Ситуація — це відносно новий термін у сфері знайомств, який часто можна почути в поколінні Z або в колах міленіалів. Urban Dictionary описує ситуаційний зв’язок як зв’язок між двома партнерами без будь-якої конкретної позначки для визначення їхньої ситуації. Класична різниця між ситуацією та відносинами полягає в тому, що в цій угоді немає жодних зобов’язань чи ексклюзивності.
Щоб внести більше ясності щодо ознак ситуативного стану, ми отримали деякі ідеї від психотерапевта Хвові Бхагвагар (магістр клінічної психології), який має понад двадцять років досвіду в галузі практики психічного здоров’я, навчання та досліджень. Тож, якщо ви шукаєте значення ситуативного стану або думаєте, як покінчити з ситуаційним станом, читайте далі.
Що таке ситуація?
Зміст
«Будь-який тип відносин який не був офіційно оформлений і де немає почуття прихильності, це ситуація», — каже Хвові. Іншими словами, це стосунки, які не мають чіткого визначення, де ви «бачитеся», але не «зустрічаєтеся».
Здалеку ситуаційні кораблі виглядають дуже гламурно, і, погодьтеся, теж дещо привабливі. Хто не хоче насолоджуватися сексом без необхідності мати справу з питанням «куди йдуть ці стосунки?» куля в них? Але справжня драма починається після того, як ви вступаєте в такі стосунки. Крім того, оскільки ситуаційні відносини не мають конкретного визначення, їх можна розглядати в різних формах. Давайте обговоримо різні типи ситуацій.
Пов'язані читання: 11 типи Про випадкові стосунки, які існують
Типи ситуацій
Єдиним визначальним фактором ситуаційних стосунків є те, що в партнерстві немає ярликів, узгоджених кордонів чи обмежень. Це може призвести до багатьох різних домовленостей, оскільки учасники не знають, що прийнятно, а що ні. Хвові каже: «Я бачив, як пари борються з різними проблемами типи ситуацій і жахлива тривога ситуації. Дозвольте навести вам кілька прикладів:
1. Одностороння ситуація
Тут пара займається неймовірним сексом і має емоційну близькість. Однак один із них часто ходить на побачення, щоб зберегти свої можливості відкритими, і це робить іншого партнера сумним, розчарованим і тривожним. Але вони обидва погодилися на ці незаангажовані стосунки з самого початку, тому прив’язаному партнеру важко подолати ситуацію.
2. Чисто фізична ситуація
Це лише фізичний акт, який зближує пару. Не існує емоційний зв’язок. Це одна з тих ситуацій, коли один партнер покидає квартиру відразу після заняття любов'ю. І знову інший партнер повертається до відчуття, що його приймають як належне.
3. Невимушений флірт
Це тип ситуації без сексу. Зустрічаються, спілкуються, але до статевої близькості все одно за кілька кроків. У такій домовленості думка «Чи закохається ця людина коли-небудь у мене повністю?» або «Чи це колись призведе до чогось вартого?» викликає тривогу щодо ситуації».
10 ознак того, що ви перебуваєте в скрутному становищі
Чим більш розмитим і нечітким є ваш зв’язок, тим більша ймовірність того, що ви перебуваєте в ситуації. Якщо ви спантеличені ситуацією проти друзі-з-пільгами, пам’ятайте, що друзі з перевагами також мають визначення, якщо обидві сторони знаходяться на одній сторінці.
У ситуаційному стані цілком ймовірно, що один із вас трохи більше відданий, ніж інший, і оскільки ніколи не обговорюється ваше становище, ви фактично перебуваєте у підвішеному стані стосунків. Крім того, ситуаційні стосунки на відстані або ситуаційні стосунки з колишніми можуть принести свої власні ускладнення.
Пов'язані читання: Хочу дружити з Ан Ex? 15 речей, які слід враховувати
«У ситуації пара перебуває в такому місці, де межі відносин не визначено, тому це не просто випадковий секс і не стосунки на побаченнях. Це також ускладнює людям зрозуміти, як перейти від ситуативної ситуації», – зазначає Хвові. Якщо ви не впевнені щодо статусу своїх стосунків, ось 10 ознак ситуації, на які варто звернути увагу:
1. Відносини непослідовні
Під час обговорення значення ситуативності одним із перших слів, яке спадає на думку, є неузгодженість, тому що один або обидва з вас не зрозуміли, що ви робите одне з одним або які стосунки між вами. Одну мить вони любовне бомбардування ти, наступне, що ти дізнаєшся, минуло 2 тижні, а ти не чув від них. Непослідовність є одним із найбільших ситуаційних червоних прапорів.
«Я періодично зустрічався з цією дівчиною близько трьох місяців, — каже 27-річний Майкл. «Вона була веселою, і ми чудово провели час. Але вона зникала на дні поспіль, а потім раптово з’являлася знову й знову обсипала мене любов’ю. Я справді поняття не мав, коли побачу її наступного разу або що ми робимо».
Пов'язані читання: Карти кохання: як це допомагає побудувати міцні стосунки
2. Ви не визначили відносини
«У певній ситуації партнери можуть не захотіти вести дискусію про те, щоб назвати стосунки/теги», — каже Хвові. Визначення стосунків означатиме всілякі очікування та відкриття один одному спільного цілі відносин та інше інтимне, що не в'яжеться з ситуативною психологією.
3. Один або обидва з вас зустрічаються з іншими людьми
Якщо ви не визначили відносини, ви, ймовірно, також не обговорювали, чи можете ви бачитися з іншими людьми чи ні. Отже, якщо один або обидва з вас зустрічаються з іншими людьми, але не впевнені, чи повинні ви відчувати провину за це, чи це взаємно відкриті стосунки, ви перебуваєте в ситуації.
Пов'язане читання: An Відкриті відносини Пішло не так – потрібно зобов’язання та багато іншого
«Я зустрічалася з цим хлопцем у додатку для знайомств протягом 6 місяців, — каже 24-річна Таня. — Ми ніколи не погоджувалися бути ексклюзивними, але ми зустрічалися майже кожні вихідні, і здавалося, що це може бути щось. А потім я зрозумів, що ми обоє все ще користуємося додатком для знайомств і зустрічаємося з іншими людьми. Хоча ми ніколи про це не говорили».
4. «Стосунки» засновані на зручності
Відносини супроводжуються компромісами та незручностями. Вам необхідно скоригувати свої плани і графіки, а іноді навіть життєві цілі, з кимось іншим, що ви охоче робите з прихильності та любові.
Це основна різниця між ситуацією та стосунками. У ситуаційній ситуації все буде залежати від того, що легко. Можливо ти
- Живуть в одному районі
- Є зустрічатися з колегою по роботі що призводить до близькості
- Здатні легко з’являтися в короткі терміни
Поки це буде тривати, ви будете бачитися. Але як тільки це потребує додаткових зусиль, ви помітите помітне зниження спілкування та зустрічей.
У сценарії на відстані, якщо ви не докладаєте зусиль, щоб поговорити один з одним або мати періодичні кіберпобачення, це скоріше ситуація на відстані без сексу. І, як завжди, розмов про очікування та правила не буде.
Пов'язані читання: 10 ознак того, що ваші стосунки — це просто роман і нічого більше
5. Ніхто не зустрічається з родиною чи друзями
Так багато rom-coms обертаються навколо зручної дати для сімейного весілля, яке згодом перетворюється на пристрасну романтичну пригоду. Це може статися в певній ситуації, але більш імовірно, що ви взагалі не зустрінетеся з їхніми родинами чи друзями, оскільки це знак серйозних стосунків.
«Соціально ознаки ситуації не нагадують динаміку пари. Може не бути готовності навіть повідомити про людину в соціальних колах чи родині», – каже Хвовий.
«Я не хочу запитувати ні рідних, ні друзів», — каже 25-річна Саллі, якій подобаються невимушені ситуації. «Я не готовий сидіти й обговорювати, як виглядає мій зв’язок із людиною чи куди він рухається. Я нормально не знаю, що це таке, і я не хочу, щоб мене поставили на місце. Тому я тримаю побачення подалі від свого спілкування».
6. Ви не святкуєте разом особливих подій
Як обговорювалося вище, однією з поширених ознак ситуацій є те, що сім’я заборонена. Тож навряд чи ви будете відмовлятися від сім’ї та близьких друзів під час особливих подій і свят заради «ситуативної людини». Крім того, надсилаючи комусь a особливий подарунок на день народження або квіти вимагають від вас добре пізнати їх та їхні особисті уподобання. Це також ознака того, що ви думали про них, що не підпадає під правила ситуацій.
Тепер ситуація не означає, що ви зовсім не дбаєте один про одного, але святкування особливих днів разом має прихований комфорт і близькість, яких ви, ймовірно, не досягли у вашому спілкуванні. Ви можете побажати їм добра, але ви не скажете це квітами.
Пов'язані читання: Відсутність прихильності та близькості у стосунках: 9 способів, як це впливає на вас
7. Побачення не дуже часті
Ви можете збиратися разом кілька разів на місяць, але ви не плануєте побачень часто. Коли в місті відкривається гарне нове кафе, вони не перші, про кого ви думаєте. Коли настають вихідні, вони невиразно згадуються у вас, але ви не збираєтеся проводити вечір п’ятниці разом. Докласти достатньо зусиль, щоб спланувати та справді влаштувати нічне побачення, або зволікати нічна подорож разом, не є основними характеристиками ситуації.
«Я познайомився з дівчиною на роботі, і ми зійшлися», — каже Крістен. «Ми виходили кілька разів і веселилися. Ми не говорили про те, куди йдуть події, тому ми ніколи не розлучалися чи щось таке. Ми продовжували іноді зустрічатися, але не було жодної думки чи очікування проводити кожні вихідні разом».
8. Немає глибокого зв'язку
Усе, що ми робимо у стосунках – проводимо час разом, зустрічаємося з родиною та друзями тощо – спрямоване на встановлення емоційної близькості та міцного зв’язку з людиною, з якою зустрічаємося. «У ситуації, — каже Хвові, — партнерам може бути незручно висловлювати одне одному свої почуття, і вони вважають за краще залишатися на етапі невимушеної розмови або випадковий секс. Буде мало інтересу виходити за межі поверхні та пізнати іншу людину на більш глибокому рівні».
Пов'язані читання: Чому він тримає мене поруч, якщо не хоче стосунків?
9. Ніяких дискусій про майбутнє
Ситуація залежить від тут і зараз. Тут немає думання наперед і не будуються плани, які б враховували один одного. Ви або недостатньо добре знаєте один одного, або все ще настільки невпевнені у своєму стані, що ви не бачать спільного майбутнього. Зрештою, якщо ви не впевнені, коли знову побачите свого партнера, заглядати вперед здається марним.
Це не означає, що у вас ніколи не буде спільного майбутнього. Якщо ви цього хочете, ось що ви можете зробити:
- Проведіть обговорення з іншою людиною та переконайтеся, що вони на одній сторінці.
- Самоаналіз своїх почуттів
- Подивіться, чи думаєте ви про них, коли будуєте плани на майбутнє, і чи фігуруєте ви в їхніх планах.
Якщо відповіді не надто обнадійливі, значить, ви перебуваєте в скрутному становищі.
10. Можливо, у вас є почуття, але це не кохання
Ситуація може базуватися на зручності, але це не означає, що в ній немає жодних почуттів. Цілком можливо, що ви відчуваєте певну теплоту до іншої людини, і це може бути навіть взаємністю. Це може бути прихильність, дружба та щире задоволення від товариства один одного. Але це не означає, що так справжня любов.
Також нелегко визначити любов якось конкретно. Але можна з упевненістю сказати, що заради кохання ви докладете зайвих зусиль. Вам захочеться піклуватися про них, коли вони хворіють, кашляють і виглядають, як щось небезпечне Виганяє диявола. Ви захочете знати їхні примхи та ексцентричність. І ви не будете проти докласти зусиль, щоб узгодити своє життя з їхнім. Любов - це визнавати сильні почуття і діяти згідно з ними щодня. Ситуація, хоч і може містити почуття, не буде повною мірою з ними.
5 ситуаційних червоних прапорців, на які варто звернути увагу
Ситуації, м’яко кажучи, складні. Тут пов’язано багато неоднозначності, і ви ніколи не впевнені, чи це триватиме, чи ви збираєтеся розбиватися завтра. Але, окрім двозначності, є ще деякі червоні прапорці, яких ви не повинні терпіти навіть у ситуації.
1. Відсутність спілкування
Спілкування є ключем до будь-якого здорового партнерства. Якщо ваш партнер уникає обговорення вашого статусу чи майбутнього, можливо, він не так зацікавлений у вас, як ви в нього. Подібна поведінка є одним із ознак токсичної ситуації та може викликати у вас почуття невпевненості та незахищеності.
2. Непослідовна прихильність
Якщо вони демонструють гарячу та холодну поведінку, це точно червоний прапор. Це правда, що в ситуаційній ситуації ви не можете очікувати стільки емоційного вкладення, скільки у відданих стосунках. Але ви все одно заслуговуєте на послідовність у будь-якій кількості прихильності, яка існує у вашому партнерстві. Якщо вони постійно пишуть вам повідомлення та бомбардують вас емодзі-сердечками одного дня, а наступного дня вони поводяться так, ніби вас не існує, це червоний прапорець.
Пов'язані читання: 11 ознак, що у вас складні стосунки
3. Ваші почуття не поважають
Незважаючи на відсутність зобов’язань, є деякі речі, які є обов’язковими в кожному партнерстві, яким би випадковим воно не було. Повага є одним із таких аспектів. Якщо ваші емоції замовчуються, нехтують вашими турботами або не дотримуються вашої згоди, це серйозний червоний прапор.
4. Вони діють домінантно
Пам’ятайте, що ви обидва маєте рівну участь у партнерстві. Якщо ви виявите, що ваш партнер намагається домінувати над вами, підштовхує вас до чогось, що вас не влаштовує, або будує плани, не враховуючи вашу думку чи вибір, це червоний прапорець у будь-якій домовленості.
5. Ви більше відчуваєте стрес, ніж збудження
Якщо така ситуація викликає у вас більше стресу, ніж радості чи задоволення, спробуйте з’ясувати причину. Є ймовірність, що або ваш партнер ставиться до вас погано або вам доведеться постійно ходити по яєчній шкаралупі навколо них.
Пов'язані читання: 10 критичних емоційних потреб у стосунках
10 ситуаційних правил, яких ви повинні дотримуватися, щоб захистити себе
Тож за власним вибором чи за вдачею ви опинилися в одній із таких ситуацій. що тепер Ви повинні бути дуже обережними, орієнтуючись на такі стосунки, щоб уникнути розбитого серця. Ось кілька правил поведінки, яких слід дотримуватися, щоб зберегти свій душевний спокій:
- Тримайте це невимушено: Не сподівайтеся на майбутнє
- Пріоритетуйте себе: Поважайте свій графік і час
- Озвучте свої потреби: Наш експерт радить: «Чітко повідомляйте про свої потреби в ситуаційній ситуації та водночас будьте відкритими для прийняття потреб свого партнера».
- Усвідомлюйте свої почуття: Від’єднайтеся якщо ви починаєте розвивати до них серйозні почуття
- Не робіть його центром свого всесвіту: Звільніть місце для інших важливих відносин у вашому житті
- Досліджуйте: якщо немає зобов’язань щодо ексклюзивності, не соромтеся бачити інших людей
- Дотримуйтесь політики «не питай, не кажи».: Розмова про правила ситуації, Хвові каже: «Можливо, є певні речі, якими ви не ділитеся одне з одним, і це цілком нормально».
- Уникайте демонстрації емоційної вразливості: Хвові каже: «У ситуаційній ситуації весь зв’язок між двома людьми залежить від приховування справжніх почуттів і уникнення будь-якої емоційної вразливості. Це єдиний спосіб, яким залучення на поверхневому рівні може залишатися таким».
- Встановіть тверді межі: Хвові пояснює: «Межі допомагають керувати очікуваннями, що є надзвичайно важливим у ситуації. Вони також допомагають вам побачити іншу людину такою, якою вона є насправді, а не через кольорову призму того, ким ви хочете її бачити».
- Насолоджуйтесь, поки воно триває: Не забудьте повеселитися!
Коли закінчувати ситуацію
Оскільки відносини без зобов’язань не мають терміну дії, як ви знаєте, коли рухатися далі чи рухатися далі? Важливо знати, як завершити ситуацію коли він закінчився. Ми знаємо, що це легше сказати, ніж зробити, а ситуаційна психологія складна. Отже, ось кілька ознак, на які ви можете звернути увагу, щоб подумати про припинення ситуації.
1. Ваші наміри не збігаються з ними
Для здорової ситуації наміри обох партнерів повинні збігатися з самого початку, щоб уникнути невідповідності очікувань. Якщо ви не зрозуміли, чого вони хочуть, поговоріть з ними прямо. І якщо ваші очікування не збігаються, це може бути час виїжджати.
2. Ваше психічне здоров'я під загрозою
Суть того, щоб не наклеювати ярлик на ваші стосунки, полягає в тому, що ви можете весело провести час без тиску з боку суспільства. Якщо спілкування з ними починає приносити вам більше стресу, ніж радості, ви можете переглянути свій вибір стосунків.
Пов'язані читання: Чи є Gen-Z у головному просторі для підтримки стосунків?
3. Ви стали більше інвестувати, ніж вони
Якщо ви розумієте, що вкладаєте у стосунки більше часу та зусиль, ніж ваш партнер, не ігноруйте це. Ви можете думати, що у вас це нормально, але рано чи пізно дисбаланс вплине на ваш душевний спокій. Подивіться, чи може розмова з ними змінити ситуацію, або ж підіть.
4. Ви починаєте відчувати себе використаним
Якщо ви відчуваєте, що ваш партнер занадто багато вимагає від вас емоційно чи фізично, і це змушує вас почуватися виснаженим, то, можливо, настав час розірвати це. Розглянемо ці запитання:
- Ваш партнер просить вас бути більше фізично інтимним, ніж вам це зручно?
- Ви часто ловите себе на тому, що слухаєте їхні висловлювання та почуття емоційно виснажений?
- Вам стало важко виділяти час на зустрічі та побачення?
Якщо щось з цього відповідає дійсності, подумайте про розрив.
Пов'язані читання: Навігація складнощів згоди в сучасних стосунках
5. Ваш партнер демонструє токсичні риси
Незалежно від того, чи це стосунки, чи ситуація, ніколи не можна терпіти токсичність. Якщо ви почали помічати токсичні риси у своєму партнері, такі як:
- Маніпуляція
- gaslighting
- Нецензурна лексика чи дії
- Образливі коментарі про ваше тіло
- Жартувати на ваш рахунок або принижувати вас
Тоді розірвіть справи якомога швидше. Ситуація не варта вашого психічного здоров’я чи вашої безпеки.
Поширені запитання
Хоча немає фіксованого графіка для ситуацій, він має тривати лише до тих пір, поки обидва партнери не будуть на одній сторінці. Якщо один із вас більш відданий або шукає більшої відданості, динаміка сил у стосунках є незбалансованою, і це може призвести до нещастя та нездорової ситуації.
Чітко визначте, чого ви хочете від стосунків. Ви в порядку з випадковим, без будь-яких умов ситуація, чи ви хочете більше? Потім поговоріть зі своїм «партнером по ситуації». Дізнайтеся, чи вони на одній сторінці. Якщо ні, закінчіть справу. Можливо, ви можете залишитися в дружніх стосунках, але чітко поясніть свої умови, коли завершуєте конфлікт.
Так, якщо цього захочуть обидві сторони. Ситуаційний стан — це коли ви не визначаєте, де ви стоїте, тому, щоб перетворити це на стосунки, вам потрібно буде копнути глибше та побачити, які у вас почуття один до одного, і як далеко ви готові зайти заради стосунків.
Заключні думки
Підсумовуючи все це, Хвові каже: «Хоча термінологія стосунків могла змінитися на рубежі тисячоліть, наш мозок продовжує обробляти емоції позачасовим і універсальним способом. Ми знаходимо комфорт і безпеку в партнерстві, де є послідовність і відданість.
Хоча використання менш «обмежувальних» термінів (таких як побачення, хлопець/дівчина/партнер, стабільність) для визначення стосунків залишає нам більше можливостей вибору, ми інстинктивно не пристосовані до погано визначених партнерських ролей. Таким чином, подружжю потрібно уважно вивчити переваги та недоліки, перш ніж хтось зазнає емоційного впливу. Може стати важко зрозуміти, як перейти від ситуаційної ситуації, коли ви увійшли в таку домовленість»
Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.
