Agar sizning hamkoringiz fitnes injiq, sport zali kalamush bo'lsa, siz bilan bog'liq bo'lgan 5 narsa

Sevgi keng tarqaldi

Mallika Dua tomonidan sanab o'tilgan ko'plab turlar orasida Tinder Virusli AIB videosidagi sanalar, sport zalidagi injiqlik har bir surish bilan o'sib borayotganga o'xshaydi. Metroseksuallikni osonlik bilan qabul qilish, bu erda deyarli tezkor so'z bo'lgan kuchli erkaklikdan bir qadam uzoqda bo'lib tuyuladi. Va ular bu jarayonda gimnastika kalamushiga aylanishga qarshi emaslar. Dyuymni o'lchashdan boshlab, erkaklar kim kattaroq odam bo'lish poygasida bicepsni solishtirishni boshladilar.

Bu ulardagi fitnes injiqligini reklama taxtalari va jurnallardagi mukammal o'lchamlar bilan doimo ta'qib qiladigan ayollarning allaqachon keskin poygasi bilan tenglashtirdi. Sog'liqni saqlash yoki ehtiyotkorlik bilan emas, balki fitnes freak atamasiga e'tibor berish kerak. Mukammal protein kokteylidan bir daqiqalik taxtagacha, bu e'tiqodning hayoti oddiy soatda emas, balki Fitbitda ishlaydi. Qadamlar soniga yurak urish tezligi, qachon ikkita bunday fitnes aqldan ozgan odam uchrashadi, bu osmonda qilingan gugurt. Ammo siz sport zali kalamush bilan uchrashganingizda nima bo'ladi va siz fitnesga moyil bo'lmasangiz? Mana, agar siz shunday vaziyatga tushib qolsangiz, bosh irg'ab qo'yadigan beshta narsa.

Agar sizning hamkoringiz sport zali kalamush bo'lsa, siz bilan bog'liq bo'lgan 5 ta narsa

Mundarija

Sport zali kalamushi kimligini bilishni boshlashdan oldin, keling, bu fitnes ixlosmandining hayoti sport zallari va sport mashg'ulotlari maydonchalariga borishdan iborat ekanligini aytaylik. Sizning sherigingiz bodibilding jinnisi, sog'liqni saqlash kurortiga qiziquvchi yoki velosport ishqibozi bo'lishi mumkin, ammo kunning oxiri ularning hayoti fitnes bilan bog'liq va ularni sport zali kalamushidan boshqa narsa deb atash mumkin emas. U ishdan to'g'ridan-to'g'ri sport zaliga ketayotganda, sizning hayotingiz ishdan keyin divanda bir ko'za shakar solingan apelsin sharbati va kompaniya uchun nachos va salsa bilan dangasalikdan iborat. Xo'sh! siz va sizning sherigingiz allaqachon bo'r va pishloq kabisiz. Agar sizda mavjud bo'lsa, ushbu maqola bilan aniqlashingiz mumkin sport zali kalamush hayotingizda.

Bilan bog'liq o'qish: Sport zalida noz-karashma qilish mumkin bo'lgan va mumkin bo'lmagan holatlar

1. Fitness ustuvor hisoblanadi

CrossFit qutisiga do'stimni yo'qotganimni eslayman. Uning hayoti bir nechta tana harakatlari, ko'plab bosh stendlari va CrossFit do'stlari bilan bog'liq edi. Uning hayoti fitnes rejimi, ofis, belgilangan muddatlar va Fitbit tomonidan kuzatilgan uyqu bilan to'la edi.

"Ular nima bo'lishidan qat'i nazar, meni qo'llab-quvvatlash uchun doimo u erda."

Ba'zan, postdan postga yugurish o'rtasida men uni ko'raman va u haqida gapirishi mumkin bo'lgan narsa uning buzoq mushaklari va o'n daqiqalik boshini ushlab turishi. Agar bu mening do'stimning vaqtini fitnes mashg'ulotlariga yo'qotishdan nafratlanishimning miqdori bo'lsa, tasavvur qiling-a? romantik munosabatlar bu bilan. Ha, bu juda og'ir bo'lishi mumkin. Men fitnes bilan shug'ullanuvchi er haqida eshitganman, u sport zalini oiladan ko'ra tanlaydi va menga ishoning, bu qo'rqinchli.

2. Oziq-ovqat va salomatlik haqida va'z qiluvchi voizlar

Bizda kim ko'proq og'irlik ko'tarishi mumkinligini bilish uchun o'rtoqlik musobaqalari o'tkazamiz

Siz tanlaganingizdek yashil sharbatingiz va Pilatesingiz haqida aqldan ozishingiz mumkin, ammo tanam bilan nima qilishni tanlashimga ruxsat bersangiz-chi? Bu sizni sog'lom bo'lish muhimligini anglash uchun yaxshi niyat bilan boshlanadi, keyin esa haddan tashqari ko'p maslahat va kamsitishlarga olib keladi.

Har bir inson o'z hayotiga va fitnes mashg'ulotlariga sodiqlik darajasiga turlicha qarashga ega. Ammo gimnastika kalamush uni yangi bosqichga olib chiqadi va sizga ergashishingizni kutadi. Xuddi vegetarian turmush tarzini tanlagani kabi, fitnes injiq ham o'zinikini tanlaydi.

Ko'pgina suhbatlar Paulo Koeloning "siz ham men kabi mos bo'la olasiz, sinab ko'ring" degan versiyasi bilan tugasa, biroz bezovta bo'lishi mumkin.

Bilan bog'liq o'qish: Sevgilingizni qanday qilib sizga yoqishi mumkin – 15 ta foydali maslahat

2. Ovqatlanish tashqarida

Afsuski, agar siz oziq-ovqat bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz, fitnes injiqlari bilan bo'lgan munosabatingiz oziq-ovqat odatlarining juda jiddiy pichoq nuqtasida muvozanatlanadi. Agar sherigingiz sport zaliga tez-tez boradigan bo'lsa, ular iloji boricha kamroq ovqatlanishadi. Uchrashuv kechalari sut va bir piyola jo'xori bilan xurmoga osonlikcha quyilishi mumkin. Sizning ko'zingiz mahallangizda o'z filialini ochgan go'zal frantsuz qandolatxonasiga va dam olish kunlariga qaragan edingiz. romantik sana Mana.

Agar siz o'sha ajoyib krem Bryulini qazib olayotganingizda, sizning tushunadigan, ammo g'ayrioddiy hamkoringiz suv ho'playotgan bo'lsa, bu qanday qiziqarli? Sizning sherigingiz o'ynash natijalarini eyish masalasi qachon bir o'ldirish mumkin.

3. Ular retsepti bo'lgan bolalardir

O'z hayotini to'g'ri ovqatlanish va mashq qilishning intizomli yo'liga qaratgan sport zali kalamush ko'p narsalarni qurbon qilishga majbur bo'ldi. Ammo bu kurashda bu odamlarning aksariyati hayratlanarli darajada oddiy, sog'lom, ammo juda mazali retseptlarga ega bo'lishadi.

Aslida, sizda har kuni ovqatlanish uchun vaqtingiz, pulingiz yoki turmush tarzingiz yo'q va bu sizning aqldan ozgan kichkina sherigingiz sog'lom oshpazning hal qiluvchi rolini o'ynaydi. Oziq-ovqatingizdagi zararli uglevodlarni, keraksiz kleykovinadan voz kechish zarar qilmaydi, agar sog'lom oshxona shunchalik mazali bo'lsa!

Bilan bog'liq o'qish: Sevgingizni 10 ta oddiy usulda qanday ko'rsatish mumkin

Bu erda e'tiborga olinadigan ba'zi fikrlar:

Cheksiz yangi taomlar: Siz doimo yangi va qiziqarli taomlarni sinab ko'rasiz.
Sog'lom turmush tarzi: Hamkoringizning oshpazlik mahorati sizni sog'lom va to'yimli taom iste'mol qilishga undashi mumkin.
Taassurot qoldirgan do'stlar va oila: Sizning sherigingizning pishirishi har doim suhbatni boshlovchi bo'ladi.
Mukammal uchrashuv kechasi: Uyda tayyorlangan taomlar nihoyatda romantik va samimiy bo'lishi mumkin.

4. Insta-fanatik

Ehtimol, sizning telefoningiz sherigingiz bilan birga sherigingizning cho'zilgan, aylanayotgani, toqqa chiqayotgani, egilayotgani yoki shunchaki fitnes shon-shuhratida turgani haqidagi ko'plab yarim yalang'och suratlarga to'la. Sport zalidagi selfi hayotingizning vabosiga aylandi; ba'zan sizni ta'qib qilish dahshatli tushingizga kiradi.

Ammo siz ularning har kuni sport zalidagi kichik yaxshilanishlardan hayratga tushishlarini yaxshi ko'rasiz. Ular sizga o'sha mukammal rasm yoki benuqson tricep flex bilan yugurib kelishganda tabassum qilmaslik qiyin. (Ha, biz siz sport zali kalamushining yonida turishingizni yomon ko'rishingizni bilamiz, lekin bu boshqa kun uchun hikoya). Ular fitnes mukofoti bo'lgan baxtli gormonlar bilan ishlaydilar. Bu yuqumli, shunday ijobiy energiya!

Hamkoringiz uchun sport zali kalamushiga ega bo'lish qiyin bo'lishi mumkin, chunki ular sport zalini oiladan ko'ra birinchi o'ringa qo'yishda davom etadilar, siz sherigingiz sport zaliga tez-tez borishini his qilishingiz va ular uchun ovqatlanish odatlaringiz va vaqtingizni qurbon qilishingiz kerak bo'lishi mumkin. Ammo sherigiga fitnes bilan mashg'ul bo'lishning ijobiy tomoni shundaki, har doim ba'zi bir ishqalanish effekti mavjud.

tez so'raladigan savollar

1. Men sherigimning sport zalidagi mashg‘ulotlarini qanday qo‘llab-quvvatlay olaman?

Tushunarli bo'ling va ularning mashg'ulotlar jadvalini qo'llab-quvvatlaydi. Ba'zan ularga qo'shilishni taklif qiling yoki shunchaki dalda bering.

"Emili og'ir damlarni boshdan kechirganida, uning yigiti Jeyk har doim u erda bo'lib, uni faol bo'lishga undadi. U uni sport zaliga olib bordi, ular uchun sog'lom taomlar pishirdi va uning jismoniy yutuqlarini nishonlardi."

2. Agar ularning sport zaliga bo'lgan qiziqishi munosabatlarimizga xalaqit bera boshlasa-chi?

Ochiq muloqot asosiy hisoblanadi. Xavotirlaringizni muhokama qiling va ikkalangiz uchun ham mos keladigan muvozanatni toping.

3. Gimnastikachi do'stlariga hasad qilishdan qanday qochishim mumkin?

O'zingizning qiziqishlaringiz va sevimli mashg'ulotlaringizga e'tibor qarating. O'zingizning ijtimoiy doirangizni va qo'llab-quvvatlash tarmog'ingizni yarating.

4. Sizning sherigingiz gimnastika kalamushi bo'lsa, o'zingizning jismoniy tayyorgarlik darajangizga ishonchsizlikni his qilish odatiymi?

O'zingizni ishonchsiz his qilish mutlaqo normaldir. O'zingizning his-tuyg'ularingiz haqida sherigingiz bilan gaplashing va bir-biringizning fitness maqsadlarini qo'llab-quvvatlash yo'llarini topish uchun birgalikda ishlang.

final Fikrlar

Sport zali kalamush bilan tanishish qiyin va foydali bo'lishi mumkin. Agar siz ularning ehtiroslarini qabul qilsangiz va maqsadlarini qo'llab-quvvatlasangiz, bu kuchliroq va sog'lom munosabatlarga olib kelishi mumkin. Esingizda bo'lsin, muloqot va tushunish har qanday munosabatlarni boshqarishning kalitidir.

Eng yaxshi sherik bo'lish uchun ma'lum bo'lgan 5 zodiak belgilari

20 ta inkor etib bo'lmaydigan belgilar. Sizning sport zalingiz sizni yoqtirishi

Kimnidir sevib qolganingizni qanday aniqlash mumkin – 17 ta belgi

Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.