17 ефективних способів налагодити стосунки на відстані

Запитайте будь-кого, хто перебуває в такому, і вони скажуть вам, що непросто зрозуміти, як змусити відносини на відстані працювати. Тони весь час неправильно тлумачаться, коли ви спілкуєтесь за допомогою текстових повідомлень, знайти відповідний час для розмови одне з одним – це кошмар, а туга, яка крутить шлунок, коли ви сумуєте за партнером, може змусити вас сумніватися, чи варто це того.

Незважаючи на те, що міжміські побачення та стосунки супроводжуються чимало труднощів, інколи їх неможливо уникнути. Адже серце бажає того, чого хоче. Якщо ви виявили цей безпомилковий зв’язок із кимось, хто живе не в тому ж місті, що й ви, не найрозумніша ідея відкидати все це лише тому, що відстань є перешкодою. Крім того, іноді на заваді стають такі обставини, як вимоги кар’єри та надзвичайні ситуації. У таких випадках розуміння того, як вижити в LDR, стає першорядним.

Отже, що саме для цього потрібно? Тренер знайомств Гітарш Каур, засновник The Skill School, яка спеціалізується на побудові міцних стосунків, дає вам кілька порад щодо стосунків на відстані, які допоможуть запобігти тому, щоб відстань вплинула на емоції. 

Проблеми у стосунках на відстані

Хоча результати LDR відрізняються від стосунків до стосунків, одна річ залишається незмінною в усіх них: проблеми, з якими подружжю доводиться боротися. Ці виклики часто виявляються що вбиває відносини на відстані. Дослідження показують, що існує близько 40% ймовірності того, що пари LDR розпадуться. І це ще не все, інше вчитися припускає, що коли LDR перетворюється на географічно близьких стосунків, вони мають близько 37% шансів розірвати стосунки протягом перших трьох місяців. Такий жахливий рівень успіху можна пояснити наступними труднощами у відносинах на відстані: 

• Згідно зі NY Post, найбільшою проблемою, з якою стикаються пари LDR, є відсутність фізичної близькості
• Турбування про те, що вас обдурять, або проблеми з довірою
• Проблеми в спілкуванні
• Боротьба з самотністю
• Порушення зв'язку через різницю в часі
• Віддалення та втрата емоційного зв’язку
• Ревнощі
• Робити припущення та робити поспішні висновки
• Переживання невпевненості
• Почуття відчуженості
• Стати власницьким, контролювати та надмірно вимогливим

Пов'язані читання: «Дістанційний шлюб руйнує наші зв’язки» — експерт радить, що робити

Чи можуть стосунки на відстані працювати?

Ці статистичні дані та довгий список проблем можуть змусити вас задуматися, чи можуть стосунки на відстані працювати? Правда в тому, що все зводиться до того, як пари, які перебувають на відстані, переживають злети і падіння. Проте дослідження показують, що відносини на відстані (LDR) можуть працювати, а в деяких випадках навіть процвітати. Дослідження свідчать про те, що пари в LDR часто відчувають сильніші емоційні зв’язки завдяки посиленим зусиллям у спілкуванні та продовжують мати успішні відносини на відстані.

Відповідно до 2013 вчитися опубліковано в Журнал зв'язку, пари LDR, як правило, діляться більш інтимними подробицями та висловлюють більше прихильності, ніж ті, хто живе ближче. інший вчитися , Журнал сексу і подружньої терапії виявили, що LDRs можуть сприяти стабільності стосунків, коли партнери підтримують регулярне спілкування та визначають очікування щодо свого спільного майбутнього. Технології відіграють тут вирішальну роль, дозволяючи парам залишатися на зв’язку за допомогою відеодзвінків, обміну повідомленнями та соціальних мереж.

Однак для подолання труднощів важливо підтримувати довіру, керувати часовими поясами та планувати візити. Хоча LDR вимагає зусиль, відстань може підвищити стійкість і поглибити стосунки, коли обидва партнери віддані. Деякі люди вчаться бути незалежними та терплячими та зосереджуються на хобі чи навчанні новому. Інші дозволяють самотності, незахищеності та відсутності дотику до них. 

Гітарш проливає світло на те, чи тривалий емоційний зв’язок можливо в таких стосунках, і що потрібно для їх розвитку та підтримки. «Це можливо, але з великою кількістю ускладнень. Відсутність спілкування може призвести до втоми, може спричинити невпевненість, і в результаті може погіршитися управління часом. Однак те, що кажуть про те, що серце тішиться через відсутність, — це не просто застаріле кліше, це цілком правдиве явище.

«Відстань між вами лише змусить вас відчути зв’язок і радіти новій зустрічі зі своїм партнером. Ви завжди будете з нетерпінням чекати позитивного проведення часу зі своїм партнером, і завжди буде шар хвилювання. Хоча географічна розділеність має свої недоліки, ви завжди повинні зосереджуватися на світлій стороні речей», – каже вона.

Звичайно, є труднощі, і вони часто є тим, що вбиває стосунки на відстані. Якщо ви навчитеся їх правильно вирішувати, є велика ймовірність подолати відстань і побудувати міцні, тривалі стосунки. Ви запитаєте, який правильний спосіб подолати ці проблеми та як змусити відносини на відстані працювати? Що ж, давайте розберемося.

17 порад, як налагодити стосунки на відстані

Шеррі, яка переїхала з Великої Британії до Канади на нову роботу через три роки після одруження зі своїм шкільним коханим Крісом, погоджується, що орієнтуватися на відстані, часових поясах і напруженому графіку, щоб налаштувати стосунки на відстані – це не жарт. Але якщо ваше серце на правильному місці, це теж не неможливо.  

Ділячись своїми порадами щодо стосунків на відстані для інших, які перебувають у подібній ситуації, як вона, вона каже, що для того, щоб зрозуміти, як змусити LDR працювати, потрібно, щоб обидва партнери були на одній сторінці щодо всього, від розкладу дзвінків до планів на майбутнє. Синхронізація — це перший крок до того, щоб уникнути спільного помилки, які роблять пари в LDR. Наступний важливий порядок роботи — це встановити деякі основні правила, щоб усе здавалося легким. Після того, як ви правильно заклали основу, ваше кохання на відстані може знайти спосіб процвітати, навіть якщо це лише через екран вашого телефону (поки що). 

Звучить досить просто? Ну, якби це було так само легко втілити в життя. Але не хвилюйтесь, як завжди, ми вас покриємо. На основі порад Шеррі щодо стосунків на відстані та порад Гітарша щодо стосунків на відстані ми зібрали 17 порад щодо розвитку здорових стосунків, незважаючи на географічну розлуку.

Пов'язані читання: Чого хочуть хлопці в стосунках на відстані?

1. Регулярно спілкуйтеся

Гарне спілкування є запорукою будь-яких здорових стосунків, але особливо це важливо, коли ви намагаєтеся з’ясувати, як налагодити стосунки на відстані. Щоб підтримувати емоційний зв’язок, вам потрібно відкрити партнеру свої почуття та емоції. Якщо у вас поганий робочий день, людина, на підтримку якої ви покладаєтеся, має бути поруч, щоб вислухати, незважаючи на відстань.

При фізичній відсутності вашого партнера у вас неминуче будуть перепади настрою. У такому випадку вам потрібно поділитися цими почуттями зі своїм партнером, щоб зберегти їх емоційна близькість неушкодженим. Щоденний обмін текстами та повідомленнями разом із відеодзвінками, коли це можливо, забезпечить вам зв’язок із вашим партнером і зменшить фізичну відстань між вами. Ось кілька речей, які потрібно зробити у відносинах на відстані, щоб підтримувати спілкування відкритим і здоровим:

• Заплануйте будь-які відеодзвінки чи телефонні дзвінки, не чекайте імпровізованого дзвінка
• Чітко сформулюйте свої очікування та потреби, заохочуйте свого партнера робити те саме
• Спробуйте вибрати більше голосових і відеодзвінків, ніж текстових повідомлень
• Підтримуйте один одного і заспокоюйте один одного, коли це необхідно
• Будь активним слухачем
• Встановіть стиль спілкування, який підходить вам обом
• Переконайтеся, що ваш партнер розуміє, у чому полягає ваше повідомлення, і не дозволяйте будь-якому неправильному спілкуванню викликати проблеми

Пов'язані читання: 18 проблем у стосунках на відстані, які ви повинні знати

2. Переконайтеся, що ваше спілкування продуктивне

Geetarsh розповідає про те, що просте спілкування не вирішить усіх ваших проблем, ви також повинні стежити за якістю спілкування, яке ви встановлюєте. «Комунікація має чотири Т: час, тон, техніка та правда. Ви повинні переконатися, що ви обережно підходите до вибору слів і тону, який використовуєте.

«Оскільки ви не знаєте про обставини вашого партнера, вам буде важко судити про його настрій. Нерозуміння між настроями часто може призвести до погане спілкування або аргументи. Можливо, ви хотіли поділитися цікавою новиною, але ваш партнер провів не найкращий день. Можливо, ви хочете поговорити про майбутнє, але ваш партнер сердиться і хоче поговорити про вашу сварку.

«Спробуйте оцінити настрій вашого партнера на основі того, як він з вами спілкується, і докопайтеся до суті того, що могло спричинити його такий настрій. Навіть якщо ви хочете поділитися позитивними новинами, це може обернутися катастрофою, якщо ви не встановите час або якщо ви не використаєте правильні слова», – каже вона.

Шеррі каже: «Різниця в часі між Канадою та Великою Британією така, що ми з чоловіком ледь встигаємо поговорити пару годин на день. Але від нас залежить, що ми будемо робити протягом цих двох годин – розповідати про те, як все змінилося, чи мати теплу, романтичну розмову, яка змусить нас посміхнутися. Серед усіх речей, які потрібно робити у відносинах на відстані, ефективне спілкування очолює список. Переконайтеся, що ви і ваш партнер обоє знаєте, як розмовляти один з одним. Використовуйте правильні слова в потрібний час, і все піде гладко. Ну, здебільшого.

Пов'язані читання: 11 порад експерта, щоб краще спілкуватися з партнером

3. Зустрічайтеся якомога частіше

Ідеї ​​для далеких побачень, флірт, спілкування, розмови, розмови про повсякденні реалії життя — усі зусилля, які ви докладаєте, щоб підтримувати свій LDR міцним і процвітаючим, принесуть плоди, лише якщо ви знайдете способи бути один з одним якомога частіше . Це дозволить зберегти фізичне з’єднання живим і подбати про нього як ваші сексуальні потреби. Секс і фізична близькість – це перше, на що впливають стосунки на відстані, тому намагайтеся якомога частіше зустрічатися один з одним. Опрацюйте свої фінанси та подбайте про те, щоб кожні кілька місяців ви могли летіти або їздити потягом, щоб зустрітися зі своїм партнером.

Коли є можливість, спробуйте зустрітися на півдорозі для короткої відпустки або сплануйте спільну подорож. Іноді ви можете відвідати свого партнера особисто або він може відвідати вас. Плануйте сюрпризи, це теж важливо. Ми знаємо, що це виснаження фінансів, але дивіться на це як на інвестицію у ваші стосунки.

Коли зустріч неможлива, планування всього, що ви будете робити, коли наступного разу побачите свого партнера, може бути наступним найкращим заходом. Шеррі каже: «Я перерахувала всі місця, які хочу відвідати, коли він прийде,— Сі-Ен-Тауер, Ніагара та Каса-Лома. У вільний час я гуляю по центру, ходжу в парки і спостерігаю за шалено закоханими парами, з нетерпінням чекаючи приїзду коханого. Ну, ось як я займаюся, окрім роботи та громадського життя».

4. Зберігайте свої очікування реальними

Дуже природно відчувати занепокоєння, стурбованість, злість або занепокоєння через найменший розрив у спілкуванні; наприклад, коли ви не отримуєте негайної відповіді на ваші тексти. Однак будьте реалістами. Він/вона може пережити поганий робочий день і не може з вами зв’язатися, або різниця в часових поясах може бути надто великою.

«Якщо здається, що ваш партнер не хоче спілкуватися, можливо, ви не змогли оцінити його настрій або не зрозуміли, що він просто хоче трохи простору», — каже Гітарш і додає: «Можливо, вони кудись збираються а ти просто забув. Справа в тому, що важливо дати своєму партнеру простір. Те, що ви перебуваєте в LDR, не означає, що вам потрібно завжди залишатися віртуально на зв’язку або рахувати, скільки ви розмовляєте один з одним». Якщо ви шукаєте пораду щодо стосунків на відстані, ось невеликий шматочок: будьте більш прийнятними та керуйте своїми очікування відносин реалістично.

5. Використовуйте гаджети для стосунків на відстані

Який сенс жити в технологічно розвинену епоху, якщо ви не використовуєте її повною мірою? іноді, гаджети для відносин на відстані може допомогти вам пережити ті особливо болісні дні, коли ви, здається, не можете думати ні про що, крім бажання обійняти свого партнера.

Коли настануть ці дні, ви зможете зберегти іскру за допомогою геніальних гаджетів. Чи знаєте ви, що існують лампи, які загоряються в кімнаті вашого партнера, коли ви торкаєтеся своєї, навіть якщо вони знаходяться за тисячі миль? Є кільця, які можуть буквально змусити вас відчути серцебиття свого друга на пальці, і, ну, деякі сексуальні гаджети використовують той самий принцип. Отже, почніть досліджувати та придбайте собі кілька, які найкраще відповідають вашій особистості як пари.

Пов'язані читання: Чи варті стосунки на відстані? 15 причин

6. Не цурайтеся секстингу

Як ми побачили на початку статті, відсутність фізична близькість зазвичай це найбільша проблема, з якою доводиться боротися парам, які живуть не в одному місці. Хоча це не так добре, як справжня річ, секстинг може задовольнити цю свербіж, принаймні на деякий час.

Існує надто багато програм для міжміського зв’язку, які можуть зробити щось подібне набагато інтерактивнішим і веселішим, але вони вам навіть не потрібні. Ви вже маєте програми обміну повідомленнями на своєму телефоні, все, що вам потрібно зробити, це почати вводити текст або натиснути відеодзвінок і відкласти свої стримування. Просто переконайтеся, що ви не підключені до громадської мережі Wi-Fi. Ну і використовуйте захист. Звичайно, ми маємо на увазі VPN.

Поділяючись своїми порадами щодо збереження інтимних стосунків на відстані, Шеррі каже: «Сексуальний успіх випливає з сильних коренів емоційної близькості, і ми як пара ніколи не забуваємо про це. Стільникові телефони, Skype і електронні листи є чудовими інструментами для пар, щоб підтримувати зв’язок, навіть коли вони живуть разом. Розкажіть один одному, чого ви з нетерпінням чекаєте – отримайте зображення в Skype або креатив в електронних листах. Іноді також добре спланувати, щоб уникнути розчарування».

7. Плануйте та плануйте всі голосові та відеодзвінки

Особливо, коли ви живете в різних часових поясах, ви повинні вирішити, коли ви можете поговорити один з одним, а не просто чекати імпровізованого дзвінка від вашого партнера. Навіть якщо вам здається, що ви перетворилися на «одну з тих пар, які все планують і ніколи не роблять нічого веселого», ви повинні це зробити, якщо ви серйозно хочете з’ясувати, як змусити відносини на відстані працювати. .

Звичайно, це допомагає час від часу проходити зайву милю і дати своєму партнеру зрозуміти, що ви в нього зацікавлені, незважаючи на відстань. Шеррі каже: «Життя окремо змусило наше кохання розквітнути як ніколи раніше. Кріс не людина, що працює пізно; він навіть не залишається спати, щоб побажати мені на мій день народження. Але в мій перший день на роботі тут він не спав до другої години ночі, щоб дізнатися, як усе пройшло. І воно просто розтануло напам’ять».

Географічна розділеність надзвичайно ускладнює спілкування. І якщо ви починаєте днями не розмовляти один з одним через суперечливі розклади, образа повільно починає зростати. Думки на зразок: «Чому він/вона мені не подзвонили? Він/вона не може виділити 5 хвилин, займаючись справами?», може почати вас з’їдати.

Ніколи належним чином не обговорюючи фіксований час для дзвінків, ви продовжуватимете чекати, ваш партнер продовжуватиме чекати, а ви будете сваритися через повідомлення WhatsApp про те, що вам не вистачає якісний час один з одним. Отже, докладіть зусиль, щоб виділити час для свого партнера та ваших стосунків. 

8. Мати спільні цілі

Кохання на відстані зростає з плином часу, але воно може розростатися дуже сильно, якщо основа ваших стосунків слабка. Ви двоє взагалі плануєте жити разом після цієї географічної розлуки? Розлука взагалі є «боротьбою» чи їй не видно кінця?

Важливо провести ці розмови та встановити близько трьох-чотирьох спільних довгострокових цілей, окрім бажання жити разом колись у майбутньому. Поставте собі наступні запитання щодо стосунків на відстані, щоб допомогти визначити спільні цілі:

• З часом ми плануємо жити разом, але де б ми хотіли, щоб це сталося?
• Чи бачимо ми дітей у майбутньому? Як ми плануємо їх виховувати?
• Який спосіб життя ти хочеш вести зі мною, коли ми будемо жити разом?
• Чи є справа, якою ми захоплюємось і хотіли б зробити свій внесок разом як команда?
• Які короткострокові цілі ми повинні поставити перед собою, щоб бути впевненими, що ми досягнемо наших довгострокових спільних цілей?

9. Проявіть креативність до ідей міжміських побачень і романтичних жестів

Як змусити відносини на відстані працювати, запитаєте ви? Не скидайте з рахунків роль ідей міжміських побачень і романтичних жестів. Шеррі ділиться: «На нашу нещодавню річницю мій чоловік доставив букет квітів і коробку шоколадних цукерок до мого порога. «Це те, що ти робиш для свого шкільного коханого, як маленький симп», — можете сказати ви. Але в цьому й суть — оживити ці солодкі моменти!

Неважко уявити, як цей милий жест розтопив би її серце і змусив відчути прилив любові до свого партнера. Якщо ви хочете відтворити ці почуття, постарайтеся знайти/подумати про приємні, вдумливі речі, які можна зробити у стосунках на відстані. 

Зважаючи на те, наскільки звичними та безперебійними можуть бути онлайн-стосунки в наш час, немає причин, чому ви не можете придумати цілий ряд способів вести цікаві розмови та знайдіть заняття для зближення.

«Речі, які потрібно робити у відносинах на відстані, можуть помітно відрізнятися від тих, які потрібно робити в географічно близьких стосунках. Незалежно від того, чи то постійні відеодзвінки, чи надсилання коротких відео один одному та більш часте спілкування, ці дрібниці можуть змінити все. Іскра вже є, потрібно лише знайти способи роздути вогонь. Це секрет того, як змусити стосунки на відстані працювати», — каже Гітарш. Ось кілька ідей, які ви можете дослідити: 

• Заплануйте дату відеодзвінка та замовте свій пакет догляду на дату
• Витратьте час на відеодзвінок, намагаючись навчитися новим навичкам: танцям, кулінарії, йозі
• Залишайтеся на зв’язку один з одним, поки ви обоє виконуєте свої обов’язки
• Створюйте мистецтво разом під час відеодзвінка
• Приготуйте однакову їжу та вечеряйте разом
• Перегляньте улюблене телешоу

Пов'язані читання: Чи працюють стосунки на відстані?

10. Будьте чуйними

Іноді, якщо людина проводить нудні вихідні вдома і дізнається, що партнер на відстані чудово проводить час з друзями без них, вона засмучується, що може навіть сваритися. «Одна з найбільших проблем, яку я бачив, полягає в тому, як молоді компаньйони дозволяють FOMO дістатися до них. Вони припускають, що їхній партнер десь проводить час без них, і в кінцевому підсумку вони думають про це годинами. Життєво важливо не дозволити цьому зачепити вас», — каже Гітарш.

Замість того, щоб відчувати себе осторонь і розпочинати суперечку з цього приводу або засмучуватися на свого колегу за те, що він Деббі Даунер лише тому, що вам весело без них, тренуйтеся. емпатія у ваших стосунках. Спробуйте зрозуміти, звідки ваш партнер і чому він може бути сумним. Поставте себе на їх місце і спробуйте об'єктивно подивитися на ситуацію.

11. Не намагайтеся контролювати речі

Ніколи не легко бути далеко від своєї кращої половини. Людина схильна керувати стосунками на мікросхемі та змушувати все йти своїм шляхом через брак часу. Не робіть помилки, будучи пристрастю до контролю. Найважливіша порада щодо стосунків на відстані, яку ми маємо для вас, — дозволити речам розгортатися органічно, а не намагатися їх змусити. Вам знадобиться деякий час, щоб звикнути до відстані. Тож будьте терплячими до себе та свого SO.

Коли ваш партнер був з вами, ви, ймовірно, разом вирішували, куди підете на обід. Можливо, ви визначилися з їхнім одягом для майбутньої конференції. Але якщо ви продовжуєте робити те саме в a стосунки на відстані, може стати дуже душно. Можливо, ви можете навіть спробувати більше контролювати речі, коли помітите, що ваш SO змінюється як особистість.

У таких ситуаціях, якщо навчитися бути зрілим і не дозволяти дрібницям зачепити вас, ви принесете багато користі. Ви повинні певною мірою відпустити. Ваш партнер збирається пообідати в офісній їдальні з того, що є, і він не завжди може дотримуватися здорового салату, який ви приготували для нього вдома. Прийміть це та перестаньте хвилюватися, і ви побачите, що ви обоє на одній хвилі частіше, ніж ви думали.

12. Встановлення довіри

Як би важко це не здавалося або як важко бути далеко від партнера, ніколи не довіряйте йому або не починайте втрачати віру у стосунки лише тому, що ви не можете бачити його/її фізично. Довіра та віра є опорою міцності будь-яких стосунків, і обидва партнери повинні докладати зусиль, щоб підтримувати їх.

«Довіра є основною необхідністю для багатьох відносин на відстані, щоб вижити. Буватимуть моменти, коли ви можете відчувати, що все йде не правильно, але ви не можете дозволити невпевненості керувати вашою поведінкою у ваших стосунках. Не робіть помилки, здійснюючи відеодзвінок зненацька, щоб перевірити, чи вони говорять правду про те, де вони знаходяться. Особливо, коли ви намагаєтеся змусити LDR працювати з різницею в часі, життєво важливо зробити крок назад і довіряйте своєму партнеру", - каже Гітарш. 

Говорячи про важливість прозорості та чесності для побудови довіри у стосунках на відстані, Шеррі каже: «Одна з найважливіших порад щодо стосунків на відстані – це проявляти максимальну віру. Коли ви починаєте спілкуватися з новими людьми, дуже легко засумніватися в самій основі ваших відносин. У таких ситуаціях прозорість не тільки змусить вашого партнера почуватися в безпеці, але й запевнить його, що незалежно від відстані, занепокоєння чи страху ви завжди належатимете одне одному.

«Наприклад, після того, як я прийшов сюди, я додав стільки нових людей на сайти для спілкування. Мій чоловік розуміє, що це не тому, що я прагну до уваги або зрада в стосунках на відстані а тому, що я товариська людина і хочу жити поза шлюбом. Я все розповідаю чоловікові, навіть якщо це зайва увага хлопця. Важливо те, як я сприймаю цю увагу. Ви можете жити в одному будинку і зраджувати своєму партнеру. Вся справа в етичній чутливості».

Щоб встановити довіру, коли ви не територіально близькі, майте на увазі наступне:

• Нагадайте один одному про ваші довгострокові плани
• Поговоріть про ваше спільне майбутнє
• Не дозволяйте параної чи невпевненим думкам взяти верх над вами
• Говоріть про речі спокійно, обговорюйте всі негативні припущення, які у вас можуть виникнути, і розвійте їх
• Бути чесним

Пов'язані читання: 18 речей, які потрібно знати перед початком відносин на відстані

13. Будьте терплячі

Дистанція випробовує ваше терпіння і толерантність, як ніякі інші відносини. Навчіться бути спокійним, зібраним і терплячим, навіть коли між вами і вашим партнером все здається хитким. Більшість речей через відстань, не сприймайте це особисто. Ще одна річ, над якою вам потрібно працювати, — не робити поспішних висновків.

Кілька хвилин затримки у відповіді на текстове повідомлення, і ви швидко робите висновок, що ваш партнер ігнорує вас. Ви чуєте голос чоловіка на задньому плані, поки вона розмовляє по телефону, і відразу припускаєте найгірше. Поки ти думаєш про своє партнер вам зраджує, можливо, це був розносник піци. Зберігайте спокій і логіку.

14. Нехай любов буде вашим провідником

«Чи варті відносини на відстані?» — запитала Дженна, навіть коли вона думала покинути свого партнера Реда лише тому, що їм тепер доводиться переїжджати в різні міста. Але, звісно, ​​незабаром Дженна зрозуміла, що залишити кохану людину нелегко, навіть якщо між вами мільйон миль.

Коли Дженна та Ред вирішили залишитися разом, вони знали, що буде непросто з’ясувати, як налагодити відносини на відстані. Проте з усіх речей, які полегшили міжміські зв’язки, вони зрозуміли, що єдине, на що вони можуть спиратися, це почуття любові, яке вони відчували одне до одного. Коли ви повернетесь до того, що вас об’єднало, це допоможе вирішити більшість ваших проблем. Пам’ятайте, що любов може допомогти вам подолати все, навіть фізичну дистанцію.

Важливо мати на увазі, що ви зібралися разом, тому що ви любити один одного. Коли ви відчуваєте пригнічення, згадайте всі приємні моменти, які ви пережили досі. Або ви можете поговорити про наступну зустріч і скласти плани, щоб у вас було чого чекати. Кохання - це сильна емоція. Це може тримати пари на великій відстані приклеєними один до одного. Щоб стосунки на відстані спрацювали, вам доведеться покладатися на них.

Пов'язані читання: Як зберегти міжнародні стосунки на відстані

15. Дайте вашому партнеру більше місця, ніж зазвичай

Коли ви думаєте про те, як змусити LDR працювати, є хороша ймовірність, що додавання більше місця в суміш може бути в кінці вашого списку. Цікаво, що це одна з найважливіших порад щодо стосунків на відстані, яку ми маємо для вас. Розлучившись, дуже важливо уникати відчуття клаустрофобії одне в одного. Знайдіть нові хобі або заняття, щоб отримати задоволення від власної компанії. Займіться собою та зближіться зі своїми друзями тепер, коли у вас є час. Використовуйте цю відстань, щоб розвиватися як особистість.

«Людям важко зрозуміти, як усе це зробити», — каже Гітарш, розповідаючи про те, як це зробити особистий простір – це концепція, яка збентежує багатьох пар, і додає: «Коли ви позбавляєте свою половинку здорового простору, у глибині душі ви знаєте, що робите помилку. Можливо, вам не подобається приставати до партнера чи сваритися, але ви можете постійно повторювати ті самі моделі поведінки. чому Одним із головних тригерів є проблеми з довірою. Ідея полягає в тому, що ви не повинні володіти своїм партнером. Звичайно, може здатися, що ви віддаляєтеся, але за допомогою довіри та поваги ви зрозумієте, що ваші стосунки не такі вже й мінливі».

У LDR важливо бути терплячим. Якщо ваш партнер пішов кудись зі своїми друзями і не написав вам повідомлення до другої години ночі, відпустіть це. Ви завжди можете поговорити про це завтра. Ви, ймовірно, не надто любите користуватися телефоном, коли ви гуляєте з друзями, чи не так?

16. Проведіть трохи часу з собою

Поки ви даєте своєму партнеру трохи простору, використайте час з користю та знайдіть спосіб насолодитися власною компанією. Вивчіть хобі, виходьте на вулицю та отримуйте досвід або робіть щось цікаве, навіть якщо це просто для того, щоб мати про що поговорити з вашим партнером наступного разу.

Крім того, секрет визначення того, як вижити в стосунках на відстані, полягає в розумінні того, що ви обидва повинні розвиватися як особистості, щоб стосунки розвивалися. Коли ви обоє дорослішаєте, зріють і стосунки. Тож вирушайте туди та вдарте тих друзів, яких ви так очевидно проігнорували, щойно у вас почалися стосунки, і сподівайтеся, що вони візьмуть вас назад. Настав час будувати собі повноцінне життя.

17. Намагайтеся бути безпечними у ваших стосунках

Ви можете спробувати всі доступні додатки для міжміських зв’язків або поставити будь-які питання про міжміські стосунки, які забажаєте, якщо тільки основа ваших стосунків не є міцною, ви зіткнетеся з купою проблем. Якби ви двоє мали питання довіри коли ви були в одному місті, вони обов'язково вибухнуть.

Намагайтеся мати відмінне спілкування один з одним і налагодити повну повагу, довіру, співчуття, доброту та любов. Звичайно, це легше сказати, ніж зробити. Коли вам важко зрозуміти, як налагодити відносини на відстані, ви завжди можете звернутися до одного з Група досвідчених терапевтів Бонобології і коучі з знайомств, які допоможуть наблизити вас один до одного, незважаючи на відстані між вами.

Поради, як вижити у відносинах на відстані

Поки ви намагаєтеся з’ясувати, як змусити стосунки на відстані працювати та зберегти зв’язок між вами та вашим партнером, не менш важливо усвідомлювати, наскільки це може бути обтяжливим, і ставити на перше місце турботу про себе. Гітарш каже нам, що найважливіше, що ви можете зробити, це опинитися поза вашими стосунками. «Погуляйте з друзями, виберіть собі продуктивне хобі та спробуйте знайти себе поза межами ваших стосунків. Чим більше часу ви проводите з собою, тим краще буде», – радить вона. Ось ще кілька порад щодо того, як вижити в стосунках на відстані, не дозволяючи їм вплинути на ваше емоційне благополуччя та психічне здоров’я:

Пов'язані читання: 3 суворих факти про стосунки на відстані, які ви повинні знати

• Використовуйте відстань, щоб зосередитися на своїх хобі, захопленнях і особистому зростанні.
• Зосередьтеся на цілях самовдосконалення, які покращать ваше самостійне життя
• Підтримуйте здорові моделі спілкування, які не перевантажують ваш час
• Займіться медитацією або ведіть щоденник, щоб контролювати емоції та зменшити стрес
• Регулярно займайтеся спортом, щоб підняти настрій і впоратися зі стресом на далекі відстані
• Проводьте час з друзями та родиною, щоб уникнути почуття самотності
• Дотримуйтеся розпорядку дня, щоб створити стабільність у своєму житті
• Уникайте порівнювати свої стосунки з іншими; зосередьтеся на своєму унікальному зв’язку
• Побалуйте себе маленькими проявами самозакоханості, такими як спа-день або улюблена їжа
• Повідомте партнера про свої плани заздалегідь. Можливо, ви плануєте подивитися фільм з друзями або піти на вечерю. Але ваш партнер не повинен дізнаватися про це, коли ви вже в середині цього
• Не робіть помилки, виходячи з офісним хлопцем або спілкуючись з колишнім
• Регулярно надсилайте один одному ідеальні подарунки
• Повідомляйте їм про нових друзів і колег. Ви навіть можете представити їх у відеочаті
• Перестаньте бути власницькими та не влаштовуйте істерики відразу. Ви обидва виснажитесь
• Використовуйте цей досвід, щоб стати більш незалежним і самодостатнім

Щоб LDR спрацював, ви повинні бути розсудливими та зрілими, а це означає, що не дозволяйте ревнощам поглинути вас, коли ваш партнер розважається зі своїми друзями, про яких ви навіть не підозрюєте. Уникайте помилок у відносинах, намагайтеся підтримувати вас і переконайтеся, що у вас є спільні довгострокові цілі. Якщо ви в цьому не надовго, який у цьому сенс?

Поширені запитання

Заключні думки

Хоча стосунки на відстані пов’язані зі своїми унікальними труднощами, вони також пропонують можливості для зростання, стійкості та глибшої вдячності за вашу любов. Прийнявши відкрите спілкування, творчий зв’язок і непохитну відданість, ви зможете не тільки змусити ваші стосунки на відстані працювати, але й процвітати в них.

Пам’ятайте, що всі стосунки унікальні, і те, що підходить одній парі, може не підійти іншій. Не бійтеся експериментувати, адаптуватися та знаходити свій власний ритм. Найважливіше, щоб полум’я любові горіло яскраво, і цінуйте особливий зв’язок, який ви розділяєте, навіть за милі.

5 головних причин, чому подарунки важливі для довгострокових стосунків

15 браслетів для міжміських пар для зміцнення зв’язку

10 помітних ознак того, що вам потрібно припинити стосунки на відстані

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.