir etki yaratabilirsiniz. Bir hayvan barınağında gönüllü olun (hayvanların şefkatini istemeyi kim bırakabilir?). Veya kalbinize yakın olan başka bir nedeni seçin. Bu, sevginin bir kısmını geri vermenize ve biraz daha fazla hissetmenize yardımcı olacaktır.

12. “Bekarım” korkusundan kurtulmak için cinsel özgürlüğü geliştirin

Birçok insan için, güvenli ve karşılıklı rızaya dayalı cinsel uygulamalara yönelmek, hayattan daha fazla memnun olmak için çok önemlidir. Bir ilişki için umutsuzluğa kapılmamak için önce cinsel açıdan kendinize bakın. Bu genellikle kendimizi başkalarına bağımlı bulduğumuz bir alandır. Kendinizi tatmin etmenin birçok yolu vardır ve en basitlerinden biri zevk yardımcılarıdır. 

Bu deneyim yelpazesini utanmadan kucaklarsanız, yalnızca cinsel tatmin için başkalarına aşırı bağımlılıktan kurtulmakla kalmayacak, aynı zamanda kişisel güçlenme ve derin bir öz-bağlantı da kazanabileceksiniz. Sonra, doğru kişiyi bulduğunuzda , bir ilişkide cinsel olarak daha fazlasını istemek, ifade edilmesi kolay bir ihtiyaç olacaktır. Çünkü artık yatakta tam olarak ne istediğinizi biliyorsunuz.

İlgili Okuma: Teknolojik Müdahalelerle İlişkileri Mahveden 7 İşaret

13. Rahatsız edici duygularla oturabilmek için farkındalık pratiği yapın

Anın içinde olmaya çalışın, kişisel farkındalığınızı geliştirin ve kendi düşünceleriniz ve duygularınız hakkında daha derin bir anlayış geliştirin. Aynı zamanda genel sağlığı, iç huzuru ve kendini kabul etmeyi de sağlar. Farkındalık uygulamasının bazı yolları şunlardır:

• Topraklama teknikleri: Çaresizlik duyguları ortaya çıktığında duyularınıza dikkat edin. Gördüğünüz, duyduğunuz, kokladığınız, tattığınız ve dokunduğunuz şeylere odaklanarak şimdiki anla bağlantı kurun. Bu, dikkatin ilişkiyle ilgili kaygılardan uzaklaşmasına yardımcı olur
• Düşünceyi zorlayan aktivite: Umutsuz düşünceler yüzeye çıktığında bunların geçerliliğini sorgulayın ve bunların yerine daha dengeli ve gerçekçi bakış açılarını koyun. Farkındalık, otomatik olumsuz düşüncelerden mesafe yaratmaya yardımcı olur

Kendinizle ve duygularınızla daha derin bir bağlantı geliştirdikçe, dışarıdan onaylanma ihtiyacı azalır ve gerçek mutluluğun kendi iç dünyanızın zenginliğinde yattığını keşfedersiniz.

14. Bir ilişkiyi bu kadar çok istemeyi bırakmak için geçmiş deneyimlerinizi işleyin

Geçmiş ilişkilerinizi gözden geçirin , onlardan ders çıkarın ve duygusal yaraları veya çözülmemiş sorunları iyileştirmeye çalışın. İşte bunun size nasıl yardımcı olacağı:

• İlişkilerle ilgili deneyimler şimdiki zamanda romantizme yaklaşma şeklimize katkıda bulunur, bu nedenle geçmişi çözmeye veya geçmişi kabul etmeye odaklanın. Bu kapanış duygusal iyileşmeyi ve gelecekteki ilişkilere daha sağlıklı bir yaklaşımı teşvik eder.
• Geçmiş ilişkilerinize bağlı duyguları anlamak iyileştirebilir, dayanıklılığı geliştirebilir ve duygusal açıdan sağlıklı bir zihniyet geliştirebilir
• Bu aynı zamanda arzularınız, anlaşmayı bozucularınız ve ilişki hedefleriniz hakkında size daha fazla netlik sağlayacaktır.

15. Olumlu olumlamalarda bulunun

Bir çalışma, "kendini onaylamanın, bireylerin temel değerler gibi öz değer kaynakları üzerinde düşünmelerine olanak tanıyarak öz yeterliliği yeniden kazandırabileceğini" göstermektedir. Bazen kendi benliğimizi unuturuz. Bekar olmanın size verdiği değeri ve memnuniyeti onaylayın. Bekar olmanın getirdiği faydaları ve fırsatları kendinize hatırlatın. Kendinizde sevdiğiniz her şeye odaklanın ve kendinizi olduğunuz gibi daha çok kabul etmeye çalışın.

16. Bekar durumunuzu doğrulayan bir destek ağı oluşturun

Kişisel gelişiminize odaklanma arzunuzu anlayan arkadaşlarınız, aileniz veya destek gruplarınızın olması önemlidir. Güçlü bir bakım ağıyla, bir ilişkinin bu boşluğu doldurmasını umutsuzca istemeden hayatınızı sürdürebilirsiniz. 

• İlişkileri olan insanlarla bir süre takılmaktan bir adım geri atmaya çalışın
• Hayatlarında başarılı olan bekar insanlarla biraz daha zaman geçirin
• Kendinizi keşfetme yolculuğunuzu kutlayan anlayışlı ve sevgi dolu bireylerle çevreleyin
• Bu insanlar ve gruplar, ihtiyaç duyduğunuz ve hak ettiğiniz çok ihtiyaç duyulan duygusal desteği ve doğrulamayı sağlayabilir. Bu teşvik ve arkadaşlık, güvenlik ve aidiyet duygusunu geliştirebilir.

17. Arkadaşlık uygulamalarına ve sosyal medyaya ara verin

Başkalarının ilişkilerine sürekli maruz kalmaktan kopmak, odak noktanızı içe, kendi içinizdeki tatmini bulmaya doğru kaydırabilir. Flört uygulamalarından ve sosyal medyadan ara vermek, kişisel düşünme, kişisel bakım ve düşüncede özgünlük için alan yaratır. Sürekli karşılaştırmalardan, dış onaylardan ve baskılardan uzaklaşarak, daha güçlü bir bağımsızlık ve neşe duygusu geliştirecek, ilişki arayışını başkalarından onay almanın bir yolu olmaktan ziyade özgünlüğe dayanan bir seçim haline getireceksiniz.

İlgili Okuma: Boşanmanın Ardından Hayata Devam Etmenize Yardımcı Olacak 25 Motivasyon Verici Söz

18. İlişki takıntısını aşmak için tatmin edici bir kariyer geliştirin 

Mükemmel bir partner arayışı içinde olduğumuz bu yarışta, çoğu zaman hayatın diğer yönlerini unutuyoruz. Zamanınızı ve enerjinizi, size bir amaç duygusu getiren tatmin edici bir profesyonel yaşam kurmaya ayırın. Bu, bir amaç ve başarı kaynağı sağlayabilir ve yalnızca bir ortak bulmaya odaklanmayı azaltabilir. 

Kişisel ve profesyonel gelişim yolculuğuna başladığınızda, gerçek mutluluğun çok yönlü bir yaşamdan kaynaklandığını keşfedeceksiniz. Tutkunuzu ve enerjinizi ödüllendirici bir kariyer oluşturmaya yönlendirerek daha güçlü bir benlik duygusu geliştireceksiniz.

19. Kişisel yansımayla meşgul olun

Kendi isteklerinizi, ihtiyaçlarınızı ve değerlerinizi düzenli olarak değerlendirin. Bir ilişkiye dair arzularınızın gerçek benliğinizle uyumlu olduğundan emin olun. Bir ilişki istemek harikadır ancak çok fazla düşünmeyi gerektirir. 

• Düzenli iç gözlem yoluyla, bir ilişkide gerçekte ne aradığınıza dair daha derin bir anlayış geliştireceksiniz.
• Kendini keşfetme süreci boyunca, anlamlı bir ortaklık arzusunun, birisinin dikkatini dağıtması veya sorunlarınızı çözmesi ihtiyacından ziyade, özgünlükten kaynaklandığını göreceksiniz.
• O zaman hayatınızı tamamlayan değil, hayatınızı tamamlayan gerçek bir bağlantı kurabileceksiniz.

20. Sabırlı olun ve zamanlamaya güvenin

Gerçek bağlantılar genellikle en az beklediğiniz anda gelir. Yolculuğa güvenin ve doğru partnerin zamanı geldiğinde hayatınıza gireceğini bilin. İşleri aceleye getirmeye çalışmayın ve akışta kalmayı öğrenin. Sabırlı olun ve hayatın zamanlamasına güvenin. Doğru kişinin sizi bulacağına güvenin. 

Sonuç olarak, romantik bir ilişkinin amansız arayışından kurtulmak, dönüştürücü bir yolculuktur. Bu makalede verilen 20 pratik ipucunu uygulayarak, odağınızı yeniden yönlendirip bağımsızlığınızı keşfederek bir ilişkiyi bu kadar umutsuzca istemeyi bırakabilirsiniz. 

Hala romantik bir ilişki istiyorsanız, öncelikle kendinizi sevmeye odaklanın, daha sağlıklı bir zihniyet edinin ve kişisel hedefleriniz üzerinde çalışın. Toplumsal beklentileri bir kenara bırakarak ve kişisel gelişimi benimseyerek, acil bir ilişki arzusundan kurtulabilir ve kendi hayatınızda derin bir tatmin duygusu keşfedebilirsiniz. 

Evlenmemenin 9 Harika Faydası

Yılbaşı Gecesinde Bekar veya Üçüncü Tekerlekli Olmakla Nasıl Başa Çıkılır?

Çok Uzun Süre Bekar Kalmanın 7 Psikolojik Etkisi

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder