Чому зустрічатися так важко? 10 причин і як з ними боротися

A Стаття TIME каже: «Сучасні знайомства — це навчитися відчувати себе комфортно, почуваючись незручно». І це дуже правильно. Але чому зустрічатися так важко в наш час? Відповідь може полягати в тому, як ми підходимо до побачень: нескінченна гра в махання, за якою слідують розмови, а потім сценарій «твоє місце або моє». Повторюйте цей цикл досить довго, і не дивно, що побачення почнуть здаватися ще однією нудною роботою у вашому списку справ.

Питання в тому, як ми сюди потрапили? У цій статті ми глибше розглянемо проблеми сучасних знайомств. З цінними ідеями від консультанта зі стосунків Дріті Бхавсар (M.Sc, клінічна психологія), який спеціалізується на консультуванні щодо стосунків, розриву та ЛГБТК, давайте дослідимо, чому все більше людей вважають онлайн-побачення поганими, і знайдемо шляхи вирішення цієї проблеми.

10 причин, чому зустрічатися так важко

Ви втомилися щодня гортати ліворуч і праворуч? Ви відчуваєте, що вам не пощастило з онлайн-знайомствами? Знову і знову запитуйте себе: «Чому онлайн-побачення так важко?» За словами а 2022 дослідження у США 4 з 5 респондентів сказали, що відчували емоційну втому під час онлайн-знайомств. А додайте до цього невизначеність, відсутність емоцій, тенденцію зустрічатися з кількома людьми одночасно, яка супроводжує сучасні побачення, і ми маємо рецепт катастрофи. Ось чому сьогодні так важко ходити на побачення.

Пов'язані читання: Складнощі сучасних побачень і як у них подолати: повний посібник

Марк Менсон, автор бестселерів New York Times Витончене мистецтво не давати пі*к, каже: «На відміну від гри на піаніно чи вивчення мови, наше побачення та статеве життя нерозривно пов’язані з нашими емоційними потребами, і коли ми потрапляємо в потенційно інтимні чи сексуальні ситуації, ці переживання стикаються з нашими попередніми травмами, викликаючи у нас тривогу, невротизм. , стрес і біль». Це влучна відповідь на питання, чому зустрічатися так важко?

Щоб детальніше дослідити емоційний вплив потрапляння в петлю мінливих зв’язків, давайте розглянемо 10 причин, чому зустрічатися так важко: 

1. Це вистава

Якщо це не цілком органічно (як-от ваш SO знайшов вас у бібліотеці коледжу чи кафе й переслідував вас цілими днями), побачення можуть здаватися виставою. Дріті каже: «Це тому, що ви знаєте, що все, що ви говорите або робите, оцінюється. Це нервує». 

Пояснюючи, чому вона виснажена побаченнями, Аліса, 28-річний фахівець з кадрів, каже: «Це схоже на вчинок, і, здається, мене освистують, якщо я зазнаю невдачі. Це справжнє завдання — одягнутися в найкращий одяг і піти показати себе з найкращого боку, коли ти знаєш, що насправді ти приховуєш свої недоліки, які колись проявляються. Інтернет знайомства відстій».

2. Сценарій великих зусиль – низьких очікувань

Чому онлайн-знайомства так важко в наші дні? Розумієте, знайомства, принаймні на ранніх стадіях, вимагають багато зусиль. Люди витрачають багато часу на те, щоб знайомитися, дзвонити або писати один одному, переглядати профілі один одного в соціальних мережах, але стикаються з невизначеністю щодо того, куди спрямований зв’язок. 

Дріті каже: «У сучасному сценарії люди досить часто зустрічаються з кількома людьми. Через деякий час хвилюватися про те, який улюблений колір людини № 3 може стати виснажливим». Ви також можете хвилюватися про долю стосунків, коли зрозумієте, що людина, з якою ви зустрічаєтеся, зустрічається з іншими людьми. Це викликає непотрібне психічне напруження.

Пов'язані читання: Поради щодо онлайн-знайомств – 23 важливі поради

3. Це може виснажувати вашу енергію

Зустрічатися в цю епоху важко, тому що з різними способами зв’язатися з нашими датами (текстові повідомлення, відеодзвінки, голосові нотатки тощо) ви можете незабаром стати перевантаженими. Через вимоги вашої метушливої ​​роботи ви можете пропустити заздалегідь запланований пізній дзвінок або зрештою доведеться скасувати побачення, і в процесі образити їх. Повторне помирення вимагає багато енергії та зусиль. І ця петля здається нескінченною.

Дріті пояснює: «Наш спосіб життя вже дуже вимогливий. Крім того, додатковий тиск постійно бути на зв’язку може заважати нам знайомитися з тим, як нам насправді подобається це робити. Часто, навіть якщо у вас є час на побачення, у вас просто немає сил».

4. Тенденція зв'язків і нетривалих стосунків

Перехідний характер стосунків є однією з відповідей на запитання: «Чому онлайн-побачення так важко?» У цю епоху багатьох варіантів, доступних одним натисненням кнопки, наступний матч – це просто провести пальцем, і важко знайти зобов’язання. 

Тривалість нашої уваги стає меншою, і саме це змушує більшість із нас домовитися про нетривалі побачення, щоб задовольнити свої нагальні потреби. Люди все частіше обирають підключення та відносини без умов щоб заповнити порожнечу партнера або тому, що зобов’язання комусь вимагає багато зусиль.

Дріті пояснює: «Погляди людей на зобов’язання та стосунки змінилися. Зараз більшість людей уникає ярликів, що додає ще один рівень складності».

Пов'язані читання: Зустрічатися легше, не одружуйтеся

5. Нереалістичні очікування

Чому так важко ходити на побачення, запитаєте ви? Просто тому, що наші очікування захмарні. Соціальні медіа змусили нас повірити, що стосунки — це лише глянцеві фільми, де люди обідають у елітних ресторанах або відпочивають в екзотичних місцях. Отже, все, що не дотягує до нашого високого польоту і нереалістичне очікування починає дратувати, і ми не готові пристосуватися.

Дріті каже: «Здається, ми надто хочемо називати те, що нам не подобається в комусь, червоним прапором. Одного разу я почув, як хтось сказав: «Він одягнув чінос на наше побачення, і це червоний прапор». Тепер це смішно. Цілком добре мати уподобання, але іноді ми не залишаємо це на цьому. Здається, ми створили всю цю нездійсненну ідею ідеальної людини».

6. Страх бути відкинутим

Чи то через якусь минулу травму, чи через якусь невилікувану психологічну проблему, багато людей також боїться бути відкинутим у відносинах. Таким чином, вони закінчують зустрічатися напівбайдуже, поки не вирішать раптово привидітися або залишити людину, з якою вони зустрічалися. 2023 рік вчитися доведено, що чутливість до відмови змушує людей страждати від «нижчого рівня задоволеності стосунками та близькості». 

Це змушує їх вдаватися до ризикованої сексуальної поведінки, не вдаючись у складні відносини. Дріті пояснює: «Побачення зараз — це дивно, з усіма його складнощами. Страх бути відкинутим може зробити все ще складнішим». 

Говорячи про страх відмови та його вплив на життя на побаченнях, a Reddit користувач каже: «Мені 27M, і я незаміжня вже майже 2 роки. Після 3 років стосунків я близько року намагався потрапити на сцену онлайн-знайомств. За цей час мені дуже мало пощастило отримати сірники або навіть підтримувати розмову, коли я отримую сірники. Я розглядав можливість фліртувати з жінками, яких я вважаю віддалено цікавими/привабливими IRL, хоча мені не вистачає впевненості, і я не хочу виглядати моторошним і викликати у когось дискомфорт».

Пов'язані читання: 15 порад, як визначити, коли ви спілкуєтеся з кимось

7. Проблеми довіри

Однією з відповідей на запитання, чому зустрічатися так важко?, є те, що люди не можуть довіряти один одному. Дріті каже: «Якщо ви везете багаж із минулі стосунки, як-от труднощі з довірою комусь, можливо, ви не повністю пережили свого колишнього. Це ще більше ускладнить ваше життя на побаченнях». Ось як:

• Ви можете запідозрити їх, коли вони гуляють зі своїми друзями 
• Ви можете стати занадто чіпкими, телефонуючи та надсилаючи їм повідомлення зненацька протягом дня
• Ви можете уявити найгірший сценарій, коли вони з якоїсь причини забудуть написати або подзвонити

8. сумісність

Здається, концепція сумісності перетворилася на жарт у додатках для знайомств. У людей є дивні визначення сумісності, і іноді ці визначення можуть бути просто несерйозними.

Ви нічого не знаєте про аніме? Не переглянув жодної серії Гра престолів? Що ж, є ймовірність, що вас засудять і відкинуть із самого початку. Дріті каже: «Знайти сумісність важко, особливо враховуючи, що багато людей йдуть на побачення з захисної позиції, не готові до змін». 

Моя двоюрідна сестра Андреа мала подібний досвід. Її побачення сказало їй, що вони несумісні просто тому, що вона веганка, а її побачення не вегетаріанець. «Сайти знайомств марні. Було так боляче отримувати відмову з самого початку через щось таке тривіальне. Чого взагалі хочуть люди в наші дні? Чому знайомства в Інтернеті такі важкі?», - дивувалася вона.

Пов'язані читання: Як знайти ідеального: 13 випробуваних порад

9. Небажання емоційно інвестувати

Дріті каже: «Цілком можливо, що деякі люди занадто втомлені, виснажені або виснажені для будь-якого емоційного вкладення. Важливо перевірити себе емоційно, перш ніж кинутися в пул побачень».

25-річна Лінда, перукар, була в захваті, коли знайшла бурхливий роман із хлопцем, з яким спілкувалася в додатку для знайомств. «Ми обидва були емоційно захоплені лише через пару місяців знайомства, принаймні так здавалося. Він телефонував і писав протягом дня. Він співав мені і планував чудові побачення». Потім одного чудового дня він раптом сказав їй, що не хоче розвивати стосунки.

Лінда була розбита. На це їй знадобилося пару місяців зцілитися від цього абсолютно несподіваного розбитого серця і тепер вона пообіцяла ніколи більше не бути емоційно прив’язаною до онлайн-побачень так скоро.

10. Боїться бути вразливим

Чому онлайн-знайомства так важко? Ще одне пояснення цієї труднощі полягає в тому, що людям важко показати свою вразливу сторону. Бути вразливим означає демонструвати свою більш м’яку сторону, дозволити іншій людині побачити ваші страхи та невпевненість, відкритися про минулі травми, розповісти їм таємниці, яких ніхто інший не знає. Може бути важко відкритися комусь таким чином, коли ви спілкуєтеся з абсолютно незнайомою людиною через екран і не можете дізнатися, яка вона насправді. 

З кожним поганим досвідом у світі онлайн-знайомств ваша охорона може піднятися вище і стати неприступнішою. Дріті каже: «Деякі люди просто бояться відкритися або бути вразливими. Знайомство з кимось — це вулиця з двостороннім рухом, і якщо ви будете чинити опір їхнім спробам познайомитися з вами, побачення виглядатимуть як поле битви. У таких випадках потрібно заохочуйте вашу зустріч бути вразливою».

Як подолати труднощі на побаченнях

Тепер, коли ми розглянули питання, чому зустрічатися так важко в наш час?, давайте також зрозуміємо, що можна зробити, щоб подолати ці проблеми та знайти спосіб успішно орієнтуватися у світі побачень. 

Пояснюючи, як вирішила впоратися з проблемами побачень, a Reddit користувач каже: «Я вирішив відпочити від додатків для знайомств, зосередитися на розмові з однією людиною за раз, не гратися з нею в ігри, і з самого початку бути справжнім собою, повністю недосконалим».

Пов'язані читання: 20 цінних порад для першого побачення після онлайн-зустрічі

Ми погоджуємося, що бути самим собою може допомогти вам впоратися з багатьма проблемами, які мучать сучасні знайомства. Однак не завжди легко зламати шаблон, у який ви влилися, і прийняти автентичність. Багатьом людям може навіть бути важко зрозуміти, що означає їх справжня сутність. Щоб допомогти вам подолати цей камінь спотикання, Дріті пропонує 5 дієвих порад щодо подолання викликів на побаченнях у сучасний час:

1. Пізнай себе

Перш ніж потрапити у світ знайомств, порозумійтеся з собою та зрозумійте, чого ви шукаєте від цього досвіду. Як тільки ви це зробите, вам стане легше справлятися з труднощами на побаченнях. Дріті рекомендує наступні способи пізнати та зрозуміти себе краще:

• Перевірте себе та подивіться, як ваші емоційні справи
• Майте чіткі відповіді на те, чому ви хочете зустрічатися. Це для сексуального задоволення чи щось таке довгостроковим і значущим?
• Зрозумійте, що жодна причина не є надто поверхневою чи недійсною. Це нормально досліджувати світ онлайн-знайомств лише тому, що вам цікаво

2. Не сприймайте відмови особисто

Ви коли-небудь відчували, що сайти знайомств марні, оскільки люди не відповідають за свої дії в таких програмах? Зрештою, ми всі були жертвами привидів. Хоча немає сумніву, що відмови можуть бути важкими, вони також є нормальними для вашої подорожі на побачення. Тож як із цим поводитись? Дріті радить: «Не дозволяйте відмові вас збентежити. Так само, як вам не подобаються всі, з ким ви спілкуєтеся в додатку для знайомств, ви не всім сподобаєтеся, і це нормально».

Нижче наведено кілька способів краще впоратися з відмовою:

• Зосередьтеся на собі: Сприйміть відмову як ознаку того, що ви двоє не були призначені на довгострокову перспективу
• Припиніть контакт, якщо від цього вам стане легше: Часто текстові повідомлення/розмова з потенційними партнерами навіть після того, як вони відмовили вам, можуть завадити вам рухатися далі
• Зріло поводьтеся з ореолами: Якщо ти маєш був примарою, реагуйте на це зріло і подумайте про це так: це відображає їхню нездатність бути відвертими з вами та показує, що їм бракує елементарного етикету побачень

Пов'язані читання: 13 порад, щоб успішно зустрічатися в Інтернеті та знайти ідеального партнера

3. Плануйте веселі та нетрадиційні побачення

Дріті каже: «Плануйте побачення, які вам справді сподобаються, а не лише ваші типові вечері та зустрічі з кавою. Хоча це також може бути весело, вибравши заняття, яке подобається вам і людині, яка вас цікавить, це полегшить налагодження з ними стосунків». Ось деякі дивовижні ідеї побачень:

• Споглядання зірок у кемпінгу
• Похідне побачення
• День у книжковому магазині, обговорення улюблених книг і купівля

4. Будьте справжніми

Дріті каже: «Побачення зараз — це як театр. Увесь перформативний цирк навколо побачень часто є його найбільш виснажливою частиною». Найпростіший спосіб впоратися з цим — відійти від тенденції виставляти перформанс і замість цього бути справжнім. У будь-якому випадку немає сенсу прикидатися тим, ким ви не є. Рано чи пізно ваша справжня сутність стане ясною, і якщо вона не збігається з уявленнями іншої людини про партнера, ви налаштуєте себе — і їх — на ще один невтішний результат. І ви залишитеся нарікати: «Онлайн-знайомства відстій».

Пов'язані читання: Найсмішні запитання про онлайн-знайомства

5. Будьте відкриті

Дріті каже: «Не кожне побачення або кожна людина, яку ви зустрічаєте, вразить вас. Вважається, що побачення — це повільний процес, і іноді вам потрібно просто насолоджуватися процесом. Це може бути справді цікаво розгадати іншу людину, тоді як вони намагаються розгадати вас». Вона пропонує наступні поради:

• Будь оптимістом
• Тримайте відкритим розумом
• Відпустіть і насолоджуйтеся періодом низьких зобов’язань

Інфографіка про те, як зберегти життя на побаченнях

Отже, тепер, коли ми запропонували детальну інформацію про те, як справлятися з викликами сучасних знайомств, давайте розглянемо кілька прикладів того, як зробити ваше життя на побаченнях наповненим задоволенням. Ось і ми:

Питання що часто задаються:

Заключні думки

Ми сподіваємося, що у вас є всі відповіді на питання «Чому сьогодні так важко ходити на побачення?» Ми також сподіваємося, що тепер ви зможете з легкістю справлятися з труднощами знайомства. Так, побачення вже не те, що було десять років тому. Це не тільки квіти та затишні вечері. 

Побачення сьогодні вимагає сміливості. І так, онлайн-знайомства часом невдалі, з усією невизначеністю. Але ми сподіваємося, що незабаром ви знайдете відповідного партнера, враховуючи всі наші поради в цій статті. Просто будьте справжніми та обережними водночас. Але не забувайте отримувати задоволення! Ми бажаємо вам всього найкращого.

21 нерозкрита порада, яка допоможе вам знайти кохання

Ексклюзивні побачення: сенс, готовність і правила

Як очікується, що майбутнє стосунків і побачень зміниться протягом наступних 10 років

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.

Перегляньте наш редакційний процес

Зустрічайте нашу ревізійну комісію

Поділіться відгуком

Який ваш відгук?

×

Корисний Повідомити про помилку Інше

Надіслати