Lyding en genesing, mishandeling, traumaondersteuning en berading

Imago-terapie: Wat dit is, hoe dit werk, voordele en oorwegings

Imago-terapie, ook bekend as Imago-verhoudingsterapie, is 'n gespesialiseerde paartjie-beradingsbenadering wat ontwerp is om jou en jou maat te help om beter te kommunikeer en onderliggende emosionele wonde te genees. Die woord "imago" is Latyn vir "beeld", wat verwys na die onbewuste beeld van liefde wat elke persoon van kleins af dra. In Imago-terapie ondersoek jy hoe jou […]

Imago-terapie: Wat dit is, hoe dit werk, voordele en oorwegings Lees meer »

Banksying in afsprake: Wat dit beteken en hoe om dit te herken

“Banksying” in afsprake is 'n term vir 'n toksiese gedrag waar iemand jou oorlaai met oordrewe bewondering, net om later weg te trek en jou te laat wankel. Die naam kom van die straatkunstenaar Banksy, bekend vir verrassingskunswerke met dramatiese kinkels, wat dui op hoe hierdie afspraaktaktiek werk. In 'n Banksying-scenario skep 'n maat 'n ...

Banksying in afsprake: Wat dit beteken en hoe om dit te herken Lees meer »

te vinnig aangaan na die dood van die eggenoot

Gaan ek te vinnig aan na die dood van my gade—Hoe om te besluit?

Daar is geen maklike manier om te besluit of jy te vinnig aanbeweeg na die dood van jou gade of werklik gereed is om 'n nuwe hoofstuk in jou lewe te begin nie. Daar is immers geen vaste tydlyne oor hoe gou jy kan begin uitgaan na die verlies van jou gade nie. Dit kom alles neer op jou emosionele toestand. Gegewe.

Gaan ek te vinnig aan na die dood van my gade—Hoe om te besluit? Lees meer »

15 Tekens Dat Jy Weer Saam Met Jou Eks Sal Kom

Uitmekaargaan kan soos die einde van die wêreld voel, maar soms is dit net 'n pouseknoppie wat ruimte bied vir refleksie en groei. Maar hierdie hoop op versoening kan jou obsessief laat wonder: "Sal my eks terugkom?" en jou keer om aan te beweeg. Ons raai jou aan om te soek na tasbare tekens dat julle weer bymekaar sal kom om...

15 Tekens Dat Jy Weer Saam Met Jou Eks Sal Kom Lees meer »

Hoe om vertrouensprobleme te oorkom — 'n Terapeut deel 9 wenke

Soos Ernest Hemingway gesê het: “Die beste manier om uit te vind of jy iemand kan vertrou, is om hulle te vertrou.” Maar is dit regtig so maklik om mense te vertrou, veral as jy in die verlede verraai is? Vertroue kom nie so maklik nie. Dit verg baie trane, argumente en stilte tussen paartjies om tot iets te kom.

Hoe om vertrouensprobleme te oorkom — 'n Terapeut deel 9 wenke Lees meer »

Hoe om jouself te vergewe omdat jy iemand seergemaak het

Leer hoe om jouself te vergewe vir die seermaak van iemand wat jy liefhet

'n Studie uit 2014 het lig gewerp op 'n paar verstommende feite. Dit het verklaar dat ons uiteindelik kwaad word vir en diegene seermaak wat die naaste aan ons is. Dit het ook bewys dat hoe ons hulle seermaak "afhang van ons verhouding met hulle." Interessant, nè? So, blykbaar, hoe nader ons aan mense is, hoe hoër ons

Leer hoe om jouself te vergewe vir die seermaak van iemand wat jy liefhet Lees meer »

Hoe om vrede te vind nadat jy bedrieg is — 9 wenke van 'n terapeut

Stel jou dit voor: jy het so pas uitgevind dat jou man jou verlede jaar met sy kollega verneuk het terwyl jy swanger was. En jy is in 'n ellendige posisie en probeer red wat oorbly van julle verhouding. Jy is seergemaak en verpletter. Die een oomblik voel jy lus om jou man te vergewe en vrede te maak met die situasie, terwyl die...

Hoe om vrede te vind nadat jy bedrieg is — 9 wenke van 'n terapeut Lees meer »

Hoe om 'n ontroue man te hanteer

Die lewe wat julle saam gebou het, stort in duie wanneer jy besef dat jou man dalk ontrou is, of in werklikheid ontrou is. Jou gedagtes mag dalk deur soveel vrae oor die verlede, die toekoms, die stand van julle verhoudings en die onsekerheid daarvan bewolk wees. Eindelose vrae mag jou gedagtes oorweldig terwyl jy...

Hoe om 'n ontroue man te hanteer Lees meer »

35 ontstellende tekens van gasbeligting in 'n verhouding

35 Versteurende Tekens van Gaslighting in 'n Verhouding

Stel jou dit voor: jy het jou man al verskeie kere gevra om die yskas reg te maak voordat jou vriende jou hierdie naweek besoek. Hy sê vir jou hy sal dit doen, en tog, wanneer die naweek aanbreek, blameer hy dit alles op jou en sê: "Jy het my nie daaraan herinner nie! Dis alles jou skuld." Wel, dit is 'n ooglopende teken.

35 Versteurende Tekens van Gaslighting in 'n Verhouding Lees meer »

Wat is narsistiese spookhuis en hoe om daarop te reageer

Narsistiese spookery is nie 'n term of vorm van mishandeling waarvan ons dikwels hoor nie. Narsisme beteken iemand wat hulself 'n bietjie te veel liefhet. Stel jou voor iemand wil altyd aandag hê en nie omgee vir jou gevoelens nie – Dis 'n narsis. Spookery is wanneer iemand skielik ophou om met jou te praat of sonder enige waarskuwing verdwyn. Omgaan met

Wat is narsistiese spookhuis en hoe om daarop te reageer Lees meer »