Muhtemelen zehirli bir ilişki yaşadınız. Romantik bir partnerle olmasa da, belki bir arkadaşla, akranla ya da spor salonuyla. Sürekli iniş ve çıkışlar, bir dahaki sefere daha iyisini seçeceğinize yemin etmenize neden olur ve artık başka bir ilişkiye dalmadan önce en iyi arkadaşınızın kararını içeren kapsamlı bir eleme süreci her zaman uygulanacaktır. Peki ya hayatınızdaki daimi toksik ilişkiye, tatlılarla olan ilişkiye ne dersiniz?
Çikolatalar ve dondurmalar, kekler ve şekerlemeler, bunların hepsi gerçekten zehirli olamaz, değil mi? Peki bir düşünün, son zehirli partneriniz de “Ben zehirliyim” diye bağırmıyordu değil mi?
Sen de ben de biliyoruz ki günün sonunda o çörekten vazgeçemeyiz. Bir oreo diğerini doğurur ve tartı, size biraz anlam kazandırmaya çalışan arkadaşınızdır; toksik ilişkiler içinde olan insanların kaçınma eğiliminde olduğu bir şeydir.
Peki cheesecake'leriniz ve tiramisu'nuzla olan ilişkiniz tam olarak nasıl zehirli olabilir? Aşağıdaki değerlendirmeye biraz şüpheyle yaklaşın, ancak tüm argümanı bir kenara atmakta acele etmeyin. Hadi konuya girelim.
Ama Durun, Zehirli Bir İlişki Neye benziyor?
İçindekiler
Zehirli bir ilişkinin gerçekte ne olduğu konusunda hepimiz hemfikir olmamız için, bu tatlıların sizi neden güven sorunlarıyla dolu bir hayata sürükleyebileceğini anlamadan önce bu konuyu geçelim. (Bekle, şekersiz sağlıklı değil mi?)
Zehirli bir ilişki , fiziksel veya duygusal zarara yol açabilen, güç mücadelesi, saygısızlık, kopuk iletişim ve aşırı düşmanlık içerebilen bir ilişkidir.
Toksik bir ilişki şunları içerebilir:
- Kötü bir alışkanlık gibi buna karşı koyamamak
- Tekrar tekrar tekrar devam eden bir dinamik
- Kişisel alan yok
- Yalanlar
- hile
Kabul? Hadi devam edelim.
İlgili Okuma: Zehirli Bir İlişkiyi Düzeltmenin 12 Yolu
En Tatlı İlişki: Tatlıyla Zor İlişki
Tamam, cuma gecesi saat 3'te birbirinize "Beni rahat bırakın!" diye bağırmayacaksınız, ama ikimiz de biliyoruz ki, yemeyeceğinize söz verdiğiniz o fazladan dilim pastayı yedikten sonra kendinizi lanetlemişsinizdir.
“Hayır, lütfen benim için tatlıları mahvetme. Bana neşe veren tek şey bu!” Etrafına bak dostum, ben de seninle aynı gemideyim. Ve muhtemelen beyninizin kendini gerçekleştiren o köşesinde, tatlılarla olan rahatsız edici ilişkinizi zaten biliyorsunuz, ancak bu düşünceyi ön plana çıkarmaya hazır değilsiniz.
Tıpkı yılda iki kez gelip size kilo aldığınızı söyleyen uzak akrabanız gibi, ben de bazı hoş olmayan gerçekleri açıklamak üzereyim, o yüzden kemerlerinizi bağlayın ve çikolatanızı alın... patlamış mısırınızı.
1. Bir Tane Daha Zarar Vermez, Değil mi?
Aka “Onunla son bir kez tanışabilirim. Acıtamaz, değil mi?” veya “Evet, en son birlikte bir odaya girdiğimizde kavga ettik ve mobilyaları kırdık, ama eski günlerin hatırına bir tane daha ne olsun, biliyor musun?” Evet, devam et, eminim iyi gidecektir.
Sizin zehirli ilişkinizde belki bir etiket yoktu ama çoğu tatlının etiketi vardır. Ancak besin değerlerine bakmak için etiketleri çevirdiğinizde, kafanızda bir ses şöyle der: "Hayır, dur, onları unut. Sadece eğlen, rahatla, bu kadar düşünmeyi bırak." Ah, o muhteşem unutkanlık hali. Bence çikolatadan bile daha tatlı.
Tıpkı cezbedici ama rahatsız edici zehirli bir ilişki gibi, o kek yığını buzdolabından sizi çağırıyor ve her geçen saniyede bir tane daha yemenin zarar vermeyeceğine inanmanızı sağlıyor. "Peki ya şu anki partnerim (yani diyetim)?" Kek yığını ve zehirli partneriniz aynı anda, "Sen söylemezsen ben de söylemem" diye cevap veriyor.
2. Tekrar Tekrar Kapanma Dinamiği
Tamam, bu kesinlikle son seferdi. Aralık ayına gelindiğinde, 6'lı karın kaslarınızı takacak, en iyi halinizle görünecek, plajdaki vücudunuzu sergilemek için yazın gelmesini bekleyeceksiniz. Ancak Cadılar Bayramı yaklaşırken, Reese'in fincan paketi size alaycı bir şekilde bakarken, dayanıklılık her geçen gün biraz daha sarsılmaya başlar. Her şeyi "yerleştirmek ve bitirmek" için zehirli partnerinizle buluşacağınıza söz verdiğinizde sonunda kendinizi şımarttığınız o öpücük gibi, birkaç haftalık diyetten sonra şekerin ilk ısırığı, neden durduğunuzu yeniden düşünmenize neden olur.
3. Sıfır kişisel alan var
Tıpkı yapışkan ve zehirli partnerinizin günün her saniyesinde size gönderdiği sürekli mesajlar gibi , Instagram/TikTok akışınızdaki yemek fotoğrafları ve tatlı videoları da size bir an bile huzur vermiyor.
Nereye giderseniz gidin, her zaman bir şekilde en güzel küçük fırını görürsünüz ve içeri girip eşyalarını kontrol etmemeye nasıl direnirsiniz? İçerideyken o sevimli acıbadem kurabiyesini de deneyebilirsiniz.
“Bir kez olsun vegan lahana salatası denemek istedim. Neden gittiğim her yerde şeytanlarım bana musallat olmak zorunda?!” Her iki yumruğunuzu da gökyüzüne kaldırarak çığlık atabilirsiniz.
İlgili Okuma: Başarısız Bir Girişim: Mesajınıza Cevap Verilmemesi Durumunda Yaşanan Duygular
4. Her zaman kalmanız için yönlendiriliyorsunuz
“Yeter artık” diye düşünebilirsiniz, ayağınızı kesin olarak yere basarsınız. Bu toksik dinamiği sona erdirmeye karar verdiğinizde, birdenbire "Hayır, bekleyin, değişeceğim, söz veriyorum" darbesiyle karşılaşırsınız.
Atıştırmalık çekmecenizi boşalttığınızda, tatlılara olan sağlıksız takıntınızdan nihayet kurtulduğunuza inanabilirsiniz. Ancak telefonunuzu çıkardığınız anda, Oreo'nun yeni bir lezzetini, evinizin yakınında yeni bir fırının açıldığını ve Starbucks'ın bir nedenden dolayı tüm tatlılarından oluşan bir kolaj yayınladığını görüyorsunuz. Sanki tatlılar “Durun, daha iyisini yapabilirim, söz veriyorum” diyordu.
5. Size sürekli yalan söyleniyor
Düşük karbonhidratlı, keto dostu bir tatlı, sağlıklı olmak zorunda, değil mi? Proteinli bir brownie'nin size zararlı olması mümkün değil. İçinde protein var! Üzgünüm ama keto tatlısı yine de sağlıksız yağlar içerebilir ve protein, içindeki tonlarca şekeri telafi etmeyecektir. Bana kalırsa bu, "Söz veriyorum artık sahiplenici olmayacağım , değişeceğim" dedikten hemen sonra, arkadaşlarınızla takıldığınız gün eşinizin sizi bir saat içinde 60 kez aramasına çok benziyor.
Not: Hazır tatlıların bize yalan söylemesi konusuna gelmişken, çikolatalı kurabiyenin kuru üzümlü kurabiyeye dönüşmesinden daha kötü bir ihanet var mı? Tanrım, beni şimdi al.
Günün sonunda, bu lezzetli ikramlardan yakın zamanda vazgeçmeyeceğinizi biliyorsunuz. Ben de seni suçlayamam. Eşimizle yaşadığımız kötü bir kavganın ardından sığındığımız mutlu yer genellikle tatlılardır. Ayrıca, bir pişirme videosu canınızın pasta çekmesine neden olursa ne yaparsınız?
SSS
1. Tatlılar nasıl zehirli sayılabilir?
Tatlılar aşırı tüketildiğinde toksik olarak değerlendirilebilir ve kilo alımı, yüksek kan şekeri ve duygusal bağımlılık gibi olumsuz sağlık etkilerine yol açabilir. Toksik bir ilişkiye benzer şekilde tatlılardan alınan geçici zevk, uzun vadede sebep oldukları zararı maskeleyebilir.
2. Geleneksel tatlılara göre daha sağlıklı alternatifler nelerdir?
Geleneksel tatlılara daha sağlıklı alternatifler arasında meyve bazlı tatlılar, bitter çikolata, ballı ve fındıklı yoğurt ve doğal tatlandırıcılar ve tüm malzemelerle yapılan ev yapımı ikramlar yer alır. Bu seçenekler aşırı şeker ve sağlıksız yağlar olmadan tatlı ihtiyacınızı karşılayabilir.
Son Düşüncelerimiz
Toksik ilişkiler ile tatlılarla olan ilişkimiz arasındaki paralellikleri anlamak aydınlatıcı olabilir. Sağlığımız için toksik insanları uzaklaştırdığımız gibi, daha sağlıklı olmak için tatlı tüketimimizi de yönetmeliyiz. Tatlılarla ilgili sağlıksız bir dinamiğin işaretlerini belirlemek olumlu değişim için çok önemlidir.
Randevunuzun Kahve Siparişi Size Onlar Hakkında Ne Anlatıyor?
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
