幸福的浪漫关系很大程度上取决于感情、身体吸引力和相似的兴趣。但从长远来看，还需要更多的关系品质。美国哲学家康奈尔·韦斯特强调，“我们必须认识到，除非有承诺，否则不可能有关系，除非有忠诚，除非有爱、耐心和坚持。”
关系是一个动态的概念，需要不断的评估和滋养。热心的园丁会定期查看每株植物，检查其是否长势良好，并采取纠正措施。一段关系中的伴侣就像园丁；他们必须不断地照料和培育他们的花园，这就是他们的关系。
夫妻可以学习培养牢固关系的一些品质，以便他们的花园绽放和繁荣。与披头士乐队所说的相反，爱并不是幸福生活所需要的全部（尽管它是幸福生活的一个重要方面！）。让我们看看如何培养最健康的人际关系，以及临床心理学家的一些见解 尼米沙博士，是一对夫妻的治疗师和生活教练。
幸福生活必须具备的 11 种人际关系品质
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“经历了一连串糟糕的关系后，我意识到我与他们相处的方式是错误的，”28 岁的音乐家安东尼告诉我们。 “我期待彩虹和蝴蝶，我期待永恒的和谐与爱。当我的人际关系中出现麻烦的第一个迹象时，我就会找到逃避的理由。
“我认为一段关系中的一些不好的品质意味着整个关系已经腐烂，并且没有希望。后来我意识到我的 对关系的期望 经常被歪曲，在一段关系中寻找的品质不会展示给你，你需要找到并培养它们，”他补充道。
就像安东尼一样，我们处理人际关系的方式可能是错误的。人们都会期望一段关系中的最佳品质从第一天开始就永远不会结束，但事实并非如此。通常，困难的日子会让你看起来不可能爱这个人，但最重要的是你如何不让一段关系中的一些不好的品质破坏你的整个关系。
在恋爱关系中寻找快乐有很多方面。大多数情况下，可能无法同时培养所有这些人。别担心，我们会为你提供支持。哪些强大的人际关系品质可以带来幸福？我们为您挑选了 11 个。
1. 快乐是一段关系所需的基本品质
这似乎是显而易见的，而且也有充分的理由。快乐是一个人不可或缺的一部分 快乐成功的关系。如果一段关系不能给你带来快乐，那么这段关系还有什么意义呢？诚然，人生有起有落——有好的时光，也有不那么好的时光。但总的来说，一定是有欢乐的。如果伴侣之一或双方都具有良好的幽默感，就会带来乐趣和笑声。
嘲笑自己和自己的缺点的能力是一种丰富夫妻关系的礼物。大多数时候倾向于感到满足是快乐关系的另一个咒语。伴侣双方不一定都是外向、爱玩的人。
谢丽尔是一个精力充沛、爱笑的人，而她的丈夫罗杰则是一个内向的人，有安静的幽默感。他们在一起互补，关系愉快。毫无疑问，快乐是关系中最重要的无形品质之一。如果一段关系不能让合作伙伴乐于参与其中，那还算什么关系呢？
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2. 温柔
彼此温柔——无论是言语上、情感上还是身体上，都是理所应当的。仁慈、耐心和同情心与温柔齐头并进。温柔的伴侣会给你一种安全感，让你在他或她面前变得脆弱。这确实是一个 浪漫的姿态.
温柔和同情心还能赋予你宽恕的能力，这对于长期的关系至关重要。用德国神学家和医生阿尔伯特·史怀哲的话来说，“正如太阳使冰融化一样，仁慈会导致误解、不信任和敌意消失。”
然而，人们常常认为提高声音和争吵是关系中的不好品质。事实上，一段关系不可能没有争吵、提高语气和不那么温和的态度。尽管如此，这并不意味着这种动力一定会失败。事实上，当你在一场尖叫比赛后能够表现出温柔时，这只表明你足够重视这段关系，可以让过去的事情成为过去。
3。 尊重
虽然化学反应是吸引情侣相互吸引的磁铁，但相互尊重是将他们粘在一起的关系质量。尊重包括对彼此的成就和成功的赞赏，无论多么微小。 在关系中培养尊重 也是尊重彼此的界限。
米兰达非常爱她的丈夫大卫，但不知何故她无法尊重他。原因是：他保不住工作，性格乱七八糟，经常忘记做分配的家务。世界上所有的爱都无法挽救缺乏相互尊重的关系。
在牢固关系的所有品质中，相互尊重是绝对必须的。没有它，任何动力都无法生存，因为不会有任何互惠或共同努力。一段关系应该是平等的结合，缺乏尊重不会让这种情况发生。
4. 有效的沟通是牢固关系的一个品质
你可以和你的伴侣谈论任何事情吗？您能否自信地说您可以告诉他们您的想法，而不必担心这会引发争吵？更重要的是，您能否有效地传达您的不满，并找到有效的解决方案？
能够与你一起做到这一点的人就具备良好关系伙伴的品质。如果你找到一个可以与你谈论世界上任何事情的人，那么这是你能为你的活力做的最好的事情之一。关键是 良好的沟通 正在敏锐而积极地倾听你的伴侣所说的话。有些人非常善于表达——他们可以清楚地解释自己的观点，但他们不是善于倾听的人。
这对于幸福的关系来说是一个明显的障碍，因为没有被倾听的伴侣不会感到被理解或重视。倾听表明你关心你的伴侣。如果你的伴侣感到痛苦，倾听会帮助他或她感觉更好，并与你更加亲近。一旦你们在彼此之间建立了清晰、有效、开放和诚实的沟通渠道，关系中的所有互补品质都会得到照顾。
5. 亲密
情感和身体上的亲密是夫妻关系的基石。它让火花不断燃烧。定期在言语和身体上表达爱意对于你们的关系来说就像给手机充电一样。为了发展亲密关系，你必须了解伴侣的爱语——他/她是否会回应爱的话语、帮助做家务、拥抱、亲吻，还是惊喜的礼物？
一旦你知道是什么让你的伴侣眼中充满爱的光芒，你就需要更频繁地做这些事情。亲密感可能是关系中最重要的无形品质之一。只有当您真正感受到与伴侣的联系时，您才能在关系中建立所有互补的品质。
正如美国作家兼励志演说家利奥·布斯卡利亚（Leo Buscaglia）（也被称为“爱博士”）所说，“我们常常低估了一次触摸、一个微笑、一句善意的话语、倾听的耳朵、诚实的赞美或最小的 表达爱意的行为，所有这些都有可能改变生活。”
6。 同情
同情伴侣的能力是一种微妙但关键的关系品质。同理心就是能够将自己置于伴侣的处境和心态中。这是了解他或她的观点的好方法。同理心是一种关系品质，它带来深思熟虑和理解。
尽管婚姻动荡，但让雷切尔和汤姆在一起的是汤姆对配偶的同情态度。每当她发泄的时候，他都会试着设身处地为她着想，站在她的角度看问题。这不仅让他能够保持冷静，也让雷切尔平静下来并感到被理解。她非常看重汤姆的这种品质，这加强了他们的关系。
尽管当事情进展不太顺利时，似乎不可能站在伴侣的立场上走一英里，但这正是最需要同理心的时候。良好关系伴侣最重要的品质之一是能够承认你来自哪里，以及当你说你所做的事情时你的意思。在一段关系所需的所有品质中，同理心是经常被忽视的一个。
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7。 信任
没有诚实，任何关系都无法长久。当合作伙伴彼此诚实时，就会产生信任的纽带。当一方伴侣做出身体或 情感不忠，关系很难克服信任的破坏而生存。信任和承诺是紧密相连的。承诺会产生信任，反之亦然。
保持忠诚并不容易，但这是幸福所必需的一种关系品质。重要的不仅仅是对你的伴侣的承诺，你还必须对这段关系做出承诺。人际关系例子中的良好品质可以很简单，比如当你的伴侣出差时相信他们，当他们要求一点个人空间时不要怀疑他们的意图。
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8。 平等
这是理想的关系品质之一，在现代婚姻中至关重要。合作伙伴应平等考虑、平等相待。不应出现一方主导另一方的不健康权力动态。平等使伴侣能够减少在金钱问题和分担家务方面的分歧。
事实上，一个 发现 分担家务 在与成功婚姻相关的九个项目清单中，其重要性排名第三。顺便说一句，第一个是忠诚，第二个是幸福的性关系。在人际关系中，缺乏互惠是最糟糕的品质之一。为了让你的伴侣感到受到尊重，你必须确保在任何情况下都尽自己的努力。
9。 独立
最好的关系品质之一就是独立。当然，对于伴侣来说，在关系中保持独立和相互依赖之间的平衡很重要。但基本的个人空间是必要的。相互依赖的关系是不健康的。对伴侣的高度情感依赖是不快乐的根源。
独立的另一个方面是有自己的观点、自己做决定的自由，最重要的是，有做自己的自由。这是一种不容妥协的关系质量。生活在彼此的口袋里只会导致关系疲劳。合作伙伴除了共同利益外，还应该追求自己的利益。 现代夫妻关系 要求每个伙伴都自我实现、独立。
通常，人们认为在关系中寻求个人空间是关系中的坏品质之一，但个人空间的存在意味着你坚持自己的个性，这使你独一无二。你的伴侣对你的了解越多，对你的活力就越好。
10. 始终如一的执行力
在良好的关系品质中，一致性被低估了。无论顺境还是逆境，情绪和行为的一致性对于稳定的关系至关重要。反复无常的伴侣是很难对付的。持续的情绪低落可能会给原本健康的关系敲响丧钟。
与一致性相结合的是责任感，可以使关系保持基础。在这里，每个合作伙伴都履行分配给他们的职责。如果您正在寻找一段关系中的良好品质，这里有一个：约翰和玛西已经结婚十五年了。生活变得单调乏味，他们的关系感觉就像一台运转良好的机器，没有太多的兴奋。
尽管如此，他们仍然设法找到彼此的爱，并通过可爱的方式表达爱意。不断地向你的伴侣展示他们对你的意义是一段关系中最重要的品质之一。这是其中之一 关系的基本要素.
11。 发展
合作伙伴和关系有必要不断发展。每个合作伙伴都应该愿意从错误中学习并不断发展。这是一个双向过程。作家兼诗人凯瑟琳·普尔西弗 (Catherine Pulsifer) 简洁地说：“如果一个人继续学习、发展和成长，而另一个人却停滞不前，人际关系和婚姻就会被毁掉。”
在他们的婚姻中，史蒂文以任何形式寻求自助——读书、听播客和练习正念。他作为一个人正在成长。但在婚姻中，他 与配偶渐行渐远 丽贝卡仍然坚持自己的不成熟和挫折。结果，他们之间的情感脱节扩大了。
如果你想判断一段关系的强度，重要的是要根据它对其中每个人的个人成长的促进程度来判断。作为在关系中寻找的最重要的品质之一，它通常突显了关系的长久性。
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尼米莎博士解释了一段关系需要哪些品质以及她对这些品质的感受。 “根据我的经验，最重要的关系质量是伴侣之间的情感投入。它成为实现所有其他品质的马车，如同理心、信任和 情感亲密.
“当它缺失时，这种关系就会变得空洞——似乎每一方在对方生活中的存在都只是一种习惯或一种社会必需品。为了在关系中实现这种品质，一方或双方必须承认并回应彼此的“出价”。出价是一个伙伴向另一个伙伴寻求关注、肯定、感情或任何其他积极联系的尝试。
“出价以简单的方式出现，比如微笑或眨眼，也可以以更复杂的方式出现，比如请求建议或帮助。其中一些是有意识的欣赏、寻找达成一致的机会、开玩笑、做出善意的手势、转向你的伴侣以及验证你伴侣的观点。”
在关系方面，爱并不是世界运转的唯一因素。爱必须由许多其他品质来支撑。这就是使 好的关系。这有助于在夫妻之间建立一种长期持续的纽带，即使在困难时期也是如此。
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