Menda tashlab ketish bilan bog'liq muammolar bormi? Viktorina

Hech qanday alomatlar bo'lmasa ham, yaqinlaringiz sizni tark etishi haqida o'ylashdan o'zingizni tashvishga solayotgan yoki vahima tushganmisiz? Agar shunday bo'lsa, siz yolg'iz emassiz. Ko'p odamlar tashlab ketish qo'rquvi, munosabatlarga, o'zini o'zi qadrlash va umumiy farovonlikka ta'sir qilishi mumkin bo'lgan murakkab tuyg'u bilan kurashmoqda.

Bu Tashlab ketish qo'rquvi viktorina yoki tark qilish masalalari viktorina a tomonidan yaratilgan psixolog, bu siz bilan kurashayotgan narsa yoki yo'qligini tushunishingizga yordam berish uchun yaratilgan. 10 ta oddiy savolga javob berish orqali siz tashvish darajangiz, hissiy holatingiz va biriktirish uslubi.

Tashlab ketish muammolari ko'pincha o'tmishdagi tajribalardan kelib chiqadi. Bolaligingizda yo'qotish, e'tiborsizlik yoki doimiy g'amxo'rlik bilan duch keldingizmi? Ushbu dastlabki daqiqalar sizning boshqalar bilan qanday munosabatda bo'lishingizga ta'sir qilishi mumkin, bu sizni ortda qolishdan himoyasiz his qiladi. Sizning hozirgi munosabatlaringiz ham muhimdir. Siz noaniqlik, yomon muloqot yoki o'tmishdagi xiyonat bilan ajralib turadigan munosabatlardamisiz? Ushbu beqaror aloqalar tark etish qo'rquvini kuchaytirishi mumkin. Nihoyat, shaxsiy e'tiqodlaringizni ko'rib chiqing. O'zingiz yoki sevgiga loyiqligingiz haqida salbiy e'tiqodga egamisiz? Bu e'tiqodlar o'zini-o'zi amalga oshiradigan bashoratni yaratishi mumkin, bu erda siz odamlar sizni tashlab ketishlarini kutasiz, shuning uchun ular ketishdan oldin ularni itarib yuborasiz.

Ushbu tashvishni engish uchun birinchi qadam, avval sizda nima borligini aniqlashdir. Yodingizda bo'lsin, tashlab ketish qo'rquvini boshqarish mumkin. Tushunish va yordam izlash orqali siz sog'lom munosabatlar o'rnatishingiz, boshqalarga ishonishingiz va oxir-oqibat xotirjamlikni topishingiz mumkin.

Bilan bog'liq o'qish: Menda ishonch muammosi bormi? Viktorina

Bilan bog'liq o'qish: Menda biriktirish bilan bog'liq muammolar bormi? Viktorina

savollar:

1. O'zingizni sherigingizdan ko'ra ko'proq yoqtirayotganingizni his qilyapsizmi?

• pech
• ba'zan
• Kamdan-kam hollarda

2. Siz yolg'iz qolishdan qo'rqasizmi?

• pech
• ba'zan
• Kamdan-kam hollarda

3. Sog'lom chegaralarni qo'llash bilan kurashasizmi?

• pech
• ba'zan
• Kamdan-kam hollarda

4. Sizni sherigingiz yoki do'stlaringiz odatdagidek qabul qilishadimi?

• pech
• ba'zan
• Kamdan-kam hollarda

5. Sizda juda yomon narsa borligini his qilyapsizmi?

• pech
• ba'zan
• Kamdan-kam hollarda

6. Oldin sizga juda yaqin odamni yo'qotganmisiz?

• pech
• ba'zan
• Kamdan-kam hollarda

7. Siz sevgan insonlar qo'lida qolib ketishdan xavotirdamisiz?

• pech
• ba'zan
• Kamdan-kam hollarda

8. Bolaligingizda sizni tanqid qilishganmi?

• pech
• ba'zan
• Kamdan-kam hollarda

9. Siz o'zingizning haqiqiy o'zligingizning qismlarini faqat boshqalar tomonidan qabul qilinishi uchun yashirasizmi?

• pech
• ba'zan
• Kamdan-kam hollarda

10. Sizni sevish qiyin ekaniga ishonasizmi?

• pech
• ba'zan
• Kamdan-kam hollarda

Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.

Tahririyat jarayonimizni ko'ring

Ko'rib chiqish kengashimiz bilan tanishing

Fikr-mulohaza ulashing

Sizning fikringiz qanday?

×

foydali Xato haqida xabar berish boshqa

Submit