Yakınlıktan Korkum Var mı? Sınav

Kalbinizi açmak daha çok Pandora'nın kutusunu açmak gibi mi geliyor? Derin bağlantılara özlem duyuyorsunuz ama işler gerçeğe dönüştüğünde kendinizi geri çekilirken mi buluyorsunuz? Eğer öyleyse, yalnız değilsin. Birçok insan değişen derecelerde "yakınlık korkusuYakınlık kaygısı bozukluğu olarak da bilinir. Bu sadece fiziksel yakınlıkla ilgili değil (gerçi bu da bunun bir parçası olabilir), aynı zamanda bir partnerle derin bağlantılar kurma ve duygusal açıdan savunmasız olma konusundaki genel yetersizliktir.

Bu "Yakınlık Korkusu Testi" bir yargılama değil, bir öz değerlendirme aracıdır. ilişki danışmanı Psikoloji alanında yüksek lisans derecesine sahip. Aşağıdaki gibi soruları keşfedeceksiniz:

• kendini buluyor musun ilişkileri sabote etmek daha derin seviyelere ulaşmadan önce?
• Reddedilme veya kontrol edilme korkusu sizi gerçek duygularınızı paylaşma konusunda isteksiz kılıyor mu?
• Olaylar duygusal açıdan yakınlaştığında kaygı veya rahatsızlık yaşıyor musunuz?

Sürekli "Neden yakınlıktan korkuyorum?" diye düşünmeyi bırakın. Yakınlık korkularının (fiziksel veya duygusal) üstesinden gelmenin bir varış noktası değil, bir yolculuk olduğunu unutmayın. Bu test, fobinizi yenmek için başlangıç ​​noktanızdır ve yolunuzu bulmanıza yardımcı olacak kişiselleştirilmiş geri bildirim ve kaynaklar sunar. İster daha derin bir duygusal bağ arzuluyor olun ister cinsel yakınlığınızı geliştirmek istiyor olun, kişisel farkındalık çok önemlidir.

İlgili Test: Bu ilişkide kalmalı mıyım testi

İlgili Test: İlişki testimi sabote mi ediyorum?

Sorular

1. Partnerinize güvenebiliyor musunuz?
   1. Evet
   2. Bazen
   3. Yok hayır
2. Bir sorunla uğraşırken kendinizi izole etme eğiliminde misiniz?
   1. Evet
   2. Bazen
   3. Yok hayır
3. Gündelik fiziksel temastan memnun musunuz?
   1. Evet
   2. Bazen
   3. Yok hayır
4. Partnerinizle yalnız kalmak sizi rahatsız ediyor mu?
   1. Evet
   2. Bazen
   3. Yok hayır
5. Duygularınızı ve düşüncelerinizi partnerinizin önünde rahatça ifade edebiliyor musunuz?
   1. Evet
   2. Bazen
   3. Yok hayır
6. Daha düşük veya engellenmiş bir cinsel dürtü yaşıyor musunuz?
   1. Evet
   2. Bazen
   3. Yok hayır
7. Geçmişte uzun vadeli ilişkiler kurmakta zorluk yaşadınız mı?
   1. Evet
   2. Bazen
   3. Yok hayır
8. Partneriniz tarafından reddedilmekten mi korkuyorsunuz?
   1. Evet
   2. Bazen
   3. Yok hayır
9. Geçmişte hoş olmayan cinsel ilişkiler yaşadınız mı?
   1. Evet
   2. Bazen
   3. Yok hayır
10. Fiziksel olarak yakın olma düşüncesi sizi korkutuyor mu?
    1. Evet
    2. Bazen
    3. Yok hayır
11. Fiziksel görünümünüzden memnun musunuz?
    1. Evet
    2. Bazen
    3. Yok hayır
12. Hiç samimi olmadığınız halde, yakın olmakla ilgileniyormuş gibi davrandığınız oldu mu?
    1. Evet
    2. Bazen
    3. Yok hayır
13. Kendinizi partnerinizden uzaklaştırma eğiliminde misiniz?
    1. Evet
    2. Bazen
    3. Yok hayır
14. Yaptığınız her şeyde mükemmel olmaya mı çalışıyorsunuz?
    1. Evet – 1
    2. Bazen – 2
    3. Yok hayır

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder