Om iemand lief te hê is 'n voltydse werk. Ja, ek noem dit 'n werk, want jy moet konstant aandag gee in 'n verhouding. En hoe? Of jy dit nou wil erken of nie, om iemand lief te hê, in 'n verhouding te wees, die liefde te behou, verrassings te beplan, seks te hê, die skottelgoed te was, met familie te werk, 'n span te wees – dit alles is baie werk. Jy voel ontevrede omdat jy voel jy kry nie genoeg aandag van jou kêrel of meisie of eggenoot nie.
Maar as jy geseënd is en dinge vlot verloop, mag hierdie werk moeiteloos lyk. Jy mag dit dalk nie eers agterkom nie; dit sal jou tweede natuur wees. En as jy die persoon innig liefhet, sal jy daarvan hou om aandag in 'n verhouding te gee en dit te doen sonder dat dit soos 'n taak lyk. Soos 'n verhouding egter deur verskillende stadiums gaan en die druk van verantwoordelikhede begin toeneem, kan dit al hoe meer uitdagend lyk om jou onverdeelde aandag in verhoudings te gee.
Wat gebeur egter wanneer die vennootskap/span nie gesinchroniseerd is nie? Die besigheid om iemand lief te hê, word negatief inspannend en een of albei partye begin 'n gebrek aan aandag in 'n verhouding voel. Beteken dit dat jy net vrede moet maak met 'n onbevredigende verbintenis? Nie noodwendig nie. Deur 'n bewuste poging aan te wend om meer tyd en aandag in 'n verhouding te belê, kan jy dinge omdraai. Ons vertel jou hoe.
Waarom is aandag belangrik in 'n verhouding?
INHOUDSOPGAWE
So, hoekom gee ons soveel waarde aan aandag in 'n verhouding? Is dit werklik so belangrik om aandag aan detail in verhoudings te gee? Ja, dit is inderdaad omdat dit jou maat kan laat voel dat hy of sy nie geliefd en verwaarloos is nie.
Dit bring ons by nog 'n belangrike vraag: hoe gee jy onverdeelde aandag in 'n verhouding? Om dit te beantwoord, laat ons eers die definisie van aandag in 'n verhouding vertel. Dit beteken om jou maat raak te sien en belangstelling in hul lewe te toon. Daar is verskillende tipes aandag in 'n verhouding wat jy kan gebruik om seker te maak jou maat sien dat jy aktief in hul lewe belangstel en belê is in wat met hulle aangaan.
Dit wissel van emosionele aandag, waar jy in harmonie is met hul emosionele behoeftes, tot algemene aandagtigheid, waar jy nie jou gesig in jou foon begrawe wanneer jou maat jou nader om jou iets belangriks te vertel nie, en romantiese aandag, waar jy hulle met liefde en toegeneentheid oorlaai.
In die moderne wêreld, danksy ons afhanklikheid van toestelle en die behoefte aan multi-taak, kan ons uiteindelik nie onverdeelde aandag aan ons vennote gee nie. As jy uitgegaan het vir aandete, dan sou die ideale situasie wees om jou foon in jou sak of sak te hou. Maar op die laaste oomblik sê die baas daar gaan 'n belangrike oproep wees, so jy bly daarmee peuter en wag vir die oproep.
Dit kan dalk irriterend wees vir jou maat, maar hulle kan niks sê nie, want werk is werk. Sonder dat jy dit eers besef, tegnologiekonferensie kan jou verhouding verwoesOp hierdie manier eis ons gedrag dikwels 'n tol op kommunikasie in 'n verhouding. Ons is meestal fisies daar saam met ons maat, maar geestelik is ons besig om takelyste af te merk. Ons is dus nie in staat om onverdeelde aandag in 'n verhouding te gee nie.
Hoe gee jy iemand aandag in 'n verhouding?
Aan die einde van die dag is die hele ritueel van paartjie wees slegs die moeite werd wanneer julle albei die liefde vir mekaar voel. Dit kan slegs gebeur deur aandag te gee aan iemand vir wie jy lief is. As dit ontbreek, word die rituele wat bedoel is om julle nader te bring en julle band te versterk, nutteloos en die verhouding begin doodgaanSoms is dit die begin van die einde, en soms is dit die waarskuwing wat, wanneer dit in ag geneem word, 'n verhouding laat herleef.
Ons raak immers verlief op mekaar en word saamgebind in 'n verskeidenheid sosiale kontrakte, nie net om voort te plant nie, maar ook vir kameraadskap en baie ander dinge. En wat is die nut van hierdie kameraadskap as jy nie oplettend is in 'n verhouding nie? Ons wil getuies van ons lewens hê en wil gesien en gehoor word, en vennote doen dit vir mekaar.
Daar is miljarde van ons en ons lewens kan verlore raak in daardie chaos, maar die feit dat ons maat ons lewens raaksien, dit opneem, dit saam met ons leef, maak die hele ding die moeite werd. Dit hou ook die kommunikasie in 'n verhouding aan die gang. So, as jy te midde van dit alles voel dat jy nie genoeg aandag van jou kêrel/meisie kry nie, wat is die punt dan? So as jy voel dat jy nie genoeg aandag aan jou maat kan gee nie, is hy wat jy moet doen.
1. Verstaan die aandag gee aan die onuitgesproke gelofte
Wat gebeur dan wanneer ons vennote daardie getuienis wegneem? Dis wanneer 'n verhouding begin uitmekaar val en vennote is geneig om van mekaar af weg te kyk. Jou aandag gaan na verskillende dinge wanneer jy die gebrek aan aandag in 'n verhouding voel. Dit is wanneer jou verbintenis op wankelrige grond beland. Soos jy kan sien, kan dit verreikende gevolge vir julle toekoms as 'n paartjie hê om nie genoeg aandag in 'n verhouding te kry nie.
Dit is natuurlik nie elke keer 'n bewuste proses nie, maar selfs die onbewuste wegdraai kan ernstig seermaak in 'n verhouding. Om onverdeelde aandag aan mekaar te gee, is die onuitgesproke gelofte wat paartjies aflê wanneer hulle bymekaarkom. Niemand raak verlief omdat hulle die ander persoon vervelig vind nie.
Verlief raak maak dat mense hul maats interessant vind, selfs al dink ander hulle is vervelig. Ek sê nie dat ons maats ons bronne van vermaak is nie, maar hulle moet interessant wees as ons ons lewens saam met hulle gaan deurbring.
2. Dit sny dieper as wat ons dalk sien
Dit is presies hoekom 'n maat ignoreer jou kan soveel seermaak, tot 'n mate waar mense depressief raak en selfs daaraan dink om hul lewens te beëindig. Nie net omdat hul geliefdes ophou om hulle raak te sien nie, maar omdat daardie gebrek aan raaksien die betekenis van hul lewens wegvreet.
Wanneer die persoon vir wie jy die meeste omgee, die een wat jou sonskyn en sterlig is, ophou om jou interessant te vind, kan dit jou jou bestaan laat bevraagteken. Daarom maak 'n aandagtige maat jou gelukkig en 'n onoplettende een jou somber. Om nie tyd en aandag in 'n verhouding van jou maat te kry nie, kan 'n eensame ervaring wees.
Jy sien, sommige mense het lief met hul hart en siel, hulle hou niks terug nie en los al hul kaarte op die tafel. Vir hulle is hierdie dobbelary die beloning werd. Die doel heilig die middele. Hulle hou nie terug nie, want vir hulle voel dit onegt om iemand so lief te hê.
Of jy nou so liefhet of nie, wanneer die ander persoon neem hul liefde weg Nadat hulle dit vir 'n rukkie gegee het, skep dit 'n leemte. Hierdie leemte kan pynlik wees en dit is nie maklik om daarmee te worstel nie, en hulle kan selfs in so 'n situasie klinies depressief raak. Daarom word dit des te belangriker om aandag aan detail in verhoudings te gee. Dit verbeter kommunikasie in 'n verhouding.
3. Maatskaplike stigma vererger die situasie
Dit word selfs meer problematies as ons in ag neem dat ons samelewing geestesongesteldheid stigmatiseer en dat die bespreking van ons emosies as 'n ligsinnige daad beskou word. Vir 'n samelewing wat romantiese komedies inneem, is ons beslis stil en veroordelend oor ons eie emosies.
Mense gaan dikwels na psigiaters om te praat oor hoe hul vennote gee hulle nie aandag nie maar hulle kan nie vir hul vennote sê dat hulle verwaarloos voel nie. Dus, as dit so skadelik kan wees om nie genoeg aandag van 'n kêrel of eggenoot te kry nie en aandag in 'n verhouding soveel betekenis kan hê, is dit noodsaaklik dat beide vennote die verbintenis nakom om mekaar te prioritiseer, nie net gedurende die opwindende wittebroodfase van die verhouding nie, maar elke liewe dag.
Verwante leeswerk: 8 dinge om te doen as jou meisie jou ignoreer
4. Verloor kommunikasie uit die oog
In langtermynverhoudings raak mense so verdiep in die take, kinders en die betaling van die rekeninge dat hulle kommunikasie uit die oog verloor. Hulle kan saam 'n fliek op die sitkamerbank kyk, maar hulle gee net aandag aan die springmielies. Daar is dan 'n gebrek aan kommunikasie in 'n verhouding.
Om mekaar op hoogte te hou van wat in mekaar se lewens gebeur, is 'n manier om aandag aan die maat te gee. Julle moet oor julle dag, julle kinders gesels, vakansieplanne maak en selfs saam kook. Kommunikasie bind mense en julle voel nie geïgnoreer as julle goed kommunikeer nie. As daar 'n kommunikasiebreuk in julle verhouding is, kan julle die volgende probeer. kommunikasie oefeninge.
Wat beteken dit om oplettend te wees in 'n verhouding?
So, ons het vasgestel dat om nie genoeg aandag in 'n verhouding te kry nie, nadelig kan wees vir jou band. Dit is selfs belangriker om te verstaan presies hoe ons oplettend in 'n verhouding kan wees en wat dit eintlik beteken om oplettend in 'n verhouding te wees. Wat kan jy doen om meer bedagsaam in 'n verhouding te wees?
Om oplettend in 'n verhouding te wees, is iets wat uniek is aan elke verhoudingsdinamika. Vir sommige paartjies kan oplettend wees beteken om oplettend te wees vir jou maat se gemoedstoestande, terwyl dit vir ander bloot kan beteken dat hulle hul gunstelingkos maak om te wys dat hulle omgee.
Die idee is om oplettend te wees teenoor jou maat se individuele behoeftes en nie toe te laat dat julle band as 'n paartjie verswak nie. Om oplettend te wees is bloot ons manier om vir ons vennote te wys dat ons omgee en hulle te laat... voel belangrik en spesiaalHulle beklee 'n spesiale plek in ons lewens en om aandag aan hulle te gee, wys hulle dit.
Daarom kan die gebrek aan aandag in 'n verhouding ook 'n verskillende betekenis vir verskillende paartjies hê. Onkunde en die gebrek aan aandag aan detail in verhoudings kan hulself op verskillende maniere in 'n verhouding manifesteer.
Vir een paartjie kan dit net soveel gewig dra om nie soggens "Ek is lief vir jou" te sê nie, as om die maat aktief te verwaarloos. So hoe gee jy meer aandag? Wat kan jy doen om meer aandagtig teenoor jou vrou of man of maat te wees? Kom ons vind dit uit.
Verwante leeswerk: Toe my liefdevolle man by my gestaan het in 'n vuil hospitaal
Hoe kan ek meer aandag aan my maat gee?
Alhoewel elke verhouding uniek is, kan jy steeds aanvoel dat jou meisie/maat voel dat jy nie aandagtig is in 'n verhouding nie. Indien dit gebeur, is hier 'n paar dinge wat jy kan doen om die situasie reg te stel deur aandag te gee aan iemand vir wie jy lief is:
- luister: Luister is belangrik in enige verhouding. Baie keer hoor ons ons maat, maar luister nie regtig na hulle nie, wat hulle kan laat voel asof hulle nie aandag in 'n verhouding kry nie.
- Maak planne met mekaar: Dikwels kan die konstante sleur van 'n roetine dit laat voel asof alles in jou lewe stagneer, insluitend jou verhouding. Jy kan voel asof jy nie onverdeelde aandag van jou maat kry nie. Om die eentonigheid te deurbreek, kan julle planne met mekaar maak, wat so eenvoudig soos 'n tuisgemaakte aandete-afspraak of 'n fliekafspraak kan wees.
- Moenie hul griewe wegskram nie: Jy mag dalk voel asof jou maat voortdurend oor dieselfde probleme kla, maar moenie hul griewe afwys nie. As jy dit doen, kan hulle 'n duidelike gebrek aan aandag van jou kant af voel.
- Laat hulle spesiaal voel: Onthou jy die dae toe jy gedink het jy het het jou sielsgenoot gevindWel, dis dieselfde persoon, en hulle verdien dit om spesiaal te voel. Beplan romantiese afsprake of herskep 'n ou afspraak wat julle gehad het. Dit sal verseker jou maat van die aandaggebrek-blues genees.
- Beplan 'n reis: Niks kan beter wees vir 'n langtermyn verhoudingsverjonging as 'n vakansie vir twee wat julle die geleentheid gee om te ontspan, af te skakel en nouer bande te smee nie.
- Kommunikeer met hulle: Kommunikasie is dikwels die sleutel tot die redding van die meeste verhoudings. Dit help om enige twyfel uit die weg te ruim, gerus te stel en julle liefde vir mekaar te versterk. Gebruik dus hierdie kommunikasiewenke vir meer effektiewe kommunikasie.
Wat ons moet besef, is dat daar 'n gevoel van agterbly is wat mense kan voel wanneer daar 'n gebrek aan aandag in verhoudings is. Vrye en oop dialoog moet 'n gereelde aktiwiteit word. Dit is ook ewe belangrik om onsself op te voed oor geestesgesondheid en ook meer te praat oor die ontwikkelende vorme van huwelik en romantiese verhoudings.
Terwyl ons ons kinders baie leer oor die riviere van ons land, die politiek van ons mense, die tale van ons voorouers, slaag ons dikwels nie daarin om hulle toe te rus om sake van die hart op die regte manier te hanteer nie. Ons leer hulle nie oor toestemming nie, ons praat nie oor hoe liefde werk nie. Maar stuur hulle net weg om self liefde uit te vind.
Alhoewel elke liefdeservaring uniek en subjektief is, is daar basiese spelreëls wat ons met mekaar kan deel. Ons moet mense leer hoe om te kommunikeer sodat hulle mekaar aanhou sien. As liefde is wat die wêreld laat draai, is duidelike kommunikasie wat liefde aan die gang hou en ons het meer daarvan nodig. Veral in verhoudings waar 'n duidelike gebrek aan onverdeelde aandag gevoel kan word.
Hierdie 9 reëls vir 'n gelukkige huwelik sal jou laat dink: "Is dit dit?"
5 maniere waarop depressie verhoudings beïnvloed en vernietig
Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.
Die outeur het een impak van 'n gebrek aan aandag beskryf, naamlik depressie, 'n gevoel van leegheid, ens. Maar 'n ander groot probleem is bedrog as gevolg van 'n gebrek aan aandag. Liefde kan uitgedruk word deur subtiel verantwoordelikhede na te kom en na familie om te sien, of deur nie-verbale uitdrukkings of gefokusde aandag. Wanneer selfsugtige skelms in die huwelik is (mens weet hulle is skaamtelose skelms slegs wanneer hulle aan versoekende of moeilike situasies onderwerp word), is hulle meestal aandagsoekers. Wanneer hulle nie aandag kry nie, blameer hulle die eggenoot en soek hulle na 'n buitestaander van die huwelik, wat tot bedrog lei. As selfsugtige skelms bespreek hulle nie wat hulle wil hê of wat in die verhouding ontbreek nie, en los hulle nie probleme op nie, al is hulle ewe verantwoordelik vir die toewyding en heiligheid van die huwelik. Wanneer hul maat hul agterstewe vir familie verbrand, deel hierdie mense hul liggaam (manlik of vroulik) met die derde persoon om aandag te kry. Wat hulle nie verstaan nie, of selfs al weet hulle dat hulle die verbode geniet, is wanneer daar geen verantwoordelikheid en geen voorwaardes is nie. Elke nie-etiese, karakterlose, skaamtelose persoon (manlik of vroulik) op aarde kan aandag gee/'n bedrieër spesiaal maak om die intimiteit met die bedrieër te geniet. Selfs 'n aantreklike wag van 'n woonkompleks of 'n ou op straat kan sogenaamde "EK" in die persoon na vore bring, 'n gevoel van begeerte, vlinders in die maag, ens. Die punt is dat as iemand afgeskeep voel of nie genoeg aandag nodig het nie, eerlike kommunikasie met hul maat moet hê eerder as om tot bedrog oor te gaan. Net so, as 'n mens 'n verhouding aangaan, is dit beter om persone te vermy wat te veel aandag soek en wat vroeër of later die risiko loop om te bedrieg. Dit is beter om hulle te vermy, eerder as om hulle te hê en jou vingers vir die lewe te verbrand. Daar is immers 'n gesegde: "Ghar Ki Chor Ko, nie eens God kan dit vang nie".