我有信任問題嗎？測驗

當伴侶的手機亮起時，你有沒有感到心跳加速，不是出於好奇，而是帶著一絲懷疑？低聲交談和深夜電話是否會讓您的腦海中充滿「假設」？也許你甚至在谷歌上搜尋過“pistanthrophobia test”，看看“害怕承諾”這個標籤是否有點太貼切了。

這份由經驗豐富的關係諮商師（擁有心理學碩士學位）精心設計的測試，將幫助你了解人際關係中的信任問題。信任是任何健康關係的基礎，但它並非總是唾手可得，尤其如果你過去經歷過創傷性事件，導致難以信任他人。

記住，克服嫉妒、建立信任是一個過程，而非終點。這個測試只是第一步，它就像一個指南針，幫助你了解自己所處的位置，以及通往更健康、更幸福關係的道路。所以，深呼吸，坦誠面對自己，開始測試吧。

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1. 您是否總是假設或預期最壞的情況？
   1. 總是或經常
   2. 有時
   3. 從不或很少
2. 你能給予人們無罪推論嗎？
   1. 總是或經常
   2. 有時
   3. 從不或很少
3. 你覺得向人敞開心扉容易嗎？
   1. 總是或經常
   2. 有時
   3. 從不或很少
4. 你能在不熟悉的人面前說出自己的想法嗎？
   1. 總是或經常
   2. 有時
   3. 從不或很少
5. 您是否經常擔心您的伴侶欺騙您？
   1. 總是或經常
   2. 有時
   3. 從不或很少
6. 你的伴侶有異性朋友會讓你感到不舒服嗎？
   1. 總是或經常
   2. 有時
   3. 從不或很少
7. 你能在沒有某種證據的情況下相信人們的話嗎？
   1. 總是或經常
   2. 有時
   3. 從不或很少
8. 您是否因為無法信任任何人而感到孤單或無法與人交往？
   1. 總是或經常
   2. 有時
   3. 從不或很少
9. “最終，每個人都會以某種方式打破你的信任。”你是否同意這種說法？
   1. 總是或經常
   2. 有時
   3. 從不或很少

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