З самого початку я знав, що втекти від моїх жорстоких стосунків буде важко і що рішення зробити це було лише першим кроком. Я мав продовжувати. Чотири довгі роки я терпів психологічне, фізичне та сексуальне насильство, і на кону вже стояло не лише моє життя, а й життя мого сина. З усіх історій жорстоких відносин, які я чув, я ніколи не думав, що мені доведеться пережити щось подібне.
Навчання, як перейти від жорстоких стосунків, навчило мене бути кращою людиною. Це навчило мене, що в світі немає нічого, що змусило б здатися, і що час залікує всі рани. Я хочу поділитися історією про те, як я вийшов зі своїх жорстоких стосунків і почав зцілюватися від домашнього насильства.
Як я втік із жорстоких стосунків
Зміст
Протягом останніх чотирьох років мій чоловік, щодня перебуваючи під впливом алкоголю, погано поводився зі мною (дуже м’який термін). Чому він це зробив, була його психологічна проблема, а не моя вина, я зрозумів це набагато пізніше. Те, що я терпів це, була моя вина. Я продовжував терпіти побиття, глузування, крики, приниження моєї самооцінки та подружнє зґвалтування. Я втратив роботу і почав брати навчання вдома, намагаючись зберегти певну незалежність і розсудливість.
Насправді я прийняв це як свою долю. Я постійно повторювала собі, що він любить мене, що він невпевнений у собі, що його турбують професійні невдачі. Я ніколи не думав, що мені доведеться навчитися виходити з жорстоких стосунків, оскільки історії про насильство в сім’ї, які я чув у минулому, були для мене лише історіями. Той факт, що вони можуть перетворитися на мою власну реальність, ніколи не спадав мені на думку.
У мене була помилкова думка, що він припинить пити, коли кине пити, і що цього разу він виконає свою обіцянку. Всі виправдання, тому що я боявся піти. Він звинувачував мене в тому, що я його провокував, і іноді я навіть вірив, що це моя вина.
Жінки в жорстоких стосунках часто слідують тому самому циклу реагування жертви; збентеження, потім заперечення, прийняття, самозвинувачення з надією. Потім настає фаза «медового місяця», коли все стає добре, він вибачається, займається коханням, виявляє любов, і все це безладно протягом кількох днів. А потім знову починається.
Я дуже боявся піти, хоча знав, що повинен. Я боялася, що мій чоловік зробить зі мною чи моєю дитиною, якщо я піду. Я не міг усвідомити, як уникнути жорстоких стосунків, доки одного разу я не зрозумів, що в мене немає іншого виходу.
Мої насильницькі відносини вплинули на життя моєї дитини
Одного дня я повернувся з роботи й побачив, що мій син повернувся зі школи, лежачи на дивані, все ще в шкільній формі, голодний. Моєю першою думкою було те, що він непритомний і поранений. На щастя, він спав лише від голоду та виснаження. Його батько розкинувся на підлозі, навколо розкидані пивні пляшки. Це була остання крапля, коли я вирішив, що не дозволю своєму життю перетворитися на образливі стосунки, про які я читав в Інтернеті.
Довелося бігти. Біжи, рятуй моє життя. Біжи, рятуй життя моєї дитини. І я це зробив, ледь маючи трохи одягу та дрібних грошей. Лише підручники, сумка та форма мого сина. Я схопив ключі від скутера та нашвидкуруч спаковану сумку й вибіг за двері. Мій син уже стояв біля мого самоката зі своїм шкільним портфелем і речами першої необхідності. Ми крадькома вислизнули їх під час п’яного стану мого чоловіка.
Я передав дублікат ключа своєму тестю, який пізніше відчинить ним двері, і вислизнув із своїми ключами. Усе пекло почалося, як тільки я замкнув двері ззовні. Спочатку він почав грюкати дверима, а потім викрикувати нецензурну лайки та погрози над моєю головою з балкону. 8-річна дитина була налякана, але ми поїхали... геть на свободу від насильства, сексуальне насильство і гноблення.
Я поїхав до батьків. Зайве говорити, що вони були шоковані. Моя родина, як і я, ніколи не думала, що історії про домашнє насильство, які вони чули, колись трапяться зі мною. Мій брат спочатку плакав, як дитина. Потім вони з батьком хотіли взятися розправитися з моїм чоловіком. Я зупинив їх, бо вважав, що це марно. Тепер я хотів зосередитися на своєму житті, я не збирався дозволити моїй історії жорстоких стосунків закінчитися на гіркій ноті.
Пов'язані читання: Коли я вирішив йти до свободи після того, як зіткнувся з насильством
Зцілення від домашнього насильства та відновлення мого життя
Я розірвав з ним контакт, продовжив працювати і почав шукати альтернативи. Я закінчив магістратуру і продовжував шукати варіанти роботи. Через місяць я знайшов добре оплачувану роботу. Тим часом я розробив систему, за якою він не зможе забрати мого сина зі школи чи під час поїздки. Я поставив кілька номерів на швидкий набір і попрацював над своїм фізичним і психічним здоров’ям. Щоб скинути набрану вагу, я почав ходити щодня. Я почав шукати своїх старих друзів і заводити нових, підготував свій гардероб і почав виходити (щось я припинив, тому що мені було соромно).
Я буквально заново відкрив себе за допомогою сім’ї та друзів із добрих намірів. Сьогодні я щасливий у другому шлюбі з морським котиком. Ніколи не слід втрачати надію. Історії насильницьких стосунків звучать невтішно та невтішно, але в кінці тунелю завжди є світло. Коли ви вирішили, що не здастеся, незважаючи ні на що, ніщо в світі не зможе вас зупинити.
Моя дитина знову щаслива та захищена. Він бачить краще життя, і ми розвинули міцний і здоровий зв’язок. Він виріс захищеним і не потребував реабілітації. Я справді ним пишаюся.
Я досі ношу шрами психічних і фізичних тортур на своєму розумі та тілі, але я пробачив усіх. Я сам відповідаю за своє благополуччя. Ніхто не міг би мені допомогти, якби я не вирішив боротися. У цьому випадку бій почався після втечі. Біг був лише першим кроком. Я гордий воїн.
Поширені запитання
Прикладами емоційного насильства є словесна образа, лайка, викликання страху, приниження, змушування почуватися нікчемним. Емоційне насильство може завдати величезної шкоди психічному здоров’ю будь-якої людини та дуже часто зустрічається в токсичних стосунках. Газлайт і образливі зауваження вашого партнера змусять вас засумніватися у власній гідності та думках.
Щоб навчитися позбавлятися від домашнього насильства, потрібно поєднати терапію, рішучість і дисципліну. Щоб мати можливість знову довіряти після того, як ви пережили домашнє насильство, вам потрібно вилікувати себе від усіх пережитих травм. Знайте, що ви заслуговуєте лише найкращого, і визначте, чого ви хочете від ваших наступних стосунків.
Для того, щоб знову довіритися комусь після домашнього насильства, потрібен час, тому намагайтеся йти у своєму власному темпі.
5 ознак емоційного насильства, яких слід остерігатися, попереджає терапевт
Він би образив, а потім вибачився – я потрапив у пастку цього порочного кола
Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.
Esmu tik priecīga, ka pat nespēju izteikt laimi savā sirdī. Burvestības autors, kuru satiku tiešsaistē un kura e-pasta adres ir ([захищено електронною поштою]), man izteica atkalapvienošanās mīlestības burvestību. Un tā patiešām nostrādāja, redzot savu bijušo vīru atgriezušos mājās un atceļot šķiršanos.
браво!!!молодець..
всього найкращого, вітаю!!
Яка дивовижна жінка. Така мужність і рішучість.
Така жахлива історія, але так, хоча жінка виявляє наполегливість, система підтримки навколо неї також визначає наслідки????