我丈夫仍然和他欺骗我的女人说话

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我的婚姻正经历一段艰难时期，我的丈夫与在他办公室工作的一位女士有染。我受到了极大的伤害，不忠的痛苦很难摆脱。但由于我们已经结婚12年了，并且一起分享了这么多，我决定原谅他。但我觉得他的外遇不仅仅是身体上的，他实际上对他有强烈的感情外遇伙伴。我能感觉到他在不忠之后的一些疏离。他的外遇伴侣一直在联系他，他仍然与她保持联系。我丈夫想和另一个女人保持朋友关系，因为他们首先是好朋友，然后才变成更好的朋友。他说，既然他们在一起工作，就很难避开她。知道他有外遇已经很痛苦了，现在想到他还在和她说话，即使没有发生任何身体上的事情，真是令人心碎。我应该怎么办？

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回答

重建关系中的信任极其困难，而且常常会永远改变这种关系。这意味着，过去可能永远是一个痛处。事实上，你能够摆脱这一切本身就是一件大事，所以我理解你知道你的丈夫继续与他的前外遇伴侣保持联系时有多痛苦。
如您所知，这对您的婚姻来说不是好兆头。您可以采取以下措施：

尝试与您的丈夫进行诚实的对话，了解他想做什么。如果你想维持这段婚姻，他们就不能继续维持友谊。我强烈建议尝试婚姻治疗，以便您可以尽可能有效地沟通。表达你对此事的感受，尤其是你感觉与他的距离。
要知道维持这段婚姻并不是你唯一的责任，而是共同的责任。解决婚姻中的根本问题，但请记住，这需要您和您丈夫的共同努力。
建立并维持牢固的界限。界限对于以健康的方式维持任何关系都是必要的，并且可以保护你。永远记住，没有结果的边界是可以忽略的请求。因此，请确保您制定并传达了当您的界限被侵犯时您将采取的行动。
对你的婚姻状况要现实一些。你可以把每件事都做对，但这可能不会有什么不同，因为你的婚姻并不只属于你一个人。如果你的丈夫不能或不愿意做必要的事情来保证这段婚姻的安全，你就有答案了。说服他保持忠诚不是你的工作。
善待自己，确保尽一切努力照顾好自己。这包括自我护理、联系您的支持系统以及在需要时获得您需要的帮助。

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我不建议与另一个女人，因为这对您来说可能是一次非常不愉快的经历。这更多的是关于你丈夫的行为，最好由你们两个来解决。有一点是肯定的，当你的丈夫与她保持联系时，你的婚姻是不可能幸福的。

常见问题

1. 如何阻止另一个女人联系我的丈夫？

控制他人的行为不是您的责任。这个问题是你和你丈夫之间的问题，更关心的是你丈夫的反应和行动。我建议你重点与他清楚地沟通你的界限，并在违反这些界限时承担后果。我不建议联系那个女人，因为这会让你处于一个非常不舒服和触发的位置。

2.如何让他忘记另一个女人？

你不能“强迫”另一个人做任何事。即使你可以让你的丈夫暂时停止与她联系，但如果他不愿意摆脱这件事，你也无能为力。归根结底，你能控制的是你对他行为的反应。你们可以尝试重申对彼此的承诺，提醒对方为什么要在一起以及为什么彼此相爱。请考虑寻求心理健康专业人士的支持，不仅是为了您的婚姻，也是为了帮助您度过这些艰难时期。

3. 如果你的丈夫不停地和另一个女人说话怎么办？

如果您的丈夫在您感到不适的情况下仍继续与另一位女性沟通，请就您的感受和担忧进行开诚布公的对话。清楚地表达你对这段关系的界限和期望。如有必要，寻求夫妻治疗以解决根本问题并改善沟通。最终，优先考虑你的情绪健康，并考虑这段关系对你来说是否健康。

4. 丈夫与外遇伴侣保持联系的情况有多常见？

丈夫与外遇伴侣保持联系的频率因个人情况和关系的动态而异。虽然有些人可能会在外遇被发现或结束后立即停止联系，但另一些人可能会因为情感依恋、未解决的感受或其他因素而继续沟通。通过开放的沟通以及必要时的专业支持来解决此类情况至关重要。