میں نے دھوکہ دیا لیکن میں اپنا رشتہ بچانا چاہتا ہوں۔

جھوٹ اور دھوکہ دہی کے بعد رشتہ کیسے ٹھیک کیا جائے؟ میں نے شرابی میں ایک احمقانہ غلطی کی ہے اور کاش میں اسے کالعدم کر سکتا۔ میں نے اپنی گرل فرینڈ کو دھوکہ دیا۔ اور مجھے افسوس ہے. وہ دل شکستہ ہے اور مجھے معاف کرنے کے قابل نہیں ہے۔ وہ کہتی ہیں کہ اب وہ اپنے آپ سے ہر اس بات پر سوال اٹھا رہی ہے جو میں اس سے کہتا ہوں۔ براہ کرم مجھے بتائیں کہ کیسے کرنا ہے۔ دھوکہ دہی کے بعد رشتے میں اعتماد بحال کریں۔. میں دھوکہ دہی سے بچنے کے لیے جو کچھ بھی کرنا پڑے وہ کرنے کو تیار ہوں۔ مجھے یہ دیکھنے کی ضرورت ہے کہ میں اس کی کتنی پرواہ کرتا ہوں اور میں کتنا چاہتا ہوں کہ ہم ایک ساتھ رہیں اور اس محبت کو دوبارہ بنائیں جو ہم نے شیئر کیا ہے۔ براہ کرم مجھے ایمانداری سے بتائیں - کیا کوئی رشتہ دھوکہ دہی سے بحال ہوسکتا ہے؟

جواب:

دھوکہ دہی اکثر ایک بہت ہی سیدھے سادے انداز میں دیکھا جاتا ہے، جب یہ کچھ بھی ہو۔ بہت سے عوامل ہیں جو دھوکہ دہی میں حصہ ڈالتے ہیں جن میں شامل ہیں لیکن ان تک محدود نہیں: پارٹنر عوامل، تعلقات کی صحت، ذاتی عوامل اور اقدار وغیرہ۔
سب سے پہلے اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کے لیے اس کے درد کو تسلیم کرنا اور وہ جو بھی حدود کھینچ سکتی ہے اس کا احترام کریں۔ رشتے کے بعد اعتماد کو دوبارہ بنانا ایک مشکل عمل ہے، اور ہمیشہ کامیابی پر ختم نہیں ہوتا۔ تاہم، ایسے جوڑے ہیں جو قابل ہیں۔ بے وفائی سے باز آ جاؤ اور مضبوط واپس آو. ایسا کرنے کی کوشش میں، درج ذیل پر غور کریں۔

متعلقہ مطالعہ: کیا کوئی رشتہ دھوکہ دہی سے بچ سکتا ہے؟

1. اپنے اعمال کو تسلیم کریں اور ان کی ذمہ داری لیں۔ اگرچہ دھوکہ دہی کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں، دن کے اختتام پر، یہ آپ کا فیصلہ ہے۔ لہذا، الزام تراشی یا استدلال کی کوئی مقدار اسے ٹھیک نہیں کرے گی۔ اگرچہ آپ کے معاملے میں یہ ایک نشے کی غلطی تھی، آپ اس ذمہ داری سے پیچھے نہیں ہٹ سکتے۔ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ جو سب سے زیادہ قابل احترام کام کر سکتے ہیں وہ ہے ذمہ داری لینا اور اس پر اپنا مخلصانہ جرم ظاہر کرنا۔ اگر اور کچھ نہیں تو مجھے یقین ہے کہ وہ اپنے درد کا باعث بننے کے لیے سچے دل سے معافی مانگے گی، جس میں کوئی عذر شامل نہیں ہے۔

2. اپنے ساتھی کے درد کے تئیں ہمدرد بنیں۔ اپنے ساتھی کے لیے جو بھی جذبات آتے ہیں اس کی توثیق کریں اور اسے وہ دیں جو اسے درکار ہے۔ چاہے اسے تنہا چھوڑ دیا جائے۔ آپ کو بھی اس کے فیصلے کا احترام کرنے کی ضرورت ہے۔ سب سے بڑھ کر، صبر اور شفقت کے ساتھ اس سے رجوع کریں۔ جب اس کے اپنے جذبات کی بات آتی ہے تو اسے حل کرنے کے لئے بہت کچھ ہوتا ہے۔ اس پر فیصلے کرنے کے لیے دباؤ نہ ڈالیں۔ اسے اس کے سپورٹ سسٹم سے بھی الگ تھلگ کرنے کی کوشش نہ کریں۔

3. ایمانداری اور مہربانی کے ساتھ بات چیت کریں۔ دھوکہ دہی پر قابو پانے کے لیے آپ کے دونوں طرف سے کام کی ضرورت ہوگی، یہ تسلیم کرنے کے لیے کہ آپ کے رشتے میں کچھ مسئلہ تھا اور اسے ٹھیک کرنے پر کام کریں۔ اپنے ساتھی کو یہ بتانے کے لیے ایک محفوظ جگہ فراہم کریں کہ آپ پر اس کا اعتماد بحال کرنے کے لیے اسے کس چیز کی ضرورت ہوگی۔ یہ یقین دہانی کی پیشکش کی طرح لگ سکتا ہے، یا تو زبانی طور پر، یا آپ کے اعمال کے ذریعے، یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ قابل اعتماد اور قابل اعتماد ہیں۔

4. تبدیلی کا عہد کریں۔ محض بات چیت کرنے اور احتساب کرنے سے کوئی فائدہ نہیں ہوگا۔ آپ اور آپ کے ساتھی دونوں کو اپنے تعلقات میں تبدیلیاں کرنے اور اعمال کے ساتھ عمل کرنے کا عہد کرنے کی ضرورت ہے، نہ کہ صرف الفاظ۔ اپنے رویے کے پیچھے بنیادی وجوہات کو سمجھنے پر کام کریں، اور جو بھی مسائل یا عدم تحفظات سامنے آتے ہیں ان کو حل کریں۔ ایسا کرنا غیر آرام دہ ہوگا، تاہم، اگر آپ اس مرحلے سے کامیابی سے گزر سکتے ہیں، تو آپ کا رشتہ پہلے سے زیادہ مضبوط ہوگا۔ ڈرائنگ اور حدود کا احترام کرنے کے معاملے میں ٹھوس تبدیلیاں کریں، اس شخص سے رابطہ برقرار نہ رکھیں جس کے ساتھ آپ نے دھوکہ دیا ہے۔

متعلقہ مطالعہ: رشتے میں دھوکہ دہی کی عام اقسام

5 لے لو۔ مشاورت. جوڑے کے مشیر یا ازدواجی معالج سے بات کرنے سے آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ صحت مند مواصلت کے نمونے قائم کرنے اور تعلقات میں دھوکہ دہی پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے۔

6. حقیقت پسند بنیں اور ناکامیوں کی توقع کریں۔ ترقی کبھی بھی لکیری سفر نہیں ہوتی، اس کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ اور آپ کا ساتھی اپنے تعلقات کو دوبارہ بنانے پر کام کر رہے ہوں گے، تو راستے میں رکاوٹیں آئیں گی۔ ان سے مایوس نہ ہوں کیونکہ یہ فطری ہے۔

شاید سب سے اہم بات، اپنے آپ اور اپنے ساتھی کے ساتھ ایماندار رہو۔ جرم یا شرمندگی سے تعلقات میں رہنے سے بہتر ہے کہ الگ ہو جائیں۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

لمبی دوری کے رشتے میں دھوکہ دہی

رشتے میں دھوکہ دہی کو کیسے روکا جائے۔

آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔

ہمارا ادارتی عمل دیکھیں

ہمارے ریویو بورڈ سے ملیں۔

فیڈ بیک شیئر کریں۔

آپ کی کیا رائے ہے؟

×

مددگار غلطی کی اطلاع دیں۔ دیگر

جمع کرائیں