大多数成年人不知道做爱和做爱是两种不同的行为，不应相互混淆。人们可能会想，“性和做爱之间有区别吗？他们不是一样的吗？”事实是，虽然这两种行为都包括身体的连接和情欲火花的飞舞，但性和做爱却截然不同。
区别在于参与该行为的两个人的心态。虽然性是每个男人和女人的基本生理需求，但做爱却是一门艺术。与性不同，做爱没有目标。当两个人做爱时，会有情感上的联系、精神上的理解和身体上的和谐。
与普遍的看法相反，你不需要爱上一个人才能与他们发生性关系。你会和你有感情的人做爱，但为了沉迷于性，一个人可以有多个伴侣，即使是一次性的。这并不意味着这是不道德的，只要一个人与伴侣清楚这一点并获得充分的同意即可。这就是所谓的开放关系或多角关系。
你在做爱还是做爱？
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你是否好奇自己究竟在做什么？是做爱还是性爱？有时，界限会变得模糊不清，让人难以分辨——这种情况通常发生在两个人之间没有明确划清情感界限的时候。如何才能确定呢？以下8种方法可以帮助你区分做爱和性爱：
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1. 做爱和做爱之间的区别在于承诺的程度
做爱和性行为的根本区别在于承诺。与你爱的人建立一段承诺关系，并且彼此相识已久，这绝对可以算作做爱——这是一种发生在彼此了解、彼此相爱、因而拥有相似精神和情感共鸣的两个人之间的亲密行为。
约书亚 (Joshua) 是一位在开放关系方面拥有丰富经验的 30 岁男性，他说：“一年前，当我向女友做出承诺时，我明白了爱与性之间的区别。在此之前，我一直处于开放的关系中，随意约会，并与多个女人上过床。然而，当我最终找到我忠诚的人时，我意识到我其他经历中所缺少的情感联系。”
此外，当你做出承诺时，做爱和做爱之间存在明显的区别，因为承诺可以使体验变得非常浪漫，而不是仅仅与没有任何感情的人发生性关系。
2. 独立关系中的亲密关系
独立关系中的亲密行为通常被视为性行为。你们要么处于无附加条件的关系，要么处于有利益的朋友关系中。无附加条件的关系与忠诚的关系相反——你和某人在一起，但你确保感觉和情绪不会混合和卷入。
这时，两个人会明确表示他们只是发生性关系，仅此而已。性爱和爱情的区别很大程度上取决于这段关系的感情强度。如果你醒来后可以径直离开，甚至不用看身边睡着的人一眼，那这仅仅是性而已。
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第二种情况比无拘束的恋爱关系更进一步。如何判断你是否处于“炮友”关系中呢？首先，如果你们已经是朋友或认识一段时间了，并且决定发生性关系，那么这就是“炮友”关系。在“炮友”关系中，做爱和性交之间的区别可能会变得模糊不清。
作为朋友，你们可以互相讨论自己的生活，但要避免情感上的接触，避免彼此脆弱，以免感情受到影响。然而，如果一个人开始投入感情，对他们来说可能是做爱，而对另一个人来说，这仍然是随意的性行为。
4. 动机和沟通
通常，人们很清楚自己发生性行为的动机——他们是出于浪漫的目的而喜欢对方，还是只是为了满足自己的身体需求？
大多数人也总是表达他们想做的事情。在当今时代，人们会明确他们是否只是在寻找随机的联系，或者他们实际上是在寻找与某人浪漫的关系，从而寻找更多的东西。所以很容易分清到底是纯粹的情欲还是爱情。
5. 做爱还是做爱可以由行为本身决定
很容易区分做爱和做爱之间的区别。做爱是一种充满激情、亲密的行为，两个人可以让自己和对方感到愉悦。你与对方做爱，从而努力确保他们玩得开心。
然而，在发生随意性行为时，人们会更加自私，倾向于关心自己的快乐，而不是花时间取悦对方。我的一位朋友曾经告诉我：“如果你想知道做爱和做爱之间有什么区别，问问自己，你的伴侣付出了多少额外的努力来取悦你？如果答案是很少，那么你很可能正在发生性行为而不是做爱。”
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6. 性与做爱可以通过情感满足程度来解读
做爱和做爱之间的区别在于，当你和某人做爱时，你不仅会在性方面感到满足，而且会在情感上感到满足。如果你觉得自己向某人展示了自己非常特别的一面，那就是做爱。然而，如果你在与某人交往后漠不关心，没有任何感觉，那么很可能是性行为。
当我问一位已婚朋友，她认为性行为和爱抚的区别是什么时，她说：“性爱和做爱的区别不在于你做了什么，而在于你做的时候感觉如何。你可以用世界上所有的玫瑰花瓣铺满房间，但如果你不爱对方，那仍然只是性行为，而不是爱抚。”
“当你爱一个人时，你会在发生性行为后感到情感上的满足。做爱与做爱之间一直存在争论。但我觉得很简单。如果你爱他们，你就是在做爱。如果你不这样做，你就会发生性行为。”
7.有浪漫的成分
做爱就是涉及浪漫。我们努力营造浪漫的氛围，为激烈的做爱营造气氛。性与做爱可以根据所付出的努力程度来区分。由于性仅限于身体行为，因此不需要努力。
相反，做爱是一种情感和身体的体验，因此人们试图让它尽可能特别。如果您刚刚开始探索自己的性取向，并且对做爱和做爱之间的区别感到困惑，请观察您或您的伴侣在性行为之前和之后为彼此做出的努力的数量。
8. 你有多脆弱？
脆弱性不仅限于情绪。它可能意味着很多事情。做爱和做爱之间的区别在于，当你做爱时，你不会害怕与你的伴侣探索你性的某些方面。在此之前、之后，甚至期间，您可以放松警惕。这是性与做爱之间的关键因素。如果你犹豫是否要向他们展示你的某一面，而且从来都不是真正的自己，那么这绝对是随意性行为。
有很多方法可以判断您是否只是在与某人发生性关系或做爱 - 只需了解气氛，了解对方想要什么，最重要的是了解您想要什么。没有压力感觉需要建立关系才能发生性行为。发生性行为而不是做爱是完全可以的。不管怎样，这对双方来说都应该是有趣和安全的。保持头脑清醒，不要让情绪控制你。只要你分清楚爱和性之间的区别，并且不要混淆两者，这可能是一次令人兴奋的经历。
常见问题
如果你和某人约会，显然你可能会开始对他们产生感情。如果你们已经发生性关系，而且到目前为止还只是身体上的快乐，那么请确保您了解自己想要什么。请记住，女孩很容易就能察觉到你的迹象，她会明白你是否真的喜欢她，所以要清楚你想如何推进这件事。
绝对地！一个人越投入做爱，他们就会越投入。做爱只是在身体上照顾事情——所以某人在做爱时可能会脱离圈子——但当你和某人做爱时，你显然会投入更多。
或许你还没准备好让关系更进一步，所以最好的办法就是和伴侣坦诚沟通。明确你的意图，你想如何发展这段关系，以及你究竟在追求什么。开始与某人发生性关系意味着要对对方做出承诺，并在身体接触中投入情感——所以如果你还没准备好迈出这一步，那么在你们意见不一致之前，一定要让伴侣明白这一点——否则情况可能会变得很棘手。
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