Психічне здоров'я

відмовитися від побачень

 9 ознак того, що ви готові відмовитися від побачень, і як впоратися з цією зміною

Переміщення у світі знайомств покоління Z іноді може здаватися захоплюючою поїздкою на американських гірках. Але, як і в будь-якому іншому парку розваг, настає момент, коли ви можете вирішити, що пора піти та дослідити інші атракціони. Занадто багато варіантів і недостатні зусилля з боку іншої людини можуть змусити вас відчути […]

 9 ознак того, що ви готові відмовитися від побачень, і як впоратися з цією зміною Детальніше »

я нелюбий?

«Чи мене не люблять?» – 9 причин, чому ти так почуваєшся

Почуття нелюбовності – це глибоко вкорінений емоційний стан, коли люди вважають себе негідними любові чи прийняття. Це часто виникає внаслідок минулих травм, відмов або відсутності позитивного підкріплення, що сприяє формуванню негативного самооцінки та проблемам у формуванні та підтримці здорових стосунків.

«Чи мене не люблять?» – 9 причин, чому ти так почуваєшся Детальніше »

фрази для вимкнення газового освітлення

33 фрази, щоб вимкнути газлайтінг і замовкнути газлайтерів

Про явище газового освітлення написано (і прочитано) багато. Звинувачення та контраргументи, такі як: «Я ніколи цього не казав», «У вас божевільна уява», «Припини бути такою істерикою» та «Я просто пожартував», мають набагато більше сили, ніж можна собі уявити. Вони змушують сумніватися у власній версії подій, відступати в себе

33 фрази, щоб вимкнути газлайтінг і замовкнути газлайтерів Детальніше »

зневажливе уникнення прихильності

Зневажливо-уникаюча прихильність: ознаки, причини та шляхи подолання

Кожна доросла людина має особливий стиль прихильності, який проявляється в її стосунках. Цей стиль є результатом їхнього дитинства та манери виховання. Одним із таких стилів є зневажлива прихильність, що уникає. Люди з таким стилем прихильності виявляють особливі риси, коли справа доходить до питань емоційного зв’язку, відданості та контролю. У цій статті розглядаються способи змінити цей стиль прихильності та працювати над покращенням відносин.

Зневажливо-уникаюча прихильність: ознаки, причини та шляхи подолання Детальніше »

нудота

Туга за коханням — що це таке, ознаки та як з ними впоратися

Чи справжня любовна туга? Які його симптоми? Чи можна вилікувати любовну тугу? Ми поговорили з психологом Анітою Елайзою, щоб дізнатися більше.

Туга за коханням — що це таке, ознаки та як з ними впоратися Детальніше »

як поводитися з розлюченою людиною у стосунках

Ваш посібник про те, як поводитися з розлюченою людиною у стосунках

Шукаєте поради щодо того, як впоратися зі злим чоловіком у стосунках? Якщо у вас є вороже налаштований чоловік, сварлива дружина або гарячий партнер, нелегко бути закоханим у будь-який час. Ви ніколи не знаєте, що сказати або зробити; ви завжди ходите по яєчній шкаралупі, щоб уникнути

Ваш посібник про те, як поводитися з розлюченою людиною у стосунках Детальніше »

Тривога при знайомстві

12 способів впоратися з тривогою перед побаченнями

Причини тривоги під час побачень включають минулі травми, токсичні минулі стосунки, низьку самооцінку, страх перед пильною оцінкою з боку інших людей і невпевненість у вашому фінансовому стані чи зовнішності. У результаті ви, як правило, скасовуєте побачення, відчуваєте хвилювання, очікуєте найгірших сценаріїв і боретеся з тривогою після побачення.

12 способів впоратися з тривогою перед побаченнями Детальніше »

Ознаки того, що вам потрібно зробити перерву у стосунках

9 ознак того, що настав час розірвати стосунки

Якщо ви ігноруєте явні причини розірвати стосунки, ви, по суті, пишете про них некролог. Ось список із 9 ознак того, що пора зробити перерву у ваших стосунках, щоб не втратити психічну розсудливість, проводячи серцево-легеневу реанімацію мертвим стосункам.

9 ознак того, що настав час розірвати стосунки Детальніше »

Психічне здоров'я ЛГБТК

Як ЛГБТК+ особи можуть отримати користь від онлайн-терапії: долаючи бар’єри та зберігаючи психічне здоров’я

У цій статті обговорюється, як ЛГБТК+ онлайн-терапія може допомогти, чому вона важлива та як вона покращує такі сфери життя, як спілкування, вирішення конфліктів, побудова здорових стосунків і повноцінне, щасливе життя.

Як ЛГБТК+ особи можуть отримати користь від онлайн-терапії: долаючи бар’єри та зберігаючи психічне здоров’я Детальніше »

Bonobology.com