人们通常认为恋爱关系应该轻松自在，但事实并非如此。就像大多数美好的事物一样，你需要付出努力才能获得你想要的。当每次对话都演变成争吵，甚至无法待在同一个房间里时，你可能不会相信，其实这种情况是可以解决的。维系一段感情的关键在于以下五点，我们今天就来告诉你它们是什么。
我们从一段关系中寻找和想要的东西随着我们的发展而变化。作为青少年，能够锁上卧室的门就是您所想要的。作为年轻人，你渴望“完美”的伴侣，而作为成年人，你所要求的只是一个不会大声咀嚼惹恼你的人。
但在所有这些阶段中，维持关系的五件事始终保持不变。需要伏都教吗？黑暗艺术？很多很多的钱？不，不是真的（尽管钱会有所帮助）。我们谈论的人际关系技巧非常简单；让我们看看我们得到了什么。
维持关系的 5 件事
目录
假设是爱情让你们两个走到了一起，我们不会将这个基本方面包括在我们的列表中。即便如此，重要的是要注意爱和迷恋之间的区别，因为基于痴迷感的关系迟早会结束。
如果你认为金钱是维系感情的关键，不妨看看杰夫·贝佐斯和唐纳德·特朗普的现状。你会发现，金钱问题确实会破坏感情，但挥霍无度也未必能让爱情长久。事实上，维系感情的往往是那些最简单的人际交往技巧；只是因为牵涉其中，这些技巧显得格外重要。
不，您不必停止与所有朋友交谈来与您的伴侣建立良好的关系。不，仅仅因为你们两只兔子总是呆在卧室里并不意味着你们就是天生一对。
维持一段关系的最重要的事情将帮助你摆脱“这是一场比赛！”的状态。手机屏幕上会见您伴侣的父母。也许读完本文后，您遇到的唯一问题是弄清楚当您遇到潜在的姻亲时该对他们说些什么（不幸的是，您只能谈论一次天气和大都会队的比赛）。
为了确保您不需要经历一些有毒的关系才能弄清楚这一点（我们当然希望早点看到这篇文章），让我们继续阅读并了解使关系正常运转的 5 件事。
相关阅读：9个专家建议，助你每天增进感情
1.沟通会让你自由
想象一下：你们坐在一起，谈论某件事，突然你们中的一个人开始表现得……嗯……很奇怪。 “怎么了？”你可能会问。 “没有什么。你不会得到它的。”再进行几轮，很快你就只剩下猜测了，而这通常不会有好结果。
这其实是人际关系中沟通问题的表现。而沟通问题往往也是导致你身边大多数关系破裂的罪魁祸首。如果你确信你和你的伴侣懂得如何有效沟通，不妨看看《今日心理学》列出的几种无效沟通方式：
- 被动攻击性沟通：“没什么。忘了它”
- 尖叫：刺耳的语气，尖叫匹配
- 歇斯底里症：情绪过度戏剧化
- 压抑：不表达不满，直到他们准备好爆发
- 石墙：根本没有沟通，又名沉默对待
- 焦虑沟通：当挑战性对话导致焦虑发作时，对话就会失效
听起来很熟悉？我们知道，我们知道，当你无法停止战斗时，试图成为更大的人并在平静的环境中表达你的观点几乎是不可能的。但在维持一段关系的五件事中，沟通可能是最重要的。
无数研究和书籍都强调了健康沟通在婚姻中的重要性。与其忍受夫妻间长期存在的僵局问题，将它们掩盖起来，不如通过沟通来解决冲突。
2. 没有相互尊重就没有爱
既然您已经了解了与伴侣沟通的重要性，您可能会有新的动力来改变自己的消极攻击方式。但是，当你的动态中缺乏尊重时，建设性的来回就永远不可能发生。
想想看，当你的伴侣不太关心你的意见时，谈话最终就没有意义了。为了让一段关系走向婚姻，验证伴侣的观点可以发挥重要作用。
戈特曼博士在他的著作《让婚姻成功的七项原则》中写道：“当一个男人不愿意与伴侣分享权力时，他的婚姻有 81% 的概率会走向自我毁灭。”
如果一段关系中缺乏相互尊重，你可能会感到不被倾听、被忽视和被轻视。相反，维系一段关系的关键在于关注、认可和爱慕。
3.信任是维持关系的关键
对你的伴侣的信任可能是在你的房间里踱步，担心你的伴侣因为晚上出去一个小时没有接电话而欺骗你的区别。
缺乏信任总会让你担心不忠。每一个决定都会受到质疑，这通常意味着严重缺乏尊重。当你确信你的伴侣没有把你的最大利益放在心上时，当你伴侣的朋友约翰多拥抱她几秒钟时，你一定会惊慌失措。
通过对未来的共同愿景达成一致并相信它，你们将不可避免地更加信任彼此。那么 20 年后，它会是乡村的农场还是纽约的豪宅？谈论未来的希望和梦想、确定未来、制定计划……这些对于与伴侣建立良好的关系都很重要。
相关阅读：建立人际关系信任的9个秘诀
4. 彼此靠拢，而不是远离
这意味着，支持和建立亲密关系可能是维持关系的最重要的事情。当出现问题时，你的伴侣是你第一个打电话给的人吗？你的伴侣是你最好的朋友吗？你能告诉他们你的想法吗？
如果这些问题的答案是否定的，你可能与伴侣之间缺乏情感上的亲密感。彼此陪伴、关心呵护、以及知道可以向伴侣倾诉一切，这些都是我们需要的维系关系的要素。
爱不是当你的伴侣过来时你遮盖脸上的痘痘。爱情就是你们可以轻松地给对方放屁。通过真正了解您的伴侣如何看待世界，您也将能够在他们的世界中永久找到自己的位置。
“有些人通过离婚真正结束了婚姻。其他人则通过共同过着平行的生活来做到这一点”，约翰·戈特曼。在某些情况下，生活的单调可能最终成为你们疏远的原因。
但重新建立联系只需要一段美好的时光和愉快的对话。当你的伴侣养成了新的爱好时，表现出对它的兴趣可能是确保你知道你的伴侣是谁的最简单方法。
5. 个人空间和界限会让你们的关系更加紧密
当然，我们提到过一起过平行生活会如何结束你们的活力，但一点点个人空间并不真正等于“一起过平行生活”。它可以像周末度假一样简单，有一些属于自己的时间，也可以像独自旅行一样硬核。
在列举维系一段良好关系的五大要素时，你可能不会想到绝对的界限会出现在其中。“界限”一词容易被误解，因此，健康的界限需要双方讨论，而不是一成不变的。
这里的关键词是“健康”，这基本上意味着你不能指望你的伴侣同意你擅离职守一周。对于女人来说，一段关系中最重要的事情也许就是不受父权制的限制。能够在一段关系之外找到自己是必要的。
相关阅读：如何运用肯定的话语作为爱的语言？
和某人在一起不仅仅是“借用”他的连帽衫和她的保湿霜。它的特点不仅仅是美好的性爱，而且还有一些共同点。它应该以这 5 件事为特色，使一段关系正常运转，那时你就会意识到你们的联盟与众不同。
现在您知道了是什么让一段关系能够持久，希望您能离建立更充实的关系更近一步。在那之前，你可能应该归还他的连帽衫和她的润唇膏。
您的捐助并非慈善捐款。它将使 Bonobology 能够继续为您提供最新资讯，帮助世界各地的人们学习任何技能。
