Ishda siqilish bilan shug'ullanish - hamkasbga siqilishni qanday engish mumkin

Siz suhbatlashish uchun ma'lum bir odamning kirishiga umid qilib, dam olish xonasida uzoq vaqt turasizmi? Ehtimol, siz ushbu hamkasbingiz bilan ishlash uchun avtomashinada yurishingiz uchun marshrutingizdan 5 milya masofani bosib o'tishga tayyorsiz. To'satdan ishlash uchun eng yaxshi kiyimingizni kiyyapsizmi? Hamkasbingizga bo'lgan muhabbat sizga shunday qilishi mumkin. 

Va agar siz uydan ishlayotgan bo'lsangiz, siz ham, men ham bilamizki, butun Zoom uchrashuvi davomida siz ko'z tikadigan yagona odam bu sizning ishingizga bo'lgan qiziqishingizdir. To'satdan, ish uchrashuvida kamerangizni yoqish eng yomon narsa emasdek tuyuladi. Inson resurslarini boshqarish jamiyatining (SHRM) 2022 yilgi soʻrovi shuni koʻrsatdiki, AQSH ishchilarining 33 foizi hozirda ish joyidagi ishqiy munosabatlarda ishtirok etganliklari yoki ishtirok etganliklari haqida xabar berishadi - bu COVID-19 pandemiyasidan oldingi (27%)ga nisbatan 6 foizga yuqori. 

Xo'sh, sizning hamkasbingizga bo'lgan muhabbatingiz yangi narsaning boshlanishimi? Yoki bu sizni lavozimdan tushirishga majbur qiladigan narsami? Hamkasbingizga nisbatan his-tuyg'ularni rivojlantirishning loyqa suvlarida harakat qilish sizni ko'pincha hayratda qoldirishi mumkin. Keling, uchta mutaxassis yordamida nima qilish kerakligini ko'rib chiqaylik, shunda siz kadrlar bo'limidan professional emasligingiz haqida xat olmasligingiz uchun.

Siz hamkasbingizga havasingiz borligining belgilari

Uni bir daqiqa ushlab turing. Qanday qilib ish joyidagi resepsiyonist Pamni rafiqasi Pamga aylantirishimiz mumkinligini muhokama qilishdan oldin, avvalo, sizning ishingizga bo'lgan qiziqish qanchalik jiddiy ekanligini aniqlashingiz kerak. Bundan tashqari, siz bu borada yolg'iz emasligingizga ishonch hosil qilish uchun, a ko'ra o'rganish, Guruhlar bo'ylab ezilishlar uchun eng ko'p uchraydigan maqsadlar do'stlar, maktabdagi tengdoshlar, hamkasblar va mashhurlar kabi xayoliy maqsadlar edi. 

"Men hamkasbimni yaxshi ko'raman, o'ylaymanki, kechagi yo'llarimiz kesishganimizda u menga qarab jilmayib qo'ydi", - deb o'ylashingiz mumkin va miyangizda bir oz romanni pishirib. Siz o'smir bo'lmagan bo'lsangiz ham, ishqibozlik nafaqat yoshlarga ta'sir qiladigan kasallik emas. Ehtimol, siz hozirgina Jim va Pamning cheksiz fasllardan so'ng o'pishlarini ko'rgansiz, ular vaziyatni istamaydilar va endi xuddi shu narsani xohlashadi.

Ish joyidagi ishqibozlik sizni tezda engib o'tadigan narsa bo'lishi mumkin, masalan siz elektron pochtangizga ketma-ket uch marta qo'shimcha qo'shishni unutgansiz. Yoki ular o'sha muhim, bo'lajak uchrashuvni endi ahamiyatsizdek ko'rsatishi uchun etarlicha shiddatli bo'lishi mumkin; Muhimi, siz kutayotgan odam. 

a ko'ra o'rganish, xodimlar ko'proq yolg'on gapirish, ishonmaslik va tengdoshlarini topish ehtimoli ko'proq edi Tanishuv o'z boshliqlari boshqa tengdoshlariga qaraganda kamroq g'amxo'rlik qiladi. Shubhasiz, "kim"ni yaxshi ko'rishingiz yoki uchrashishingiz ish joyingizdagi idrokingizga ham ta'sir qiladi. Shunday qilib, bu shunchaki ishqibozlik emasligiga ishonch hosil qilish uchun siz his qilyapsiz va aslida to'g'ri birovni ezmoq, keling, hamkasbingizni sevib qolganingizning ayrim belgilarini ko'rib chiqaylik. 

1. Bu yuzaki sabablarga asoslanmagan 

Agar siz hamkasbingiz sizga yoqqan atirni kiygani yoki sochlarini har doim ma'lum bir tarzda bo'yatgani uchun uni sevib qolgan deb o'ylasangiz, yana bir bor o'ylab ko'ring. O'tkinchi muhabbatni ko'proq mazmunga ega bo'lgan narsadan ajratib turadigan narsa bu boshqa odamning shaxsiyati sizga yoqadigan narsadir. 

Agar bu ularning chiroyli ko'rinishi va chiroyli kiyim kiyishi uchun bo'lsa, bu eng kuchli siqilish bo'lmasligi mumkin. Ammo, agar siz ularning shaxsiyatining ko'p jihatlarini yoqtirsangiz va ular bilan vaqt o'tkazishni yaxshi ko'rsangiz, sizning qo'lingizda biror narsa bo'lishi mumkin.

Bilan bog'liq o'qish: 15 ta erkak hamkasbingiz sizni yoqtirishining belgisi

2. Agar sizning jinsiy qiziqishingiz sajda qilish bilan to'ldirilgan bo'lsa 

Albatta, siz bu odam haqida ko'p kiyim-kechak bilan bog'liq bo'lmagan bir nechta orzularni ko'rasiz. Ammo, agar siz ofisda ishqibozlik ko'rinadiganidan ko'ra ko'proq ekanligini bilmoqchi bo'lsangiz, bu faqat jinsiy qiziqish bilan bog'liqmi yoki sajda qilishning qo'shimcha jihati bor-yo'qligini aniqlang. 

Agar siz bu odamning shaxsiyatiga qoyil qolishingizni va hurmat qilishingizni ishonch bilan aytishingiz mumkin bo'lsa, siz doimo ko'rgan orzularingiz uchun yana ko'p narsalar borligi aniq. 

3. Siz ularni chin dildan bilasiz

Siz hech qachon kimdir bilan munosabatda bo'lganmisiz yoki hatto uchrashganmisiz, faqat uch oydan keyin ular siz o'ylagan odam emasligini tushunganmisiz? Biz ko'pincha odamlarning ongimizda qanday ekanligi haqida tasavvurga ega bo'lishimiz mumkin, ammo oxir-oqibat ularni butunlay ezishimiz mumkin. 

Agar siz o'zingizning boshingizda bu ishning tasvirini butlashmagan bo'lsangiz va ular nima ekanligini bilsangiz, unda bu, albatta, haqiqiy kelishuvga o'xshaydi. Agar siz ular bilan vaqt o'tkazmoqchi bo'lsangiz ham, ular ba'zida og'zini ochib ovqatni zerikarli chaynashlarini bilganingizdan keyin ham, bu ish joyidagi ehtiros shu erda qoladi. The sevgi va muhabbat o'rtasidagi farq aniqlash oson bo'lishi mumkin.

4. Siz birgalikda munosabatlarni tasavvur qilishingiz mumkin 

Va sizda allaqachon borligiga aminmiz. O'z ishing bilan Venetsiyaga bo'lgan o'sha hayoliy sayohatingiz qanday o'tdi? Yakshanba kuni tushdan keyin bu odamning yonida yotib, Netflix tomosha qilishni orzu qilyapsizmi? Siz o'tkinchi emas, balki urib qolgansiz. 

5. Siz o'zingizning ofisingizning e'tiborini jalb qilishni xohlaysiz 

Ishonchimiz komilki, siz ko'plab yangi kiyim sotib oldingiz, oyoq kiyimlaringiz toza va har doim yangi atir/odekolon kiyib yurasiz. Sizning garderobingiz, albatta, hamkasbingizga bo'lgan muhabbatdan foyda ko'rgan (garchi sizning bank hisobingiz unchalik baxtli bo'lmasligi mumkin). Siz hatto ish joyingizdagi sevimli narsaga kirishga harakat qilishingiz mumkin, shuning uchun sizda doimo gaplashadigan narsa bor. Agar siz ularning e'tiborini shunchalik sinchkovlik bilan jalb qilmoqchi bo'lsangiz, bu, albatta, sizning hamkasbingizni yaxshi ko'rishingizning belgisidir. 

Filadelfiyalik fond bozori treyderi Chelsi erining hamkasbiga mehr qo‘yganini ko‘rganidan qayg‘usi haqida gapirar ekan, shunday deydi: “Bu juda ayon bo‘ldi. Yangi ko‘ylaklar, yangi odekolon, soch turmagi, doimiy hayajon, oilaviy vaqtdan doimiy qochish, chunki “kabinetda erim juda ko‘p ish bor edi” va men har kuni ish bilan shug‘ullanishim mumkin edi. Menga bu haqda aytib berishini sabr bilan kutgan edi.

Siz turmush qurmaganmisiz yoki turmush qurganmisiz, avvalo, bu odamga bo'lgan his-tuyg'ularingizni aniqlang. Buni qilganingizdan so'ng, biz bu borada qila oladigan narsalarga o'tishimiz mumkin. 

Hamkasbiga achinish bilan qanday kurashish mumkin - 3 ta mutaxassisdan bilib oling

Xo'sh, demak, siz hamkasbingizni yaxshi ko'rasiz. Biz ekran bo'ylab og'riqni eshitamiz. Siz bu yerda sizni aqldan ozdirishga yo'l qo'ymasdan, ishda siqilish bilan qanday kurashishni o'rganish uchun keldingiz. Keling, to'g'ridan-to'g'ri to'xtalib o'tamiz: bu erda sizda ikkita variant bor. Siz ishda bu ishtiyoqni davom ettirishga harakat qilishingiz mumkin yoki undan qanday qutulishni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Kelgusida nima qilishni xohlayotganingiz haqida qaror qabul qilish uchun o'zingizga bir nechta savollarni berishingiz kerak: 

• Bormi o'zaro jalb qilish?
• Hamkasbingizni sevib qolganligingiz haqidagi yuqoridagi belgilar sizga tegishlimi?
• Bu vaqtinchalik ishqibozlik emasligiga ishonchingiz komilmi?
• Sizning ish joyingizning ofis romantikasiga nisbatan siyosati qanday?
• Agar siz uni davom ettirsangiz, ishingiz xavf ostida qoladimi?
• Bu ish joyidagi ezilgan ish unumdorligingizga salbiy ta'sir qiladimi? 
• Sizningcha, siz va bu odam yaxshi mos kelishi mumkinmi? 
• Ular yagona va mavjudmi? 
• SIZ bo'ydoqmisiz va mavjudmi? 
• Ikkingiz mosmisiz? 

Siz bergan javoblarga asoslanib, keyin nima qilish kerakligi haqida yaxshiroq tasavvurga ega bo'lishingiz mumkin. Sizni chindan ham sevadigan hamkasbini yaxshi ko'radiganlar uchun kumush astar oldinda! Ammo adolatli ogohlantirish: bu alohida qism unchalik umidvor emas. Biz o'z his-tuyg'ularingizni qanday engish haqida gaplashamiz, nima uchun birinchi navbatda hamkasbingizga muhabbat qo'yganingizga e'tibor qaratamiz va uning ortidagi his-tuyg'ularni, ayniqsa, turmush qurganingizda hamkasbingizni yaxshi ko'radigan tartibsiz vaziyatda tushunib, ularga munosabatda bo'lamiz.

Bunga yordam berish uchun biz sizga uchta ruhiy salomatlik mutaxassisi va yuridik maslahatchining ekspert xulosalarini keltiramiz. Ilgari, Bonobology bilan suhbatda, ular sevgi kasali yo'lida davom etishning iloji bo'lmaganda, ishdagi siqilishni qanday hal qilish kerakligini aytib berishdi.

Agar siz hamkasbingizni yaxshi ko'rsangiz, lekin siz turmush qurgan bo'lsangiz

Psixoterapevt Gopa Xon Turmush qurganingizda yoki munosabatlaringizda hamkasbingizga muhabbat qo'yganingiz stsenariysi haqida o'z fikrlari bilan o'rtoqlashdi: "Agar sherigingiz bilan aloqangiz qiynalayotgan bo'lsa, o'sha paytda siz himoyasiz bo'lib qolasiz va boshqa "potentsial turmush o'rtog'ingizga" jalb qilishingiz mumkin. Nikohda sizning ehtiyojlaringiz qondirilyaptimi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring. Bu uzilishni tuzatish uchun u haftada bir marta nikohni boshlashning yaxshi usuli hisoblanadi." 

Nega hamkasbiga bo'lgan muhabbatni engish juda qiyin? U shunday dedi: "Agar siz o'zingizni "yaxshi" his qilsangiz, odamga ijobiy qarash va unga nisbatan his-tuyg'ularni boshlash tabiiydir." Bundan tashqari, siz ularni deyarli har kuni ko'rasiz va tanishlik muhabbatni keltirib chiqaradi. Tadqiqot buni "the" deb ataydi yaqinlik effekti chunki birga o'tkazgan vaqt miqdori va odamlar o'rtasidagi jalb qilish o'rtasida ijobiy bog'liqlik mavjud.

Gopa shunday dedi: "O'zingizning sherigingizga va o'zingizga bo'lgan his-tuyg'ularingizni tan olish - bu hamkasbga bo'lgan muhabbatni qanday engish yo'lidagi birinchi qadamdir. Agar ishda mening sevishimga maslahat berishni istasangiz, masofa bu his-tuyg'ular uchun eng yaxshi antidotdir. Chegaralarni belgilang va bu odam bilan o'zaro munosabatlaringizni cheklang. Ehtiyot bo'ling. aralash signallar Shuningdek, boshqa odam sizni qiziqtiradi deb o'ylamasligiga yo'l qo'ymang. Agar siz munosabatlarda bo'lgan yoki turmush qurgan hamkasbingiz bilan qanday munosabatda bo'lishni o'rganmoqchi bo'lsangiz, albatta qiziquvchan ko'rinishdan qochishingiz kerak."

U umid xabari bilan qo'shimcha qildi: "Inson aloqalarining har qanday shakli singari, agar siz ularga faol munosabatda bo'lmasangiz, hamkasbga bo'lgan ezilishlar vaqt o'tishi bilan yo'qoladi". 

Bilan bog'liq o'qish: Turmush qurganingizda sevib qoling - bu vaziyatni hal qilishning 7 usuli

Qanday qilib ezilganga qarshi turish kerak

Xo'sh, odamni ish joyida ko'rganingizda uni butunlay e'tiborsiz qoldirishingiz kerakmi? Ofis ishtiyoqidan qanday qutulish bo'yicha foydali maslahatga o'xshaydi. Ammo bu erda maslahatchi psixolog tomonidan aytilgan ikkinchi tomoni Janob Amjad Ali Muhammad. U shunday dedi: "Sevimli odamga e'tibor bermaslik turli yo'llar bilan bo'lishi mumkin. Agar siz ularga juda ko'p e'tibor bergan bo'lsangiz-u, keyin birdan ularga e'tibor bermasangiz, ular nima uchun chekinayotganingizni tushunish uchun sizga yaqinlashishga harakat qiladilar. Yoki ular ham sizni e'tiborsiz qoldiradilar. Ular sizni endi ular bilan qiziqtirmaydi deb o'ylashadi, shuning uchun ular ham yuz o'girishadi. Qanday bo'lmasin, siz qattiq bo'lishingiz kerak."

U qo'shimcha qildi: “Mana, ofis ishqibozligidan qanday qutulish mumkin: o'z hayotingizni yaxshilashdan ko'ra qasos olmoqchi yoki achchiq bo'lish. Sog'ligingizga yaxshi g'amxo'rlik qiling. Hissiy va ruhiy jihatdan kuchli bo'lishga harakat qiling. Agar bu yordam berishi mumkin deb hisoblasangiz, terapiya haqida o'ylab ko'ring. O'zingizga ishoning va esda tutingki, siz ushbu qiyin vaziyatdan ancha yaxshisiz."

Amjad ishdagi muhim maslahatiga qo'shimcha qilib shunday dedi: "Agar siz ikkovingiz bir-biringiz bilan uchrashishni xohlasangiz, bu juda yaxshi. Lekin agar sevganingiz sizni faqat do'st sifatida ko'rsa, demak, tushunishingiz kerak. qanday qilib ularni sevishni to'xtatish, lekin do'st bo'lib qolish, yoki siz fikringizni o'zgartirib, ketishingiz kerak." Biz hayron bo'ldik, nima uchun hamkasblar haqida haddan tashqari xayolparastlik qilish qiyinlashadi: "Agar tush ko'rish sizni hayotiy maqsadlaringizdan va ish, martaba, ta'lim, oila va hokazolardan chalg'itsa, unda nima uchun muhimligini tushunishingiz kerak."

Sevganingizning qonuniyligi bilan shug'ullaning

Endi nima eshitamiz Shveta Lutra hamkasblar bilan ishqiboz bo'lishning amaliy jihatlari haqida gapirishga to'g'ri keldi. U ish joyidagi jinsiy zo'ravonlik va kamsitish masalalari bo'yicha yuridik maslahatchi. U tushuntiradi: "Agar siz yaqindan ishlayotgan hamkasbingiz ishqiy/jinsiy yutuqlarga erishgan bo'lsa, ishda vaziyat noqulay bo'lib qolishidan qo'rqish bor va shuning uchun qanday qilib "yo'q" deyish mumkinligi haqida ko'p o'ylanadi. Endi xo'jayiningiz yoki hisobot bo'yicha menejeringiz bu avansni qo'shimcha qilgan stsenariyni tasavvur qiling. Noqulaylikdan tashqari, sizda shunday qo'rquv ham bor. Agar buni rad etsangiz, bu sizning martabangizga ta'sir qilmasdan qanday qilish kerak? 

Yuridik qiyinchiliklarga duch kelmaslik va a ish joyidagi kelishuv sevgisi, Shveta ish bilan bog‘liq vaziyatni qanday hal qilish bo‘yicha tavsiya qilgan: “Rozilik ochiq va g‘ayratli bo‘lishi kerak. Yo‘q demaslik yoki jim turish rozilik yoki qiziqishni anglatmaydi. Ishda ular sizni ochiqchasiga yoki ochiqchasiga rad etishsa, ular bilan qanday munosabatda bo‘lishni o‘rganing. Ular uchun yomon ish muhitini yaratmang, chunki bu ularning ruhiy iztirobiga ham sabab bo‘lishi mumkin. jinsiy zo'ravonlikka olib keladigan nomaqbul avanslaringiz tufayli ular sizga qarshi sudga murojaat qilishlari mumkin.

Bularning barchasini hisobga oldingizmi? Sizning kompaniyangiz ish joyidagi munosabatlarga ruxsat beradimi? Bundan tashqari, siz allaqachon munosabatda bo'lgan hamkasbingizni yaxshi ko'rmasligingizga ishonchingiz komilmi? Agar o'zingizni hamkasbingizga bo'lgan muhabbatni davom ettirishga ishonchingiz komil bo'lsa, o'qing.

Bilan bog'liq o'qish: Rad etish bilan kurashishning 8 ta oqilona usuli

Qanday qilib hamkasbiga muhabbat qo'yish kerak

Shunday qilib, siz bu ish joyidagi siqilishni tezda engib bo'lmaydigan narsa deb qaror qildingiz. Siz tavakkal qilib, ikki oyog'ingiz bilan sakrab o'tmoqchisiz. Keyinchalik bu qanchalik noqulay bo'lishi mumkin bo'lsa ham, siz o'zingiz ishlayotgan odamni taklif qilmoqchisiz. Ammo bitta muammo bor: siz birinchi qadam nima ekanligini bilmaysiz. 

Xafa bo'lmang, biz bu erdamiz. Keling, nima qilish kerakligini aniqlaylik, shunda butun ofis shanba kuni tushdan keyin ish joyidagi nomaqbul munosabatlar haqida seminarda o'tkazishiga sabab bo'lmaysiz. 

1. Ular sizni yoqtiradigan belgilarga e'tibor bering 

Avvalo, birinchi narsaga e'tibor berishga harakat qiling hamkasbingiz sizni yoqtirishini anglatadi. Bu sizga nafaqat imkoniyatlaringiz haqida yaxshiroq tasavvur beradi, balki keyingi safar ularga yaqinlashganingizda ham o'zingizni yanada ishonchli his qilasiz. Ogayo shtatidagi dekorativ Shaniya, bir hamkasbini sevib qolgani haqidagi tajribasi bilan o'rtoqlashdi: "Men Diego bilan biron bir loyihada ishlashim kerak emas edi, lekin men loyiham doirasida uning mahoratiga mos keladigan operatsiyani topdim. Shuning uchun men undan bu qismni qanday boshqarish bo'yicha yo'l-yo'riq so'ragan bo'lardim va shu sababli ko'p gaplashib oldim. Keyinroq u o'z ishimni tan oldim. xijolat bo'lib, u buni allaqachon tushunganini aytdi!

Xo'sh, ular ham siz bilan uchrashish uchun bahona topishyaptimi? Ehtimol, siz guruhda bo'lganingizda ular siz bilan uzoq vaqt ko'z bilan aloqa qilishayotgandir. Ular suhbatni boshlashadi va keyinroq "uchrashishni" so'rashadimi? Agar javoblar juda ijobiy bo'lsa, sizning hamkasbingizga bo'lgan muhabbatingiz shunchaki o'zaro bo'lishi mumkin (barmoqlaringizni kesib o'ting!)

2. Olovli qurollarga kirmang 

Ya'ni, bunga qanday yondashayotganingizda nozik bo'ling. Agar siz ularning ofisiga bostirib kirsangiz va avval ular bilan munosabatlarni o'rnatmasdan uchrashishni so'rasangiz, sizga faqat ish joyidan ishdan bo'shatish xati beriladi, sevganingiz bilan kofe uchrashuvi emas. 

Bu erda yo'qotadigan narsa juda ko'p (bu joy sizga pul to'lashini unutmasligimiz kerak va tirik qolish uchun sizga pul kerak). Shuning uchun keskin qarorlar qabul qilmang; avval bu odam bilan munosabatlarni o'rnatishga harakat qiling.

3. Zaminni o'rnating va aloqa o'rnating

"Munosabatlar o'rnatish" qog'ozda oson ko'rinadi, lekin amalda qo'llanilganda ancha qiyin bo'ladi. Agar siz ushbu ishbilarmoningiz bilan gaplashmoqchi bo'lmasangiz, keyingi qadamni qo'yishdan oldin u erga borish juda muhimdir. 

Ularni qiziqtirgan narsalarni aniqlang va suv sovutgich yonida suhbatga kirishing. U Yulduzli urushlarning eng katta muxlisimi? Siz o'lim yulduzining o'lchamlarini yoddan bilasiz. U "Taxtlar o'yini" haqidami? Westeros xaritasini o'rganish va uni ona shahringizdan ham yaxshiroq bilish vaqti keldi. 

4. Tana tilingiz bilan ayting 

Agar siz hamkasbga qiziqsangiz, tanangiz siz uchun hamma narsani qiladi. Ammo agar siz buni biroz aniqroq qilishni istasangiz, tana tilingiz bilan ko'p narsalarni qilishingiz mumkin. Ochiq noz-karashma o'rniga, tana tilining ijobiy belgilarini ko'rsatib, uni engillashtirishga harakat qiling. 

Ko'p ko'z bilan aloqa qilish, samimiy tabassumlar, kesishmagan qo'llar va jozibali pozitsiyalar siz uchun siz bilganingizdan ham ko'proq narsani qilishi mumkin. Agar siz doimo ularning qarshisida qo‘llaringizni bir-biriga bog‘lab, yuzingizda qovog‘ingizni chimirib tursangiz, deylik, sizga hech qanday xabar kelmayapti. 

Do'stona munosabatda bo'lmaslikka harakat qiling va agar sizga xabar berishni xohlamasangiz, jismoniy bo'lmang. Ishda tana tilidagi xatolar kelishuvni buzishi mumkin. Hamkasbingizni sevib qolganingizda, iloji boricha dahshatli bo'lmagan ko'rinishingizga ishonch hosil qiling.

5. Ularni taklif qiling 

Siz muloqotni o'rnatdingiz, ularning yoqtirishlari va yoqtirmasliklarini bilib oldingiz, faqat eng yaxshi tana tilini namoyish qildingiz va barcha belgilar istiqbolli ko'rinadi. Ajoyib, endi qilish kerak bo'lgan bitta narsa qoldi: ularni taklif qiling. 

Biz bilamiz, bilamiz, bu dunyodagi eng qiyin narsaga o'xshaydi. Va yaxshi sabablarga ko'ra. Agar ishqibozingiz taklifingizni rad etsa, ish qanchalik noqulay bo'lishi mumkinligini hisobga olsak, bu erda juda ko'p xavf bor. 

O'zingizga eng yaxshi imkoniyatni berish uchun bu odamni muddatidan oldin so'ramang. Vaqt bering, ajoyib munosabatlarni o'rnating - hazillar va boshqalar - va dastlab ishdan keyin ularni oddiy ichimlik so'rashga harakat qiling. Kim biladi, hammasi joyiga tushishi mumkin. Ammo, agar siz hamkasbingizni sevib qolishni boshlashga qaror qilgan bo'lsangiz, o'qing.

Bilan bog'liq o'qish: Hamkasblar bilan aloqa qilyapsizmi? Buni qilishdan oldin bilishingiz kerak bo'lgan 6 ta narsa

Hamkasbga bo'lgan muhabbatdan qutulish

Agar siz bu erda juda ko'p xavf bor degan xulosaga kelgan bo'lsangiz va ishdagi siqilish bilan kurashishning yagona yo'li ularni engishdir, siz ko'pchilikka qaraganda ko'proq etuklikka egasiz. Ehtimol, sizniki shunchaki bir tomonlama (ko'pincha shunday bo'ladi) yoki siz munosabatlardagi hamkasbingizga muhabbat qo'ygan bo'lishingiz mumkin. Keling, hamkasbingizdan qanday qutulishni o'rganishingiz kerak bo'lgan narsalarni ko'rib chiqaylik: 

1. Bu sodir bo'lmasligini qabul qiling 

O'zingizga "bunday bo'lmaydi" desangiz, bu odam sizga bir soniya jilmayib qo'yganida, unga butunlay berilib ketish sizga yaxshilik qilmaydi. Siz boshlashingiz kerak deb qaror qilganingizda sevib qolish hamkasbingizda bu haqiqatni to'liq qabul qiling. 

Afsuski, siz "nima bo'lishidan qat'iy nazar" ochiq bo'lolmaysiz. Sizning ishqibozingiz nima uchun bunchalik g'alati ekanligingizni tushunishga harakat qilayotganda, bu sizni osilib qoldiradi. 

2. Do'stingiz bilan gaplashing

Ba'zan sizga kerak bo'lgan narsa - biroz qattiq sevgi. Siz loviyani to'kib tashlaganingizdan beri sizni ishda bu ezilish haqida ogohlantirgan eng yaxshi do'stingizdan boshqa kimdan qattiq sevgi dozasini olish yaxshiroq?

Eng yaxshi do'stingiz "Men sizga aytdim" deganida, bu tabletkani yutish qiyin, lekin u sizga narsalarga boshqacha nuqtai nazar beradi. Vaziyatga xolisona munosabatda bo'lmagan odamlar bilan gaplashing, bu ishlarni osonlashtiradi. 

3. Ishingizdan uzoqlashing

Agar siz, afsuski, bu odam bilan yaqin joyda ishlasangiz, ulardan uzoqlashish biroz qiyin bo'lishi mumkin. Shunday bo'lsa ham, kerak bo'lmaguncha ular bilan suhbatlashmaslikka harakat qiling. Kafeteriyada ularning yonida o'tirish istagiga qarshi turing va ishdan keyin ularga SMS yozmang. 

Koloradolik 27 yoshli o'quvchi Oliver o'z hamkasbini sevib qolgan ekstremal holatni aytib beradi. U o'zining tinimsiz his-tuyg'ulari tufayli ishdan ketishga majbur bo'lganini eslaydi. "Men endi chidab tura olmadim, bilasizmi? Men diqqatimni jamlay olmadim. U turmushga chiqqan va biz uchun oldinga yo'l yo'qligini bilardim. U mening jamoamda edi va men uni har kuni ko'rishim kerak edi. Bu og'riqli edi. Men boshqa ish qidira boshladim va 3 oydan keyin u erdan ketdim. Bu yaxshi harakat edi, bir oy ichida o'zimni chinakam yaxshi his qildim."

4. Kasbiylikni saqlab qolish 

Bilasizmi, nima issiq? O'ynoqi noz-karashma, ehtimol pastki orqa tomonga bir nechta teginish. Bilasizmi, nima issiq emas? "Xayrli kun, Jeykob. Umid qilamanki, bu xat sizni sog'lom deb topadi." 

Hamkasbingizdan qutulishning eng oddiy usuli bu ular bilan va uning atrofida juda professional bo'lishdir. Oxir-oqibat, ular maslahat olishadi va siz bu erga do'stlashish uchun emas, shunchaki reklama uchun kelganingizni tushunishadi. 

5. U yerga qayting

Tushunyapsizmi siqilish bilan qanday kurashish kerak? Ularni yengib, hayotingizni davom ettirmoqchimisiz? Sevgi topish uchun mo'ljallangan, bu ajoyib narsa bor, lekin odatda rebounds va bir necha yomon birinchi sanalar izlayotgan odamlar tomonidan ishlatiladi: Tanishuv ilovalar. 

Agar siz o'zlariga tegishli bo'lmagan itlari bo'lgan odamlarning fotosuratlari va tinimsiz "Hey!" xabarlar, o'zingizni u erda qo'yib, bir hamkasbiga siqilish bilan shug'ullanish uchun ajoyib yo'l bo'lishi mumkin. Balki siz ham yaxshiroq odamni topasiz.

Hamkasbni jalb qilish ko'pchilikning boshidan kechiradigan narsadir. Qizig'i shundaki, ular bu odamni ezishayotganini anglaganlaridan keyin sodir bo'ladi. Siz buni aytishga qaror qildingizmi va ularni rad etishga qaror qildingizmi yoki orqaga qaytishga qaror qildingizmi, bu maqola sizga yordam berdi deb umid qilamiz. Yana ko'rishguncha, keyingi safar siz yangi hamkasbni yaxshi ko'rganingizda.

tez so'raladigan savollar

Ofis ishlari siz uchun muammo tug'dirishi mumkin bo'lgan 12 ta usul

Ish joyida sovg'a berishda e'tiborga olish kerak bo'lgan 12 narsa | Hamkasblar uchun Rojdestvo sovg'asi

Eringiz sizni hamkasbingiz bilan aldayotganining 15 ta belgisi

Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.