Проблеми в стосунках на відстані часто стають перешкодою для кохання. Ідея побудови інтимних, значущих стосунків — або навіть збереження існуючого романтичного партнерства — з кимось, хто фізично не близький, виглядає, м’яко кажучи, страхітливою. Частково суспільні забобони також поширюють ідею про неприйнятність стосунків на відстані.
Коли ви згадуєте про стосунки на відстані в будь-якому соціальному оточенні, це викликає багато співчуття, тому що люди вважають, що вам дуже важко. І вони не зовсім поза основою. Зрештою, боротьба в стосунках на відстані реальна. Проте це не означає, що ваші стосунки приречені на провал або що відстань незмінно позначиться. Ви та ваш партнер можете пройти через це, якщо навчитеся правильно вирішувати проблеми стосунків на відстані.
18 проблем міжміського сполучення, про які варто знати
Зміст
Стосунки на відстані проблеми часто викликають у вас почуття пригніченості та розчарування. На відміну від звичайних стосунків, ви не можете змусити сварку розвіятися обіймами або знайти розраду в обіймах вашого SO наприкінці довгого, виснажливого дня. Відстань посилює існуючі проблеми, роблячи їх гіршими, ніж вони є. Ось чому важливо навчитися правильному способу запобігти тому, щоб ваше прагнення до партнера вплинуло на ваше емоційне здоров’я та стосунки. Найважливішим елементом для того, щоб долати труднощі стосунків на відстані, є віра в те, що ваше кохання міцне.
Якщо у вас є це переконання, вам стане набагато легше докладати додаткових зусиль, щоб подолати перешкоди та зберегти ваші зв’язки. Наступний порядок дій — тактовно підійти до вирішення проблем у стосунках на відстані. Що означає такий тактовний підхід? Ми розбираємо це для вас, викладаючи 18 поширених проблем у стосунках на відстані та правильний спосіб їх вирішення:
1. Намагаюся постійно бути на зв'язку
так! Як би не інтуїтивно це звучало, надмірний контакт є поширеною проблемою LDR, яка може загрожувати вашому зв’язку. Хоча здорове спілкування необхідне, ви дійсно не повинні бути прикуті до свого телефону цілий день. Це може означати, що ви перебуваєте в чіпкі стосунки, і це нездорово за будь-якими мірками.
Постійне бажання — це лише один із суворих фактів стосунків на відстані, і ви повинні прийняти це, щоб мати змогу продовжувати без того, щоб це негативно вплинуло на ваш зв’язок чи ваше життя. Знайдіть баланс між емоційним зв’язком у стосунках на відстані та життям. Важливо переконатися, що ви не жертвуєте іншими аспектами свого життя, щоб зберегти ваші стосунки.
2. Фізична дистанція може викликати ревнощі
Ще одна з поширених проблем стосунків на відстані полягає в тому, що фізична відстань може викликати у вас відчуття невпевненості та викликати почуття ревнощів. Наприклад, якщо у вашого партнера є новий друг, з яким він часто спілкується, ви можете почати турбуватися про те, чи відчуває він почуття до цієї людини. Виниклі ревнощі можуть призвести до постійних сварок, суперечок і сварок, що може погіршити ваші стосунки.
Ревнощі у стосунках часто приносить свій унікальний набір викликів, навіть більше, коли ви та ваш партнер фізично не разом, щоб заспокоїти невпевненість один одного. Найкращий спосіб протистояти цьому — віддати пріоритет чесності та прозорості у стосунках, а також дати один одному достатньо простору. Це може здатися складним балансом, але це єдиний спосіб уберегти зеленоокого монстра ревнощів від рівняння.
Пов'язані читання: 10 порад, як перетворити ревнощі у стосунках на мотивацію
3. Турбування про майбутнє
Однією з найбільш небезпечних проблем у відносинах на відстані є невпевненість у майбутньому. Планування майбутнього, коли ви живете в іншому місті, ніж ваш партнер, може викликати занепокоєння. Хоча ви повинні обдумати це, не витрачайте кожну секунду на це напружено.
Роздуми про перспективу одруження та вирівнювання кар’єри чи навіть вибір міста для проживання вимагають довгих розмов і важких рішень. Це може змусити вас постійно оцінювати, куди і як ви повинні нести речі, забираючи цінність подарунка. Ви можете протистояти безлічі проблем у стосунках на відстані, просто роблячи крок за кроком і не замислюючись про майбутнє.
4. Самотність є однією з головних проблем у відносинах на відстані
Ви можете не багато думати початок відносин на відстані або згода на міжміські розмови зі своїм нинішнім партнером, тому що ви впевнені, що ваші почуття достатньо сильні, щоб подолати будь-яку відстань, але все може швидко змінитися, коли закрадається самотність. Регулярна проблема LDR полягає в тому, що ви навіть відчуваєте, що ви самотні коли у вас є партнер.
Відстань може ускладнити відчуття безпеки й оточення любові. Це може викликати у вас відчуття, що ви перебуваєте в невдалих стосунках. Ви можете вирішити цю проблему, подбавши про те, щоб ви та ваш малюк щодня проводили якісний час разом. Вам не обов’язково бути постійно віртуально на зв’язку, але щодня приділяйте деякий час у своєму розкладі, щоб справді спілкуватися та зосереджуватися один на одному.
5. Ви можете віддалятися і не синхронізуватися
Незважаючи на те, що ви разом, у вас ще є багато часу, щоб зосередитися на інших речах у вашому житті. Друзі, сім'я, кар'єра та хобі можуть забрати багато вашої енергії в будь-яких стосунках. Коли ви станете занадто зосереджені на них, ваші стосунки можуть відійти на другий план.
Коли ви ростете як особистість, ви не зможете стежити за зростанням і досвідом свого партнера. Ви можете стати природно схильними до індивідуальності та перестати впливати на свого партнера на прийняття рішень. Це може змусити вас боротися з дилемою: «Я перебуваю в стосунках на відстані, я відчуваю себе відірваним від свого партнера. Що мені робити?» Намагатися ділитися новим досвідом один з одним і пробувати нове відносини на відстані може допомогти вам зблизитися та залишатися на зв’язку.
Пов'язані читання: 7 попереджувальних ознак того, що ви розлучаєтесь у своєму шлюбі
6. Погане спілкування може посилити проблеми стосунків на відстані
Ера текстових повідомлень, безсумнівно, спростила спілкування, але також стала причиною багатьох конфліктів і непорозумінь. Це тому що ефективне спілкування будується на стовпах контексту, тону та виразів, жоден із яких не може бути ефективно переданий у текстових повідомленнях.
Ви або ваш партнер можете неправильно витлумачити слова один одного, що призведе до плутанини та занепокоєння. При придушенні ці непорозуміння можуть накопичуватися і призводити до більших проблем. Щоб запобігти таким проблемам у стосунках на відстані, яких можна уникнути, обов’язково поговоріть зі своїм партнером, якщо щось, що вони сказали, змусило вас почуватися погано. Так само, якщо вони відчули, що те, що ви сказали, їх розчарували, вислухайте з відкритим розумом і спокійно поясніть свою сторону.
7. Відсутність фізичної близькості може ускладнити підтримку LDR
У стосунках на відстані ви можете виявити, що постійно прагнете відчути дотик партнера та моменти близькості. Це звичайний механізм зради в стосунках на відстані. Але вам не потрібно спускатися по цьому слизькому шляху, щоб задовольнити свої потреби.
Натомість ви можете використовувати технологію, щоб відчути більше зв’язку зі своїм партнером і задовольнити свою потребу в інтимності. Їх досить багато програми для міжміських пар які можуть допомогти вам з’єднатися фізично та сексуально, хоча й віртуально. Можливо, це не те саме, що мати свого партнера поруч, але це найкраще.
Пов'язані читання: Вони ніколи не зустрічалися, але у них найкращі стосунки на відстані
8. Почуття незахищеності може посіяти насіння сумнівів
Однією з проблем стосунків на відстані є необхідність позбутися постійної невпевненості. Навіть якщо ваш партнер дуже любить вас, можливо, він не зможе бути поруч з вами щоразу, коли вам це потрібно. Крім того, через відстань і обмежені вікна спільності вам буде важко поділитися один з одним кожною деталлю вашого дня.
Наприклад, ви, можливо, пішли за морозивом із другом, у чому ваш партнер трохи невпевнений, але ви не згадуєте про це під час розмови зі своїм SO, оскільки це здається тривіальним, і ви хочете використати небагато часу, який у вас є разом, зосередившись на ваші стосунки. Але потім ваш партнер бачить історію про прогулянку з морозивом у ваших соціальних мережах і дивується: «Чому він/вона не сказав мені про це?»
Просто так, щось таке нешкідливе, як поїдання морозива, може спричинити проблеми у стосунках на відстані. Коли зерно сумніву посіяно, це може бути важко подолати почуття незахищеності. Це може змусити вас поринути в почуття нікчемності та відчаю. Рішення, знову ж таки, полягає в тому, щоб докласти свідомих зусиль, щоб не дозволити сумнівам гноїтися, і бути максимально чесним і прозорим.
9. Простір може стати зловісним словом
Коли ви вже фізично окремо, потреба в просторі може стати джерелом конфлікту у стосунках. Це може викликати невпевненість і навіть змусити хвилюватися, якщо партнер втрачає інтерес до стосунків. однак, простір у стосунках це не обов’язково погано. Якщо ви любите свого партнера, ви повинні розуміти його потребу в просторі та потребу бути собою. Постійна потреба їхнього часу та уваги може призвести до конфліктів і емоційно задушити їх. Створіть простір, щоб дозволити їм і собі дихати. Ваші стосунки, безсумнівно, є важливою частиною вашого життя, але це не — і не повинно бути — все ваше життя.
10. Неможливість розподілити обов'язки
Однією з найбільш владних проблем у стосунках на відстані може бути спроба жонглювати занадто багатьма різними ролями та обов’язками без вашого партнера. Від виконання доручень до виконання домашніх обов’язків, хорошої роботи та виконання соціальних зобов’язань – усе це може стати занадто великим, коли вашої другої половинки немає поруч, щоб розділити навантаження. Іноді розчарування від усього цього може несправедливо перенаправлятися на вашого партнера та ваші стосунки, що призводить до непотрібних суперечок і сварок. Єдиний спосіб вирішити цю проблему — звернутися за допомогою до людей навколо вас, а не ображатися на партнера за те, що він «залишив вас у спокої».
11. LDR може вплинути на ваше психічне здоров'я
Однією з проблем, пов’язаних із стосунками на відстані, є те, що всі ці дрібні проблеми, які ускладнюються відстанню та постійною втратою партнера, можуть почати негативно впливати на ваше психічне здоров’я. У результаті ви можете відчувати постійну тривогу, стрес або навіть депресію.
У такій ситуації ви повинні поговорити зі своїм партнером і повідомити йому, через що ви пройшли. Разом вам потрібно прийняти рішення про те, як ви можете краще керувати своїми стосунками або, можливо, навіть зробити перерву, щоб зосередитися на зціленні. Також важливо вчасно звернутися за допомогою до психіатра, щоб вирішити ці проблеми. Якщо ви плануєте отримати допомогу, але не знаєте, де її знайти, кваліфіковані та досвідчені консультанти на Панель бонобології тут для вас.
Пов'язані читання: Практичні кроки для боротьби з депресією – розкажуть наші терапевти
12. Відчуття емоційної віддаленості може розлучити вас
Проблемою LDR, з якою доводиться боротися більшості пар, є ослаблення емоційний зв’язок. «Я перебуваю в стосунках на відстані, я відчуваю відчуженість від свого партнера. Чи означає це, що мої стосунки закінчилися?» Коли подібні думки починають кружляти у вашій голові або коли ви відчуваєте, що ви не синхронізовані зі своїм партнером або просто не відчуваєте до нього тяги, як колись, це може бути зловісною ознакою того, що ваші стосунки в нестабільності.
Тепер це не обов’язково означає, що залишився простір для того, щоб стосунки працювали. Однак відновлення згасаючого з’єднання в LDR вимагає багато зусиль обох партнерів. Ви за це? Це питання, на яке ви і ваш партнер повинні відповісти чесно.
13. Мати справу з власницьким партнером може бути надзвичайно важко
Ваш партнер може стати більш власницьким у стосунках на відстані, ніж коли ви обоє разом. Неважко зрозуміти чому. Один із суворі факти стосунків на відстані полягає в тому, що фізична віддаленість може зробити параноїком навіть найбільш розважливу людину. Легко піддатися паніці з приводу місцезнаходження та діяльності вашого партнера, коли він так далеко від вас.
Якщо ваш партнер весь час внутрішньо наляканий, це призведе до власницької та задушливої поведінки. Це може бути лише фаза, але її може бути важко пройти. Найкращий вибір у такій ситуації — зробити все можливе, щоб заспокоїти їх, але тягар приборкання цих негативних думок насправді лежить на них.
14. Вам може здатися, що ви більше не знаєте свого партнера
Коли ви перебуваєте далеко від свого партнера, ви не зможете побачити всі зміни, які вони зазнають. Можливо, у вашого партнера були сильні смаки до солодкого, і коли ви побачите їх наступного разу, ви виявите, що вони повністю відмовилися від цукру. А може, вони почали отримувати задоволення від походів. Або їхні смаки в музиці змінилися. Хоча ці зміни могли відбутися з часом, вони можуть здатися вам раптовими та кардинальними, залишивши вас відчуття роз’єднаності у відносинах на відстані.
Вам навіть може здатися, що ви їх більше не знаєте, або навпаки. Хоча зміни можуть бути доброякісними, вони можуть здаватися загрозливими. Просте рішення цієї, здавалося б, складної проблеми стосунків на відстані полягає в тому, щоб завжди тримати один одного в курсі великих і малих рішень. Незалежно від того, намагаєтеся ви дотримуватися кето-дієти чи звільняєтеся з роботи, завжди поговоріть зі своїм партнером, перш ніж приймати рішення.
15. Знаходження часу на подорожі або його відсутність
Стосунки на відстані означають, що ви повинні бути готові до цього подорожуйте зі своїм партнером і побачити свого партнера. Від стрибка до рейсів у вільні вихідні або планування ретельної тривалої відпустки, ви побачите аеропорт багато. Однак завжди знайти час або гроші для подорожі може бути складно. Можливо, ви не зможете пожертвувати кожною суботньою сімейною вечерею, щоб полетіти, щоб побачити свій SO. Управління роботою та життям за допомогою подорожей може бути серйозною проблемою. Але за допомогою розумного планування ви зможете це зробити.
Пов'язані читання: Подорож на двох: Вирушайте у розкішну відпустку
16. Повторне підключення може бути іншим
Постійне коливання між розлукою та разом може бути одним із менш очікуваних викликів стосунків на відстані. Після перших кількох днів чи годин п’янких романів і гарячого, гарячого сексу ви можете відчути, що ви не в гармонії зі своїм партнером. Неодноразове переміщення в власний простір і з нього може породжувати багато змішаних емоцій: щастя, смутку, страху та невпевненості. Ніхто не може стати щасливим один день, а потім просто повернутися до того, як було, коли ви знову розлучилися. На жаль, мало що можна зробити з цією суворою реальністю LDR. Вам просто потрібно витримати це і довести до кінця.
17. Часу завжди буде мало
Почуття, що у вас ніколи не вистачає часу з вашим партнером, є постійною проблемою LDR. Незалежно від того, чи це телефонна розмова під час перерви на каву, чи триденна поїздка, щоб побачити свій SO, годинник може завжди цокати у вашій голові. Це може змусити людину постійно відчувати тривогу та нервозність, що заважає вашій здатності отримати максимальну користь якісний час ви можете провести разом, тому що частина вас боїться неминучого розставання, яке знову залишить вас самих. Обіцянка та попередній план зустрічі знову можуть трохи полегшити цю тривогу та відчуття занурення в животі, якщо не усунути їх зовсім.
18. Перебування поруч з іншими парами може змусити вас тужитися за вашим SO
Спостерігаючи за тим, як інші пари живуть так, ви можете відчути ревнощі, які є несправедливими щодо них. Дивлячись на них, ви також можете змусити вас бажати більшого від ваших стосунків, що може призвести до нереалістичні очікування. Ні в якому разі не можна використовувати іншу пару як мірило успіху стосунків. Ви не знаєте, які їхні проблеми та виклики, і краще не потрапити в пастку порівняння.
Поширені запитання
Обговорюючи речі, висловлюючись, будучи чесними та готовими вислухати іншу людину. Ви повинні постійно ставити себе на місце іншої людини, якщо хочете, щоб стосунки на відстані спрацювали.
Найважче не вистачати фізичної присутності партнера. Більше того, у стосунках на відстані виникає багато тривог через хвилювання за партнера та сумування за ним.
Ви можете частіше відчувати себе самотніми та ставити під сумнів свої стосунки. Вам також доведеться оволодіти мистецтвом тайм-менеджменту. Ви будете часто сумувати за партнером і навіть відчувати напади ревнощів і сумнівів.
Це тому, що більшість пар не можуть узгодити свої кінцеві цілі одне з одним. Важливо практикувати здорове спілкування, вирішення конфліктів і встановлення довіри.
Ключові вказівники
- Стосунки на відстані супроводжуються труднощами та викликами
- Самотність, незахищеність, проблеми з довірою та зникнення емоційного зв’язку є одними з поширених проблем стосунків на відстані
- Крім того, навіть типові проблеми у стосунках, як-от відсутність спілкування, вирішення конфліктів, встановлення очікувань і простір для переговорів, можуть стати складнішими, якщо в суміш додається відстань.
- Чесне та відкрите спілкування, прозорість і послідовні зусилля можуть допомогти вам подолати ці проблеми LDR і зберегти міцний зв’язок, незважаючи на відстань
Заключні думки
Проблеми в стосунках на відстані можуть здаватися складними та непосильними на початку. Але разом ви і ваш партнер можете знайти спосіб їх обійти. Відверте та чесне спілкування у поєднанні з великою кількістю співчуття та розуміння — це те, що потрібно, щоб не дозволити проблемам, з якими ви стикаєтесь у стосунках на відстані, розлучити вас.
7 перевірених любовних прийомів, які допоможуть вашим стосункам на відстані працювати
Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.
