Kayınvalidenizden Uzaklaşmak İçin 10 Uygulanabilir İpucu 

Evlilik, hayatınızın güzel ve tatmin edici bir bölümü olsa da, her uzun vadeli ilişkide olduğu gibi, bazı zorlukları da beraberinde getirir. En büyük ve muhtemelen en zorlu zorluk, kayınvalidelerle uğraşmaktır. Özellikle de kayınvalideniz zehirliyse ve sizi sürekli dırdır ediyor veya eleştiriyorsa. Böyle bir durumda hem iç huzurunuz hem de evliliğinizin sağlığı adına kayınvalidenizden uzaklaşmayı düşünebilirsiniz.

Şimdi, unutmayın, zehirli akrabalardan uzaklaşmak ve onları tamamen kesmek iki farklı şeydir. İkincisi daha çekici bir alternatif gibi görünse de her zaman gerçekçi bir seçenek değildir. Kayınvalideniz her zaman bir şekilde hayatınızın bir parçası olacaktır ve geri almasanız bile onlara karşı saygı ve itibarınızı korumalısınız. 

En iyi seçeneğiniz, birkaç sınır belirleyerek ve samimi ve kibar bir ilişki sürdürürken onlarla iletişiminizi sınırlandırarak kendinizi kayınvalidenizden uzaklaştırmaktır. Sağlıklı bir mesafeyi korumak her iki tarafa da yardımcı olacaktır ve muhtemelen hem partnerinizle hem de kayınvalidenizle olan bağınızı güçlendirebilir. Bu hassas dengeyi nasıl kuracağınızı anlamanıza yardımcı olmak için buradayız. 

Kendinizi Kayınvalidenizden Uzaklaştırmayı Ne Zaman Düşünmelisiniz?

Keşke kayınvalidelerimizi ve kayınpederlerimizi seçme gücümüz olsaydı! Ama maalesef yok. Onlar, evliliğin doğal bir parçası. Şanslıysanız, kayınvalideleriniz ve kayınpederleriniz dünyanın en iyi ve en cana yakın insanları olabilir. Öte yandan, manipülatif kayınvalidelerle uğraşmak, ruh sağlığınız ve duygusal refahınız üzerinde büyük bir olumsuz etki yaratabilir. Bu gibi durumlarda, onlarla olan etkileşimlerinizi dikkatlice değerlendirmeniz ve kendinizi onlardan uzaklaştırmaya başlamanız en iyisidir.

Zehirli kayınvalideler farklı şekillerde davranırlar. Çoğu durumda, sizin tarafınızdan tehdit edildiğini hissettikleri için soğuk davranma eğilimindedirler ve bu, kayınvalidenizin sizi aile tartışmalarından, aktivitelerinden ve konuşmalarından dışladığı ve evliliğinizde kendinizi yabancı gibi hissetmenize neden olan durumlardır. Veya yaptığınız her şeyi aşırı derecede eleştirebilirler. Bazı durumlarda, kayınvalideniz eşinizle olan ilişkinize kasıtlı olarak gerginlik ve çatışma yaratmaya çalışarak karışmaya başlar. 

İlgili Okuma: Diğer Kadın Kocanızın Annesi Olduğunda Kocanızla Nasıl Konuşmalısınız?

Düşmanca davranışlarının kökenine inebilirseniz, ilişkiyi onarabilir ve onlarla güçlü bir bağ kurabilirsiniz. Ancak bu tür bir düşmanlığın ortasında olduğunuzda duruma objektif olarak bakmak zor olabilir. Ayrıca, eğer kayınvalideniz zehirliyse ve ilişkinizi düzeltme çabalarınıza karşılık vermek istemiyorsa, kayınpederinizden uzaklaşmaya çalışmaktan başka yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur. Şimdi soru şu: Aranızdaki bağları ne zaman onarmaya devam edeceğinizi ve ne zaman kayınvalidenizle aranıza mesafe koymayı düşüneceğinizi nasıl bileceksiniz? İşte karar vermenize yardımcı olabilecek birkaç uyarı işareti:

• Sizi ve partnerinizi birbirine düşürmeye çalışıyorlar: Kayınvalideniz zehirliyse, en önemsiz konularda sizi ve partnerinizi her zaman birbirinize düşürmeye çalışacaklardır. Sonuç? Kayınvalideniz yüzünden kocanızla kavga ediyorsunuz ya da kayınvalidenizin müdahalesi yüzünden karınızla ilişkiniz gerginleşiyor
• Evlilik hayatınız üzerinde kontrol sahibi olurlar: Kayınvalideniz çift olarak kararlarınıza müdahale ediyorsa, o zaman bir sorununuz var demektir. Zehirli akrabalar sizin ve eşinizin hayatınızı istedikleri gibi yaşamanızı bekler. Bu onların hayatınız ve evliliğiniz üzerinde kontrol sahibi olma yolları
• Seni her zaman aşağılarlar: Yaptığınız her şeyde her zaman bir hata buluyorlarsa, sizi başkalarının önünde aşağılıyorlarsa, kasıtlı olarak sizi incitiyorlarsa veya yokmuşsunuz gibi davranıyorlarsa, bu, kayınvalidenizin zehirli olduğunun ve onlardan uzaklaşmanız gerektiğinin bir işaretidir.
• Yokluğunda senin hakkında dedikodu yaparlar: Saygısız akrabalarınız, siz etrafta olmadığınızda diğer insanlara (arkadaşlarınıza, akrabalarınıza, komşularınıza veya dinlemeye istekli herkese) kötü söz söyleme veya sizin hakkınızda dedikodu yapma eğilimindedir.
• Gizliliğinize veya sınırlarınıza saygı duymuyorlar: Kayınvalideniz habersiz mi geliyor? Size her zaman ne yapmanız gerektiğini, nasıl davranmanız gerektiğini mi söylüyorlar? Eğer öyleyse, o zaman bu kesin bir toksisite işaretidir. Kayınvalidenizle aranıza mesafe koymayı ve sağlıklı sınırlar koymayı düşünmelisiniz

Kayınvalidenizden Uzak Durmak — Neredeyse Her Zaman İşe Yarayan 10 İpucu

Sadece romantik partnerlerinizle değil, arkadaşlarınız, aileniz, komşularınız veya iş arkadaşlarınızla da sağlıklı ilişkiler sürdürmek için sınırlara ihtiyacınız vardır. Kayınvalideniz ve kayınpederinizle paylaştığınız ilişki de farklı değildir. Bu sınırların neye benzeyeceği, onlarla paylaştığınız ilişkinin türüne bağlıdır. İlişki samimi ise, sınırlar evlilik hayatınızın hangi kısımlarını kayınvalideniz ve kayınpederinizle (hatta kendi ailenizle bile) paylaşacağınıza karar vermek anlamına gelebilir. Ancak ilişki gerginse veya kayınvalideniz ve kayınpederiniz saygısızsa , sınırlar onlardan uzaklaşmak anlamına gelebilir.

Kayınvalidenizden uzaklaşmak, tüm iletişimi veya iletişimi kesmek anlamına gelmez. Tabii dinamikler o kadar sıkıntılı değilse, zehirli kayınvalidelerinizi ortadan kaldırmaktan başka bir alternatif göremiyorsanız. Çoğu durumda bu, kendilerini ilgilendirmeyen konulara onların müdahalesini önleyecek şekilde temasın sınırlandırılması anlamına gelir. Ancak bu bile ipte yürümek olabilir. Bu süreçte birisini (özellikle de eşinizi) yabancılaştırmadığınızdan veya rahatsız etmediğinizden emin olmak için, kayınvalidenizle aranıza mesafe koymak için neredeyse her zaman işe yarayan 10 ipucu:

İlgili Okuma: Müstakbel Kayınvalidenizi Etkilemenin 10 Yolu

1. Partnerinizin desteğini aldığınızdan emin olun

Kayınvalideniz partnerinizin hayatındaki en önemli kişilerden ikisidir, bu nedenle eşinizle ebeveynleri hakkında konuşurken sözlerinize dikkat edin. Eşiniz, aileleriyle zor zamanlar geçirdiğinizi bilmeli, ancak hiçbir şekilde onları aşağılıyor veya suçluyormuşsunuz gibi bir ses çıkarmayın; bu, partnerinizin savunmaya geçmesine neden olabilir. Unutmayın, bu karar kendinizi ailenizden nasıl uzaklaştıracağınızı çözmeniz gerektiği anlamına gelir ve bu asla kolay değildir, bu nedenle bu konuşmaya olgun bir şekilde yaklaşmanız gerekir. 

Kayınvalidenizden uzaklaşma konusunu gündeme getirdiğinizde nasıl hissettiğiniz konusunda dürüst olun, nedenlerinizi açıklayın ve aynı zamanda onların söyleyeceklerini de dinleyin. Partneriniz sinirlenebilir veya şaşırabilir ve bu kesinlikle normaldir. Düşüncelerinizi saygılı bir şekilde ilettiğinizden emin olun. Tüm bilgileri işlemeleri için onlara zaman verin. Kayınvalideniz yüzünden kocanızla kavga etme veya karınızla ailesi yüzünden anlaşmazlık yaşama gibi kaygan zeminden aşağı gitmeyin. Böyle anlarda bir partnerin desteğinden daha iyi bir şey olamaz. 

Danışman Regina Wilkey, kayınvalidesi ve kayınpederiyle yaşadığı deneyim hakkında bize şunları söyledi : “Kayınvalidem ve kayınpederim bizden dört saat uzaklıkta yaşıyor olsalar da, benim ve kocamın hayatına çok fazla karışıyorlar. Onlardan uzaklaşmaya, aile etkinliklerinden ve telefon görüşmelerinden kaçınmaya çalıştım ama bunu kınamaya başladılar. Tüm bunların içinde, işleri kolaylaştıran tek şey John'un desteği. Beni savunduğunda artık kendimi kötü hissetmiyorum. Çünkü endişelerimi ona her zaman açıkça dile getiriyorum.”

2. Sağlıklı sınırlar belirleyin ve uygulayın

Kayınvalide ve kayınpederinizden uzaklaşmanın en iyi yolu, sağlıklı sınırlar belirlemek ve bunları uygulamaktır. Bu sınırları eşinizle konuşun, bir çift olarak sizin için önemli olan ve işe yarayan şeyleri tartışın, ardından aynı şeyi kayınvalide ve kayınpederinize de iletin. Hepinizin aynı fikirde olması gerekiyor. İşte kayınvalide ve kayınpederinizle sınır koymanın bazı örnekleri :

• Kayınvalidenizin haber vermeden kapınıza gelmesini istemiyor musunuz? Onlara önceden bilgilendirilmeyi tercih ettiğinizi söyleyin
• Ebeveynlik tarzınıza çok fazla müdahale ediyorlarsa, kibarca ama kesin bir şekilde onlara tavsiyeyi takdir ettiğinizi ancak müdahale etmenin onların yeri olmadığını ve bunu kendi yönteminizle halletmek istediğinizi söyleyin.
• Çekmecelerinizi veya belgelerinizi kontrol etme alışkanlıkları varsa, onlara buranın sizin özel alanınız olduğunu ve buna saygı duymalarını istediğinizi söyleyin.
• İşleri dengelemek için, aile olarak, katılan herkesin kabul edebileceği bir sıklıkta birlikte vakit geçirmek için bir plan yapın.

3. Onlarla etkileşim şeklinizi değiştirin

Ne derlerse desinler, yaşlı köpeğe yeni numaralar öğretilemez. Kayınvalideleriniz ve kayınpederleriniz belli bir yaşa geldikleri için belki de kendi bildiklerinden şaşmamış ve başka bir bakış açısını takdir edemez hale gelmişlerdir; bu da genellikle aile dinamiklerindeki çatışmaların kökenini oluşturur . Bununla başa çıkmanın bir yolu, onlarla etkileşim şeklinizi değiştirmektir. Eğer kendi görüşünüzü anlatmaya çalışmak sadece gerginliğe ve sürtüşmeye yol açıyorsa, bunu yapmayın.

Geniş aileniz de dahil olmak üzere kimseye seçimlerinizi açıklamak veya gerekçelendirmek zorunda değilsiniz

Evet, bu, onların dırdırlarına, eleştirilerine veya istenmeden verilen tavsiyelere karşı kalın bir cilt ve sırt üstü bir yaklaşım geliştirmek anlamına gelir; ancak bu, yavaş ama emin adımlarla, liderlik yapacağınız mesajın iletilmesinde harikalar yaratabilir. nasıl uygun görüyorsan öyle yaşa. 

4. İlişkinize karışmalarına izin vermeyin 

Eğer kayınvalide ve kayınpeder yüzünden eşinizle kavga ediyorsanız veya eşinizin ailesi yüzünden ilişkiniz gerginse, muhtemelen onlar sizin aranızdaki ilişkiye müdahale ediyorlardır. Aileden uzaklaşmanın yolunu bulmak hiçbir zaman kolay olmasa da, bu durumda ilişkinizin dinamiklerini gizli tutmak gerekli hale gelir.

Kayınvalidenizle ilişkiniz izin veriyorsa, eşinizin huzurunda, evliliğinizde söz sahibi olma arzunuzun olumsuz etkisi hakkında onlarla doğrudan konuşun. Saygılı ama iddialı bir şekilde onlara, olaya dahil olan herkesin iyiliği için geri adım atmalarına ihtiyacınız olduğunu söyleyin. Onlarla olgun bir konuşma yapmak mümkün değilse, eşinizden bunu aktarmada aracı olmasını isteyin. 

İlgili Okuma: Zehirli Bir Kaynananın 8 İşareti

5. Aile zamanı? Bir programa sadık kalın

Kayınvalidenizle vakit geçirmek için bir programa bağlı kaldığınızdan emin olun. Her iki taraf arasındaki etkileşim keyifli ve rahat olduğu sürece aile olarak birlikte vakit geçirmek sorun olmamalıdır. Habersiz ziyaretlerden kaçınmak için önceden plan yapıldığından emin olun. Kayınvalideler ne kadar çılgın olursa olsun, piknikler, aile yemekleri ve Noel veya Şükran Günü toplantıları arada bir eğlencelidir.

Kayınvalide ve kayınpederden uzak durmak meşru bir seçim olsa da , sürekli olarak onlarla olan planlarınızı iptal etmeyin. Aynı zamanda, onların planlarına veya programlarına uymak için kendi planlarınızdan veya programınızdan ödün vermeyin. Örneğin, Noel'i anne babanızın evinde geçirmeyi planladıysanız, buna sadık kalın. Kayınvalide ve kayınpederiniz son dakika karar verip tatilleri onlarla geçirmenizi istedikleri için planlarınızın bozulmasına izin vermeyin.

Bu, planlarınızın her yerinde öylece yürüyemeyeceklerine ya da sizden sürekli olarak işleri kendi yöntemleriyle yapmanızı bekleyemeyeceklerine dair net bir mesaj gönderecektir. Ayrıca, aile toplantılarındaki konuşmalar garipleşiyorsa veya sizi rahatsız ediyorsa, izin verin ve bu zamanı eşiniz ve çocuklarınızla geçirin. Bu, gücendiğinize veya mutsuz olduğunuza dair açık bir mesaj gönderse bile, bu yine de saldırmaktan daha makul bir yoldur.

6. Kavgalarını kişisel algılamayın

Kayınvalidenizle aranıza mesafe koymayı düşünüyorsanız aklınızda bulundurmanız gereken en önemli şeylerden biri, onların söylediği veya yaptığı hiçbir şeyi kişisel olarak almamaktır. İçinizin rahat etmesi için, size, çocuklarınıza veya eşinize yöneltilen olumsuz yorumları ve alayları görmezden gelin. Bunun ne kadar zor olabileceğini anlıyoruz ama barışı korumak sadece gerekli.

Wisconsin'de eşiyle birlikte yaşayan ve bir kahve dükkanı sahibi olan Adrian, eşinin ailesinin sürekli kendisiyle alay ettiğini düşündüğünü anlattı. “Bana sürekli 'barista' diyorlar ve ben bunu umursamıyorum ama kayınpederim bunu sürekli yapıyor ve müdahaleci kayınvalidem de her zaman kariyer önerilerinde bulunuyor. Görümcelerim de işimle ilgili sürekli şaka yapıyor, beni küçük düşürmeye çalışıyorlar. Ben bir işletme sahibiyim ve yaptığım işten çok mutluyum. Bu yüzden artık kayınpederimi ve kayınvalidemi görmezden geliyorum. Böyle şeyler söylediklerinde gülümsüyorum ve cevap vermiyorum.”

7. Tartışmalara girmekten kaçının 

Eğer kayınvalideniz ve kayınpederiniz sizi sürekli aşağılık hissettiriyor, eleştiriyor , yaptığınız her şeyde –işinizde, ebeveynlik tarzınızda, evinizi yönetme şeklinizde vb.– kusur buluyorsa, bunun zehirli bir ilişki olduğunun şüphesi yok. Buna katlanmanın ne kadar sinir bozucu olabileceğini biliyoruz. Ancak, onların sizi etkilemesine izin vermek ve sakinliğinizi kaybetmek durumu iyileştirmeyecektir.

Bu nedenle onlarla tartışmaya girmekten kaçınmak için elinizden geleni yapın. Kendinize bunun sadece bir Şükran Günü yemeği, bir aile gezisi ya da atlatmanız gereken bir hafta sonu olduğunu hatırlatın. Sakinliğinizi korumak ve yolunuza çıkan alayları veya eleştirileri görmezden gelmek en iyisidir. Tetikleyici olabilecek veya tartışmalara yol açabilecek konulardan kaçının.

Kayınvalideniz, davranışınızı tekrar işaret edebilmek için tepki almak amacıyla sizinle birlikte bir kemik seçmeye çalışacak. Onlara bu tatmini yaşatmayın. Cevabınızda kararlı olun ancak duygularınızı kontrol altında tutun.

8. Tavsiyelerinin yaşam tarzınıza uygun olup olmadığını onlara söyleyin 

“Ama bizim zamanımızda biz…” Bu sözlerle başlayan veya buna benzer bir cümleyle başlayan her cümle, kaçınılmaz olarak hayat seçimleriniz, ebeveynlik yaklaşımınız veya evliliğinizdeki uyum hakkında istenmeyen tavsiyelere yol açar . Bu duruma kapılmak çok kolaydır ve sonra drama başlar. Sürekli eleştirilmenizden dolayı incinirsiniz, kaba bir şekilde yanıt verdiğiniz veya iğneleyici bir yorum yaptığınız için onlar da gücenirler.

Peki böyle bir durumda kayınvalidenizi sırtınızdan tamamen kurtarmak için ne yapabilirsiniz? İstenmeyen tavsiyelerde bulunduklarında, onlara kibarca şunu söyleyin: "Bunun işinize yaramasına sevindim. Ne yazık ki bu bizim yaşam tarzımıza uymuyor.” Şimdi, bunu bir kez yapmanın mesajın iletileceğine dair hiçbir söz vermiyoruz. Ancak bunu tutarlı bir şekilde tekrarlamaya devam edin ve eninde sonunda, kayınvalideniz mesajı alacak ve siz de onların ensenizde nefes almasına gerek kalmadan çok ihtiyaç duyduğunuz bir süreye kavuşacaksınız. 

9. Onay veya doğrulama için onlara bakmayın 

Onların onayını veya onayını aramayı bırakmadığınız sürece muhtemelen ailenizden nasıl uzaklaşacağınızı öğrenemezsiniz. Artık ebeveynlerimizin onayına duyulan ihtiyaç (ve bu belirli bir dereceye kadar kayınvalidemiz için de geçerlidir) içimizde yerleşiktir. Bu nedenle, sizin ve partnerinizin, onlardan "saldırgan kıza" veya "saldırı çocuğuna" ihtiyaç duymayı bırakmak için kendiniz üzerinde çalışmanız gerekecek. 

Kayınvalidelerinizin ve kayınpederlerinizin görüşlerini önemsemeden, inançlarınıza ve seçimlerinize güvenerek hayatınıza devam edebileceğiniz noktaya ulaşmak için gerekli çalışmaları yapın. İşte o zaman, ister onlarla birlikte yaşıyor olun , ister onlara yakın olun, ister kilometrelerce uzakta olun, kayınvalidelerinizden ve kayınpederlerinizden gerçekten uzaklaşmayı başarmış olursunuz.

İlgili Okuma: Kayınvalideniz Sizi Ziyaret Ettiğinde Aklınıza Gelen 10 Düşünce

10. Hiçbir şey işe yaramazsa sessiz muameleye başvurun

Bu, ideal olarak son çareniz olmalıdır. Başka hiçbir şey işe yaramazsa, zehirli kayınvalide ve kayınpederinizi sessizliğe büründürerek ve hayatınızdan tamamen çıkararak onlarla ilişkinizi kesmeyi düşünün. Kayınvalide ve kayınpederiniz belirlediğiniz sınırların hiçbirine uymayı reddeder ve kararlarınıza ve aile hayatınıza müdahale etmeye devam ederse, sessizliğe büründürme yolunu izleyin.

Açık bir mesaj gönderecek ve geri çekilebilirler. Söylediklerine veya davranışlarına tepki vermeyin. Onlara evlilik hayatınızı kontrol etme veya manipüle etme gücü vermeyin. Davranışlarının, akıl oyunlarının ve eylemlerinin sizi etkilemediğini anladıklarında durup size biraz nefes alma fırsatı verebilirler.

Evlilik parkta yürüyüş yapmak değildir. Sadece iki kişiyi değil, iki aileyi içeriyor. Aniden ekstra sorumluluk ve beklentilerle karşı karşıya kalırsınız ve bu yeni ilişkilerde ilerlemek zor olabilir, özellikle de çaba gösteren tek kişi sizseniz. Bizi yanlış anlamayın. Tüm kayınvalidelerin zehirli veya saygısız olduğunu söylemiyoruz. Ancak eğer sizinki hayatınızı emmişse, onlarla güçlü bir bağ kurmak için zamanınızı ve çabanızı harcamanın hiçbir anlamı yoktur. Kayınvalidenizden uzaklaşmak tüm gereksiz dramları azaltıyor ve evliliğinize huzur getiriyorsa, bunu tereddüt etmeden yapın.

SSS

Kocanız Ailesini Sizin Yerinize Seçtiğinde Yapmanız Gereken 12 Şey

Kayınvalidemle İlk Kez Tanıştığımda Hissettiğim 7 Şey

Evlendikten Sonra Ortak Bir Ailede Yaşamak Benim İçin Nasıl Sonuçlandı?

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.