依戀風格測驗

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更新日期：23 年 2024 月 XNUMX 日
依戀風格測驗
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為什麼你會感到沒有安全感？為什麼你的生活會吸引有毒的人？為什麼你需要你的伴侶讓你感覺完整？所有這些問題的答案都在於您的童年經歷以及與主要照顧者/父母的互動。這個依戀風格測驗僅包含 7 個問題，將幫助您了解您的依戀風格是什麼。

首先，具有安全依附風格的人具有同理心，能夠設定健康的界限，並且在戀愛關係中感到更加安全和穩定。另一方面，不安全的依戀風格可以分為三種：

  • 迴避-輕視：將伴侶推開、對他們說謊、出軌、尋求獨立
  • 焦慮-矛盾：過於需要/黏人，有辦法壓垮他們的伴侶
  • 雜亂無章：吸引虐待性伴侶或有毒關係，尋求戲劇性/不安全的經歷

最後，對於不安全依附風格的人來說，最重要的提示是選擇善良、令人安心、信任和可靠的人。這將使他們感到安全、安心和賓至如歸。如果他們選擇情感上無法接觸的人，只會進一步引發他們的恐懼。我們如何幫助他們做出如此健康的選擇？我們的 Bonobology 小組的顧問 可以幫助您改變行為模式並迅速治癒童年創傷。

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