10 Basiese Regte in 'n Verhouding waarvan jy moet weet

'n Gesonde verhouding word nie net met liefde gebou nie, maar ook op die fondament van gelykheid, wedersydse respek, vertroue, aanvaarding, ondersteuning en eerlikheid. Hierdie einste elemente vorm die basiese regte in 'n verhouding wat vennote moet nastreef sowel as aan mekaar toeken. Alhoewel dit fundamenteel is vir die bou van 'n gesonde vennootskap, ontbreek sommige verhoudings hierdie merkers. Die meeste van ons betree uiteindelik die rooskleurige poorte van liefde sonder enige werklike bewustheid van die belangrikheid van hierdie konsepte, en gevolglik draai ons 'n blinde oog daarvoor.

Of jy nou pas op die liefdestoneel aangekom het of al jare saam met jou maat is, jy moet weet watter verhoudingsgrense te alle tye gerespekteer moet word. Nie alles is regverdig in liefde nie, en gelyke voet in verhoudings moet gehandhaaf word. Fisiese en emosionele regte in die verhouding is noodsaaklik vir die gesondheid daarvan. Vandag gaan ons 'n gedetailleerde les neem oor die belangrikheid van basiese regte in 'n verhouding en wat dit presies behels, met die hulp van 'n sielkundige. Shazia Saleem (Meestersgraad in Sielkunde), wat spesialiseer in skeidings- en egskeidingsberading.

Wat is individuele regte in 'n verhouding?

'n Verhouding is inderdaad 'n pragtige verbintenis tussen twee mense. Nie net tyd nie, maar twee mense in 'n verhouding deel lewenslesse, raad, emosies en ander diep gedagtes met mekaar. Die mate van emosionele en fisiese nabyheid in 'n liefdevolle verhouding is gewoonlik baie sterker as enige ander. Alhoewel dit die bevrydendste en vertroostendste gevoel in die wêreld kan wees, moet dit steeds met sorg beoefen word.

“Wanneer twee mense romanties met mekaar betrokke is, word hulle 'n paartjie. Maar hulle bly twee verskillende mense wat gekies het om wedersyds bymekaar te kom. Wat hulle hul eie regte in 'n verhouding waarborg. Regte verskil van om gemeenskaplike doelwitte as 'n paartjie te hê. Daarom moet ons hul belangrikheid verstaan,” sê Shazia.

Deur te veel met 'n maat te deel en hulle toe te laat om te diep in jou lewe in te dring, kan jy oorsake nooi vir misbruik ervaar of beheer deur hulle. Of daar mag selfs tye in verhoudings wees waar julle so 'n groot deel van julle dag saam deurbring dat julle nie besef hoe julle maat julle vryhede beperk en julle optrede beheer nie. Om te verhoed dat julle beheer of in iemand anders verstrengel word, moet 'n mens voortdurend julle individuele regte in 'n verhouding beskerm. Beskou die volgende as 'n soort verhoudingshandves van regte wat jou sal help om jou persoonlikheid en jou lewe ongeskonde te hou.

• Jou tyd: Ons bedoel nie om onromanties te klink nie, maar die manier waarop jy jou tyd en jou dag wil spandeer, is eintlik 'n groot deel van jou individuele reg in 'n verhouding. Dit beteken nie dat as jou meisie jou na haar suster se huis wil sleep vir Thanksgiving en jy wil nie gaan nie, dan is dit 'n oortreding nie. Dit beteken net dat julle twee 'n gelyke sê moet hê in hoe julle julle tyd met mekaar spandeer en hoe julle tyd vir mekaar opoffer.
• Slaap: Slaap is ook 'n groot deel van basiese regte in 'n verhouding. Jy is nie verplig om jou maat elke Vrydagaand na partytjies te vergesel net omdat hulle wil nie. Moenie dat hulle jou skuldig maak om saam met hulle uit te gaan nie.
• Sosiale kring: As jou kêrel nie van sommige van jou vriende of ander manlike vriende hou nie, hoef jy nie op te hou om saam met hulle te kuier nie. Jy kan na jou maat luister en hul siening verstaan, maar grasieus 'n middelgrond vind om voort te gaan. respek vir jou maat sowel as jou vriende
• Rus kans: Een van die belangrikste verhoudingsregte wat almal ernstig moet opneem, is hul aftyd. Ons leef in 'n chaotiese wêreld met besige skedules en dit is net regverdig dat 'n mens gedurende die dag 'n bietjie persoonlike tyd het. In gesonde verhoudings leer vennote gewoonlik om mekaar se 'ek-tyd' te respekteer.
• Ouerskapsreg: As jy met iemand uitgaan terwyl jy self 'n kind uit jou vorige verhouding het, het jy die volste reg om jou kind eerste te stel of op gelyke voet met jou nuwe maat te wees. Sê nou, jy kry net naweke saam met jou kind uit 'n vorige verhouding. In daardie geval is dit heeltemal reg om daardie tyd saam met jou kind te wil spandeer en nie planne met jou maat te hê nie.

Verwante leeswerk: Ergste ouerskapsfoute wat ons altyd maak en onmiddellik moet regstel

Waarom is dit belangrik om jou basiese regte in 'n verhouding te ken

Om hierdie saak te vereenvoudig en dit nog verder te verduidelik, kom ons neem hierdie prettige voorbeeld. Neem aan dat julle verhouding met die regering is en dat jy en jou maat die burgers is. Net soos die regering regte aan elke burger bied om regverdige gedrag en billike behandeling te verseker, kry jy en jou maat ook basiese regte in 'n verhouding om te verseker dat julle albei billik deur mekaar behandel word, sonder dat een persoon enige grense oorskry.

Om jou basiese fisiese en emosionele regte in 'n verhouding te ken, beskerm jou teen mishandeling of manipulasie. Jy wil nie die slagoffer of die oortreder word nie, want julle twee het 'n wedersyds ooreengekome, liefdevolle verhouding aangegaan. Baie mense wat nie bewus is van wat hul regte in 'n romantiese vennootskap is en hoe om dit te handhaaf nie, sukkel uiteindelik in toksiese verhoudings sonder om te besef dat hulle 'n einde aan die marteling kan maak.

Om dus situasies te vermy waarin jy vasgevang, vasgekeer of verwaarloos deur jou maat, moet jy bewus wees van jou regte en verantwoordelikhede in 'n verhouding.

10 Basiese Regte in 'n Verhouding waarvan jy moet weet

Soortgelyk aan 'n mens se individuele regte in 'n verhouding, moet basiese regte in 'n verhouding ook verstaan ​​en gerespekteer word. Net omdat jy tans in 'n gelukkige verhouding is, beteken dit nie dat jy al hierdie dinge ken nie. Dit is moontlik dat jy onbewus was van hierdie faktore, wat binnekort stilweg moeilikheid in die paradys kan veroorsaak. As jy veilig in 'n verhouding wil voel en die uiteindelike liefde en ondersteuning vir mekaar wil kweek, kan jy dit nie doen sonder om hierdie 10 basiese regte te respekteer nie:

Verwante leeswerk: Dos en Don'ts vir 'n langtermynverhouding

1. Die reg op privaatheid 

Een van die mees basiese regte in 'n verhouding is die reg dat jou maat jou privaatheid respekteer. Dit beteken dat jou gade nie deur jou e-posse, telefoon, geselsies of selfs jou pos kan kyk as jy nie daartoe instem nie of nie gemaklik daarmee is nie. Ellen, 'n 24-jarige danser, beweer: "Dit is fundamenteel om privaatheid in 'n verhouding te hê. Al is jy verbind, bly jou sentimente, individualiteit en jou ruimte geskei. My maat en ek maak seker daarvan."

So as jy ooit jou maat deur jou privaat geselsies sien snuffel, is dit 'n saak van kommer. Dit is nie net 'n kêrel-en-meisie-reg nie, maar ook 'n man-en-vrou-reg. Net omdat julle getroud is, beteken dit nie dat julle moet nie. Laat jou privaatheid in 'n verhouding vaar.

2. Die reg op grense 

Die vermoë om grense te stel – emosioneel, fisies en finansieel – is een van die belangrikste regte waarvan jy moet weet. Dit impliseer dat jy besluite moet kan neem oor wat jy wil doen en wat jy nie wil doen nie, waarmee jy gemaklik is en waarmee jy nie gemaklik is nie. Jy kan ook vermy om onder enige vorm van verpligting te wees. Hierdie grense is nie net beperk tot emosionele regte in 'n verhouding nie, maar strek ook tot seksualiteit.

Shazia verduidelik: “Gesonde grense is noodsaaklik in enige verhouding sodat elke persoon se behoeftes erken en gerespekteer kan word. Geen twee mense is dieselfde in hierdie wêreld nie, en daarom sal hul behoeftes beslis verskil. Grense skep ruimte vir hierdie verskillende behoeftes om te floreer.”

My kollege-kamermaat, wat onlangs geskei is, sê dat 'n gebrek aan grense in die verhouding het mettertyd sy tol geëis. “My eks het nie die konsep van man-en-vrou-regte verstaan ​​nie. Vir hom het dit geen grense beteken om 'n getroude paartjie te wees nie. Daar was absoluut geen respek vir myne nie. Dit het frustrerend geword om saam met iemand te wees wat my voortdurend gedwing het om dinge te doen wat ek nie wou doen nie,” voeg sy by.  

3. Die reg om meningsverskil uit te spreek

As jy al ooit in 'n verhouding was, is jy sekerlik bewus daarvan dat argumente 'n onvermydelike deel van die vergelyking is en daar sal tye wees wanneer jou maat op maniere kan optree waarmee jy nie saamstem nie, of dit kan selfs jou gevoelens seermaak. Dit is natuurlik om nie op dieselfde bladsy te wees vir baie dinge nie, wat saak maak, is hoe julle respekvol daaroor gesels. Jy hoef egter nie jou eie gevoelens op die agtergrond te skuif net omdat julle twee nie op dieselfde bladsy is nie.

Daarom is een van die basiese regte in 'n verhouding die vryheid om bekommernisse uit te spreek en nie stil te bly nie. Jy behoort jou menings te kan uitspreek wanneer jy glo jy is benadeel of wanneer jy met enigiets verskil. Dit is 'n uiters belangrike reg vir kêrel en meisie, veral in 'n langtermynverhouding. As jy nie hierdie reg uitoefen nie en alles opkrop, sal jou frustrasie vroeër of later 'n ander uitlaatklep vind wat sake vir jou en jou maat lelik kan maak.

4. Die reg om in 'n gelyke vennootskap te wees en nie jou maat se ouerskap te verrig nie

Daar word van jou en jou maat verwag om baie dinge te wees, maar om 'n ouer vir mekaar te wees is nie een daarvan nie. Dit kan 'n verhoudingsbreker As een persoon uitermate behoeftig blyk te wees en wil hê jy moet hulle as ouer opvoed. Jy moet verstaan ​​dat hul onvolwassenheid of kinderagtige gedrag deel van hul onopgeloste probleme kan wees en dit is nie jou taak om hierdie probleme vir hulle op te los nie. Regte en verantwoordelikhede in 'n verhouding beteken nie dat jy 'n ma of 'n pa vir jou maat moet wees nie.

Hier is 'n voorbeeld van basiese regte in 'n verhouding en hoe dit geskend kan word. Jace, 'n kollegeprofessor, praat oor sy laaste verhouding. Hy sê: "My meisie was vir elke klein dingetjie op my staatgemaak. Aanvanklik was die gedrag oulik en innemend en ek het dit nie te veel omgegee nie. Maar soos die verhouding gevorder het, het ek besef sy was net onvolwasse. Ek sou huis toe kom en haar voor die TV vind met haar middagete- en ontbytgeregte nog voor haar. Sy sou nooit enige besluite neem nie en ek het gevoel asof ek haar heeltyd ouerskap doen, en sy sou altyd verwag dat ek na haar moet optel. Ek het besef dit is 'n basiese kêrel-en-meisie-reg om nie sulke gedrag te duld nie, wat my gehelp het om uit daardie verhouding aan te beweeg." 

5. Die reg om jou vriende te sien en te ontmoet 

Shazia sê: “Vriende, familie of kollegas – elke persoon het mense in hul lewe van wie hul maat dalk nie hou nie. Maar jou maat se verhouding met hulle mag dalk anders wees as wat jy met hulle deel. Dit is waar die vertrouensfaktor ter sprake kom. Dit gaan nie net oor afkeer of afkeuring nie, dit is eintlik 'n groter weerspieëling van die vertroue wat julle twee in jul verhouding het.”

As jy in 'n verhouding is, is daar geen rede waarom jy nie saam met jou vriende moet kan kuier of met hulle moet kan praat wanneer jy wil nie. Dit is 'n basiese emosionele reg in 'n verhouding om jou eie stel vriende te hê, want jy het 'n intieme verbintenis met hulle, en jy moet dit kan bevorder. Jou kêrel het absoluut geen reg om jou te keer om tyd saam met jou manlike vriende deur te bring nie. Terwyl hy jou kan waarsku oor wat hy van jou vriende dink, kan hy nie besluit met wie jy tyd moet deurbring nie.

As jou maat nie van hulle hou nie, is dit nie jou probleem nie. Beide jy en jou maat moet die feit respekteer dat ander mense in julle lewe ewe belangrik is en dat hulle nie 'n goedkeuringsstempel van enigeen van julle hoef te kry nie. Om 'n mening uit te spreek is een ding, maar as hulle probeer om besluite deur te loop, is dit niks anders as beheersende gedrag nie.

Verwante leeswerk: Vryheid in verhoudings – wat dit beteken en wat dit nie beteken nie

6. Die reg om gerespekteer en as gelyke behandel te word 

En dit is regtig nie te veel gevra nie. As jy voel dat jy dit nie in jou verhouding het nie, moet jy oorweeg om uit te stap. Jy behoort die reg te hê op respek en om met gelykheid behandel te word in 'n verhouding – en dit behoort nie onderhandelbaar te wees nie. Byvoorbeeld, julle moet saam besluite kan neem, veral wanneer dit julle albei raak. Hierdie reg is belangrik, aangesien dit wys dat julle mekaar se opinies waardeer en vertrou.

Die geheim van 'n gesonde verhouding is om respek te toon vir jou maat se standpunt, al verskil dit dalk van joune. Om voortdurend te voel dat jy verkleineer en beledig word vir jou eie gevoelens, is 'n... rooi vlag in 'n verhouding'n Persoon wat jou nie respekteer of jou as 'n gelyke behandel nie, is nie reg vir jou nie.

’n Kollega het haar ervaring van ’n toksiese verhouding gedeel en gesê: “Ek het in ’n sone van algehele selftwyfel beland, want my kêrel het my voortdurend daaraan herinner hoe pateties my keuses en smaak was. Van my kleredragstyl tot my opinies oor flieks, hy het niks gerespekteer nie. Dit was eers nadat ek met ’n goeie vriend gepraat het dat ek besef het hoe my regte geskend word. Dit het my gehelp om vir myself op te staan.” 

7. Die reg om fisiese aanraking te weier 

Afgesien van emosionele regte in 'n verhouding, het beide vennote fisiese regte wat gerespekteer moet word. Alhoewel jy jou maat ten volle kan vertrou, is dit normaal en aanvaarbaar om fisiese intimiteit of fisiese aanraking in 'n verhouding te weier. Jy kan vind. maniere om nee in die bed te sê sonder om hul gevoelens seer te maak.

Dit beteken nie dat jy nie tot hulle aangetrokke is of hulle vervelig in die bed vind nie. Eenvoudig gestel, dit beteken dat daar 'n kans is dat jy nie op sekere dae aangeraak wil word nie, of terwyl jy op iets anders gefokus is, of net nie lus is nie. Om te verseker dat jou maat presies verstaan ​​wat jy van hulle verwag, neem die tyd om hieroor met mekaar te praat. Julle seksuele en fisiese grense is heilig, ongeag julle geslag of hoe na julle twee is. Julle moet veilig voel in 'n verhouding, en dit geld ook wanneer julle fisies met hulle omgaan.

8. Die reg om op afsprake te gaan 

Een van die onderskatte, maar o-so-belangrike regte en verantwoordelikhede in 'n verhouding is om gereelde afsprake te beplan. Met jou eie maat, natuurlik! Romantiese afsprake is so belangrik, en as jy voel dat jy en jou verhouding dit benodig, moet jy nie huiwer om daarvoor te vra nie. Dit beteken nie jou maat moet jou op duur etes trakteer of jou een keer per week fliek toe neem nie. Daar is geen reëls hier nie.

'n Romantiese afspraak kan iets so eenvoudig wees soos om aan te trek en 'n romantiese aand by die huis, of gaan stap en roomys drink. Dit kan ook net beteken om saam in die bed te knus terwyl jy deur Instagram-rolprente blaai. Solank julle prettige, kwaliteit tyd saam deurbring – kan julle dit 'n afspraak noem, wat dit een van die super prettige verhoudingsregte maak!

9. Die reg om verkeerd te wees 

Een van die basiese regte in 'n verhouding is die reg om soms verkeerd te wees. Jy mag dalk 'n fout maak en soms die verkeerde ding sê of doen, en dit moet as normaal beskou word, en niks om mekaar oor te kritiseer of te beskaam nie. Om meer as een keer verkeerd te wees in 'n verhouding is heeltemal reg, en as jou maat jou aanhou daarvoor berispe, is dit 'n rooi vlag wat jy nie moet ignoreer nie.

Net so moet jy nie jou maat beledig wanneer hulle verkeerd gaan nie. Vertel hulle daarvan, verduidelik aan hulle hoe hulle beter kan wees, en laat dinge dan gaan. Om wrokke teen jou maat te koester en daarop te reageer, sal net julle verhouding benadeel, en is eerlikwaar kleinlik en onvolwasse. Mense is nie perfek nie en daarom het julle albei die reg om soms foute te maak, en mekaar steeds daarna lief te hê.

Verwante leeswerk: Wat is 'n verstrengelde verhouding? Tekens en hoe om grense te stel

10. Die reg om die verhouding te verlaat

Toe jy begin het om die basiese regte in verhoudings te bespreek, het jy waarskynlik nie hierdie een sien kom nie. Maar dit is net so heilig soos die res. Shazia sê: “Uitmekaargaan moet genormaliseer word, daar is geen twyfel daaroor nie. Mense kan verskillende temperamente, voor- en afkeure hê. En soms wanneer die aantrekkingskrag verdwyn, begin die onverenigbaarhede insluip. Miskien het julle twee net verskillende planne in die lewe en besef julle dat dit net nie prakties is as 'n paartjie om vorentoe te beweeg nie. Daarom is dit 'n normale ding om 'n verhouding te beëindig.”

'n Verhouding is nie in klip gegraveer nie. Een van die basiese regte in 'n verhouding is die vryheid om te vertrek wanneer dinge oorweldigend, emosioneel uitputtend of bloot toksies raak. Jy is geensins verplig om vernederende gedrag te verduur wat jy nie gekies het om aan te sluit nie. Byvoorbeeld, wanneer jou maat ontrou is, het jy die reg om te vertrek sonder enige verpligting. Dit is belangrik om te onthou dat jou selfrespek bo enige verhouding is. Selfs al het jou maat niks verkeerd gedoen nie, maar jy besef... jy het uit liefde geval, jy het die reg om die verhouding te verlaat, want julle sal julle albei 'n guns doen deur die slimmer en beter besluit vir julle lewens te neem.

Om 'n maat te hê, kom met uitdagings en kompromieë. Om grondreëls te stel en bewus te wees van jou basiese regte in 'n verhouding kan jou help om 'n gesonde en gelukkige fondament met jou maat te vestig waarin beide partye gelukkig is. Onthou, dit is nooit verkeerd om jou verhoudingsregte uit te oefen nie, en dit maak liefde net sterker en beter.

Hierdie artikel is in April 2023 opgedateer.

Vrae & Antwoorde

Tekens dat hy besitlik is in die verhouding

13 Vriende met Voordele Grense wat Gevolg Moet Word

5 Tekens Dat Jy 'n Verkeerde Verhouding Betree

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.

Sien ons redaksionele proses

Ontmoet ons hersieningsraad

Deel terugvoer

Wat is jou terugvoer?

×

Nuttig Rapporteer 'n fout ander

Stuur