Nima uchun gey erkaklar tana tasviri muammosiga duch kelishadi

Sevgi keng tarqaldi

Do'stim, agar u qachondir kitob yozsa, uning bosh qahramoni o'z terapevti oldida o'zi haqida gapirayotganini aytdi: "Siz meni g'oya, gipoteza, postulat sifatida ko'rishingiz mumkin, lekin tana sifatida emas, balki menga unchalik yoqmaydi." Men undan so'radim, tasodifan uning boshidagi bu belgi gey bo'lganmi va u gomoseksual tana tasviri bilan bog'liq muammolardan aziyat chekadimi? U menga hayron bo'lib qaradi va fikrlarni o'qiy olamanmi, deb so'radi. Men buni kulib yuborganimda, men bu yozuvchi do'stim ongsiz ravishda nimaga murojaat qilmoqchi bo'lganini tushundim.

LGBT tana tasviri muammosi

Mundarija

O'smirlik chog'imda otam har kuni ertalab vannadan so'ng, beliga sochiq bilan o'ralgan holda vannadan bemalol chiqib ketishlariga hayron bo'lardim. Men hammomdan ko'ylaksiz chiqishni juda qiyin deb bildim. Men qo‘shimcha sochiq yoki futbolka olib yurardim. Uzoq vaqt davomida men buni tushunolmadim. Erkak bilan birinchi munosabatda bo'lganimdagina, kiyimimni yechib, sevishimdan oldin, aslida chiroqni o'chirishim kerakligini angladim. O'shanda men haqiqatan ham gomoseksual imidj bilan bog'liq muammolardan qattiq azob chekayotganimni va, ehtimol, men bundan azob chekayotganimni angladim. tananing dismorfik buzilishi.

Bilan bog'liq o'qish: Majburiyat marosimini rejalashtiryapsizmi? Siz bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa

Sevgilimning oldida yalang'och ko'rindim, degan bu asabiylik menga xos emas. Erkaklar va tana qiyofasi uzoq sinovga ega. Men bu tashvishni ko'plab gey mijozlarim bilan baham ko'rganimni bilib oldim. Ularning ko'pchiligi menga qanday zarurat borligini, ma'lum bir turga o'xshab ko'rinishga deyarli majburlash kerakligini aytib berishadi. "Mening yigitim ayiqlarni yoqtirmaydi, u faqat egizaklarni yaxshi ko'radi, lekin men semiz va tukliman, nima qilaman?" Yoki "Men mutlaqo tuksizman va men ko'rib turgan yigit bir necha bor menga janubiy osiyolik erkaklar bilan uxlashni yoqtirmasligini aytdi. Men juda asabiyman". Bu gey tanasi stereotiplari keng tarqalgan va sabab bo'lishi mumkin jinsiy ishlash tashvishi va hatto shaxsiyat inqirozlari.

Ijtimoiy tarmoqlar geylarni sharmanda qilishda katta rol o'ynaydi

Ijtimoiy tarmoqlarda kuzatilgan ilovalar bilan tanishish jozibador bo'lish uchun qanday ko'rinishga ega bo'lish kerakligi haqidagi ushbu g'oyalarni ta'kidlang. Grindr, Hornet va Planet Romeo kabi ilovalarda erkaklarni tana turlariga qarab tasniflaydigan maxsus slotlar mavjud: ya'ni jocks, twinks, daddy, hairy va hokazo. Ushbu ilovalarda sevgi, yaqinlik yoki jinsiy aloqa izlayotgan erkaklar ko'pincha ularga mos kelmaganligi sababli rad etish haqidagi taxminlarning qurboni bo'lishadi.

Ma'lumki, shaxsiyat bizning tanamiz orqali ishlab chiqariladi va amalga oshiriladi. Va bu o'ziga xosliklar insonning o'zini idrok etishini qo'llab-quvvatlash yoki shubha ostiga qo'yish bilan chuqur bog'langan.

Gey tana tasvirining buzilgan idroki

Gey erkaklar uchun bunday rivojlanish tartibi (va uning ta'siri) yanada aniqroq. Tana qiyofasi va jinsiylik haqiqatan ham bir-biriga bog'langan. Ular ekstremallik bilan o'sadi yaqinlik yo'qligi va chuqur ildiz otgan rad etish qo'rquvi. Ularning o'zlarining jinsiyligini tan olishlari dastlab ular "boshqa" ekanligini anglash sifatida paydo bo'ladi. Buning ortidan bu farqni tushunish uchun umidsizlik paydo bo'ladi.

"Tana pozitivligi o'zingizni o'zingiz kabi qabul qilishdan boshlanadi."

Ammo ular buni qilganda, ular yana kimligini tan olish uchun o'zlari bilan urushadi, o'z navbatida o'z hayotlarini va sheriklari bilan munosabatlarini tasdiqlash usuliga aylantiradi. Gey tanasining pozitivligi shunchaki pastga tushadi va bu erkaklar o'zlarini nochor his qilishadi va ular kimligi bilan janjallashib qolishadi.

hech qanday aloqa erkakka nima qilmaydi — Gey erkaklar tana dismorfiyasi tufayli o'zlarini urushda his qilishadi

Ikki yil oldin, tasodifan psixolog bo'lgan hamkasbim menga sherigini tark etishda o'zini qanday aybdor his qilishini, kimnidir o'ldirishi mumkin bo'lgan aybdorligini aytdi. Tekshirish chog'ida u menga ayb uning ajralishi va sherigini yolg'iz qoldirishi bilan bog'liq emasligini aytdi. Gap uni sevsa ham, hamkasbim hech qachon his qila olmasligi haqida edi o'zaro diqqatga sazovor joylar ular orasiga kirib boradi. U shunchaki jinsiy jihatdan unga qiziqmasdi.

Bilan bog'liq o'qish: Kim adolat haqida qayg'uradi?

U o'zini qanchalik sayoz his qilganidan afsusda edi. Men unga bilimdon va nazariy jihatdan xabardor bo'lish bizning tanamizning qanday munosabatda bo'lishi va javob berishidan juda farq qilishini aytdim. "Siz intellektual jihatdan ma'lumotga ega bo'lishingiz mumkin, ma'naviy jihatdan ma'rifatli yoki hatto boshqalarga nisbatan hissiy jihatdan e'tiborli bo'lishingiz mumkin, lekin siz hali ham tananing ichida ekanligingizni va sizga gey tanasining ko'plab stereotiplarini tashlaydigan tashqi dunyo bilan shug'ullanishingizni unutmasligingiz kerak."

Qo'rquv asosiy sababdir

Neale Donald Walsch, o'z kitobida Xudo bilan suhbatlar, sevgining aksi nafrat emasligini aytdi. Sevgining qarama-qarshi tomoni qo'rquvdir. Birinchi qo'rquv: "U meni yana sevadimi?" Va agar munosabatlar bunday qo'rquv asosida boshlangan bo'lsa, u doimo o'zini namoyon qilish uchun joy topadi va shu bilan halokatga olib keladi. Aslini olganda, bu LGBTQ aholisi orasida yolg'izlik va sevishganlik g'oyasi shunchalik ko'proq talaffuz qilinishining asosiy sabablaridan biri bo'lishi mumkin. gey erkaklar tana tasviri bilan bog'liq muammolar.

O'ziga ishonch va tana pozitivligini oshirish bo'yicha maslahatlar

Tanangiz nima qila olishiga e'tibor qarating
- Tanangizning tashqi ko'rinishini emas, balki qobiliyatlarini nishonlang. Uning kuchini, chidamliligini va funksionalligini qadrlang.
Minnatdorchilikni mashq qiling
- Jismoniy va jismoniy bo'lmagan o'zingizga yoqadigan narsalarni sanab bering. Minnatdorchilik diqqatni tanqiddan minnatdorchilikka o'tkazishga yordam beradi.
O'zingizni pozitivlik bilan o'rab oling
- Ijtimoiy media akkauntlarini kuzatib boring va turli xil tana turlari va tana pozitivligini targ'ib qiluvchi jamoalarga qo'shiling.
Haqiqiy bo'lmagan standartlarga qarshi chiqish
- Esingizda bo'lsin, go'zallikning ko'plab media tasvirlariga filtrlar, tahrirlash va tor istiqbollar tufayli erishib bo'lmaydi.
Ishonch uchun kiyinish
- Trendlar yoki ijtimoiy talablardan qat'i nazar, o'zingizni qulay va ishonchli his qiladigan kiyimlarni kiying.
Salbiy o'z-o'zidan gapirishni cheklang
- O'z-o'zini tanqidiy fikrlarni ushlang va "men yetarliman" yoki "men sevgi va hurmatga loyiqman" kabi tasdiqlar bilan tuzing.
Tashqi ko'rinishdan tashqari shaxsiy maqsadlarni qo'ying
- E'tiborni tashqi ko'rinishdan olib tashlash uchun sevimli mashg'ulotlari, ko'nikmalari yoki shaxsiy o'sish bilan bog'liq maqsadlarga e'tibor qarating.
O'zingizni qo'llab-quvvatlovchi odamlar bilan o'rab oling
- Sizni ko'taradigan va tashqi ko'rinishingiz uchun emas, balki kimligingiz uchun qadrli ekanligingizni his qiladigan odamlar bilan vaqt o'tkazing.
O'zingizga yoqadigan jismoniy faoliyat bilan shug'ullaning
- Estetikadan ko'ra o'yin-kulgi va farovonlik uchun mashq qiling. Raqs, piyoda yurish yoki yoga kabi mashg'ulotlar kayfiyat va o'ziga ishonchni oshirishi mumkin.

tez so'raladigan savollar

1. Tana dismorfiyasi nima?

Tana dismorfiyasi yoki tana dismorfik buzilishi (BDD) ruhiy salomatlik holati bo'lib, unda odamlar o'zlarining tashqi ko'rinishidagi kamchiliklar bilan haddan tashqari ovora bo'ladilar. Bu kamchiliklar ahamiyatsiz yoki mavjud bo'lmagan bo'lishi mumkin, ammo ular sezilarli qayg'uga olib keladi va kundalik faoliyatni buzadi.

2. Nima uchun gey erkaklarda tana dismorfiyasi xavfi yuqori?

Gomoseksual erkaklar statistik ma'lumotlarga ko'ra, ijtimoiy bosim, LGBTQ + hamjamiyatidagi madaniy standartlar va ijtimoiy va tanishuv kontekstlarida jismoniy ko'rinishga e'tibor berish tufayli tana dismorfiyasini boshdan kechirish ehtimoli ko'proq. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, erkaklik va joziba haqidagi ichki jamiyat ideallari o'z-o'zini tekshirishni kuchaytirishi mumkin.

3. Geylarda tana dismorfiyasining umumiy belgilari qanday?

Tana dismorfiyasining belgilari quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:
a) Doimiy ravishda ko'zgularni tekshirish yoki ulardan butunlay qochish
b) tananing muayyan qismlari (masalan, mushaklar, yuz xususiyatlari, vazni) bilan ortiqcha mashg'ullik
c) O'zini boshqalar bilan solishtirish, ayniqsa ijtimoiy yoki tanishish sharoitida
d) tashqi ko'rinish haqida ishonchni izlash
e) ekstremal parhez, jismoniy mashqlar yoki kosmetik muolajalar bilan shug'ullanish

final Fikrlar

Meni hayron qoldiradi, agar jamiyat va tur sifatida biz endi hech narsani yoki hech kimni normallashtirishga intilmaydigan va aholining butun bir qismini qabul qilinganligini his qilish uchun gey pozitivligini mashq qiladigan vaqt bo'ladimi? Biz qiladigan yagona narsa suzish geylar haqida noto'g'ri tushunchalar va ularning tanlovlariga e'tibor bermasligimiz bilan ularni ko'proq travmatize qiling. Agar o'zimizni yoki boshqalarni bir-birimizdan farqli deb bilishimiz kerak bo'lmaydigan vaqt bo'lsa? Tana qiyofasi va jinsiylik ikkalasi ham bir-biriga qarshi qo'yish o'rniga nishonlanishi kerak bo'lgan narsalardir. Bizning maslahatchilarimiz Tana qiyofasi muammolarini hal qilishda yordam berish, o'ziga ishonchni oshirish va o'z-o'zini tan olishga yordam berish uchun rahm-shafqatli, mulohazasiz yordam ko'rsating.

Bir tana ikki jins: Chandravanshilar qanday paydo bo'lgan

Jamiyatdan qat'iy nazar o'zingizni va tanangizni qanday sevish kerak

Shkafdan chiqish: 4 geyning chiqishi

Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.