我们似乎生活在一个自由、觉醒和政治正确的世界，但生活的某些方面仍然令社会中的保守派和宗教阶层感到震惊——同性恋可以说是对许多人来说最大的震惊。即使在像美国这样的发达国家，出柜也不是一件容易的事，那里长达数十年的 LGBTQ 运动已经在很大程度上成功地消除了过去围绕同性恋的耻辱。
如今，同性恋自豪感、全国出柜日庆祝活动以及围绕另类性取向问题的定期对话可能已司空见惯。即便如此，对于社区成员来说，开始出柜也是一件大事。作为性少数群体，他或她不仅要首先接受自己的性取向，还要考虑对家庭、社会、职业和其他方面的影响。
原因是同性恋或双性恋，即使是现在，也可能会引起一些人的不适（如果不是彻底的嘲笑）。不管法律怎么说，文化习俗和社会规范才是更大的挑战。
出柜意味着什么？
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很多人在思考“出柜”的含义时，都会问：“为什么叫‘出柜’？”“出柜”的含义和历史根植于与秘密相关的隐喻。在英语中，“hiding in the closet”（躲在衣橱里）或“skeleton in the closet”（衣橱里的骷髅）通常指的是一个人有一些令人尴尬或危险的秘密需要隐藏。但随着时间的推移，“出柜”的含义已经发生了变化。
它经过调整，融入到LGBTQ人士向世界公开自身性取向或性别认同的叙事中。据《时代》杂志的一篇文章所述，该术语最初指的是同性恋者向其他同性恋者而非全世界公开自己的秘密。
它的灵感来自于精英女孩进入社会的亚文化或达到适婚年龄的合格单身汉的亚文化。第二次世界大战期间，精英男同性恋者在变装舞会上也做了同样的事情。几十年来，整个术语变得更加个人化，表明 LGBTQ 个体已准备好向他或她选择的任何人谈论他或她的取向。因此，“出柜”一词变得更加口语化和常用。
因此，出柜的含义基本上是指酷儿向朋友、家人和整个世界揭示其性别认同和性取向的过程。请注意，这个过程本身对于相关个人来说可能会情绪非常动荡。
即使一个人确信无论自己的性取向或性别认同如何，都会被重要的人接纳，他们可能仍然需要数年时间才能向社会公开自己的身份和所爱之人。有时，一个人会发现先向朋友出柜，然后再向父母和社会公开更容易，因为在同龄的志同道合者中，更容易获得认同。
尽管出柜的前景令人恐惧，但向对你来说最亲爱和最重要的人透露你是谁可能会变得相当困难。这是因为人们固有地、根深蒂固地害怕受到歧视、区别对待，或者在最坏的情况下，甚至受到身体和精神上的虐待。
因此，出柜的意义还在于，向朋友、家人和全世界透露自己身份的人可能会在这样做的同时将自己的身心健康置于危险之中。
历史见证了酷儿群体在仇恨者（其中一些人是他们自己的家人）手中公开遭受的可怕后果。所以，如果你还在出柜，每当你想象出柜后的生活时，很可能总会伴随着恐慌感和厄运感，尤其是如果你属于一个相当保守的家庭。
话虽这么说，出柜的最大好处之一就是随之而来的自由感。您不必再隐藏自己的身份。一旦你出柜，你就可以开始以真正想要的方式表达自己。
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对于跨性别者来说，这可能意味着最终可以自由地穿衣服并调整自己的外表以适应他们内心的真实身份。如果您是幸运者之一，并且您的家人支持您的身份和选择，您将能够获得所需的手术和注射，以更好地反映您的性别认同。
出柜的好处还包括与自己社区的人一起出去玩，参加骄傲活动，而不必担心不小心被某人出柜。您将能够向家人介绍您所爱的人，而无需对此保密。当你还躲在衣柜里时，伴随着你的一举一动、一举一动的恐惧和秘密会突然消失。
但出柜后的生活并不是每个人都充满阳光和彩虹。对于一些人来说，出柜的负面影响远远大于好处，因为暴露自己的真实身份可能会让他们的生命处于危险之中。所以，如果你仍然是一个未出柜的人，重要的是要知道，不出柜并感到自豪是可以的。
虽然大声做酷儿是光荣的，但你的生活和选择同样有效。有很多晚年出柜的故事，讲述了那些直到 50 多岁、60 多岁甚至 70 多岁才出柜的人的冒险经历。有的人一辈子都没有走出来。有很多人在出柜之前就和异性约会过。没关系。
花点时间找到让你感到安全的空间。然后，当你准备好时，说出你的真相，感受岁月的重担真正从你的肩膀上卸下。
关于出柜你需要知道的 9 件事
“出柜是一生的经历。这不是一次就能做的事情，”受欢迎的 YouTuber 和视频博主 David Levitz 说道，他经常利用自己的生活经历向面临此类困境的酷儿群体提出出柜建议。
事实上，即使你已经明白了“出柜”的含义，并以某种方式克服了向父母出柜的经历，你可能也必须在高中、大学、在异性朋友中或在学校里经历同样的胡言乱语。工作场所。不过，不要为此感到压力。
这不必（也不是）有什么大不了的。也就是说，这些都是个人经历，一个同性恋者的出柜故事可能与另一个人有很大不同。一旦你做到了，出柜后的生活就会成为一种解放的体验。
毕竟，出柜有很多好处，从能够公开存在和爱到获得真正的自由——这是你在出柜的那些年里一直无法获得的自由。或者出柜的负面影响会继续困扰你，直到你能够找到一个安全的空间。
然而，事实证明，你的故事将是独一无二的，无论你选择如何或何时出柜，它都将是有效的。然而，如果您正在考虑尝试一下，并且想确切地知道自己正在陷入什么境地，那么以下是您需要了解的关于接受自己的性取向并出柜的全部信息：
1. 准备好后就出来
在出柜的各个阶段，这是最基本、最重要的一条原则：只有当你真正准备好时，才应该考虑迈出这一步。首先，你必须接受自己，然后才能让别人接受你。对于许多LGBTQ群体成员来说，意识到自己的性取向可能是一段相当痛苦的经历。他们可能会感到怀疑、恐惧和挑战。这时，你需要专业的咨询、同伴的支持以及真实可靠的信息。
一旦你对自己感到满意，就制定一个计划，决定你想首先向谁透露它。这完全取决于您的情况。对于很多人来说，不需要有一个宏伟的“计划”。你们的“出柜”情节也可以是一次随意的谈话，特别是如果您知道信息的接收者是自由和善解人意的。
2、出柜没有时间限制
目前，视觉媒体充斥着关于酷儿成长和出柜的故事，这些故事讲述了 LGBTQIA+ 青少年和 20 多岁的酷儿们在考虑向朋友和家人公开自己的身份之前，努力接受自己的身份认同的挣扎和历程。
以热门圣诞电影《最幸福的季节》（Happiest Season）为例，该片由酷儿偶像克里斯汀·斯图尔特主演。影片讲述了一个经典的爱情故事：一个女孩为了被家人接受，一生都在假装自己是异性恋。这部2020年的电影出色地展现了维持秘密生活的艰难，为了保守秘密，你必须伪装成另一个人，甚至不惜牺牲伴侣。
但是，虽然那部电影和媒体一直试图指出酷儿成长过程中的戏剧性、刺激和恐怖，但它常常很容易地忽略了那些在青少年时期甚至在成年时期没有出柜的人。 20多岁和30多岁。但仅仅因为媒体没有向我们展示晚年出柜的故事，是否就意味着它们不存在？当然，他们这样做。有很多人直到晚年才感到安全或没有准备好出柜。
请记住，不存在定时炸弹。你不会用完几个小时、几分钟、甚至几年的时间来告诉你的朋友和家人你是谁。即使您已经接受自己是一个酷儿，也不要承受以戏剧性的方式揭露一切的压力。 “有时，你可能对自己的性取向感到满意，但对其他人却不满意，”莱维茨说。
“如果你不想面对各种反应的麻烦，就不要尝试一下子出柜。但如果你对周围人的反应有良好的感觉，那就不要想太久。就这么做吧，”他说。正如我们所说，并不是每个人都可以成为某项事业的积极分子。接受自己的性别认同是出柜的关键阶段之一。首先专注于这一点，其余的就会自然而然地实现。
3. 确保你有安全网
仅仅因为你不想因为出柜而小题大做，并不意味着你不照顾自己和你的需求，尤其是财务需求。所以说，如果你在上大学并且仍然依赖家人支付学费，请考虑一下后果。
如果你不确定他们对同性恋的态度，并担心他们会做出愤怒的反应，也许推迟“谈话”几年会更明智。当然，这很糟糕，因为你不想过双重生活。但最好这样做。但是，如果它开始影响您的心理健康，并且您认为您不能再等了，就可以开始计划了。
首先要做好最坏的打算。开始收集你的资源。将兼职工作或从父母那里得到的零花钱以外的资金存起来。在手边准备一袋衣服、必需品和不易腐烂的食物。安排一个住处，以防万一你被赶出去。与支持小组联系并告诉他们您的情况。如果情况恶化，他们可能能够为您提供资金或资源。另外，让他们知道您何时计划这样做。
当时机成熟时，尝试让某人（朋友或支持小组的人）在场，同时与父母交谈。当您知道出柜有可能导致身体虐待时，这一点尤其重要。
对于那些就读保守派学校的人来说，做好计划和建立安全网也很重要，因为那里有可能受到欺凌。您的 LGBTQ 同龄人群体也可能会施加压力，要求您公开此事。不要屈服于任何人的压力。考虑你的情况，在经济上和情感上保持安全，然后做你需要做的事情。
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4.向父母出柜
TedX 演讲者苏珊·科特雷尔 (Susan Cottrell) 针对 LGBTQ 人群面临的最大恐惧之一——如何向父母出柜——提出了这样的建议：“抱最好的希望，做最坏的准备”。苏珊曾帮助几位家长和孩子处理这种情况，她说最好制定一个计划。
如果在与父母进行艰难的谈话时出现问题，做好准备会有所帮助。 “有人陪着你，或者有人随叫随到。 “在袋子里装上你突然流离失所时需要的东西——你的设备、文件等。给你的家人时间接受它，”她说。
他们会根据他们的文化和教会根深蒂固的正确与错误的观念来处理这些信息。 “即使他们没有，也要保持冷静，并准备好回答基本问题。但要告诉他们你爱他们并且需要他们，她补充道。如果他们容易变得亢奋，这可能有助于让他们平静下来。
5.找到你的支持系统
这一点无需赘述。如果你对自己的性取向感到困惑，不知如何应对，首先也是最重要的是找到一个好的支持团体。世界各地有数百个组织致力于LGBTQ群体的福祉和支持。
简单的互联网搜索就会出现您所在州的名字。如果需要，请寻求高中或大学辅导员的帮助。他们将帮助您了解问题的复杂性、心理和生理方面的问题，以及出柜时应考虑的事项。
大多数 LGBTQ 群体的人最害怕被孤立。成为支持小组的一员可以帮助您打破孤独和困惑的循环。当您考虑向父母和其他家庭成员出柜时，他们甚至可以为您提供指导。您还将遇到志同道合的人，他们将帮助您接触真实的自我。
6.利用社交媒体出柜
这常常是一个两难的选择——你应该使用社交媒体来出柜吗？理想情况下，不会。有时，当您决定与世界分享您的故事时，社交媒体的使用可能会给您带来力量。一篇情感丰富的 FB 帖子或一条戏剧性的 Twitter 声明肯定会吸引眼球，但也可能引起极端反应。
鉴于对 LGBTQ 问题的更积极的叙述，您很可能会赢得人们的大量支持，这可能会给您勇气与家人交谈，以防您最关心的是如何向父母出柜。
然而，它也可能对另一个人——朋友或家人——产生负面影响。如果您亲自告诉他，他或她会很感激。虽然你的情绪最重要，但请记住，你也需要考虑到你所暴露的人的感受。
7. 向你的雇主出柜
如果您在开始专业工作时出柜，这也会对您的工作生活产生影响。最初，您可能会感到格格不入，尤其是当您的异性恋同事不停地谈论妻子、女朋友以及通常的“男人对男人”或“女人对女人”的谈话时。
但一旦你决定透露你的倾向，你的办公室很快就会知道。首先，了解当你出柜时，作为员工的你是否受到保护。与可能具有同理心且没有偏见的人成为朋友。
当真相最终大白时，这可能会帮助您获得支持。它可能会也可能不会阻止八卦，这完全取决于你的工作场所的文化和职业的性质。现代工作场所富有创意或精通技术，通常比传统机构对 LGBTQ 更友好。
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8.向你的配偶坦白
有很多人最终做了他们不应该做的事情——结婚并隐藏自己是同性恋的事实。这种情况可能发生在极其保守的基督教家庭中，他们不赞成同性恋，而且个人没有勇气违背规范。
但多年过着双重生活后，当你向伴侣坦白自己的性取向时，必须非常谨慎地处理。切勿忽视婚姻关系的敏感性。这肯定不容易，而且谁也无法预料你的丈夫或妻子会作何反应。
有些配偶可能同意为了孩子继续维持婚姻关系或维持社会形象。但事情不会再一样了。在坦白之前最好寻求咨询师或医生的帮助，因为你的配偶也需要帮助来处理这个问题。
9. 了解您的权利
同性恋权利运动还没有完全结束。也许您是 LGBTQ 群体中的幸运成员之一，不需要隐藏自己的性取向，也没有因为自己的性取向而面临太多麻烦。或者，情况可能恰恰相反。
无论哪种方式，您都应该了解您作为性少数群体的所有权利。虽然法律可能是友好的，但社会或教会可能不是。你不应该受到歧视。因此，在这种情况下，请及时了解世界各地正在发生的一切。
当您意识到自己的权利时，出柜就会容易得多，因为来自任何方面的骚扰都变得不太可能。您将受到法律和经济上的保护，免受潜在恐同者可能面临的任何麻烦。信息给你信心。
出来时出错怎么办？
尽管上面给出了所有建议，但事实是，出柜是一种非常个人化的经历。没有正确的方法或正确的时间来做这件事。而且很可能出现问题。您的家人、父母、朋友或工作场所可能不会有您希望的反应。
正因为如此，你必须有一个自己的部落。有时，支持小组会成为您从未拥有过的家庭。专注于自己，变得独立和自我意识。它可能不会完全消除问题或困境，但至少你会更好地处理它们。
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