Sadakat denilince akla, ölüm kalım durumlarında birbirlerinin arkasında duran zırhlı cesur askerlerin görüntüleri geliyor. Mutlak sadakat gerektiren bir diğer şey ise sevgidir. Birine değer verdiğinizde aranızdaki bağ otomatik olarak sadık bir ilişkiye dönüşür. Sadakat içten gelir ve bunda incelikli bir şey yoktur.
Aşk (sadece romantik türden bahsetmiyorum) sadakatle iç içedir. Biri diğerini doğurma eğilimindedir. Bir dava, bir ortak veya bir arkadaş konusunda tutkulu olduğunuzda, onları savunmak ve onların yanında olmak zorundasınız. Benzer şekilde, eğer birine sadıksanız, onu önemseme eğiliminde olursunuz. Dediğim gibi biri olmadan diğeri olamaz.
Ancak bu kadar etkileyici bir şey için de sınırlar bulanıklaşabilir. Özellikle sadakatinizin değiştiğini fark ettiğinizde veya daha da kötüsü, ilişkinizde küçük bir ihanet belirtisi hissettiğinizde. SAATH: İntiharı Önleme Merkezi'nin eski direktörü ve BM Ruh Sağlığı Enstitüsü'nde danışman olan psikolog Nishmin Marshall , bir ilişkide sadakat ve güvenin ne anlama geldiğini anlamamıza yardımcı oluyor.
Bir İlişkide Sadık Olmak Ne Anlama Gelir?
İçindekiler
Nishmin şöyle açıklıyor: “İlişkide sadakat önemlidir. İlişkiyi geliştirir ve bağı güçlendirir. İlişkide sadakatsizlik olduğunda, sadece güven kaybı yaşanmaz. Sevgi, saygı ve birlik duygusu da kaybolur. İlişkilerde sadakatsizlik birçok olumsuzluğa yol açabilir.”
Ancak sadakat, farklı insanlar için farklı anlamlara gelebilir ve sorunların ortaya çıktığı yer burasıdır. Bir ilişkide sadakatin neleri gerektirdiği konusunda her zaman bir ikilem vardır. İlişkilerde iki temel sadakat türü vardır: duygusal ve cinsel.
Cinsel sadakat, bir kişinin seçtiği partnerinden sapmaması durumunda ortaya çıkar. Bu, illa ki sadece tek bir partnerle yakınlaşmak anlamına gelmez. İlişkiye dahil olan herkesin haberdar olması ve rıza göstermesi koşuluyla, aynı anda birden fazla kişiyle de çıkabilirsiniz. Bu da sadakattir.
Ancak duygusal sadakat söz konusu olduğunda işler biraz karmaşıklaşıyor. Bir partnerin adil ve hakkaniyetli olarak algıladığı bir şeyi diğer partner sadakatsiz olarak değerlendirebilir ve kırgın ve ihanete uğramış hissedebilir. Peki bir ilişkide sadakat ve güven nasıl gösterilir? Anlamanıza yardımcı olacak yolları keşfedelim.
Bir İlişkide Sadakat Nasıl Gösterilir?
Eğer hepimiz hissettiklerimizi akıcı bir şekilde ifade edebilseydik dünya biraz daha renkli olurdu, hayat çok daha kolay olurdu. Ancak ne yazık ki durum böyle değil. Çoğumuz bir noktada nasıl hissettiğimizi doğru bir şekilde aktaramasak da, bazılarımız bu konuda düpedüz berbattır.
Ve bir de, ister ince ister başka türlü olsun, herhangi bir ipucundan tamamen habersiz olan üçüncü bir tür var. Bunu onlara kalın neon harflerle söylemediğiniz sürece, hiçbir fikirleri olmayacak. Hangi kategoriye girerseniz girin, nasıl sadık bir ilişkiye sahip olacağınıza dair daha derin bir anlayıştan yararlanabilirsiniz. Bir ilişkide sadakati göstermenin bazı basit yolları şunlardır:
1. Empati yapın ve sadık bir ilişkinin temel niteliklerini destekleyin
Nishmin şöyle diyor: “ Eşinizin hayallerine ve isteklerine karşı anlayışlı ve destekleyici olmalısınız . Eşinizi aşağı çekmek yerine, onu desteklemelisiniz. Bu, eşe bir güçlenme duygusu verir. İlişkiye yatırım yaparak doğru şeyi yaptığını hissedecektir.”
Dünya zaten zor bir yer ve herkes kendi şeytanıyla savaşıyor. Bir insanı hayat mücadelesi verirken alaşağı etmek zalimliktir. Ve sevdiklerinizden geldiğinde sizi biraz daha öldürür. Kötü kararları etkinleştirmenize gerek yok. Ama eğer bu iyi bir şeyse, o zaman ne kadar küçük ya da önemsiz olursa olsun o fidanı sularsınız.
2. Günaha direnin
Rachel ve Sabastian yıllardır çıkıyorlardı. Ve uzun süreli bir ilişkide olduğu gibi, hayat onların başına gelmişti ve ilişkileri parlaklığını kaybetmişti. Sabastian yeni işe alınan Karen'la tanıştığında, ondan etkilendiğini fark etti.
Başlangıçta bu çekiciliği görmezden gelmeye çalıştı. Ancak onu çok düşündüğünü ve onunla konuşmanın yollarını aradığını fark ettiğinde, yanlış yolda olduğunu anladı. Sabastian bir ilişkide sadakatin önemli olduğunu biliyordu ve bunu Rachel'a açıklayıp ona her şeyi anlatmanın zamanının geldiğine karar verdi.
Rachel, birisiyle ilişkisi varken başka insanlara ilgi duymanın normal olduğunu biliyordu. Sebastian'a üzülmediğini ve gelip onunla bu konuda konuştuğu için minnettar olduğunu söyledi. İlişkilerine daha çok çalışmaya, aralarındaki kıvılcımı yeniden canlandırmaya ve uzun süreli ilişkilerinde canlı tutmaya karar verdiler.
Sebastian kız arkadaşının ne kadar değerli bir kadın olduğunu fark etti ve altı ay sonra elinde bir yüzükle dizinin üstüne çöktü ve ona evlenme teklif etti. Ve o EVET dedi!!!
İlgili Okuma: Sadakat dolu bir ilişkimiz vardı ama eşime cinsel yolla bulaşan bir hastalık teşhisi kondu.
3. İlişkinizdeki sorunları öncelikle partnerinizle tartışın
Bu, sadık bir ilişkinin en hafife alınan özelliklerinden biridir. Her ilişkinin inişleri ve çıkışları vardır ve başınız dertte olduğunda bir arkadaşınıza güvenmeniz normaldir. Ancak, en iyi arkadaşınızla değil, ilişkinizdeki sorunlar hakkında öncelikle partnerinizle konuşmak en iyisidir. İlişkiniz yalnızca sizindir. Karşılaştığınız herhangi bir sorun, günün sonunda ikiniz tarafından çözülmek zorunda kalacak.
Daha fazla insanı dahil etmek gereksiz sürtüşmeler yaratacak ve kızgınlığa yol açacaktır. Bu sadece birbirinizle olan ilişkinizi değil, aynı zamanda dahil olan herkesle olan ilişkinizi de etkileyecektir. Ve siz ikiniz birbirinizle barışsanız bile, başkalarıyla olan denkleminiz bozulmadan kalmayabilir.
4. Büyük planlar mı yapıyorsunuz? Önce partnerinize danışın
Pek çok çiftin farkında olmadan yaptığı hatalardan biri de plan yapmadan önce partneriyle konuşmamaktır. Çok önemli bir mesele gibi görünmüyor mu? Evet, öyle. Kıyafet seçerken ya da buluşmak için bir restoran seçerken çok fazla görünmeyebilir. Ancak yatırım yapmak, iş yeri transferi için başvuruda bulunmak ve hatta evcil hayvan almak gibi kararlar alırken çok önemlidir.
Sadık bir ilişkinin özelliklerinden biri de partnerinizin ihtiyaç ve isteklerine duyarlı olmaktır. Bu, koşulsuz sevildiğinizin ve tüm çabalarınızda destekleneceğinizin bir işaretidir. Ancak, bu bilgiyi hafife almaya ve partnerinizin görüşlerini göz ardı etmeye başladığınızda, ona büyük bir kötülük yapmış olursunuz. Ve bu, ilişkinizde büyük bir çatlak yaratabilir. Bu da beni bir sonraki noktaya getiriyor.
5. Partnerinize öncelik verin
Sevgi ve sadakat birbirinden doğar. Birini sevdiğinizde, onun ihtiyaçlarını, sizinki de dahil, herkesin ihtiyaçlarının üstüne koyarsınız. Ona en rahat yastığı vermek ya da pizzanın en büyük dilimini ona vermek gibi en küçük hareketlerde bile bu vardır.
En küçük hareketler sevdiğinize olan bağlılığınızı gösterir. Nasıl sadık bir ilişkiye sahip olacağınızı merak ediyorsanız partnerinize öncelik verin. Gerçekten bu kadar basit.
İlgili Okuma: İlişki Şüpheleri – Kafanızı Temizlemek İçin Kendinize Sormanız Gereken 21 Soru
Sadık Bir İlişkinin 9 Özelliği
Gerçekten sadakati zorlayamazsınız. İnsanlar kiminle tutarlı olmak istiyorlarsa onunla tutarlıdırlar. Kime karşı dürüst olmak istiyorlarsa ona karşı dürüsttürler. Sadakat sadece bir kelime, bir duygu veya bir düşünce değildir; ilişkinin üzerine kurulduğu temeldir. Nadir bir hazinedir ve kaybedilmesi de kolaydır. Yani bulursan sakla.
İlişkilerde farklı sadakat türleri olsa da, hepsinin ortak bazı noktaları vardır. Aşağıda, sadakatin olduğu tüm sağlıklı ilişkilerde yaygın olan bazı özellikler yer almaktadır . Umarım yardımcı olur.
1. Sadık bir ilişkide dürüstlük vardır
Nishmin şöyle diyor: "Sadık bir kişi size karşı dürüst olacak ve hiçbir gizli amacı olmayan dürüst olacaktır. Eğer sizinle aynı fikirde olurlarsa, onların tam desteğini alacaksınız. Eğer sizinle aynı fikirde değillerse, bunu da size bildireceklerdir.”
Sonuç ne olursa olsun, sadık bir kişi sizin çıkarlarınızı en iyi şekilde karşılayacaktır. Ve hayatın her alanında size yardımcı olmak için ne gerekiyorsa yapacaklar. Size karşı yaklaşımlarında hiçbir yapmacıklık olmayacak.
İlgili Okuma: Uzman, Güven Sorunları Yaşayan Birine Yardımcı Olmanın 7 Yolunu Öneriyor
2. Sizin için ve sizinle birlikte ayağa kalkacaklar
Birisi “Arkanı kolladım” diyorsa, onun sana sadık olduğundan emin olabilirsin. Bir kişiye sadık olduğunuzda, yalnızca çatışmalarda onun yanında durmakla kalmaz, aynı zamanda kendilerini savunmak için orada olmadıklarında da onun yanında durursunuz.
Zor zamanlarda, ister hastalık olsun ister sevdiğiniz birini kaybetmek , her zaman yanınızda olacaklar . Arkanızdan kötü konuşan kişiyi yumruklayacaklar ya da kafasına buz gibi su dökecekler. Yöntem ne olursa olsun, intikamınız alınacak. Onlara güvenebilirsiniz.
3. Sizin adınıza mutlu olacaklar
Nishmin şunu açıklıyor: "Size sadık olan bir kişi, başarınızı kıskanmayacaktır." "Hayatları nasıl giderse gitsin, sırf zor bir dönemden geçiyor diye sizi yıkmazlar."
Bazen ilişkilerde sadakat eksikliği olduğunda partner, eşinin başarısı konusunda güvensiz hissedebilir. Kendi hayatlarını diğer kişininkiyle karşılaştırma eğilimindedirler. Ve eğer bir şeyin eksik olduğunu görürlerse, onu bırakamazlar. Bunun bir rekabet değil, bir ilişki olduğunu unutuyorlar.
4. Bir ilişkide duygusal sadakat önemlidir
George, Diane'in sadakatsizliğini keşfettiğinde 12 yıllık karısının ona bunu yapması karşısında şok oldu. Bazen Diane'in mesafeli davrandığını ve günlerce konuşmadıklarını hissediyordu. 12 yıllık evliliğin insanlara bunu yapabileceğini ve hazır olduğunda kendisini rahatsız eden şey hakkında onunla konuşacağını varsaydı. Ama Diane'le yüzleştiğinde Diane her şeyi inkar etti.
Diane tüm mesajlarını George'a gösterdi ve aralarında cinsel bir şey olmadığını, her şeyin sadece laftan ibaret olduğunu belirtti. George, ilişkilerde çeşitli sadakat türleri olduğunu ve yanlış olması için cinsel olması gerekmediğini açıkladı. "Ona mesaj atıyorsun, onunla birlikte olmak istediğinden bahsediyorsun. Mevcut ilişkinizde yalnız olduğunu ve daha iyi hissetmek için ona ihtiyacın olduğunu iddia ediyorsun. Ona duygusal olarak bağlısın," diye açıkladı George ona.
Diane neyi yanlış yaptığını anladı. Diane ve George konuyu konuştular ve aralarındaki sorunu çözmeyi başardılar.
5. Partneriniz sizi destekleyecektir
Partnerinizin söylediği veya yaptığı her şeye katılmanız mümkün değildir. Anlaşmazlıklar ve bazen hayal kırıklıkları da olacaktır. Tüm farklılıklara rağmen, ihtiyaç ortaya çıktığında partneriniz sizi sadık bir ilişkiye geri döndürecektir. Bu, ilişkilerde sadakat eksikliği olmadığında verilen bir durumdur.
Partneriniz sadece işler zorlaştığında yanınızda olmakla kalmayacak, aynı zamanda kanatlarınızın altındaki rüzgar da olacak. Hayallerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olmak için ellerinden gelen tüm yardımı size verecekler. Moraliniz bozulduğunda sizi motive edecek, yürüyecek gücünüz kalmadığında sizi itecek ve her şey yıkılacak gibi göründüğünde sizi tutacaklar.
6. Bağlılığa değer verecekler
Sadık bir ilişkide bağlılık son derece önemlidir. Bağlılık sadece verilen sözü tutmak anlamına gelmez. Bu aynı zamanda kararlı olmak, kendini adamış olmak ve hayatın karşınıza çıkardığı zorluklarla birlikte yüzleşmek ve bunların üstesinden gelmek için kararlılığa sahip olmakla da ilgilidir.
Sadık bir insan, hayatının her alanında bağlılık belirtileri gösterir . Kariyerinde, ilişkilerinde veya hayattaki hedeflerinde olsun, zor durumlarda hayallerinden veya sizi terk etmez. Bunun yerine, bu sorunlar üzerinde çalışmaya ve onları çözmeye özen gösterir. Bir ilişkide sadakat ve güven olduğunda, ilgili kişi asla çıkarcı bir arkadaş olamaz.
7. İlişkide özveri vardır
Size sadık olan bir kişi isteklerinizi dikkate alacaktır. İhtiyaçlarınızı kendilerininkinin önüne koyacaklar ve karşılığında hiçbir şey beklemeden durumunuzu anlayacaklar.
Sadık bir kişi, ona yardım edip edemeyeceğinizi umursamaz. Onların sevgisi koşulsuzdur. Onlar için sizin mutluluğunuz ve duygularınız çok önemlidir ve her zaman sizi ve kararlarının sizin üzerinizde yaratacağı etkiyi düşüneceklerdir.
8. Güçlü bir benlik duygusuna sahiptirler ve sınırlara saygı duyarlar
Sınırlar, sağlıklı bir ilişki için hayati önem taşır. İlişkide bireysellik ve kişisel alan duygusunun korunmasına yardımcı olurlar . İlişkideki kişiler arasında karşılıklı saygının oluşmasına katkıda bulunurlar. Bir kişi kendi prensipleri ve inanç sistemine dayalı sınırlara sahipse, sizin sınırlarınıza da saygı duymalıdır.
Bir kişi sizi sevdiğinde, sizi siz olduğunuz için sevecektir ve bu tür bir sevgi dış güçler tarafından değiştirilemez. Kolaylaştırılmayacaklar ve aynı zamanda kimsenin sizi ezemeyeceğinden de emin olun.
9. Güvenilirlik temel unsurdur
FRIENDS dizisinin OST'si size partnerinizi hatırlatıyorsa emin olun sadık bir ilişkiniz var. Sadık bir kişi güvenilirdir ve vaatlerini yerine getireceğine güvenebilirsiniz. Sorumluluktan kaçmazlar. Sevdikleri kişiyi hayal kırıklığına uğratmamak için her şeyi yaparlar
İhtiyacınız olduğunda ve ihtiyacınız olmasa bile yanınızda olacak sadık bir kişiye güvenebilirsiniz.
Sadakat çeşitli şekil ve renklerde gelir. Farklı insanlar bunu farklı algılar. Her zaman belirli gri alanlar olacaktır. Ve katı sınırlarınızı, neyin katlanılabilir ve neyin tamamen kabul edilemez olduğunu anlamak size ve partnerinize kalmıştır.
Ancak bir şey kesin: İlişkide sadakat, ilişkiye yatırım yapmış insanlar arasında bulunur. Bir kişinin gelecekte size sadakatsiz olup olmayacağını bilmek çok zordur. Ama eğer partneriniz bu niteliklere sahipse, büyük olasılıkla size gerçekten bağlıdır ve öyle olmaya devam edecektir.
Duygusal Bir İlişkinin Aşamaları Nelerdir? Birine doğru ilerliyor olabilirsiniz…
Birini Sevdiğinizi Nasıl Anlarsınız – Bunu Söyleyen 11 İşaret
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
