当早起的人嫁给了夜猫子

幽默 | 2018 年 6 月 10 日 | 阿南丹·拉维 , 教学设计师和作家
更新日期：10 年 2023 月 XNUMX 日

传播爱心

“早起的人与夜猫子”的争论一直是所有夫妻争论的中心，只要我们不断收到关于什么是“正确的睡觉时间”的信息，这种争论就会继续下去。虽然早起者与积极进取的态度有关，但夜猫子大多数时候都被认为是懒惰的。这些关于早起的鸟儿或夜猫子的观念现在已经过时了。

有些人似乎天生就早起或晚睡，2020 年的一项研究证明了这一点，该研究解释了我们的“内部时钟”（称为昼夜节律）控制着我们身体的模式和功能。这个内部计时器最明显地控制着我们的睡眠模式，以及饥饿和情绪模式。

当早起的鸟儿和夜猫子一起睡觉

当我去参加婚礼时，我已经开始在礼物上写下任何愿望，这句话是：“祝你们的睡眠模式真正一致！”

但当人们打开这些礼物并收到我善意但毫无用处的愿望时，通常已经太晚了。如果你是夜猫子女士，而你正在和早起云雀先生约会，或者反之亦然，你会怎么做？

嗯，我想你可以尝试适应对方的日常生活，并尝试与夜猫子或超级热情的早起者一起生活。这种方法唯一的问题是，猫头鹰天生喜欢夜间活动，早上的时候没有那么有趣，也没有早上那么盲目。百灵鸟的情况可能正好相反。

通常最好让生物保持自然的样子。更不用说惹它们时那些锋利的爪子了。无论是早起的人还是夜猫子都不愿意改变自己的生活方式，而且实际上会变得防御性。那么，你能做什么呢？

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当你只想一次又一次地打瞌睡时，清晨的闲聊和动力是否会让你感到紧张？或者是相反，你对你的伴侣一直开着灯直到深夜并发出太多噪音扰乱你的快速眼动周期感到沮丧？

无论您遇到什么问题，都有一些方法可以解决早起的人和晚上的人之间的争吵。请记住，你们不是竞争对手，而是合作伙伴，所以要有礼貌并尽量保持真诚，因为正是这些差异让关系变得更加有趣。

关于这个争论已经说了很多了，让我们进入正题。好吧，这里有一些给初学者的建议：

学会快速而圆滑： 买一双橡胶底拖鞋，把手机上的手电筒调暗。学习忍者式的在黑暗中悄悄地爬行和做每件事的艺术
疯狂尝试： 以此为绝佳借口，毫无愧疚地投资炫酷技术、夹式阅读灯、蓝牙耳机和其他东西。甚至感觉有点神圣，因为你这样做是为了一个很好的事业
投资眼罩和耳罩：因为我们开谁玩笑呢，不管是早起的人还是夜猫子，尽管他们有许多可取的品质，但都以狡猾和隐秘而闻名。
不要在拥抱方面妥协： 尝试在深夜或清晨拥抱一下，以减少眼睛被挖出来的风险。花时间建立联系和联系是必要的，因为有很多缺乏感情影响人际关系的方式
享受“我的时间”： 不要只是调整，而是要享受当你的另一半在打鼾时你自己度过的时光。我向你保证，时间会过得很快
为朋友腾出时间： 如果你绝对需要聊天怎么办？好吧，如果你家里其他人都睡着了又怎样，世界上还有数十亿人没有睡着——毕竟，时区有什么用
请记住您仍然爱他们： 保持你的观点并专注于你们的其他共同点。毕竟，即使你可能是早起的鸟儿或夜猫子，但在一天结束时（或者在黎明时分，如果你愿意的话），你们仍然是鸟儿，而且是相爱的鸟儿。这应该很重要

既然我们已经了解了您可以做的所有事情，以确保建立长期而幸福的关系，那么您必须记住一些绝对不应该做的事情：

不要不尊重他们的选择： 如果您在清晨或深夜有任何计划，请不要忘记提前通知您的另一半，以便他们做好相应的准备。仅仅因为他们不喜欢你的生活方式并不意味着他们不能偶尔参与其中
不要混合参数： 只要你们在一起，早起的人和晚间的人的争论就会持续下去，但当你们讨论关系的其他方面时，请停止将此作为争论。例如，如果你们因为他们不自己清理干净而发生争吵，不要提起他们总是熬夜中午醒来的事实，就像这是他们的另一个坏习惯一样
不要总是不支持： 有时与其争论，不如让对方保持本来的样子。如果他们不能熬夜观看情侣电影和你在一起，让他们在你的肩膀上打盹。如果他们在中午之前无法起床，请在 12:00 为他们送咖啡并与午餐一起享用。你可能不同意他们的生活方式，但你确实爱这个人，至少你能做的就是时不时地支持他们