Чи не всі ми мріяли знайти ту особливу людину, яка ідеально підійде нам і змусить нас впасти в непритомність, як ми часто бачимо у фільмах? Але коли ми виростаємо, ми розуміємо, що таке захоплення іноді має термін придатності. Після періоду медового місяця та хвилювань настає справжня робота з побудови стосунків. Любові недостатньо для хороших стосунків. Важливіше, щоб зв’язок мав деякі характеристики здорових стосунків, щоб вони тривали.
Але хто сказав, що ви не можете бути закоханими до вуха у здорових стосунках? Насправді здорові стосунки є справжнім відображенням справжнього кохання, яке неможливо заплямувати через його абсолютну чистоту. Усі говорять нам, що кохання – це непросто, і врешті-решт воно завжди завдасть нам болю.
Але чи були ці люди коли-небудь у здорових стосунках? Напевно ні. Жодні стосунки не є простою прогулянкою, але набагато легше бути з нетоксичною людиною, яка готова змусити все працювати з тобою. Таким чином ви менше боретеся, більше любите і станете здоровішою та щасливішою людиною загалом.
За допомогою ідей Амджада Алі Мохаммада (магістра психології), який спеціалізується на інноваційних, наукових та систематичних підходах у сферах охорони здоров'я, освіти, стосунків та професійного консультування, давайте розберемося, що потрібно для здорових стосунків.
Як ви визначаєте здорові стосунки?
Зміст
«Здорові стосунки – це ті, у яких любов збагачує вас; не ув'язнює вас». - Стів Мараболі
Коли вас просять визначити здорові стосунки, це має бути миттєва відповідь, яка спадає на думку. Це, безперечно, одне з найкращих визначень здорових стосунків. Ви знаєте, що у вас здорові стосунки, коли вони збагачують вас, допомагають рости та роблять вас кращою людиною.
Якщо вам цікаво, чого шукати в партнері на все життя, поділіться здоровими стосунками з ним/нею. І якщо ви бачите у своїх стосунках ознаки здорових стосунків, ви знайшли саме те. Якщо ви хочете дізнатися, чи перебуваєте у щасливих, здорових стосунках зі своїм партнером, ви можете зробити це за допомогою цієї вікторини щодо здорових стосунків.
Венді та Стів (ім’я змінено), які одружені 5 років, вважають, що у них здорові стосунки, оскільки вони надзвичайно підтримують одне одного. Від роботи по дому до кар’єрних рішень, вони хочуть, щоб один одного завжди досягали успіху. Вони не тільки розподіляють обов’язки, а й печалі та тріумфи. Вони відчувають, що обидва піклуються і піклуються одне про одного, але ніколи не контролюють.
Вони також вважають, що надзвичайно сексуально сумісні, і в той же час насолоджуються побаченнями та інтелектуально стимулюючими розмовами. «Навіть коли у нас є конфлікт, ми вирішуємо його мирним шляхом. У наших стосунках немає жодних лазівок, вони міцні», — каже Венді.
15 характеристик здорових стосунків
Отже, ви можете певною мірою побачити ідеальні якості життєвого партнера у своєму хлопцеві/дівчині, але все ж хочете бути впевненими, що це саме те, що вам потрібно? Запитайте себе: чи ваші стосунки додають більше у ваше життя з точки зору благополуччя та щастя? Якщо ці наступні характеристики здорових стосунків визначають ваші стосунки, ви нарешті можете бути впевнені, що ваш партнер може бути ідеальною людиною, з якою ви зможете провести решту свого життя. Тож без зайвих слів, давайте одразу перейдемо до справи.
1. Ви вільно висловлюєте свою думку і чесні один з одним
Одна з ознак добрих і задовільних стосунків – це коли ви обоє висловлюєте свою думку, не боячись осуду. Серед багатьох переваг здорових стосунків є те, що ви можете покластися на свого партнера, який завжди буде з вами чесним. Ви не боїтеся бути чесним з ним, бо знаєте, що у стосунках є взаємна повага , і що ваші цінні думки будуть оцінені.
Якщо хлопець чіпає вас на роботі, ви, ймовірно, можете посміятися з цього приводу разом зі своїм партнером і, можливо, навіть скористатися його порадою, щоб відвернути його. Але ви впевнені, що ваш партнер сприйме все це з гарним настроєм і не буде надмірно ревнувати. Це ознака здорових стосунків.
Амджад каже нам: «Вільне вираження своїх думок є важливим для здорових стосунків, оскільки це створює довіру, віру, відкритість і тісне розуміння між партнерами. Приховування речей одне від одного, нерозкривання чогось відкрито одне одному може емоційно розділити та розділити пару».
2. Є достатня довіра – ознаки позитивних стосунків
Ви обоє почуваєтеся впевнено у своїх стосунках, бо довіряєте одне одному. Довіра – один із найважливіших стовпів здорових стосунків, і якщо ви відчуваєте, що у одного з вас проблеми з довірою , можливо, ваші стосунки не такі вже й здорові.
Ревнощі, незахищеність, контроль і надмірна власність у стосунках є рецептом катастрофи. Всі вони виникають через брак довіри і майже завжди руйнують стосунки. Тому, якщо ваші стосунки вільні від цього і ви повністю довіряєте одне одному, це одна з важливих якостей здорових стосунків.
І ні, коли справа доходить до довіри, ви не можете залишити свої слабкості позаду. Якщо ви довіряєте своєму партнеру свої слабкості, і якщо він визнає вразливі сторони, не вдаючись до того, щоб ви почувалися маленькими чи незахищеними, тоді ваші стосунки, безумовно, здорові.
3. Ви дбаєте одне про одного в щасливих стосунках
Будь то ваше психічне чи фізичне здоров’я, ви надзвичайно дбаєте про обидва. Ви поруч один з одним через хворобу та здоров’я, буквально. У вас є такий зв’язок, як «приносити один одному суп під час хвороби». Ви докладаєте всіх зусиль, щоб втішити один одного у важкі часи.
Можливо, ви не зможете одразу вирішити проблеми у стосунках , але ви точно поруч зі своєю непохитною підтримкою, прихильністю та любов’ю до них. Ви стурбовані тим, що відбувається з вашим партнером. Однією з характеристик здорових стосунків є здатність слухати їхні почуття, не кажучи багато.
Навіть у звичайні дні ви завжди поруч один з одним і демонструєте, наскільки вам небайдужі маленькі жести, особливі для вас обох. Наприклад, просто погладити волосся, якщо ви не можете заснути, або розбудити вас кавою, приготовленою саме так, як вам подобається, вона показує, наскільки ви обоє дбаєте одне про одного. Ви демонструєте свою любов один одному не тільки в найкращі дні, а й у найгірші.
Пов’язане читання: 12 ознак безумовного кохання у стосунках
4. Важливі якості здорових стосунків – Давати один одному простір
Незважаючи на те, що ви обидва дуже близькі та комфортні у ваших стосунках, все одно є достатній особистий простір. Ви не чіпкі і не відчуваєте потреби весь час займатися справами один одного.
Амджад пропонує: «Простір і відпочинок — ці речі дуже, дуже важливі в будь-яких любовних стосунках. Обидва партнери повинні поважати, розуміти та надавати один одному простір, коли це потрібно. Цілком природно інколи хотіти відступити. У той чи інший момент вони потрібні кожній людині. Завдяки особистому простору людина може зрозуміти себе краще, ніж раніше, використовувати цей час для роздумів і повернутися, щоб стати кращою версією себе у стосунках».
Простір важливий у стосунках, і той факт, що ви обоє надаєте одне одному особистий простір, свідчить про те, що ви почуваєтеся в безпеці як пара, і що час, проведений окремо, вам не загрожує. Тож, якщо ви шукаєте партнера на все життя, це саме те, що вам потрібно. Простір зміцнює стосунки, а правильна кількість простору – це те, що являє собою міцний союз.
5. У стосунках панує взаємоповага
Кожну людину слід поважати як особистість, але ніхто не боготворив »~ Альберт Ейнштейн
Ви взаємно поважаєте один одного, не зводячи один одного на п’єдестал. У ваших стосунках поважають думки, погляди, симпатії, антипатії, уподобання, емоції та настрої. Навіть якщо вони різні, вони не є предметом суперечок, а приводом для поваги та захоплення ідеями один одного.
Часто нездорові стосунки характеризуються браком поваги, через що один або обидва партнери почуваються неповноцінними. Але коли ви перебуваєте в надійних і здорових стосунках, любов і повага будуть дуже відчутними. Це одна з ознак хороших стосунків, а також одна з переваг здорових стосунків. Особливо, якщо ви жінка, це одна з якостей, яку слід шукати в чоловікові.
6. У щасливих стосунках цінується конструктивна критика
Оскільки ви чесні та відкриті у стосунках, ви сприймаєте конструктивну критику більш цілісно, а не сприймаєте її як особисту атаку. Ви не дорікаєте один одному і не називаєте недоліки один одного. Навіть якщо ви згадуєте негативні моменти один одного, це відбувається через любов. У любовних стосунках ви пропонуєте конструктивну критику, щоб зробити одне одного кращим, а не образити почуття одне одного.
Існує тонка грань між конструктивною критикою та їдкою критикою, яку люди у здорових стосунках знають, як не перетинати. У здорових стосунках партнери не потурають жодним формам приниження . Натомість, якщо їм доводиться критикувати, вони це роблять, але водночас вони переконаються, що не завдають болю своєму партнеру. Це визначає добрі стосунки.
7. Так, ти сваришся, але завжди миришся
Амджад каже нам: «У будь-яких стосунках невеликі сварки про тривіальні речі є звичайним явищем. Саме ці розбіжності дозволяють зрозуміти цінності іншої людини, боротися за важливі речі та прийти до кращого розуміння один одного. Боротися, а не виграти – це правильний шлях. Бийтеся, щоб досліджувати та відкривати один одного. Висловлювати свої занепокоєння – це нормально. Але коли ви боретеся, щоб виграти або домінувати у стосунках, це недобре. Це може залишити шрами на все життя».
Сварки чи суперечки у стосунках є нормальним явищем у будь-яких стосунках і неминучим. Але саме те, як ви справляєтеся зі сваркою та як ви миритеся після сварки, робить ваші стосунки токсичними чи здоровими. Чи кажете ви одне одному образливі речі, граєте в гру звинувачень, мовчите одне про одного, а потім зрештою втомлюєтеся від сварок, так і не вирішивши свої проблеми?
Якщо так, то це привід для занепокоєння. Або ви маєте розбіжності, а потім ведете відверту розмову про свої проблеми, а потім прагнете їх вирішити? Ви також просите вибачення один перед одним задля доброго, якщо хтось постраждав? Якщо ви ставитеся до останнього, вітаємо, це одна з найважливіших характеристик здорових стосунків, і ви досягаєте цього!
8. Те, що важливо для них, автоматично стає важливим і для вас
Коли ви перебуваєте у здорових стосунках, речі чи люди, які важливі для вашої другої половинки, також важливі для вас. І це не нав'язано чи неприродно. Це характеристика міцних стосунків між людьми, яка є вродженою, тому що ви так сильно закохані!
Звичайно, ви докладаєте зусиль, щоб дізнатися більше про те, що для них важливо, але бажання зробити це виникає природно. Це тому, що ви безмежно дбаєте один про одного. Ви докладаєте зусиль, щоб дружити з їхніми друзями та бути ближчими до їх сім’ї, а також стежити за їхніми інтересами та хобі. Усі ці дрібниці сприяють тому, щоб зробити вашого партнера щасливим і забезпечити щасливі стосунки.
Пов’язане читання: 5 способів, як переклад звинувачень у стосунках шкодить їм
9. Ви підштовхуєте один одного до кращого у повноцінних стосунках
Однією з характеристик здорових стосунків є просування один одного вперед, щоб досягти найкращих можливостей. Коли у вас здорові стосунки, ви не будете застоюватися як особистість, тому що ваш партнер завжди підштовхуватиме вас бути найкращою версією себе.
«Здорові стосунки — це стосунки, коли двоє незалежних людей укладають угоду, що вони допоможуть зробити іншу людину найкращою версією себе». ~ Анонім
Це означає підштовхувати одне одного до спільного досягнення життєвих цілей і вірити в свого партнера в ті моменти, коли він сам у себе не вірить. Ви ніколи не поводитеся як ревнивий хлопець чи дівчина, коли йдеться про досягнення вашого партнера. Натомість, ви насолоджуєтеся цим і пишаєтеся ним.
10. Дружба - це спосіб визначення здорових стосунків
Хіба дружба не є справжнім визначенням справжнього кохання? Амджад пояснює: «Для будь-яких стосунків важлива хороша дружба з партнером. Це допомагає ближче розуміти один одного. Коли ви хороші друзі, можна розвивати взаємну повагу без будь-якого его. Більше того, найкраще в тому, щоб бути перш за все друзями, це те, що жодна динаміка вищого/нижчого типу не пронизує ваші стосунки».
У щасливих стосунках ви не просто романтичні партнери, ви також найкращі друзі. Ви довіряєте одне одному, жартуєте одне над одним, завжди поруч одне з одним, знаєте, як підбадьорити дитину та насолоджуєтеся товариством одне одного в будь-який час доби.
Подумай над цим. Хіба всі характеристики здорових стосунків не схожі на хорошу дружбу? Якщо ви повинні мати рівноправне партнерство та міцні стосунки, то бути друзями життєво важливо. Це допомагає спілкуванню протікати краще, і ви можете відкрито ділитися речами, не боячись бути засудженим.
11. Ваші стосунки розвиваються в хорошому темпі – ознаки позитивних стосунків
Справа повноцінних стосунків полягає в тому, що ви можете відчувати, що у вашій динаміці все не рухається надто швидко чи надто повільно. У здорових стосунках все розвивається з такою швидкістю, яка зручна для обох партнерів, оскільки вони насолоджуються один одним на кожному кроці.
Одна з ідеальних якостей партнера та характеристик здорових стосунків полягає в тому, щоб він/вона ніколи не поспішав/поспішила, якщо відчуває, що вам некомфортно. Він/вона завжди намагатиметься зробити все можливе, щоб ви почувалися комфортно, коли ви поруч, особливо на початку нових стосунків.
Крім того, краще дозволити справам розвиватися органічно. Якщо хтось намагається переступити межі, занадто швидко підвищити очікування – це може почати душити іншу людину. Хороший партнер уміє дозволити часу йти самопливом і дозволити стосункам розвиватися так, як це має бути. Глибоко закохатися все одно не може статися миттєво. Це займає деякий час.
12. Ви разом будуєте плани на майбутнє
Будь то майбутні плани на захоплюючу пригоду до Мачу-Пікчу чи просто плани на наступне спільне побачення, ви любите проводити час один з одним і включаєте одне одного у свої майбутні плани.
Щоразу, коли ви приймаєте рішення щодо свого вечора, вихідних чи різдвяної вечірки, ви думаєте про них і враховуєте їх у всьому. Без них ваша головоломка починає здаватися дещо незавершеною. Це, безумовно, одна з важливих якостей здорових стосунків, але це не те, що ви можете змусити або розвивати. Це йде зсередини.
Ви бачите їх із собою, тримаючи вас за руку, коли уявляєте своє майбутнє. Ви обоє погодилися, що ви в цьому на довгостроковій перспективі, і усно дали зрозуміти, що ви хочете, щоб це тривало, незважаючи на всі труднощі.
Пов’язане читання: 25 питань, які варто поставити перед шлюбом, щоб налаштуватися на майбутнє
13. Їхні успіхи роблять вас дуже щасливими
Ви не постійно конкуруєте у цих стосунках. Якщо це так, то це ознака егоїстичного ставлення, яке в ідеалі має бути повністю відсутнє в будь-яких стосунках, щоб вони процвітали. Задовільні стосунки — це пошук щастя в успіху одне одного, чи то на професійному, чи на особистому фронті. Їхнє щастя робить щасливим і вас. Відсутність заздрості до успіхів одне одного — одна з характеристик здорових стосунків.
Амджад каже: «Коли ваш партнер досягає успіху, ви повинні відчувати, ніби це ваш власний успіх, і пишатися нею/ним. Ви обидва повинні бути щасливі разом і святкувати ці приємні моменти! Не навпаки.
Ревнощі до успіху вашого партнера можуть призвести до нещасливого життя та дуже неприємних стосунків. Тож намагайтеся якомога більше насолоджуватися успіхами один одного. І якщо вони не досягнуть успіху, тоді не менш важливо бути поруч із ними у важкі моменти та допомогти їм піднятися».
14. Важливі якості здорових стосунків – Ви обоє віддаєте пріоритет одне одному
Ви відчуваєте, що це пріоритет у житті вашого партнера, і ви віддаєте йому пріоритет. У повноцінних стосунках це має бути так само просто. Якщо це не звучить як одна з характеристик здорових стосунків, то що? Ви консультуєтеся з ними перед тим, як приймати важливі рішення (іноді навіть вибираючи, яку зубну пасту купити).
Не тільки це, але ви також цінуєте їхні поради та приймаєте рішення, виходячи з їхнього впливу на вашого партнера. Думати про них, цінувати їхню думку, знаходити час одне для одного, показувати їм свою турботу – все це способи показати, що ви ставите одне одного на перше місце у цих стосунках. Одна з переваг здорових стосунків полягає в тому, що ви ніколи не почуватиметеся неважливими в житті свого партнера.
15. Робити один одного щасливими – Якості партнера в хороших стосунках
Навіть коли важкі часи або коли ви перебуваєте в тривалій боротьбі, ви все одно докладаєте всіх зусиль, щоб бути щасливими та піклуватися одне про одного. Ви не проти пристосуватися або піти на маленькі жертви заради щастя коханої людини. Насправді це зовсім не здається жертвою, тому що їхнє щастя приносить вам радість. Ви не проти погуляти з їхніми друзями чи піти в ресторан за їхнім вибором замість вашого, тому що, зрештою, все це того варте. Ви робите один одного такими щасливими і з’єднуєтеся, як шматочки головоломки.
Амджад пропонує: «Маленькі жертви можуть мати велике значення для свідомості партнера, коли справа доходить до знання того, наскільки ви його цінуєте. Це ще більше зміцнює довіру та дає їм відчуття, що в їхньому житті є хтось, хто завжди піклується про них. Вони почуваються в більшій безпеці у стосунках і більше довірятимуть вам у майбутньому, а також зможуть легше на вас покладатися».
Зрештою, окрім усіх цих важливих якостей здорових стосунків, коли ви справді в них перебуваєте, ви просто знатимете. У цьому вся краса. Просто є внутрішнє відчуття, яке підказує вам, що це те місце, де вам судилося бути. Особливо, якщо у вас була чимала частка токсичних стосунків у минулому та попередні егоїстичні партнери, ці теплі та люблячі стосунки будуть схожі на ковток свіжого повітря після довгого часу.
Повірте нам, якщо ці характеристики здорових стосунків збігаються з вашими, тоді вам краще триматися свого партнера, а не ставити додаткові запитання на цю тему. Насправді, можливо, настав час одягнути кільце на цей палець!
Поширені запитання
У хороших стосунках ви рівноправні партнери, де ви невпинно допомагаєте та підтримуєте одне одного, починаючи від домашніх справ і закінчуючи кар’єрними рішеннями, які змінюють життя. Ви спілкуєтесь відкрито, довіряєте, піклуєтесь і не засуджуєте один одного чи не критикуєте його.
Довіра, підтримка, турбота та турбота, відсутність засуджень і щастя від прогресу одне одного є найважливішими характеристиками здорових стосунків.
Занадто багато ревнощів, брак довіри та потреба в контролі – 3 найважливіші та найбільші тривожні ознаки нездорових стосунків.
Ваш внесок не є благодійним внеском . Він дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити що завгодно.
