Dr. Avani Tiwari'nin sözleriyle , " Bir kadın orgazm yaşadığında , aşırı bir iyilik hali hisseder ve bu sırada vajinal kaslar kasılır ve akıntı da artar." Ancak kadınlar ve orgazm her zaman birlikte gitmez. Erkeklerin aksine, kadınlar kolayca orgazma ulaşamazlar ve bunun birçok nedeni vardır. Kadınların orgazm olamamalarının çeşitli nedenleri vardır.
Orgazm olmak nasıl bir duygu?
İçindekiler
Bir kadının deneyimlediği orgazm, Masters ve Johnson'ın dört aşamalı modeli kullanılarak açıklanabilir.
Heyecan
Uyarılma sürecinde , kadının cinsel organlarındaki kan damarları genişler. Bu, vulvanın şişmesine ve dolayısıyla vajina duvarlarından sıvı geçişine olanak tanır. Bu durum vulvanın ıslanmasına ve vajinanın genişlemesine yol açar. Bu aşamada kalp atışları artar. Ayrıca, kan damarlarının genişlemesi kadının yüzünün kızarmasına neden olabilir.
Tepsi
Bir noktadan sonra vajinanın alt kısmına giden kan akışı sertleşerek son noktasına ulaşır. Bu süre zarfında meme uçları dikliğini bir miktar kaybeder.
orgazm
Bu aşamada genital kaslar ritmik kasılmalar yaşar. Bir kadın orgazm olduğunda idrar yolundan da sıvı boşaltabilir. Bir kadının yaşadığı orgazm genellikle erkeğinkinden daha uzun sürer.
İlgili Okuma: Kızların Orgazm Olmasını Sağlayabilecek Evde Kullanılabilecek Mastürbasyon Eşyaları
çözüm
Bu, vücudun normal durumuna döndüğü ve nefes almanın da normal seviyeye yavaşladığı son aşamadır.
Kadınların orgazm olması daha mı zor?
“Bir kadının doruğa ulaşmaması normal midir?” diye merak ediyorsanız. o zaman cevap evet. Bu, aşağıda sıralanan çeşitli nedenlerden dolayı gerçekleşir.
Kadınların orgazmı zor bulmasının 13 nedeni
Kadınlar genellikle orgazma ulaşmayı zor buluyor ve çoğu zaman bunun arkasındaki neden hakkında hiçbir fikri yok. Nedenini size anlatıyoruz.
1. Tek bir yerde çok fazla oturmak
Uzun saatler boyunca aynı yerde oturmak muhtemelen pelvik kaslarınızı olumsuz yönde etkileyecektir. Dolayısıyla seks zamanı geldiğinde o kadar çok acı olur ki orgazm olamazsınız. Bu nedenle, eğer masa başı bir işiniz varsa, her birkaç saatte bir kalkıp dolaştığınızdan emin olun. Ayrıca squat ve backbends gibi egzersizler de size yardımcı olacaktır.
2. Yüksek topuklu ayakkabılar
Yüksek topuklu ayakkabılar size yakışabilir ancak çok fazla giymek belinizin alt bölgesinde bulunan psoas kaslarınızın deforme olmasına yol açabilir. Bu kasın cinsel organlarınızla bağlantılı sinirleri olduğu için orgazm olmanız zorlaşabilir . Bunun nedeni, olumsuz etkilenen sinirlerin orgazm için gerekli olan uyarılma mesajlarını iletememesidir.
3. İletişim eksikliği
Dr Avani Tiwari, kadınların orgazm yaşamayı zor bulmasının bir başka nedeninin de Hindistan'da kadınların geleneksel olarak pasif partnerler olması olduğuna dikkat çekti.
Partnerinize sizi neyin tahrik ettiğini söylemezseniz orgazmın güzelliğinden nasıl keyif alabilirsiniz? O bir zihin okuyucu değil!
4. Dehidrasyon
Eğer doruğa ulaşmakta zorluk yaşıyorsanız bu dehidrasyon olabilir; su eksikliği vajinayı kurutur. Bu, penetrasyonu acı verici hale getirir. Bu nedenle, gün boyunca yeterli miktarda su bulundurun, böylece kayma daha kolay olur ve vajinanızın sizi uyandıran kısımlarına ulaşılabilir. Bunu da unutmayın; alkol vücudunuzun susuz kalmasına neden olabilir!
5. Hiç ses çıkarmıyorsunuz
İster inanın ister inanmayın ama seks sırasında çok sessiz kalırsanız orgazma ulaşmak zorlaşabilir. Bunun yerine, belirli bir hareket veya dokunuştan hoşlandığınızda memnuniyetinizi kelimelerle veya inlemelerle ifade edin.
Bu, zevkinizi artıracak ve doruğa ulaşmanıza yardımcı olacaktır.
6. İlaçlar
Aldığınız ilaçlar nedeniyle orgazm olmakta zorlanıyor olabilirsiniz. Genellikle antidepresanlar veya tansiyon için alınan ilaçlar doruğa çıkmayı zorlaştırır. İşsizliğin ve stresin de libidoyu azaltabileceğini biliyor musunuz?
7. Hormonal Sorun
Oksitosin hormonu, bir kadının orgazm olmasına yardımcı olan hormondur. Oksitosin seviyesi düşükse, orgazm olmakta zorlanmanızın nedeni bu olabilir. Bu genellikle stresten kaynaklanır. Ön sevişmeye daha fazla zaman ayırırsanız , oksitosin seviyeleri yükselir.
8. Dolu mesane
Mesanenin dolu olması orgazm olmayı zorlaştırır. Bu nedenle partnerinizle rahatlamadan önce lütfen tuvaleti ziyaret edin.
9. Gerilirsiniz
Partnerinizin iyi vakit geçirip geçirmediği ya da ne zaman doruğa ulaşacağınız düşüncesiyle gergin hissetmeye başlarsanız, o anı kaybedebilirsiniz. Zihninizde daha özgür olmanız ve anın tadını çıkarmanız gerekiyor.
10. Partneriniz sizi tahrik etmiyor
Partneriniz sizi tahrik etmiyorsa veya hoşlanmadığınız şeyler yapıyorsa, onunla seks yapmayı asla sabırsızlıkla beklemeyeceksiniz. Bu da doğal olarak orgazm olmayı neredeyse imkansız hale getirecek.
11. Ön sevişme yoktur
Bazı erkekler doğrudan nüfuz edici sekse girmek ister.
Öte yandan kadınların yeterince tahrik edilebilmesi için daha fazla ön sevişmeye ihtiyacı var.
Eğer bu gerçekleşmezse, seks sadece acı verici değil, aynı zamanda zevksiz de olacaktır. Bu da orgazm olmayı zorlaştıracaktır. Kocanız için havaya girmek için ne yapabileceğinizi biliyor musunuz?
12. Diğer şeyler dikkatinizi dağıtır
Seks yaparken kendinizi, eylemden ziyade partnerinizin yakın zamanda geliştirdiği tek bir beyaz saç teline odaklanırken mi buluyorsunuz? Yoksa penceredeki uçuşan perdeler mi dikkatinizi çekiyor? Eğer öyleyse, o zaman zihniniz dağılmış olabilir. Erkeğinizle yatakta eğlenirken ışıkları kısmayı deneyebilirsiniz.
13. Çok fazla pozisyon
Pozisyonlarla denemeler yapmak eğlenceli olabilir, ancak aşırıya kaçmak anın tadını kaçırmanıza neden olabilir. İkiniz de tatmin edici bir pozisyon bulursanız , ona bağlı kalın; bu pozisyondaki ritim, orgazma ulaşmanıza yardımcı olacak istikrarlı bir uyarım sağlayacaktır.
Nasıl daha memnun hissedilir?
Penetratif seks tek başına bir kadını orgazm yapmaz. Başka şeylerle birleştirilmesi gerekiyor. İşte ihtiyaç duyulan şey.
1. Klitoral stimülasyon
Kadınların orgazm olabilmesi için klitorisin ovulması gereken noktadır .
Penetrasyonlu seks sırasında bile, erkek klitorisi ovmak için ellerini kullanabilir veya misyoner pozisyonunda kadının kalçalarını dairesel bir hareketle hareket ettirirken bacaklarını bir arada tutabildiğini söyleyebilir.
2. Ön sevişme
Dr Avani Tiwari, ön sevişmenin daha uzun sürmesi ve kadınların cinsel ilişki sırasında daha aktif rol almasının kadının orgazm yaşamasına yardımcı olacağını düşünüyor.
3. Doğru ortam
Telefonlarınızı kapatın, ışığı kısın, aromalı mumları yakın, yumuşak müzik çalın; tüm bunlar partnerinizle geçireceğiniz zamanın tadını çıkarmak için gereken doğru ortamı yaratacaktır.
4. Acele etmeyin
Sürekli orgazm olup olamayacağınızı düşünmek yerine tüm sürecin tadını çıkarın ve bitmesini beklemeyin. Rahatladığınız zaman hedefinize ulaşabileceksiniz.
5. İsteklerinizi ifade edin
Sadece erkeğinizin nelerden hoşlandığına odaklanmayın. Ona sizin de neler istediğinizi söyleyin . Bunu bildiği zaman sizinle daha iyi ilgilenebilecektir.
6. Seksten önce egzersiz yapın
Eylemden önce biraz egzersiz yapmak, orgazma ulaşmanıza büyük ölçüde yardımcı olacaktır. Bunun nedeni, egzersizin mahrem bölgelere akan kan miktarını arttırması ve dolayısıyla cinsel uyarılmaya daha yoğun tepki vermenizi sağlamasıdır.
7. gıda
Bazı yiyeceklerin cinsel uyarılmanın artmasına neden olduğu söyleniyor. Yani bir dahaki sefere onları deneyebilirsiniz. Örneğin istiridye, fındık ve hatta kırmızı şarap.
8. Kendinizi keşfedin
Mastürbasyon yapın, bu vücudunuzu daha iyi tanımanıza yardımcı olacaktır . Böylece bir sonraki cinsel ilişkinizde, orgazm olmak için gerçekten ne istediğinizi bileceksiniz.
9. Biraz yaramaz ol
Oyuncaklar kullanın, müstehcen konuşun, birbirinize masaj yapın, oral seks yapın – biraz yaramazlık yapmak ortamın havasını hafifletmeye ve daha fazla uyarılmaya yardımcı olacaktır.
Menopozdan sonra orgazm
Menopozdan sonra vajinal doku incelir ve kurur. Bu nedenle cinsel ilişki genellikle ağrılı hale gelir.
Ayrıca menopoza girdikten sonra kadınların hormonal yapılarında değişiklikler yaşanır. Bu nedenle sıklıkla libido düzeyinde düşüş yaşanır.
Sekse ilgisizlik menopozdan sonra orgazmı zorlaştırır. Ancak bazıları menopoz sonrası hislerin daha güçlü olduğunu düşünüyor çünkü o yaşta istenmeyen hamilelik korkusu artık yok.
Kadınlar için doruk ilaçları
Dr Avani Tiwari bize, kadınların orgazm olmasına yardımcı olabilecek, hormon tedavisi terapileri şeklinde, kadınlara yönelik çeşitli orgazm ilaçlarının mevcut olduğunu söyledi. Ancak böyle bir tedaviye başlamadan önce uzman bir doktora danışmalı ve artıları ve eksileri hakkında bilgi sahibi olunmalıdır.
Ayrıca, eğer bir kadın anksiyete ve depresyon gibi başka sorunlar yaşıyorsa, bu durumların da onun doruğa ulaşma yeteneğini engelleme eğiliminde olması nedeniyle tedavi edilmesi gerektiğini söyledi.
Noida Metro Hastanesi Kıdemli Danışman Psikiyatrist Dr Avani Tiwari'ye tavsiyesi için teşekkür ederiz.
Bekarlık ve Bekar Olmak: Bhishma Takip Etmemiz İçin Tarzı Belirledi
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
Erkek arkadaşım Chris'le uzun süre orgazm olamamıştım. Cinsel tatmin elde etmek için onu aldatıyordum ama şimdi tavsiyelerinizi okuduktan sonra çok daha iyi oldu teşekkür ederim