اس مضمون میں، انوشتھا مشرا (ایم ایس سی ان کاؤنسلنگ سائیکالوجی) صدمے، رشتوں، افسردگی، اضطراب، غم اور تنہائی میں مہارت کے ساتھ بتاتی ہیں کہ کنٹرول کرنے والا سلوک کیا ہے اور انتباہی علامات کو کیسے پہچانا جائے۔ یہ بصیرتیں آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کریں گی کہ کنٹرول کرنے والے تعلقات کو ختم کرنے کا وقت کب ہے جب آپ اسے صحت مند تعلقات اور دیکھ بھال کرنے والے ساتھی کے برعکس دیکھتے ہیں۔
کنٹرول کرنے والے تعلقات کے 13 سرخ پرچموں کو پہچاننا مزید پڑھ "
اس مضمون میں، صدمے سے باخبر ماہر نفسیات انوشتھا مشرا (ایم ایس سی، کونسلنگ سائیکالوجی)، جو صدمے، رشتے کے مسائل، ڈپریشن، اضطراب، غم اور تنہائی جیسے خدشات کے لیے علاج فراہم کرنے میں مہارت رکھتی ہیں، دوسروں کے درمیان، آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرنے کے لیے لکھتی ہیں کہ جوڑے کے درمیان لڑائی کو کیوں روکا جاتا ہے اور اس بات کی گہرائی سے تفہیم حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے کہ کس طرح آپس میں لڑتے ہیں۔ ان جوڑوں کے لیے کچھ رشتے کے مشورے کے ساتھ جو رشتے میں بہت زیادہ جھگڑتے اور لڑتے رہتے ہیں۔
رشتے میں لڑائی کے چکر کو کیسے روکا جائے – 11 ماہرین کی تجویز کردہ تجاویز مزید پڑھ "
اس مضمون میں، انوشتھا مشرا (ایم ایس سی ان کاؤنسلنگ سائیکالوجی)، جو صدمے، تعلقات کے مسائل، ڈپریشن، اضطراب، غم اور تنہائی میں مہارت رکھتی ہیں، رشتوں کے مسائل کی وجوہات کی کھوج کرتی ہیں اور اس بات پر روشنی ڈالتی ہیں کہ کچھ بندھن کیوں پھلتے پھولتے ہیں جب کہ کچھ ٹوٹ جاتے ہیں۔ آئیے اپنے ساتھی کے ساتھ اپنے تعلقات کی گہری سمجھ حاصل کرنے کے لیے محبت کی پیچیدگیوں کا جائزہ لیں۔
تعلقات کے مسائل کی سرفہرست 10 وجوہات - اور وہ کیوں ناکام ہوتے ہیں۔ مزید پڑھ "
زندگی کے آخری مراحل میں محبت کی تلاش اور اس کا جشن منانے کے اس خوبصورت گیت کو سمجھنے کے لیے، یہ مضمون 40 کی دہائی میں محبت کی تلاش کے اعدادوشمار، اس کے اردگرد پھیلی غلط فہمیوں کے ساتھ ساتھ 40 کے بعد آپ کے محبت میں پڑنے کے امکانات کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے عملی نکات پر روشنی ڈالتا ہے۔
40 کے بعد محبت تلاش کرنے کی اپنی مشکلات کو بہتر بنانے کے لیے 9 ماہرانہ نکات مزید پڑھ "
گیس لائٹنگ کی اصطلاح کا کیا مطلب ہے؟ کیا گیس لائٹنگ کبھی غیر ارادی ہے؟ اس مضمون میں، انوشتھا مشرا (ایم ایس سی. کونسلنگ سائیکالوجی) گیس لائٹنگ کی نفسیات کے ساتھ ساتھ ان خدشات پر روشنی ڈالتی ہے اور اس سے نمٹنے کے طریقے کے بارے میں بصیرت رکھتی ہے۔
غیر ارادی گیس لائٹنگ: اسے کیسے پہچانا جائے اور اسے روکا جائے۔ مزید پڑھ "
تعلقات میں ڈیل توڑنے والوں کا اندازہ لگانا صحت مند رومانوی حرکیات کے لیے اور ناخوشگوار زہریلے حالات سے بچنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
ٹاپ 20 ریلیشن شپ ڈیل توڑنے والے جنہیں برداشت نہیں کیا جانا چاہیے۔ مزید پڑھ "
یہ سوچنا کڑوا ہے کہ لوگ محبت سے کیوں گر جاتے ہیں۔ میں نے دیکھا ہے کہ جب جوڑے سہاگ رات کے مرحلے کی چنگاری کو کھو دیتے ہیں، جس کے بارے میں ان کا خیال تھا کہ وہ بہت زیادہ دیر تک رہے گا، تو کچھ بنیادی موضوعات منقطع ہونے اور ٹوٹی ہوئی محبت میں حصہ ڈالتے ہیں۔ اس کے بارے میں مزید جاننے کے لیے مزید پڑھیں۔
لوگ محبت سے کیوں گر جاتے ہیں اور اگر ایسا ہو جائے تو کیا کریں؟ مزید پڑھ "
یہ جاننے کے باوجود کہ تقدیر کے ساتھ سب سے زیادہ صحت مندی کے رشتے ملتے ہیں، جب آپ کو دل ٹوٹنے کی تکلیف محسوس ہوتی ہے تو اس آزمائش کا مقابلہ کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ ان رشتوں کا پھیلاؤ سوال پیدا کرتا ہے - کیا یہ رشتے کام کرتے ہیں، ٹوٹنے کے کتنے عرصے بعد ریباؤنڈ سمجھا جاتا ہے، اور عام طور پر کیا ہوتا ہے جب ریباؤنڈ رشتہ ختم ہوتا ہے؟ اس مضمون میں، ان کے جوابات تلاش کریں۔
کیا ریباؤنڈ تعلقات کبھی کام کرتے ہیں؟ مزید پڑھ "
جذباتی طور پر بدسلوکی والے رشتے کی علامات سب پر ہیں صرف آپ کو اسے سمجھنے کی ضرورت ہے۔ یہ جذباتی، جسمانی یا مالی زیادتی ہو سکتی ہے، اسے سمجھنے کے لیے ہم آپ کو 20 نشانیاں دیتے ہیں۔
20 نشانیاں جو آپ جذباتی طور پر بدسلوکی والے رشتے میں ہیں۔ مزید پڑھ "
اس مضمون میں، صدمے سے آگاہ کونسلنگ ماہر نفسیات انوشتھا مشرا (ایم ایس سی، کونسلنگ سائیکالوجی)، جو صدمے، رشتے کے مسائل، ڈپریشن، پریشانی، غم، اور دوسروں کے درمیان تنہائی جیسے خدشات کے لیے علاج فراہم کرنے میں مہارت رکھتی ہیں، اس بارے میں لکھتی ہیں کہ آپ اپنی ازدواجی زندگی کو ایک عورت کے طور پر کیسے بہتر بنا سکتے ہیں اور اپنی شادی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
ایک بہتر بیوی بننے اور اپنی شادی کو بہتر بنانے کے 25 طریقے مزید پڑھ "
